जब आप उन लोगों के बारे में सोचते हैं जिनका आप सबसे अधिक सम्मान करते हैं, तो क्या आप उनके बारे में उन चीज़ों का नाम बता सकते हैं जिनका आप सम्मान करते हैं?
इसके अलावा, क्या ऐसे लक्षण हैं जो उनमें समान हैं?
संभावना है, उन गुणों की न केवल आप प्रशंसा करते हैं बल्कि वे सम्मान का कारण बनते हैं सब लोग ये लोग बातचीत करते हैं।
नीचे 11 अलग-अलग व्यवहार दिए गए हैं जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं जो दूसरों को आपका अधिक सम्मान करने के लिए प्रेरित करेंगे:
1. आत्मविश्वासपूर्ण शारीरिक भाषा रखें।
उन लोगों को देखें जिनका आप सम्मान करते हैं और देखें कि वे खुद को कैसे संभालते हैं।
क्या उनकी मुद्रा अच्छी है और वे आत्मविश्वास से चलते हैं? या क्या वे तिलचट्टों की तरह इधर-उधर झुकते और इधर-उधर भागते रहते हैं?
यदि आप दूसरों से सम्मान पाना चाहते हैं, तो अपना आत्मविश्वास ऊंचा रखें। अपने आसन और चलने की चाल पर काम करें ताकि आप अपने आप को यथासंभव सीधा रखें और अनुग्रह के साथ आगे बढ़ें।
यदि आपको इससे कठिनाई हो रही है, तो उन लोगों के वीडियो देखें जिनका आप सम्मान करते हैं और उनकी कुछ शारीरिक भाषा का अनुकरण करते हुए इसे अपने व्यक्तित्व के अनुरूप ढालें।
आप जिस तरह से खुद को पेश करते हैं वह आपके बारे में बहुत कुछ बताएगा और आपके प्रति अन्य लोगों के व्यवहार को भी बताएगा। यदि आप राजा या रानी की तरह खड़े होते हैं और चलते हैं तो आप दूसरों से बहुत अधिक सम्मान प्राप्त करेंगे।
2. स्पष्ट बोलें.
इसमें आपकी वाणी बहुत बड़ी भूमिका निभाती है दूसरों से सम्मान अर्जित करना .
बहुत से लोग या तो बोलते समय जल्दबाजी करते हैं ताकि सब कुछ अत्यावश्यक लगे, या वे अपने वाक्यों को 'उह' और 'पसंद' और 'तुम्हें पता है?' से भर देते हैं।
इसके अलावा, बहुत से लोग अपने बयानों को सवालों की तरह बनाते हैं, शायद इसलिए क्योंकि उन्हें बताया गया है कि मुखरता से बोलना 'बॉसी' या आक्रामक के रूप में सामने आता है।
उन लोगों पर ध्यान दें जो शक्तिशाली और सम्मानित पदों पर हैं, और सुनें कि वे कैसे बोलते हैं। कार्दशियन जैसे दिखने वाले सीईओ या विश्व नेता के लिए आपके मन में कितना सम्मान और प्रशंसा होगी?
एक प्रभावी वक्ता का एक अच्छा उदाहरण दिवंगत महान अभिनेता क्रिस्टोफर ली हैं। उनके बोलने के तरीके और बोलने के तरीके तथा समग्र शारीरिक भाषा दोनों में उनकी जबरदस्त उपस्थिति थी। यदि वह अपने चालीसवें वर्ष और उसके बाद के वर्षों में हाई स्कूल के छात्र की तरह इधर-उधर घूमता रहता और बोलता रहता तो उसकी ऐसी उपस्थिति नहीं होती।
3. अत्यधिक आत्मसंयम प्रदर्शित करें।
किसी के कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना एक व्यवहारिक गुण है जो अत्यधिक सम्मान को प्रेरित करता है।
हम उन लोगों पर गुस्सा करते हैं जो बचकाना या गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार करते हैं, जबकि हम उन लोगों का सम्मान करते हैं और उनकी सराहना करते हैं जो मजबूत भावनाओं को नियंत्रण में रख सकते हैं और जो इस तरह से व्यवहार नहीं करते हैं जो उन्हें शर्मिंदा या अपमानित करते हैं।
किसी बात पर हँसना बहुत अच्छी बात है, लेकिन उन्मादी मत बनो। अपने गुस्से के साथ-साथ अपने हास्य पर भी नियंत्रण रखें और जब भी दूसरे आपको परेशान करें तो उन पर गुस्सा न करें।
सभी स्थितियों में आत्म-नियंत्रण सुनिश्चित करने के कुछ सर्वोत्तम तरीकों में सार्वजनिक रूप से नशे से बचना, व्यायाम के माध्यम से निर्मित भावनाओं को छोड़ना और नियमित रूप से ध्यान करना शामिल है।
ध्यान दें कि बेवकूफ लोग आत्म-नियंत्रण का उस तरह सम्मान नहीं करते हैं, जिस तरह प्रतिभाशाली लोग करते हैं। वे शारीरिक शक्ति, स्पष्ट शक्ति, अश्लीलता और दिखावटी धन को महत्व देते हैं।
परिणामस्वरूप, बहुत से लोग अपने आसपास के लोगों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने व्यवहार को समायोजित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे ऐसे व्यवहार करने वालों से घिरे रहते हैं तो वे अपनी मुद्रा बदल सकते हैं और नियमित रूप से गाली देना शुरू कर सकते हैं।
बात करते समय स्मार्ट कैसे लगें
ध्यान रखें कि सर्वश्रेष्ठ जहाज कप्तान अपने चालक दल के सदस्यों के साथ मैत्रीपूर्ण तरीके से बातचीत करते हैं लेकिन उनके जैसा व्यवहार नहीं करते हैं। दूरी बनाए रखें और अपनी गरिमा बरकरार रखें.
