कई बार रिश्ते जटिल हो सकते हैं।
हम एक-दूसरे के जितने करीब आते हैं, उतनी ही अधिक संभावना हमें व्यक्तित्व झड़पों का अनुभव करने या दूसरे व्यक्ति के उन तत्वों को खोजने में होती है, जिन्हें हम पसंद नहीं करते।
अगर वह मुझे पसंद करता है तो वह मुझसे क्यों नहीं पूछेगा?
यह एक व्यक्तित्व क्विक हो सकता है, कुछ नकारात्मक चीज जो समय से पहले नहीं जानी जाती, खराब निर्णय लेने वाली होती है, या व्यक्ति को सिर्फ एक कठिन समय होता है।
हर किसी ने अपने साथी के बारे में अपनी निराशा को कुछ हद तक दूर कर लिया है।
और एक दोस्त के रूप में, सहायक होने का रास्ता खोजना अजीब या कठिन हो सकता है।
हम अपने मित्र का समर्थन करने के लिए उपस्थित होना चाहते हैं, लेकिन हम इसे कैसे करते हैं यह स्थिति से परिस्थिति में बदल सकता है।
इसके अलावा, आप एक दोस्त के लोड के बहुत अधिक लेने के द्वारा अपने लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
एक स्वस्थ और उत्पादक तरीके से रिश्ते की समस्याओं में दोस्त की मदद करने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
हमेशा सीमाएं निर्धारित करें और याद रखें कि वे अपनी इच्छा के अनुसार कार्य करने के लिए स्वतंत्र हैं।
ऐसी कुछ सीमाएँ हैं जिन्हें आप सेट करना चाहते हैं और उनसे चिपके रहना चाहते हैं ताकि आप अपने दोस्तों को उनकी समस्याओं का सामना किए बिना समर्थन कर सकें।
आप 'किसी अन्य लोगों के व्यवसाय में अपनी नाक को चिपकाने' से किसी भी प्रतिक्रिया को पकड़ने या गिरने से बचना चाहते हैं।
ये दिशानिर्देश आपको दोनों करने में मदद करेंगे।
1. सीधे सलाह देने से बचें जब तक कि विशेष रूप से न पूछा जाए। और तब भी, शायद नहीं।
जब आप क्या कर रहे हैं या क्या करना है, इसके बारे में कुछ रचनात्मक आलोचना की आवश्यकता है, तो प्रत्यक्ष सलाह महान है।
सीधी सलाह के साथ मुद्दा यह है कि यह दूसरे व्यक्ति की समस्या के लिए जिम्मेदारी का स्तर मानता है।
प्रत्यक्ष सलाह देकर, आप अपने मित्र को यह बताकर अधीन कर रहे हैं कि आप यह तय करने के लिए बेहतर हैं कि उन्हें अपने जीवन का संचालन कैसे करना चाहिए।
वह संदेश नहीं है जिसे आप भेजना चाहते हैं
यदि वे आपकी सलाह लेते हैं और यह उनके चेहरे पर छा जाता है, तो वे आपको अपनी चोट के लिए दोषी ठहराने वाले हैं।
एक सामान्य विचार है कि अगर आपने इसके लिए सलाह दी है, तो सलाह देना ठीक है लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता ।
आप अपने दोस्त या उनके साथी से सलाह का अनुभव कर सकते हैं, चाहे सलाह अच्छी थी या नहीं।
2. याद रखें कि आप केवल कहानी का एक पक्ष जानते हैं।
आपका दोस्त आपका दोस्त है। यदि वे आपसे उनके संबंधों की समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको शायद कुछ हद तक यह अंदाजा होगा कि वे एक व्यक्ति के रूप में हैं और उनके रिश्ते की कुछ झलकियाँ हैं।
समस्या यह है कि आप केवल वास्तव में हो सकता है एक सीमित धारणा उनके रिश्ते में क्या हो रहा है।
आपके मित्र को अंकित मूल्य पर क्या कहना है, यह आपको लुभाता है। लेकिन वे सूचना के एक पक्षपाती स्रोत होने जा रहे हैं।
उस स्थिति में आपके द्वारा दी गई कोई भी सलाह गलत हो सकती है क्योंकि आपका मित्र समस्या को नहीं समझ सकता है, उनकी भावनाएँ उनके निर्णय पर पानी फेर सकती हैं, या वे पूरी तरह से ईमानदार नहीं हो सकते हैं।
लोग परिपूर्ण से दूर हैं। अंकित मूल्य पर उनके शब्द पर सलाह देना एक बड़ी गलती हो सकती है।
3. उन्हें अपनी पसंद के परिणामों के साथ रहने की जरूरत है।
क्या आप अपने दोस्त की मदद करना चाहते हैं?
