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विभिन्न आकारों और आकृतियों की दीवारें अपने उद्देश्य की पूर्ति करती हैं। कुछ को अपने भीतर चीजों (या लोगों) को सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि अन्य इंटरलोपर्स को बाहर रखने के लिए हैं।
अधिकांश दोनों उद्देश्यों की पूर्ति करते हैं, और यह उन दीवारों के लिए भी जाता है जिन्हें हमने अपनी रक्षा के लिए भी रखा है।
भावनात्मक दीवारें उसी तरह कार्य करती हैं जैसे भौतिक करती हैं, और कुछ मामलों में मूर्त भी महसूस कर सकती हैं। याद रखें कि भावनाएं ऊर्जावान होती हैं और हम सभी नियमित रूप से विभिन्न प्रकार की ऊर्जा का उत्सर्जन करते हैं।
यही कारण है कि कुछ स्थानों पर ध्यान देने योग्य 'वाइब' होता है, या आप किसी से संपर्क करने में हिचकिचाहट क्यों महसूस कर सकते हैं। ऐसा महसूस हो सकता है कि उनके आसपास कोई ऊर्जा क्षेत्र है जो आपको दूर धकेल रहा है।
यदि आपके पास भावनात्मक दीवारें हैं - चाहे हर समय या केवल कठिन परिस्थितियों के दौरान - तो आप एक समान क्षेत्र का उत्सर्जन करते हैं। आप इसे नोटिस भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह आपके आस-पास के अन्य लोगों के लिए मूर्त होगा। हो सकता है कि आपको दूसरों द्वारा आपके साथ किए गए दुर्व्यवहार से खुद को सुरक्षित रखने के लिए इन दीवारों को खड़ा करना पड़े, और होशपूर्वक प्रयास करने के बजाय, वे अपने दम पर उभर भी सकते हैं।
आइए विभिन्न प्रकार की भावनात्मक दीवारों से जुड़े कुछ संकेतों पर एक नज़र डालें। आप इनमें से कुछ ही संकेत प्रदर्शित कर सकते हैं, या हो सकता है कि आपने किसी बिंदु पर उन सभी का अनुभव किया हो।
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ट्रिपल एच बनाम अंडरटेकर रैसलमेनिया 27
भावनात्मक दीवारों के 13 लक्षण
1. आप नए बंधन बनाने या मौजूदा बंधनों को गहरा करने से बचते हैं।
काफी सरलता से, आप या तो किसी को भी अपने जीवन में आने देने से बचते हैं या आप उनसे दूरी बनाए रखना सुनिश्चित करते हैं। हो सकता है कि आप करीबी दोस्तों के बजाय आकस्मिक परिचितों के साथ अधिक सहज हों क्योंकि आप हल्की-फुल्की 'छोटी सी बात' पर टिके रह सकते हैं और अधिक व्यक्तिगत जानकारी साझा करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि और जब कोई आपके करीब आने की कोशिश करता है, तो आप या तो बहाने बनाएंगे कि आप एक साथ क्यों नहीं मिल सकते हैं या उनसे पूरी तरह से बातचीत करने से बच सकते हैं। यदि वे आपकी बाहरी परिधि को बायपास करते हैं और आपके साथ एक मजबूत बंधन बनाने की कोशिश करते हैं, तो आप जानबूझकर उन्हें दूर भी धकेल सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ सामान्य रूप से डेटिंग कर रहे हैं और वे अधिक भावनात्मक अंतरंगता और संबंध चाहते हुए पीछे हटने का संकेत नहीं लेते हैं, तो आप उनसे दूरी बनाने के लिए कुछ बुरा कह सकते हैं।
या यदि आप वास्तव में संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो आप उनके किसी करीबी मित्र के साथ सोने जैसा कुछ अधिक चरम कर सकते हैं। वे आपके जीवन को तुरंत छोड़ देंगे, इस प्रकार आपको खुलने और उनके साथ असुरक्षित होने से बचाएंगे।
2. आप देखभाल करके जोखिम की चपेट में आने के बजाय अकेले रहेंगे।
