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क्या कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक सफल बनाता है?
या यों कहें, उनकी सफलता के पीछे कौन सी प्रेरक शक्ति है जो अन्य लोगों को नहीं लगती है?
यह सफलता केवल वित्तीय लाभ या करियर में उन्नति तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इसमें उनके घर को साफ रखना, या अच्छे शारीरिक आकार में रहना भी शामिल हो सकता है।
आम तौर पर, जो लोग अपने जीवन में जो काम करते हैं उसमें सफल होते हैं उनमें एक बात समान होती है: अनुशासन।
लेकिन अनुशासन का क्या अर्थ है?
अधिकांश लोग उस शब्द को अन्य लोगों के नियमों के साथ जोड़ते हैं, और यदि उन नियमों को तोड़ा जाता है तो दंड का पालन करते हैं। हालाँकि, इस उदाहरण में, अनुशासन को आत्म-नियंत्रण, संरचना और व्यवस्था द्वारा परिभाषित किया गया है।
नीचे कुछ मुख्य चीजें हैं जो अनुशासित लोग करते हैं जिससे उन्हें सफलता मिलती है।
1. वे बहाने नहीं बनाते।
अधिकांश लोगों के पास बहाने होते हैं कि वे एक या दूसरा काम क्यों नहीं करते हैं। या तो यह सही समय नहीं है, या उनके पास सही उपकरण नहीं हैं, या उन्हें पहले एक्स चीजों का ध्यान रखना होगा।
अनुशासित लोग जानते हैं कि उनकी प्राथमिकताएँ क्या हैं, और जब तक वे इस बात का ध्यान नहीं रखते कि क्या किया जाना है, वे बाकी सब कुछ अलग रख देते हैं।
अगर उन्होंने हर शाम बर्तन धोने का फैसला किया है, लेकिन एक रात वे चिल करना चाहते हैं और इसके बजाय एक फिल्म देखना चाहते हैं, तो उन्हें पता है कि फिल्म इंतजार कर सकती है। उन्होंने ऐसा करने की प्रतिबद्धता जताई, और वह प्रतिबद्धता किसी भी अन्य चीज़ पर वरीयता लेती है।
यदि वे थकावट या दर्द से बेहोश हो जाते हैं, तो यह एक अलग कहानी है, लेकिन कुछ और चाहने के लिए प्राथमिकता तय करना उनके लिए कोई विकल्प नहीं है।
जब आपके मन में किसी के लिए भावनाएं हों
इसी तरह, यदि कोई ऐसी बाधा आती है जिसका उन्होंने अनुमान नहीं लगाया था, तो वे उसके चारों ओर एक रास्ता खोज लेंगे और उस बाधा का उपयोग कुछ न करने के बहाने के रूप में नहीं करेंगे।
2. उन्होंने लक्ष्य स्थापित किए हैं।
एक अनुशासित व्यक्ति जो एक लक्ष्य प्राप्त करना चाहता है, वह इसके बारे में सही तरीके से जाना सुनिश्चित करेगा। वे आमतौर पर SMART पद्धति का उपयोग करेंगे: विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध।
उदाहरण के लिए, यह कहने के बजाय कि 'मैं वास्तव में कभी स्पेनिश सीखना चाहूंगा,' वे कहेंगे 'मैं दो साल के अध्ययन के भीतर बी 2 स्पेनिश दक्षता तक पहुंच जाऊंगा।' इसमें कार्यक्रम के विशिष्ट और समयबद्ध हिस्से को शामिल किया गया है। फिर वे चुनेंगे कि साप्ताहिक रूप से उक्त भाषा का अध्ययन और अभ्यास करने में वे कितना समय लगाते हैं और अपनी प्रगति पर नज़र रखते हैं। इसके अतिरिक्त, वे खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं क्योंकि वे विभिन्न मील के पत्थर तक पहुँचते हैं।
यह एक प्रभावी दृष्टिकोण है क्योंकि यह बड़े करीने से निर्धारित किया गया है और एक बहुत ही विशिष्ट मार्ग का अनुसरण करता है। उन्हें आश्चर्य करने की ज़रूरत नहीं है कि उन्हें आगे कौन से कदम उठाने की आवश्यकता होगी: पालन करने के लिए कदम और दिशानिर्देश हैं।
3. उनकी एक नियमित दिनचर्या होती है।
एक नियमित दिनचर्या होने से किसी भी दिन क्या करना है, इसका अंदाजा लगाया जा सकता है। जागने और यह सोचने के बजाय कि उस दिन का समय कैसे आवंटित किया जाए, वे जानते हैं कि उनकी योजनाएँ क्या हैं और उन्हें पूरा करने के लिए क्या आवश्यक है।
