अपने आप को ब्रेकअप के दौर से गुजरने से कम, अपने रिश्ते को खत्म होने के बाद अपने सबसे अच्छे दोस्तों को पीड़ित होते हुए देखना कुछ परेशान करने जैसा है।
ब्रेकअप कभी मज़ेदार नहीं होते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से कठिन होता है यदि वे गोलमाल के उकसाने वाले नहीं होते हैं, तो यह उन्हें आश्चर्यचकित करता है, यह समाप्त हो गया है विश्वासघात , या संबंध किसी भी तरह से विषाक्त था।
आप उन्हें इतनी बुरी स्थिति में देखकर घृणा करते हैं, लेकिन आपको यकीन नहीं है कि इसके माध्यम से काम करने में उनकी मदद कैसे की जाएगी।
हर कोई अलग-अलग तरीके से ब्रेकअप पर प्रतिक्रिया देगा और आसपास के लोगों से अलग-अलग तरह के समर्थन की जरूरत होगी।
इस कठिन समय के माध्यम से आपके लिए जो किसी के लिए महत्वपूर्ण है, उसकी मदद करने के लिए एक निम्न मार्गदर्शिका है
हम दोनों को देखेंगे कि आप वास्तव में क्या मदद कर सकते हैं और आप क्या कह सकते हैं कि कुछ समाधान की पेशकश कर सकते हैं ...
... के रूप में अच्छी तरह से क्या करना है और क्या कहने से बचने के लिए, के रूप में ज्यादा के रूप में यह आप के लिए लग सकता है कि यह उनके शांत करना सकता है गोलमाल दर्द ।
एक रिश्ते में मूक उपचार है भावनात्मक शोषण
जब एक दोस्त ब्रेकअप से गुजरता है तो 6 चीजें
आप क्या है के साथ शुरू करते हैं, एक अच्छे दोस्त के रूप में , किसी को भावनात्मक उथल-पुथल के सबसे बुरे अतीत में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
1. बस वहाँ हो।
ब्रेकअप के बाद, आपके जीवन में एक बहुत बड़ा छेद है।
हममें से ज्यादातर लोग अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं कोडपेंडेंट नहीं बनना है हमारे साझेदारों के साथ, लेकिन यह अभी भी अपरिहार्य है कि एक साथी आपका बहुत समय और ऊर्जा लेने जा रहा है।
एक ब्रेकअप आपको वास्तव में अकेला, खोया हुआ और असुरक्षित महसूस कर सकता है।
इसलिए, एक दोस्त के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आप उस अकेलेपन को कम कर सकें।
बस उन्हें कंपनी बनाए रखें ताकि वे अपने विचारों के साथ अकेले बहुत लंबे समय तक खर्च न कर सकें, जो गलत हो गया था, उस पर पूरी तरह से ध्यान देना।
वापस जब मैं विश्वविद्यालय में था, तो मेरे एक अच्छे दोस्त ने शुक्रवार को मुझे आँसू में फँसाया, बस पूरी तरह से नीले रंग के साथ टूट गया था।
मैं अगली सुबह चार घंटे की ट्रेन यात्रा पर गया और उसके साथ सप्ताहांत बिताया, भोजन किया, लंबी सैर की, और बस।
2. आइसक्रीम में जाओ।
ज़रूर, यह एक क्लिच है, लेकिन मुझे लगता है कि हम सभी जानते हैं कि बेन और जेरी का एक टब टूटे हुए दिल को खुश करने का एक शानदार तरीका है।
पूछने के लिए प्रतीक्षा न करें। यदि आप आस-पास रहते हैं, तो ब्रेकअप के तुरंत बाद - जब तक कि उन्होंने वास्तव में यह स्पष्ट नहीं कर दिया कि वे अकेले रहना चाहते हैं - दुकानों को हिट करें और अपने सभी पसंदीदा व्यवहारों को खरीदें, और फिर इसे अपने घर पर हाई-टेल करें।
उनके पास अधिक भूख नहीं हो सकती है, क्योंकि कुछ लोग पूरी तरह से भोजन में रुचि खो देते हैं जब वे कठिन समय से गुजर रहे होते हैं, लेकिन उम्मीद है कि आपके पसंदीदा स्नैक्स के बारे में आपके ज्ञान का अर्थ होगा कि आपके पास उन्हें लुभाने के लिए कुछ होगा।
यहां तक कि अगर वे अभी इसका कोई भी भोजन नहीं करते हैं, तो उनके पास क्रैविंग के हिट होने के बाद के लिए होगा, और वे इशारे की सराहना करेंगे।
3. योजनाओं का सुझाव दें।
ब्रेकअप के तुरंत बाद, वे अच्छी तरह से कहीं भी जाने या कुछ भी करने की इच्छा नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अभी भी योजनाओं का सुझाव दे सकते हैं और उन्हें और बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास कर सकते हैं।