ऐसा अक्सर तब होता है जब किसी ने अपने करीबी लोगों को खो दिया हो और परिणामस्वरूप विनाशकारी दर्द का अनुभव किया हो। हो सकता है कि आपके साथी, बच्चे या प्यारे पशु साथी की मृत्यु हो गई हो और आप कभी भी उस दुःख से उबर नहीं पाए हों। नतीजतन, आपने एक और बच्चा पैदा करने, एक और पालतू जानवर प्राप्त करने, या यहां तक कि किसी भी तरह की रोमांटिक भागीदारी से इनकार कर दिया होगा।
यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप उनके लिए 'भावनाओं को पकड़ने' से पीछे हट जाते हैं।
आप अभी भी दयालु हो सकते हैं, लेकिन आप अपने आप को कुछ भी ज्यादा महसूस नहीं होने देते। इस तरह, जब वे अनिवार्य रूप से चले जाते हैं या मर भी जाते हैं तो आपको चोट नहीं लगेगी।
3. आप उन लोगों के साथ संबंध नहीं रखते (या नहीं कर सकते) जिनकी आप परवाह करना चाहते हैं।
यदि आपके पास एक साथी और / या बच्चे हैं, तो वे आपको गर्मजोशी और पोषण के बजाय ठंडे, अलग और दूर के रूप में देख सकते हैं। आप अपने तरीके से उनकी परवाह कर सकते हैं (भले ही आपने कुछ समय के लिए कोशिश न की हो), लेकिन आपको इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं है कि उन्हें किसी तरह का भावनात्मक जुड़ाव या स्नेह कैसे दिखाया जाए।
हो सकता है कि आप उन्हें उपहार खरीदकर या दिलचस्प छुट्टियों पर भेजकर यह दिखाने की कोशिश करें कि आप उनकी परवाह करते हैं, लेकिन वे आपसे केवल कुछ कोमलता और स्नेह चाहते हैं। चूंकि आप इसके साथ सहज नहीं हैं, या यह भी जानते हैं कि ऐसा करने के बारे में कैसे जाना जाता है, आप अपने आराम के स्तर को बनाए रखने के लिए और दूरी बनाते हैं।
नतीजतन, जिन लोगों को आप वास्तव में करीब होना चाहते हैं, वे आपके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। उन्हें लगता है कि आप उन्हें प्यार नहीं करते हैं और मान लेते हैं कि आपको परवाह नहीं है क्योंकि आप उन्हें उस तरह से प्यार नहीं दिखा सकते (नहीं कर सकते) जैसा वे चाहते हैं।
4. आप अलग होने के लिए प्रवण हैं।
आपने सीखा होगा भावहीन कैसे हो और उन स्थितियों से मानसिक रूप से 'दूर हटना' करने की क्षमता विकसित की जो आपको असहज लगती हैं। इस प्रकार, आपके पास उन भावनाओं से दूर जाने की क्षमता है जिन्हें आप महसूस नहीं करना चाहते हैं ताकि आप या तो शांत तरीके से प्रतिक्रिया कर सकें या यह न दिखा सकें कि कुछ भी आपको परेशान कर रहा है।
हो सकता है कि जब आपको लगे कि कोई मौखिक रूप से आपसे बात कर रहा है, तो आप एक गीत के बारे में सोचते हैं ताकि आप जो कुछ भी कह रहे हैं उसे रोक सकें। या आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने शरीर से अलग हो गए हैं; जैसे कि आपका मन कहीं भटक गया है जो वास्तविक समय में प्रकट होने की तुलना में अधिक शांतिपूर्ण और कम संभावित रूप से हानिकारक है।
अलग होने के अतिरिक्त संकेतों में स्मृति अंतराल शामिल हो सकते हैं, जैसे कि समय खोना या आपको जो कहा गया था उसे याद करने में सक्षम नहीं होना। ऐसे मामलों में जहां आपको असहज प्रतिक्रिया या निर्देश दिया गया है - जैसे कि काम पर आलोचना की जा रही है, या माता-पिता या साथी द्वारा चिल्लाया जा रहा है - आपको उनके द्वारा कही गई किसी भी बात की याद नहीं हो सकती है।
