क्या दूसरे लोग कहते हैं कि तुम बचकाने हो? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप खुद भी बहुत बचकाने हैं?
संदर्भ के आधार पर यह एक समस्या हो सकती है। यदि आप एक सम्मानित, विश्वसनीय वयस्क बनना चाहते हैं तो बचपना अच्छा नहीं है।
क्या फर्क पड़ता है? आपको एक सम्मानित, विश्वसनीय वयस्क के रूप में देखे जाने की परवाह क्यों करनी चाहिए? ठीक है, यह इसलिए है क्योंकि अन्य सम्मानित, विश्वसनीय वयस्क बचकाने वयस्कों के साथ बहुत अधिक समय नहीं बिताते हैं। एक बचकाना वयस्क अक्सर अविश्वसनीय और अपरिपक्व होता है, जिससे निपटने के लिए बट में दर्द होता है।
दूसरी ओर, आपको यह विचार करना चाहिए कि आलोचना का यह स्रोत कहाँ से आता है और यह किस बारे में है। एक बचकाना, गैरजिम्मेदार वयस्क होना ठीक नहीं है। एक वयस्क होना ठीक है जो बचकानी चीजें पसंद करता है। लेकिन, निश्चित रूप से, वहाँ कई कड़वे लोग हैं जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराना चाहते हैं और आपको अन्यथा बताएंगे।
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यदि आप एक वयस्क हैं जो बचकानी चीजों का आनंद लेता है और एक हल्की भावना रखता है - आपके लिए अच्छा है। गंभीरता से, कमाल। इस जटिल दुनिया में कुछ आश्चर्य की भावना बनाए रखने के लिए बधाई।
कटु लोग नियमित रूप से दूसरों की शांति और खुशी को अपने स्वयं के पथभ्रष्ट दुख से दूर करने की कोशिश करते हैं। इसलिए, यदि आप एक जिम्मेदार वयस्क हैं जो बचकानी चीजों का आनंद लेते हैं, तो उन्हें एक तरफ न फेंकें क्योंकि किसी अन्य वयस्क की उनके बारे में नकारात्मक धारणा है। जब तक आप किसी को चोट नहीं पहुँचा रहे हैं, यह किसी और का व्यवसाय नहीं है।
लेकिन, दूसरी ओर, यदि आप एक गैर-जिम्मेदार वयस्क हैं, तो हमारे पास आपको सिखाने में मदद करने के लिए युक्तियों की एक सूची है। मानसिक रूप से कैसे विकसित हों .
1. अपनी और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें।
आप कठिन समस्याओं और भारी तनावों से भरी एक जटिल दुनिया में रहने वाले इंसान हैं।
अंदाज़ा लगाओ? आप गलतियाँ करने जा रहे हैं। गलतियां सबसे होती हैं। जो कोई गलती न करने का दावा करता है वह झूठा है। यह है असंभव अच्छे निर्णय लेने के लिए, और हर बार जब आप उनका सामना करते हैं।
आप ऐसे काम करेंगे जिससे खुद को और दूसरों को ठेस पहुंचे। लेकिन, एक स्वस्थ वयस्क होने के लिए, आपको अपने कार्यों की जिम्मेदारी स्वीकार करनी होगी; अच्छे और बीमार के लिए। आपको दूसरों से माफ़ी मांगना और अपनी पसंद के परिणामों को स्वीकार करना सीखना चाहिए।
जिम्मेदारी लेना दूसरों को दिखाता है कि आप समझते हैं कि आपके कार्यों का उन पर क्या प्रभाव पड़ा है। यह विश्वास भी बनाता है क्योंकि उन लोगों को पता चल जाएगा कि यदि आप भविष्य में उन्हें चोट पहुँचाने के लिए कुछ करते हैं, तो आप चीजों को ठीक करने की पूरी कोशिश करेंगे।
क्या अधिक है, जिम्मेदार होना सशक्तिकरण है। जब आप उत्तरदायित्व बदलने के बजाय अपनी भूमिका को स्वीकार करते हैं, तो आप आत्म-विकास और अपने व्यापक लक्ष्यों और सपनों की दिशा में सकारात्मक कदम उठाने में अधिक सक्षम महसूस करेंगे।
2. प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखें।