उन्हें इस तरह से आमंत्रित न करें कि उन्हें ऐसा महसूस हो कि आप केवल ऐसा कर रहे हैं क्योंकि आप उनके लिए खेद महसूस करते हैं।
आप उन्हें उन चीजों के साथ आमंत्रित करें जो आप पहले से कर रहे हैं या मजेदार घटनाओं की तलाश में हैं जिन्हें आप जानते हैं कि वे आनंद ले रहे हैं।
यदि कोई शाम की कक्षा है जिसे आप शुरू करना चाहते हैं या एक ऐसा खेल है जिसे आप सोचते हैं कि आप आनंद ले रहे हैं और आपको लगता है कि आपका मित्र भी इसे पसंद करेगा, तो उसे सुझाव दें कि आप कुछ कर सकते हैं।
4. उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहें।
आपका दोस्त रिश्ते को दुःख दे रहा है, और दुःख अप्रत्याशित है।
वे अगले दिन ठीक लग सकते हैं लेकिन अगले महीने टूट जाते हैं।
जब भी आपको आवश्यकता हो, उसके टुकड़े लेने और लेने के लिए तैयार रहें, और केवल यह मानकर न चलें कि क्योंकि X समय बीत चुका है, इसलिए उन्हें इसे खत्म करना चाहिए।
इसमें महीनों लग सकते थे, या इसमें सालों भी लग सकते थे।
5. एक पलायन की योजना बनाएं।
यदि आपका दोस्त अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में अपने पूर्व की यादों से घिरा हुआ है, तो एक पलायन सिर्फ वही हो सकता है, जिसकी उन्हें आवश्यकता है।
अंतिम मिनट के शहर के ब्रेक बुक करें, या बस अगले शहर या तट पर एक दिन की यात्रा पर जाएं।
भौतिक दूरी प्राप्त करना एक वास्तविक जीवनसाथी हो सकता है, भले ही यह सिर्फ एक दिन के लिए हो।
6. अपने दोस्तों का समन्वय करें।
यदि आप दोनों एक बड़े मैत्री समूह का हिस्सा हैं, तो उस पावरहाउस को कार्रवाई में झूलने का समय है।
आप अपने मित्र के ब्रेकअप के कारण अपना पूरा जीवन नहीं दे सकते हैं, इसलिए यह वह जगह है जहां टीम वर्क आता है।
हालाँकि, अपने आप को सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि आपके बीच, आप सभी अपना काम कर रहे हैं और अपने दोस्त को अच्छा और व्यस्त रखते हैं।
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जब दोस्त का रिश्ता खत्म हो जाता है तो 4 चीजें नहीं
जितना आप सोच सकते हैं कि आप सहायक हो रहे हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चीजों को बहुत दूर न ले जाएं। इसलिए इनमें से किसी भी चीज़ के लिए या अपने दोस्त के लिए न करें।
1. उन्हें चिकना करें।
जबकि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनके पास निवास करने के लिए बड़ी मात्रा में खाली समय नहीं है, इसलिए इसे दूसरे तरीके से बहुत दूर न ले जाएं।
उन्हें कंपनी रखें, लेकिन उन्हें लगातार ब्रेकअप के बारे में बात करने या यह पूछने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है कि वे हर पांच सेकंड में कैसा महसूस कर रहे हैं।
बस आपकी मौजूदगी ही काफी है।
2. उन्हें चीजों में मजबूर करें।
यह सक्रिय होना और सुझाव देना अच्छा है, लेकिन उन्हें ऐसा कुछ भी करने के लिए बाध्य न करें जो वे करने का मन नहीं करते हैं।
3. उन्हें सेट करें।
आपके मित्र के वास्तव में किसी नए से मिलने के लिए तैयार होने से पहले शायद यह काफी समय होने वाला है।
यदि वे शुरुआती दिनों में सेट-अप के लिए कहते हैं, तो ऐसा न करें। उन्हें खोजने के लिए यह सबसे अच्छा है रिबाउंड रिलेशनशिप सब अपने आप से।
यदि आपके पास उनके लिए कोई मन है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि वे उन दोनों को पेश करने से पहले वास्तव में आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं।
4. मान लें कि आपको सबसे अच्छा क्या है।
आपको उनके सर्वोत्तम हित मिले हैं, लेकिन आप वास्तव में नहीं जानते कि उनके दिमाग में क्या चल रहा है ...