एक दम बढ़िया। यह एक अच्छा दोस्त है
लेकिन आपको ध्यान रखना चाहिए कि उनका जीवन, उनका दर्द और उनके फैसले वे सभी चीजें हैं जिनके साथ उन्हें रहना और काम करना है।
कैसे पता करें कि आप छेड़खानी कर रहे हैं
उन्हें जो कुछ भी करने का फैसला करना है उसके साथ रहना होगा।
और आप यह नहीं चाहते हैं कि सलाह का एक बड़ा टुकड़ा है कि वे अभी भी आप के बारे में वर्षों के बाद भी पागल हैं क्योंकि आपकी राय ने उनके लिए गलत रास्ते का नेतृत्व किया।
आपके लिए उनके लिए क्या सही है - और यह ठीक नहीं है। अगर हम एक ही तरह के अनुभवों के साथ जी रहे हैं, तो जीवन बहुत नीरस होगा।
4. आपको पक्षपाती या पक्षपाती माना जा सकता है।
वे आपके दोस्त हैं ना?
क्या यह आपके लिए उनके पक्ष में होने का अर्थ नहीं है?
इस स्थिति में नहीं।
चाहे आप स्थिति में भावनात्मक निवेश करें या नहीं, आप अपने दोस्त को वापस करने के पक्षपाती प्रतीत होंगे, भले ही वह दूसरा व्यक्ति गलत हो।
यदि दूसरा व्यक्ति पीछे हटता है और एक कथित हमले से खुद को बचाता है, तो यह आपके जीवन में अधिक शर्मिंदगी लाएगा।
और यदि आप अपने मित्र से सहमत नहीं हैं तो क्या होगा?
तब वे आप पर उनका समर्थन और सत्यापन करके एक अच्छा दोस्त नहीं होने का आरोप लगा सकते थे, जिसका अर्थ है कि वे शायद आपसे बात नहीं करेंगे।
यह आपके जीवन से निपटने के लिए और अधिक अप्रिय और अराजकता है।
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मैं अपने दोस्त को उनके रिश्ते की समस्याओं के साथ कैसे मदद कर सकता हूं?
किसी मित्र को उनके संबंधों की समस्याओं में मदद करना उतना जटिल नहीं है, जितना कि बाहर होना।
वास्तव में, यह सक्रिय सुनने और सार्थक समर्थन की एक सरल प्रक्रिया हो सकती है।
1. सक्रिय रूप से सुनकर अपने दोस्त के लिए मौजूद रहें।
सक्रिय श्रवण आपका कुल और अविभाजित ध्यान दे रहा है जो भी आप सुन रहे हैं।
यह टेलीविज़न को बंद कर रहा है, फोन को दूर कर रहा है, और यह नहीं सोच रहा है कि आप सुनते समय कैसे जवाब देने जा रहे हैं।
यह दूसरे व्यक्ति को प्रदर्शित करने का एक ठोस प्रयास है, 'मैं तुम्हारे लिए यहाँ हूँ, और तुम महत्वपूर्ण हो।'
सक्रिय सुनना यह दिखाने का एक प्रभावी तरीका है कि आप अपने दोस्त के साथ उनके दर्द में हैं।
आपकी उपस्थिति से आपको एहसास होने में मदद करने की संभावना है। बस अकेले महसूस नहीं करना जीवन की कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता के लिए चमत्कार कर सकता है।
2. स्पष्ट प्रश्न पूछें ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप समस्या को समझ रहे हैं।
किसी भी बिंदु के बारे में पूछें, जिस पर आप अस्पष्ट हो सकते हैं।
बिली के और पेटन रॉयस
यह कुछ ऐसा हो सकता है जो अच्छी तरह से संप्रेषित न हो या ऐसा विवरण न हो जो सही तरीके से काम नहीं करता हो।
किसी व्यक्ति के लिए किसी कठिन मानसिक स्थान पर होने पर विशेष को अनदेखा या भ्रमित करना आसान है।
यदि आप पाते हैं कि आप जो भी बता रहे हैं, उसे समझने में संकोच न करें।
आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप उन्हें समझने के लिए समस्या को वापस करना चाहते हैं। 'अगर मैं आपको सही तरीके से समझूं, तो समस्या यह है ...'