5. विक्षेपण आपका मध्य नाम है।
जब विकट परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो आप असुविधाजनक होने से बचने के लिए दिशा बदलने में सक्षम होते हैं। हो सकता है कि आप आरोपों को वापस अभियोक्ता की ओर मोड़ दें या किसी अन्य के साथ किसी भी प्रश्न का प्रतिकार करें ताकि वे (तुरंत आपके विरोधी के रूप में देखे गए) जहां तक आपका संबंध है, कोई आधार हासिल न करें।
जब भी आपको आवश्यकता हो विषय बदलने में आप एक किंवदंती हैं और आपने पाया है कि गपशप के स्वादिष्ट निवाला के साथ किसी को आश्चर्यचकित करना या उन्हें परेशान करने वाली किसी चीज़ के साथ चौंकाने वाला है, उनका ध्यान आप से हटाने का एक शानदार तरीका है (और वे जो कुछ भी पाने की कोशिश कर रहे हैं) आप से) पूरी तरह से कहीं और।
एक बार उनका ध्यान टूट जाने के बाद, आप ऊर्जा को पूरी तरह से अलग चीज़ पर पुनर्निर्देशित कर सकते हैं। अधिकतर नहीं, मूल वार्तालाप को छोड़ दिया जाएगा और फिर से नहीं उठाया जाएगा। हालांकि, यदि ऐसा है, तो आप केवल विक्षेपण करते रहेंगे या निम्न कार्य करेंगे:
छोटी कविताएँ जो आपको सोचने पर मजबूर कर दें
6. आप किसी भी स्थिति को तब छोड़ देते हैं जब भावनाएं तेज होने लगती हैं।
काफी सरलता से, जब चीजें बहुत अधिक तीव्र हो जाती हैं तो आप गायब होने में विशेषज्ञ होते हैं। हो सकता है कि आप अन्य लोगों के भावनात्मक संकट को 'नाटकीय' के रूप में खारिज कर दें और जब तक वे स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकते तब तक स्वयं को क्षमा करें। या आप कहते हैं, 'मैं अभी इससे निपट नहीं सकता,' और निकट भविष्य के लिए क्षेत्र छोड़ दें।
जब दूसरे अपनी भावनाओं के बारे में बात करना शुरू करते हैं, तो आप असहज महसूस करते हैं, चाहे वे आपके बारे में हों या किसी और के बारे में। इसी तरह, आप उन विषयों के बारे में चर्चा को बर्दाश्त नहीं करते हैं जो आपको ट्रिगर करते हैं, खासकर यदि वे उन आघातों पर स्पर्श करते हैं जिन्हें आपने अनुभव किया है या अतीत में देखा है।
मूल रूप से, भावनात्मक दीवारें होने के अलावा, आप जो कुछ भी महसूस नहीं करना चाहते हैं, उससे शारीरिक दूरी बनाते हैं।
यह संभव है कि आप जहां भी हों, आपके दिमाग में हमेशा भागने की योजना हो। आपने निकास को याद कर लिया है और ठीक-ठीक जानते हैं कि आपको अपना सामान लेने और एक पल की सूचना पर बाहर निकलने में कितना समय लगेगा।
7. आप अंतरंग या गहन स्थितियों में आंखों के संपर्क से बचते हैं।
आप उन स्थितियों से ठीक हैं जो आकस्मिक या काम से संबंधित हैं, लेकिन यदि आप बहुत अधिक महसूस करने लगते हैं, तो आप आँख से संपर्क करने से बचते हैं। आप जानते हैं कि यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की आँखों में टकटकी लगाकर देखते हैं तो आपके लिए स्थिर बने रहना अधिक कठिन है, क्योंकि इस तरह का संबंध सहानुभूति को तीव्र करता है। ऐसे में आप हर कीमत पर ऐसा करने से बचते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ गहन चर्चा कर रहे हैं, तो वे आपसे बात करते समय उन्हें देखने के लिए चिल्ला सकते हैं क्योंकि आप इसके बजाय अपने फोन या फर्श को देख रहे हैं। इसी तरह, आप अपने साथी के साथ केवल अंधेरे में या ऐसी स्थिति में सेक्स कर सकते हैं जहां आप उनकी सीधी नज़र से बच सकते हैं।