आपके आस-पास के लोगों को आपका सम्मान करने के लिए आपको एक मित्र के रूप में पसंद करने की आवश्यकता नहीं है।
4. कभी भी गपशप में शामिल न हों।
उस व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप जानते हैं जो हमेशा दूसरों की पीठ पीछे बेकार की बातें करता है। आपके मन में उनके लिए कितना सम्मान है? और विस्तार से, आप उन्हें कितना भरोसेमंद मानेंगे?
दूसरे लोगों के बारे में गपशप करने से बचें, क्योंकि इसका आप पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
एपिक्टेटस, 2 रा सदी के स्टोइक दार्शनिक ने कहा कि गपशप में उलझने से बहुमूल्य समय और ऊर्जा बर्बाद होती है जिसे अन्यथा कहीं और खर्च किया जा सकता है। इसके अलावा, यह किसी की प्रतिष्ठा और चरित्र पर ख़राब प्रभाव डालता है, जिसका अर्थ है आत्म-नियंत्रण की कमी और गलत प्राथमिकताएँ।
यदि आप उन लोगों से अप्रसन्न महसूस करते हैं जो दूसरों के बारे में गपशप करते हैं, तो उस प्रकार के व्यवहार में भाग न लें। बारबरा ने कंपनी हॉलिडे पार्टी में जो किया उसके अलावा चर्चा करने के लिए और भी अच्छे और सार्थक विषय हैं।
5. अपने आप को शिक्षित करें ताकि आप उन विषयों के जानकार हों जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
आपने कितनी बार किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति सम्मान खो दिया है जिसने किसी विषय या किसी अन्य व्यक्ति के बारे में बेतरतीब बयान दिया है लेकिन उसके समर्थन में कोई सबूत या संदर्भ नहीं है?
जब भी कोई ऐसा विषय हो जिसके बारे में आप भावुक हों, तो उसके बारे में जितना संभव हो उतना सीखने का प्रयास करें। इस तरह, आप आत्मविश्वास और अधिकार के साथ इस पर चर्चा करने में सक्षम होंगे, जिससे दूसरों को आप जो कह रहे हैं उस पर भरोसा होगा और इसके लिए आपका और भी अधिक सम्मान होगा।
6. कम मिलनसार बनें.