3. अपने दोस्त से पूछें कि उन्होंने समस्या के लिए कौन से उपाय सुझाए हैं।
उनके द्वारा पहले से ही समझे गए समाधानों के बारे में पूछकर, आप उनके लिए सही समाधान खोजने में उनकी मदद कर सकते हैं।
उन्हें पहले ही पता चल सकता है कि उत्तर क्या है , लेकिन खुद पर संदेह कर सकते हैं या उस पर कार्रवाई नहीं करना चाहते हैं।
इससे आपको अतिरिक्त संदर्भ प्रदान करके समस्या को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी जो आपके मित्र ने पहले नहीं उठाई होगी।
4. अंतराल में मदद करने के लिए अपने विचारों के रूप में प्रतिक्रिया और सुझाव दें।
पार्टनर या रिश्ते के बारे में कुछ भी कहने से बचें।
इसके बजाय, अपने विचारों को जोर से सोचने के रूप में फ्रेम करें, इसलिए आप अपने दोस्त को बताए बिना कि वे क्या करना चाहिए या उन्हें कैसा महसूस करना चाहिए।
वाक्यांशों का उपयोग करें जैसे:
“क्या आपने XYZ को एक समाधान माना है? तुम उसके बारे में क्या सोचते हो?'
'XYZ के बारे में क्या?'
'क्या आपने अभी तक XYZ की कोशिश की है?'
5. पूछे जाने पर सीधे मदद दें, और आप इसके साथ सहज हैं।
कुछ लोग नरम रुख की तलाश में नहीं हैं। वे सीधे सलाह सुनना चाहते हैं या ऐसी स्थिति में मदद लेना चाहते हैं जिससे उन्हें परेशानी हो रही है।
यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो यह कुछ ऐसा है जो आप कर सकते हैं।
हमारे करीबी लोग अक्सर हमें बताते हैं कि हम क्या सुनना चाहते हैं, न कि हमें जो सुनना चाहिए।
कभी-कभी हमें यह सुनने की ज़रूरत होती है कि हम गलत निर्णय ले रहे हैं या विनाशकारी रास्ता चुन रहे हैं।
कभी-कभी हमें अधिक ठोस, हाथों-हाथ मदद की ज़रूरत होती है, जब कोई स्थिति ठीक नहीं होती है।
वह भी ठीक है
लेकिन पहले बताए गए संभावित प्रहार से बचने के लिए, आप हमेशा किसी भी सलाह को अपना छोटा सा अस्वीकरण जोड़ सकते हैं:
'सुनो, मैं तुम्हें यह नहीं बता सकता कि 100% आत्मविश्वास के साथ तुम्हारे लिए क्या सही है। आस - पास भी नहीं। लेकिन अगर आप वास्तव में मेरी सलाह चाहते हैं, तो मैं आपको दे दूंगा।
“बस जो मैं कहता हूं उसे केवल मार्गदर्शन के रूप में लें, न कि कुछ ऐसा जो आपको करना चाहिए। यह आपका जीवन है और आपको अपने निर्णय पर आने से पहले मेरे द्वारा कही गई बातों के बारे में ध्यान से सोचना चाहिए। ”
मेरे पति दूसरी औरत के साथ रह रहे हैं