8. आपको चीजों को महसूस करने में कठिनाई हो सकती है (या आप जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं उन्हें पहचानने में)।
यदि आपके पास कुछ समय के लिए विभिन्न प्रकार की भावनात्मक दीवारें हैं, तो संभव है कि आपने अपनी कई भावनाओं के साथ संपर्क खो दिया हो - विशेष रूप से अधिक सूक्ष्म वाले। ज़रूर, आप अभी भी तीव्र दुःख या निराशा, या अवसर पर क्रोध महसूस कर सकते हैं, लेकिन खुशी, खुशी, चिंता, और इसी तरह की छोटी लहरें दर्ज करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।
इसका वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका रजाई और रजाई की कई परतों के माध्यम से हल्के स्पर्श संवेदनाओं को महसूस करने की कोशिश करना है। अगर कोई कड़ा प्रहार होता तो आप अभी भी थोड़ा दबाव या प्रभाव महसूस करते, लेकिन एक दुलार दर्ज भी नहीं होता। किसी भी चीज को महसूस करने के लिए आपको बहुत कुछ करना पड़ता है।
इसके अलावा, कभी-कभी आप कुछ महसूस करते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि आप क्या महसूस कर रहे हैं . यह एक प्रकार की बेचैनी या बेचैनी के रूप में प्रकट हो सकता है, लेकिन इसका कारण आहत भावनाओं से लेकर भूख तक कुछ भी हो सकता है; आप निश्चित नहीं हैं।
9. आपको कभी किसी ने परेशान नहीं देखा।
आप अपनी सभी भावनाओं को अपनी दीवारों के भीतर इतनी कसकर बांधे रखते हैं कि आपके जानने वाले किसी ने भी आपको कभी भी भेद्यता की स्थिति में नहीं देखा है। उन्होंने आपको कभी आपा खोते नहीं देखा, न ही उन्होंने आपको रोते देखा है। यदि आपने उनमें से एक या दो को कठिन परिस्थितियों में अपने पास रहने दिया है—जैसे कि किसी प्रियजन को खोना—तो आप हर समय उनके सामने पूरी तरह से स्थिर बने रहे हैं।
ज़रूर, जब आप अकेले थे तो थोड़ा रोए होंगे, लेकिन ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप किसी और के सामने अपनी कमजोरी या नियंत्रण खोने का अनुभव कर सकें। परिणामस्वरूप, कुछ लोगों ने आपको 'रोबोट' का लेबल दिया हो सकता है या यह निहित हो सकता है कि आप किसी तरह मानव से कम हैं क्योंकि आप भावनाओं को उस तरह नहीं दिखाते हैं जैसे वे करते हैं। बदले में, आपने यह अनुमान लगाया होगा कि वे बचकाने हैं क्योंकि वे खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते।
10. आप अपने अतीत के बारे में बात नहीं करते हैं।
आपके लिए, जो अतीत है वह बहुत पहले चला गया है और चर्चा के लिए मेज पर नहीं है। वास्तव में, आपने अपने आस-पास के लोगों को यह पूरी तरह से स्पष्ट कर दिया होगा कि आपके पिछले अनुभव वर्जित क्षेत्र हैं, और उन्हें सामने लाने की कोशिश करने के लिए कठोर दंड भी हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे आपके पारिवारिक जीवन के बढ़ने या आपके शरीर पर मौजूद निशानों के बारे में पूछने की कोशिश करता है, तो आप क्रूरता से उसकी आलोचना कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप विषय को बदल सकते हैं और बदल सकते हैं या यहां तक कि खुद को पूरी तरह से हटा सकते हैं (जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है)।
