जीवन कठिन और दर्दनाक हो सकता है। ऐसे क्षण होते हैं जब ऐसा लगता है कि हमारे साथ हर समय और हर समय हमला किया जा रहा है, कठिनाइयों और चुनौतियों ने हमें समय और समय पर नुकसान पहुंचाया है।
यह सब करने की कोशिश में, ऐसा लग सकता है कि जैसे हम धीरे-धीरे कीचड़ से रेंग रहे हैं, खुद को बाहर निकालने और आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। हर एक व्यक्ति अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर इसका अनुभव करेगा।
यही कारण है कि जब आप सकारात्मक प्रभाव डालने की स्थिति में होते हैं तो अपने आसपास के लोगों की मदद करने के लिए प्रभावी तरीकों को समझना इतना मूल्यवान होता है।
अन्य लोगों की मदद करना न केवल उस व्यक्ति के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी आत्मा के लिए अच्छा है। यह कहा जा रहा है, यह एक चुनौतीपूर्ण दुनिया है और वहाँ कुछ मुश्किल लोग हैं।
दया और दया जरूरी नहीं कि वह नरम या कोमल हो। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी अन्य व्यक्ति के उत्थान की कोशिश में अपना स्वास्थ्य और कल्याण सुनिश्चित करें।
जरूरत के समय में अन्य लोगों की मदद करना चुनौतीपूर्ण और भ्रमित करने वाला हो सकता है। इसीलिए यह ध्यान रखना आवश्यक है कि…
अगर वह अब तुमसे प्यार नहीं करता
आपको सभी उत्तरों की आवश्यकता नहीं है।
एक व्यक्ति जो कठिन समय से गुज़र रहा है, उसे ऐसा महसूस हो सकता है कि उसकी समस्याएँ असहनीय हैं। उन भावनाओं को एक स्थिति में भी तीव्र और भारी हो सकता है जो अपेक्षाकृत सरल है।
मानसिक बीमारी उस तरह की स्थिति को और भी कठिन बना देती है। अवसाद और चिंता अधिक व्यापक होते जा रहे हैं, जिसका अर्थ है कि किसी व्यक्ति की सभी भावनाएं उचित या तर्कसंगत होने की आवश्यकता नहीं है।
कभी-कभी, जीवन हमें उन समस्याओं को सौंप सकता है जिनके पास स्पष्ट और स्पष्ट उत्तर नहीं हैं। किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने की कोशिश में, आपको यह याद रखना चाहिए कि आपको सभी उत्तरों की आवश्यकता नहीं है।
कुछ समस्याएं इतनी जटिल हैं कि उन्हें उत्तर खोजने के लिए पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। कुछ समस्याओं पर उन पर गलत विचार नहीं रखने चाहिए।
जवाब नहीं देना ठीक है। आप हमेशा उन उत्तरों की दिशा में व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो वे खोज रहे हैं।
उपस्थिति खोखले शब्दों की तुलना में जोर से बोलती है।
शब्दों का अर्थ बहुत कम होता है, जो एक लिखित लेख में पढ़ने के लिए शायद एक अजीब बात है।
लेकिन आपने किसी व्यक्ति से कितनी बार सुना है कि वे हमेशा आपके लिए रहेंगे? या यहां तक कि वे आपसे प्यार करते थे, और फिर जब आपको उनकी आवश्यकता थी, तो वे कहीं नहीं थे?