इन दिनों एक अस्वास्थ्यकर अपेक्षा है जहां शेष विश्व को अन्य लोगों की अतिसंवेदनशीलताओं को समायोजित करने के लिए कहा जा रहा है। संक्षेप में, इसके लिए सक्षम वयस्कों से दूसरों की कमजोरियों को दूर करने के लिए खुद को तैयार करने के लिए कहने की आवश्यकता है।
जो लोग विशेष उपचार की मांग करते हैं क्योंकि उनमें मुकाबला करने के कौशल की कमी होती है, उनका दूसरों द्वारा शायद ही कभी सम्मान किया जाता है, जबकि जो लोग दृढ़ रहते हैं और अपनी खातिर पीछे की ओर नहीं झुकते, उनकी प्रशंसा की जाती है।
लोगों के पास अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार जीने की स्वतंत्र इच्छा और लगाम है: यह उनका विशेषाधिकार है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि वे आपके साथ काम नहीं करते हैं तो आपको उनकी पसंद पर ध्यान देना होगा।
मुझे एक घटना याद आती है जिसमें पूरे कार्यालय में एक ईमेल भेजा गया था जिसमें सभी को सूचित किया गया था कि एक नए सहकर्मी को 'जवाबदेही' शब्द से 'उत्तेजित' किया गया था। संक्षेप में, सभी कर्मचारियों को सूक्ष्मता से उस शब्द का उपयोग करने से बचने के लिए कहा जा रहा था ताकि इस व्यक्ति को परेशान न किया जाए।
एक प्रबंधक ने 'सभी को उत्तर दें' के साथ जवाब दिया, यह कहते हुए कि यह एक कार्यस्थल था, डेकेयर नहीं, और यदि कोई व्यक्ति काम से संबंधित शब्द से उत्तेजित होता है, तो यह संभवतः उनके लिए सही कार्य वातावरण नहीं है।
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, अन्य सभी कर्मचारियों ने इसकी सराहना की और परिणामस्वरूप प्रबंधक का अधिक सम्मान किया।
दूसरे लोगों की सच्ची ज़रूरतों का सम्मान करना और यदि परिस्थितियाँ उचित हों तो छूट देना एक बात है; यह उन लोगों की खातिरदारी करने जैसा है जिनकी गैर-जरूरी मांगें और अपेक्षाएं दूसरों की कीमत पर आती हैं।
7. अपने लिए खड़े हों और अपनी सीमाएं लागू करें।
कई लोग दूसरों को निराश न करने के लिए अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देते हैं, लेकिन अंतत: यह एक फिसलन भरी ढलान बन जाती है।
यदि आप अपनी सीमाएं स्पष्ट नहीं करते हैं और उनका दृढ़तापूर्वक बचाव नहीं करते हैं, तो अन्य लोग अनिवार्य रूप से उनका अनादर करेंगे और उनका उल्लंघन करेंगे।
आख़िरकार, वे किसी ऐसे व्यक्ति की बात क्यों सुनेंगे जिसका वे सम्मान नहीं करते?
यदि आप टकराव से असहज हैं या यदि आप दूसरों को निराश करना पसंद नहीं करते हैं तो अपने लिए खड़ा होना मुश्किल हो सकता है। आपको ऐसा लग सकता है कि दूसरे लोगों को खुश रखने के लिए अपनी जरूरतों और इच्छाओं को अलग रखना 'कोई बड़ी बात नहीं' है, लेकिन यह सिर्फ अस्वास्थ्यकर नहीं है - यह एक मिसाल कायम करता है। दूसरों को एहसास होगा कि वे आपसे जो चाहते हैं वह चालाकी, अपराध-बोध की यात्राओं के माध्यम से, या बस मजबूत या अधिक मुखर दिखने से प्राप्त कर सकते हैं।
आप इसे शुरुआत में ही ख़त्म कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप दूसरों से सम्मान प्राप्त करें खुद का सम्मान करना सीखना पहला और महत्वपूर्ण। एक प्रहरी की तरह अपनी सीमाओं की रक्षा करें और किसी को भी उन्हें गिराने की अनुमति न दें।
एक रिश्ते में विश्वासघात पर काबू पाना
जो लोग आपकी परवाह करते हैं और आपका सम्मान करते हैं वे उन सीमाओं का सम्मान करेंगे, और आपके साथ मिलकर उनकी रक्षा करने में मदद भी करेंगे। इसके विपरीत, आपको यह देखकर पता चल जाएगा कि कौन अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देता है और आपकी भलाई चाहता है, यह देखकर कि कौन इन सीमाओं के बारे में शिकायत करता है और उनके ऊपर या आसपास अपने तरीके से हेरफेर करने की कोशिश करता है।
इस नोट पर, आवश्यकता पड़ने पर अपने दाँत दिखाने से न डरें। अपनी सीमाएं दृढ़तापूर्वक और विनम्रता से स्थापित करें, लेकिन जब दूसरे आपसे आगे निकलने या छेड़छाड़ करने की कोशिश करें, तो उन्हें उनकी जगह पर रख दें। यदि आप अपनी सीमाओं की रक्षा नहीं करते हैं, तो कोई भी आपके लिए ऐसा नहीं करेगा। मज़बूत खड़े रहें।
8. यथासंभव प्रामाणिक रहें।
हालाँकि अपने स्तर पर लोगों से मिलने और विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा करते समय अपने प्रति सच्चे बने रहना महत्वपूर्ण है।
इसका मतलब है कि अपने आस-पास के लोगों को खुश करने के लिए चीजों को पसंद (या नापसंद) करने का दिखावा करने के बजाय अपने वास्तविक हितों के प्रति ईमानदार होना।
इसमें ऐसे कपड़े पहनना और व्यवहार करना भी शामिल है जो आपको सामाजिक दायरा बदलने पर हर बार खुद को नया रूप देने के बजाय 'सही' लगता है।
संक्षेप में, इसका मतलब यह है कि आप वास्तव में वही व्यक्ति हैं जो आप हैं, न कि वह बनें जो दूसरे आपको बनाना चाहते हैं या आपको बनाने की कोशिश करते हैं।
पानी की तरह बनें: स्थिर रहें चाहे वह जमा हुआ हो, तरल हो, गैस हो, या कोई बर्तन भर रहा हो।
9. अहंकार के बजाय अनुग्रह दिखाएँ।
क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डिनर के लिए गए हैं जिसने श्रेष्ठता की गलत भावना के कारण प्रतीक्षारत कर्मचारियों के साथ दुर्व्यवहार किया हो या उनका अपमान किया हो?