आखिरकार, कम ही लोग आपके अतीत के बारे में कुछ जानते हैं। हो सकता है कि आपने उन लोगों से संपर्क काट दिया हो जो आपको जानते थे। हो सकता है कि आपने अपना नाम भी बदल लिया हो और नए सिरे से शुरुआत करने के लिए किसी दूसरे देश में चले गए हों। आपने वास्तव में जीवन के उन अनुभवों से मुक्त होने के लिए सब कुछ किया है जो आपको नुकसान पहुँचाते हैं, और आप निश्चित रूप से उनमें से किसी को फिर से वापस नहीं लेना चाहते हैं।
इस तरह, आपके दोस्तों और यहां तक कि आपके साथी ने भी कभी आपके परिवार के बारे में नहीं सुना है, उनसे मिलना तो दूर की बात है, और आप अपने जीवन के सभी पहलुओं को विभाजित रखते हैं।
11. आपके पास एक ऑटो 'शट डाउन' सिस्टम है।
यह बल्कि उस अलगाव की तरह है जिसका हमने पहले उल्लेख किया था, केवल यह जानबूझकर नहीं है। आप जो भी अवांछित भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, उससे सचेत रूप से मानसिक रूप से अलग होने के बजाय, जब एक तीव्र भावना उत्पन्न होती है तो आपके अंदर कुछ 'बंद' हो जाता है।
यह ऐसा है जैसे कोई किसी बर्तन पर एक तंग-फिटिंग ढक्कन डालता है जो उबालने की धमकी दे रहा है, साथ ही साथ गर्मी को बंद कर देता है। सामग्री अभी भी थोड़ा रिसेगी, लेकिन वास्तव में कोई नहीं जानता कि उस बर्तन के अंदर क्या चल रहा है।
एलिस इन वंडरलैंड सफेद खरगोश उद्धरण
इसके अलावा, चूंकि इस 'शटडाउन' पर आपका कोई सचेत नियंत्रण नहीं है, इसलिए यह तब होता है जब किसी तीव्र भावना का अनुभव होता है। यह आपको उत्साह, उत्साह और यहां तक कि प्यार जैसी बड़ी, उज्ज्वल भावनाओं को महसूस करने से रोक सकता है, क्योंकि आपका सिस्टम किसी भी मजबूत भावना को संभावित खतरे के रूप में देखता है, और इस तरह से आपको बचाने के लिए उन सभी को बंद कर देता है।
12. आप किसी भी तरह से आवश्यक नियंत्रण बनाए रखते हैं।
हो सकता है कि आपके पास एक टाइट शेड्यूल हो जिसका आप धार्मिक रूप से पालन करते हों। आपके पास सख्त आहार नियम हो सकते हैं - यहां तक कि खाने का विकार भी - क्योंकि यदि आपके जीवन के अन्य पहलू आपके नियंत्रण से बाहर हैं, तो आपके मुंह में क्या जाता है, इस पर आपकी पूर्ण संप्रभुता है।
शायद आप अपने आसपास के अन्य लोगों के साथ हावी और नियंत्रित कर रहे हैं और उन क्षेत्रों में काम करते हैं जहां आपके पास अधिकार की स्थिति है, जैसे कार्यालय प्रबंधक या सुरक्षा गार्ड। आपका नियम कानून है, और आपकी सख्त सीमाएँ हैं (और उन्हें तोड़ने के परिणाम)।
13. आप सोच सकते हैं कि आपकी दीवारें दूसरों को आपसे बचाने के लिए मौजूद हैं।
यह मुश्किल है क्योंकि यह बहुत बहुमुखी है। कुछ लोग अच्छी तरह जानते हैं कि यदि वे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देते हैं तो वे क्रूरता या अन्य प्रकार के नुकसान के लिए सक्षम हैं। नतीजतन, वे अक्सर अपनी भावनाओं को एक अभेद्य तिजोरी में रखते हैं। उनके लिए, यह सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे दूसरों को उनकी अस्थिरता से बचा रहे हैं।
इसके साथ समस्या यह है कि उन दीवारों के पीछे दबाव बन सकता है, बल्कि एक पानी के बांध की तरह जिसके लिए एक अतिप्रवाह टोंटी की आवश्यकता होती है। क्या आपने कभी गौर किया है कि बाथटब में नल के नीचे नालियां होती हैं? वे नहाने के पानी के स्तर को ऊपर की ओर बढ़ने से रोकने के लिए मौजूद हैं।
अपनी भावनात्मक दीवारों को तोड़ने पर