परिपक्व वयस्क अन्य लोगों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं। इसका अर्थ है सुनना, अन्य लोगों के शब्दों पर विचार करना और एक सम्मानजनक संवाद करने के लिए काम करना।
अब, उस भावना से आसानी से भ्रमित किया जा सकता है, जिसे राजनीतिक विभाजन और 'समाचार' पर बात करने वाले प्रमुखों द्वारा पोषित क्रोध और संघर्ष के सामान्य सामाजिक माहौल को देखते हुए किया गया है। लेकिन स्वस्थ वयस्क संबंधों, काम पर व्यावसायिकता बनाए रखने और आवश्यक होने पर समझौता करने के लिए प्रभावी संचार आवश्यक है।
प्रभावी और स्वस्थ संचार एक ऐसी चीज है जिसे आपको सीखने की जरूरत है यदि यह स्वाभाविक रूप से आपके अंदर नहीं आती है। बहुत सारी किताबें, लेख, पॉडकास्ट और वीडियो हैं जो आपको प्रभावी संचार की मूल बातें सिखा सकते हैं।
जब आप एक अधिक प्रभावी संचारक बन जाते हैं, तो आप न केवल कई गलतफहमियों से बचने में सक्षम होंगे, बल्कि आप संघर्ष को इस तरह से संभालना सीखेंगे जिससे समझौता और संकल्प को बढ़ावा मिले। यह परिपक्वता का संकेत है, और जो आपको जीवन में बहुत आगे ले जाएगा।
3. आत्म-जागरूकता और सहानुभूति का अभ्यास करें।
अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों पर विचार करें। जिस तरह से आप दुनिया और अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं, उसके बारे में सोचें।
क्या आप उदार हैं? क्या आप सम्मानित हैं? आपकी भावनाएं और कार्य अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं? क्या आप उन्हें बुरा महसूस करा रहे हैं? क्या आप उन्हें वह ज़िम्मेदारी दे रहे हैं जो आपकी होनी चाहिए? अतीत में आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहारों ने आपको कैसे प्रभावित किया है?
दूसरों के साथ दया और सम्मान का व्यवहार करें। किसी निर्दयी व्यक्ति की तुलना में बुरे कार्य के स्तर तक गिरना आपके बारे में अधिक बताता है।
अपने आप को समझने से आपके निर्णय लेने में भी सुधार होता है क्योंकि आप इस बारे में अधिक जागरूक होंगे कि सभी विभिन्न कारक आपसे, स्थिति से और दूसरों से कैसे संबंधित हैं। यह आपके निर्णयों को अधिक सूचित और कम आवेगी या तर्कहीन होने में मदद करेगा।
हालाँकि, यदि आपको इसके साथ कठिन समय हो रहा है, तो अपने विचारों, भावनाओं और प्रेरणाओं को और अधिक गहराई से जानने के लिए एक काउंसलर के पास जाना सार्थक हो सकता है।
4. अपने आत्म-अनुशासन का अभ्यास और विकास करें।
धैर्य सबसे मजबूत गुण है जिसे आप पोषित कर सकते हैं। रातोरात कुछ भी सार्थक नहीं होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप डिग्री प्राप्त करना चाहते हैं या वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, चाहे आप संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हों या किसी विशेष करियर को बनाने की कोशिश कर रहे हों। अधिकांश लक्ष्यों को पूरा करने में समय लगता है और आप आत्म-अनुशासन के बिना उस कार्य को करने में सक्षम नहीं होंगे।
एक जिम्मेदार वयस्क समझता है कि उन्हें अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए संतुष्टि में देरी करनी चाहिए। यह कठिन है क्योंकि इसके सभी रूपों में संतुष्टि बस वहीं और तुरंत लेने के लिए आकर्षक है। लेकिन जैसे ही यह उपलब्ध हो, इसे लेने का मतलब भविष्य में आपके बड़े पुरस्कारों की संभावनाओं को नुकसान पहुंचाना हो सकता है।