कितने बच्चों का भविष्य है
सच्चाई यह है कि शब्द आसान हैं, और अक्सर उथला । यह ऐसे कार्य करता है जो ज़ोर से और स्पष्ट बोलते हैं। लोग अक्सर किसी को आराम देने के लिए सही शब्दों की तलाश में रहते हैं, जिसके बारे में वे सोचते हैं कि कौन किसी भयानक चीज़ से गुज़र रहा है, लेकिन स्थितियों की बुरी स्थिति के लिए शायद ही कभी अच्छे शब्द हैं।
यदि आपको लगता है कि कुछ सरल है, तो 'मुझे नहीं पता कि क्या कहना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मैं यहां आपके लिए हूं।' शक्तिशाली हो सकता है। आपकी निरंतर उपस्थिति खोखले शब्दों के विश्वकोश की तुलना में अधिक समर्थन और सहायता प्रदान कर सकती है।
किसी भी विक्षेप को अलग रखें और व्यक्ति के साथ उपस्थित रहें। यह उन्हें प्रदर्शित करने का एक शक्तिशाली तरीका है कि वे और उनकी समस्याएं आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
वास्तव में कार्रवाई के एक ठोस पाठ्यक्रम के साथ व्यक्ति को लंगर।
एक व्यक्ति जो कठिन समय से गुजर रहा है, वह उन भावनाओं के साथ बह जाएगा जो उसके दर्द को देखने या अतीत से देखने के लिए कठिन बना सकते हैं।
इसे ऐसे व्यक्ति की तरह समझें जो शारीरिक रूप से डूब रहा है। क्या वे दूरी में एक नाव से संबंधित हैं? एक तटरेखा? किनारे पर लोग या इमारतें? नहीं, वे फिलहाल खुद को सतह से ऊपर रखने की कोशिश पर केंद्रित हैं।
जरूरी नहीं कि वे अपना समय पानी के ऊपर गुजारते हुए या आस-पास की किसी चीज पर टिके हुए समय को व्यतीत करते हुए देख सकते हैं, जो उन्हें प्रभावित कर सकती है। दहशत और डूबती प्रतिक्रिया ऐसी स्थिति में स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल बना देती है।
शुष्क भूमि पर भावनात्मक संकट बहुत अधिक है।
आप एक व्यक्ति को वास्तविकता में वापस लाने में मदद कर सकते हैं ताकि किसी समस्या से निपटने के लिए कार्रवाई का एक ठोस पाठ्यक्रम खोज सकें।
बैरी गिब बी गीज़ कितना पुराना है?
यह अक्सर एक प्रासंगिक पेशेवर से बात करने के लिए व्यक्ति को समझाने के लिए नीचे आता है जो उन्हें जिस भी समस्या का सामना कर रहा है, उनकी मदद कर सकता है।
जब मैं उदास होता हूँ तो रोता क्यों नहीं
'आत्महत्या हॉटलाइन' के बारे में एक आम गलत धारणा है जो लोगों द्वारा आत्महत्या हॉटलाइन कहे जाने से उपजी है। अधिकांश वास्तव में 'संकट हॉटलाइन' हैं और ऑपरेटर केवल आत्महत्या महसूस करने वाले व्यक्ति की तुलना में कई और स्थितियों में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी वे किसी व्यक्ति को सेवाओं से जोड़ सकते हैं या मदद कर सकते हैं कि फोन करने वाले को पता नहीं था।
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किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने की कोशिश में सीमाएं एक आवश्यकता हैं।
अन्य लोगों के साथ प्रामाणिकता और निकटता के महत्व के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। बहुत अधिक बार ब्रश करने से क्या हो जाता है, इसकी पूरी आवश्यकता है ठोस सीमाएँ ।
सीमाएँ न केवल स्वयं को अन्य लोगों की उथल-पुथल से बचाने के लिए सेवा करती हैं, बल्कि वे किसी अन्य व्यक्ति को बेहतर दिशा में मार्गदर्शन करने में भी मदद कर सकती हैं।