आघात या हानि के बाद भावनात्मक दीवारें रातोंरात दिखाई दे सकती हैं, या वे दर्द, दुर्व्यवहार या उपेक्षा के वर्षों के संचय के कारण धीरे-धीरे बन सकती हैं। वे कुछ तरीकों से अपना उद्देश्य पूरा कर सकते हैं, अर्थात् आपको संभावित नुकसान से सुरक्षित रखने के लिए, लेकिन वे आपको वास्तव में आश्चर्यजनक चीजों का अनुभव करने से रोक भी सकते हैं।
यह दीवारों का नकारात्मक पक्ष है: वे सुरक्षा और सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन वे जेल भी बन सकते हैं। आप कर सकते हैं चाहना अधिक महसूस करने और दूसरों को अपने करीब आने देने के लिए, लेकिन आप नहीं जानते कि इस बिंदु पर कैसे करें। वे दीवारें एक ऐसी स्थिरता बन गई हैं कि आपको पता नहीं है कि उन्हें कैसे मापना है, उन्हें तोड़ना तो दूर की बात है।
इस तरह की स्थितियों में, आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है चिकित्सा प्राप्त करना। यह लगभग असंभव है भावनात्मक दीवारों को तोड़ दो अपने आप को, क्योंकि आप शायद नहीं जानते कि ये दीवारें वास्तव में कब और कैसे बनीं।
इस प्रकार, आपको एक विध्वंस विशेषज्ञ की आवश्यकता होगी जो आपको उनके माध्यम से काम करने में मदद कर सके। हो सकता है कि आप उन्हें थोड़ा-थोड़ा करके दूर कर दें या उन्हें पीटने वाले मेढ़ों और मलबे वाली गेंदों से मार दें। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपने उन दीवारों को शुरू करने के लिए क्यों रखा है और वे कितने समय तक दृढ़ रहे हैं।
अच्छी खबर यह है कि इन दीवारों को समय रहते तोड़ा जा सकता है। आपको बस खुद के साथ धैर्य रखने की जरूरत है, और एक चिकित्सक के साथ काम करें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और भरोसा कर सकते हैं। इसमें आपको 'प्राप्त' करने वाले को खोजने के लिए थोड़ी खरीदारी करना शामिल हो सकता है, लेकिन यह ठीक है। वहाँ वास्तव में लाखों चिकित्सक और परामर्शदाता हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से वह खोज लेंगे जो आपके लिए सही है।
पेशेवर मदद पाने के लिए एक अच्छी जगह वेबसाइट है बेटरहेल्प.कॉम - यहां, आप फोन, वीडियो या त्वरित संदेश के माध्यम से चिकित्सक से जुड़ने में सक्षम होंगे।
किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने कभी बैस्टिल को शर्मसार करने वाली दीवारें बनाई थीं, मैं आपको बता सकता हूं कि उन्हें तोड़ना पूरी तरह से संभव है। यह आसान नहीं होगा, और आपको बहुत सी बदसूरत चीजों का सामना करना होगा (और उनसे निपटना होगा) जिनसे आप अब तक बचने की संभावना रखते थे। उस ने कहा, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करने में सक्षम होना और अद्भुत लोगों को अपने जीवन में आने देना कठिनाई के लायक है।
बहुत से लोग उलझाने की कोशिश करते हैं और अपनी दीवारों को नीचा दिखाने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन वे वास्तव में कहीं नहीं पहुँचते। यदि आपकी परिस्थितियों में यह संभव है, तो चिकित्सा 100% सबसे अच्छा तरीका है।
यहाँ वह लिंक फिर से है यदि आप सेवा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं बेटरहेल्प.कॉम प्रदान करें और आरंभ करने की प्रक्रिया।
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