... और आप रिश्ते के हर छोटे विस्तार को कभी नहीं समझ पाएंगे।
एक राय देना बहुत अच्छा है, लेकिन अगर वे आपको सलाह देते हैं तो वे पूरी तरह से आश्चर्यचकित नहीं करेंगे।
3 बातें अपने दोस्त को कहना
उनके लिए चीजें करने के अलावा, यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपने मित्र से कह सकते हैं कि वे उन्हें ब्रेकअप से ठीक करने में मदद करें।
1. उन्हें बताएं कि आप हमेशा वहां हैं।
आपके मित्र को यह जानना होगा कि, साथी या कोई साथी, वे दुनिया में अकेले नहीं हैं।
उन्हें आश्वस्त करें कि आपको उनकी पीठ मिल गई है और कहीं भी नहीं जा रहे हैं।
2. उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।
वे अभी के बारे में थोड़ा अस्थिर से अधिक महसूस कर सकते हैं।
दी, यह समान नहीं है प्यार का प्रकार , लेकिन दोस्तों के बीच प्यार उतना ही मजबूत हो सकता है और उतना ही महत्वपूर्ण।
उन्हें यह बताने में डरें नहीं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उन्हें बता देते हैं वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं ।
3. उन्हें याद दिलाएं कि वे कितने अद्भुत हैं।
वे शायद एक आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ावा देने की सख्त जरूरत है।
उन्हें बताएं कि वे कितने अद्भुत हैं। उन्हें उनके कौशल और उनकी ताकत की याद दिलाएं। उन्हें बताओ तुम उन्हें प्यार क्यों करते हो ।
3 बातें अपने दोस्त को नहीं कहना
बहुत कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए कर जब आपका दोस्त ब्रेकअप का अनुभव करता है, तो कुछ चीजें हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए कहो या तो।
1. अपने मित्र के खराब फैसले को न कहें।
वह अभी काफी बुरा महसूस कर रहा है।
उन्हें यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आपने उनके साथी को कभी पसंद नहीं किया है, या कि आप हमेशा उनके बारे में बुरा महसूस करते हैं, या उन्हें लगता है कि उनकी आंखें बहुत करीब थीं।
झूठ पर विश्वास करने या उनके पूर्व परिवर्तन के बारे में सोचने के लिए उन्हें बेवकूफ की तरह महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।
उसे मुझे पागलों की तरह याद करो
2. अगर वे एक साथ वापस मिल जाएं तो आपको कुछ भी पछतावा नहीं होगा।
यदि संबंध किसी गंभीर रूप से टूट गया है, जैसे किसी भी आकार या रूप का दुरुपयोग, तो उम्मीद है कि आपका दोस्त वहां वापस नहीं जाने के लिए मजबूत होगा।
लेकिन तथ्य यह है कि लोग अक्सर सभी प्रकार की चीजों पर टूट जाते हैं, और वे हमेशा इस तरह नहीं रहते हैं।
इस बात को ध्यान में रखें कि आपके मित्र को उस व्यक्ति से हमेशा खतरा हो सकता है जो वर्तमान में उनके पूर्व में है।
और अगर ऐसा होता है, तो आप उन्हें कुछ भी बुरा नहीं कहना चाहते हैं या इस तथ्य को प्रकट करते हैं कि आप हमेशा उन्हें वैसे भी नफरत करते थे।
यदि आप करते हैं, तो आपको उनके स्थान पर रात के खाने के लिए आमंत्रित नहीं किया जा सकता है जब वे एक साथ वापस जाते हैं ...
... और आपके दोस्त को निश्चित रूप से ऐसा महसूस नहीं होगा कि वे भविष्य में आपके संबंध में विश्वास कर सकते हैं।
3. बहुत मत कहो
आप कभी भी अपने मित्र की सभी समस्याओं को अपने शब्दों के साथ हल नहीं करने जा रहे हैं, इसलिए अपना ध्यान सुनें कि उन्हें इसके बजाय क्या कहना है।
वार्तालाप पर हावी न हों। बस सुनो। सच में बात सुनो।
उन्हें चीजों को काम करने दें, उनकी भावनाओं को सत्यापित करने और अपने स्वयं के निष्कर्ष पर आने दें।
अपने आपको उनके स्थान पर रख कर देखें
एक मौका है कि आप इसे गड़बड़ करने जा रहे हैं। भले ही आपके इरादे अच्छे हों, आप गलत काम कह सकते हैं या कर सकते हैं।
और वह ठीक है।
आपका मित्र आपके लिए कोई भी अशुद्ध पक्ष, क्षमा करेगा, जो आप उसके लिए कर रहे हैं और आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना या कहना सही है, तो बस एक सेकंड लें और अपने आप को उनके जूते में रखने की कोशिश करें और विचार करें कि आपको अपने दोस्तों से क्या चाहिए अगर आप उनकी स्थिति में थे।
और, अगर संदेह है, तो बस उनके लिए याद रखना और सुनना है।