कहने की क्षमता होने से, 'आप जो कर रहे हैं वह मेरे साथ ठीक नहीं है, और यदि आप इसे करते रहेंगे, तो मैं दूर हट जाऊंगा।' आप किसी दूसरे व्यक्ति के बारे में चिंता करते हुए कम समय बिता सकते हैं जिसका आप लाभ उठा रहे हैं।
आप दूसरे व्यक्ति के चिकित्सक या रक्षक नहीं हैं। अंत में, एक व्यक्ति केवल वास्तव में खुद को बचा सकता है। बाकी सब कुछ सिर्फ एक उपकरण, समर्थन का तरीका या सशक्तिकरण है।
असली बदलाव और उत्थान कड़ी मेहनत, समर्पण और बलिदान से आते हैं। यदि कोई व्यक्ति इसे नहीं उठाता है और इसका उपयोग करता है तो एक उपकरण उपयोगी नहीं है। कभी-कभी, किसी व्यक्ति को कार्रवाई के पाठ्यक्रम में मार्गदर्शन करने का सबसे अच्छा तरीका बार-बार नहीं डाल रहा है, विषाक्त व्यवहार ।
दोहराया गया एक महत्वपूर्ण शब्द है। कभी-कभी लोग कम और मुश्किल समय से गुजरते हैं। वे गलती करते हैं। बुरी बातें होंगी । वास्तव में क्या मायने रखता है कि व्यक्ति अपनी स्थिति को सुधारने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहा है।
और यदि वे नहीं करते हैं, तो आपकी सीमाओं को मजबूत करने की आपकी क्षमता आपको प्रक्रिया में सुरक्षित और अच्छी तरह से बनाए रखने में मदद करेगी।
शब्द 'समझने' का उपयोग करने से बचें जब संबंधित करने की कोशिश कर रहा हो।
शब्द 'समझ' उन लोगों के लिए एक भावनात्मक रूप से आरोपित बयान है जो कुछ भयानक चीजों से गुजरे हैं या वर्तमान में संघर्ष कर रहे हैं।
बिली और टॉमी फनको पॉप
इस शब्द को आमंत्रित करना एक मुश्किल काम है, क्योंकि यह कुछ ठोस पुलों का निर्माण कर सकता है यदि आप सार्थक रूप से प्रदर्शित कर सकते हैं कि आप एक समान स्थिति में हैं, लेकिन यह तुरंत दूसरे व्यक्ति को भी बंद कर सकता है।
क्यों? क्योंकि यदि आप कहते हैं कि आप किसी के दर्द को समझते हैं और वास्तव में यह नहीं दिखा सकते कि किसी अन्य व्यक्ति को किसी तरह से, उनकी रक्षात्मक दीवारें ऊपर जा रही हैं और वे सुनना बंद कर देते हैं।
मदद के लिए 'समझ' का उपयोग करने से बचें या किसी के लिए सहायक होने की कोशिश करें। आपको उनकी मदद करने के लिए व्यक्ति की पीड़ा से संबंधित प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। अधिकांश समय जो बस कम पड़ेंगे और आपके लिए उनके लिए वहाँ रहना मुश्किल बना देगा क्योंकि वे उतने खुले नहीं होंगे या इस बात पर भरोसा करेंगे कि वे क्या कर रहे हैं।
दूसरों की मदद करने में खुलापन एक प्रमुख कारक है। प्रामाणिकता लोगों को एक तरह से जुड़ने की अनुमति देती है जो अंधेरी जगहों में प्रेरणा और आशा प्रदान कर सकती है। आपके कार्य कभी भी आपके शब्दों से अधिक प्रामाणिकता प्रदर्शित कर सकते हैं।
दया और करुणा के साथ कार्य करें और आप पाएंगे कि आप उन लोगों का उत्थान कर सकते हैं जिन्हें आप किसी ऐसे व्यक्ति को समझाने के लिए सही शब्दों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप समझते हैं या संबंधित हैं।
जो भी दयालुता और समर्थन आप दुनिया में पेश करने और करने के लिए चुनते हैं, उसे अपने आप से अभ्यास करने के लिए मत भूलना। बहुत सारे लोगों के लिए यह कठिन है। यदि आप दूसरों की मदद करना चाहते हैं तो एक मोटी त्वचा और ठोस सीमाएं खुद को अच्छी और स्वस्थ रखने के दो महत्वपूर्ण हिस्से हैं।