वे हर दिन की शुरुआत शॉवर और स्मूदी के साथ कर सकते हैं, या हर शाम को योग और जर्नलिंग के साथ समाप्त कर सकते हैं। हो सकता है कि वे हर मंगलवार और गुरुवार को एक कक्षा में जाते हैं ताकि वे जान सकें कि उनके पास ऊर्जा जलाने या रचनात्मकता और सामाजिककरण के मामले में आगे देखने के लिए वे दिन हैं।
लोग शैशवावस्था से ही नियमित रूप से फलते-फूलते हैं, हालांकि कई विद्रोही हो जाते हैं और यथासंभव सहज और अव्यवस्थित रूप से जीने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, यहाँ एक मज़ेदार टिप है: यदि आप ध्यान दें, तो आप पाएंगे कि सबसे जंगली पार्टी के लोगों की भी एक दिनचर्या होती है, भले ही वे इसे स्वीकार करने से इनकार करते हों। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना हर बार जब वे अपने पसंदीदा कैफे में जाते हैं तो एक ही चीज़ का ऑर्डर देना। यह एक कसौटी है जिसे वे अपने जीवन में कुछ हद तक व्यवस्था और सुरक्षा बनाए रखने के लिए अवचेतन रूप से धारण करते हैं।
4. उनका उद्देश्य निरंतरता है।
यह एक दिनचर्या से थोड़ा अलग है, क्योंकि यह जरूरी नहीं है कि सब कुछ नियमित (या साप्ताहिक) हो ताकि यह लगातार बना रहे। बल्कि, यह एक प्रतिबद्धता को मजबूती से थामे हुए है, चाहे वह घर में हो या विदेश में। यह उनके द्वारा अपने भोजन के विकल्पों, एक नई भाषा या कौशल सीखने के समर्पण, और इसी तरह के निर्णय के बारे में किए गए निर्णय से संबंधित हो सकता है।
उदाहरण के लिए, वे यह तय कर सकते हैं कि वे अब चीनी नहीं खाएंगे। ऐसे में वे घर में शक्कर नहीं रखेंगे और न ही पहले से बने हुए ऐसे उत्पाद खरीदेंगे जिनमें चीनी मिलाई गई हो। हालाँकि, निरंतरता बनाए रखने के लिए, जब वे घर पर नहीं होंगे तो वे इसका सेवन करने से भी बचेंगे।
कुछ नया सीखने या ध्यान करने पर भी यही बात लागू होती है। यदि वे यात्रा कर रहे हैं, तो वे अपने फोन पर एक भाषा एप इंस्टॉल कर सकते हैं ताकि वे फ्लाइट या ट्रेन की सवारी पर अभ्यास जारी रख सकें। या वे सुबह सबसे पहले ध्यान करने के लिए कुछ मिनट लेंगे, और सोने से पहले थोड़ा योग करेंगे। इस तरह वे आकस्मिक परिस्थितियों की परवाह किए बिना एक सतत अभ्यास बनाए रखते हैं। (पहले उल्लिखित 'कोई बहाना नहीं' बिट याद रखें? वह।)
5. वे विकर्षणों को दूर करते हैं और समय बर्बाद नहीं करते हैं।
ये दोनों साथ-साथ चलते हैं, क्योंकि बहुत से लोग खाली मनोरंजन पर अपने जीवन के अनगिनत मिनट (या घंटे) बर्बाद करते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आप किसके लिए समय निकालते हैं और क्या नहीं। यदि आप कहते हैं कि आपके पास व्यायाम या अध्ययन करने के लिए 'समय नहीं' है, लेकिन आप अपने फोन पर घंटों गेम खेल सकते हैं, तो आपके पास बहुत समय: आप इसे खराब तरीके से खर्च करना चुन रहे हैं।
सफल लोग अपना समय बर्बाद नहीं करेंगे उन चीजों पर जो उन्हें आवंटित अवकाश या सामाजिक समय के बाहर वांछित परिणाम की ओर नहीं ले जाती हैं। वे सभी संभावित विकर्षणों को दूर कर देंगे ताकि वे कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकें या हाथ में पीछा कर सकें।
यदि वे व्यायाम या अध्ययन के लिए जा रहे हैं, तो वे फोन या किताबों जैसी चीजों को दूसरे कमरे में छोड़ देंगे, ताकि उन्हें लुभाने के लिए उनकी पहुंच में कुछ भी न हो। एक डोजो या आश्रम के बारे में सोचें: ये बड़े, साफ स्थान हैं जो महत्वपूर्ण उपकरण और पानी की बोतलों को छोड़कर सब कुछ खाली हैं।