या किसी को किसी दूसरे के प्रति कृपालु होते देखा है क्योंकि उनकी शिक्षा या भाषा में प्रवाह कम है?
बहुत से लोग खुद को बेहतर या अधिक महत्वपूर्ण दिखाने के लिए जिन्हें वे 'हीन' मानते हैं, उन्हें नीचे रख देते हैं। इस तरह का व्यवहार करने से अनिवार्य रूप से दूसरों के प्रति सम्मान कम हो जाता है।
इसके विपरीत, जब कोई व्यक्ति अपनी नौकरी, सामाजिक स्थिति, जातीय पृष्ठभूमि या सक्षमता की परवाह किए बिना दूसरों के प्रति दयालु और विनम्र होता है, तो अन्य लोगों की नज़र में उसका सम्मान बढ़ जाता है।
यही कारण है कि राजकुमारी डायना की अभी भी दूसरों के प्रति दयालुता और करुणा के लिए सराहना की जाती है, जबकि कुछ सुपर-सेलिब्रिटीज़ की उनके अहंकार और दुर्व्यवहार के लिए निंदा की जाती है।
10. यथासंभव अच्छे व्यवहार वाले बनें।
बच्चों के रूप में, हममें से अधिकांश को अपने माता-पिता से नरक का सामना करना पड़ता है यदि हम खुले मुंह से चबाते हैं, अपना भोजन निगलते हैं, या मेज पर अपनी कोहनी रखते हैं। सभ्य टेबल शिष्टाचार रखने से केवल आपको लाभ हो सकता है, और शिष्टाचार कभी भी शैली से बाहर नहीं जाता है।
जब स्थिति की आवश्यकता हो तो 'कृपया' और 'धन्यवाद' कहना याद रखें, और आप जहां भी जाएं, स्थापित सामाजिक शिष्टाचार का पालन करें।
जब आप यात्रा करते हैं तो आपको यह निर्धारित करने के लिए कुछ शोध करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या विनम्र माना जाता है और क्या नहीं, क्योंकि शिष्टाचार नियम उन नियमों से भिन्न हो सकते हैं जिनके आप आदी हैं। जिसे एक देश में सभ्य माना जाता है वह दूसरे देश में निंदनीय हो सकता है, और इसके विपरीत भी।
यदि आप राजनयिकों के साथ उतनी ही सहजता से भोजन कर सकते हैं जितनी अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ, तो लगभग सभी लोग आपका सम्मान करेंगे और आपकी सराहना करेंगे।
11. अपनी गलतियाँ स्वीकार करें।
हम अक्सर उन लोगों के प्रति बहुत अधिक सम्मान खो देते हैं जो दूसरों पर दोष मढ़कर या अपनी गलतियों को छुपाने या कम करने की कोशिश करते हैं या जटिल बहाने बनाते हैं कि यह वास्तव में उनकी गलती क्यों नहीं थी।
इसके विपरीत, जो लोग अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं, बिना किसी बहाने के उन्हें स्वीकार करते हैं, और बदलाव या सुधार के लिए वास्तविक प्रयास करते हैं, उनके कार्यों के लिए सम्मान और प्रशंसा की जाती है।
यदि आप गड़बड़ करते हैं, तो इसे स्वीकार करें, चीजों को ठीक करने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें, और गलत कदम को सीखने के अनुभव के रूप में उपयोग करें। सबसे अधिक संपन्न, सक्षम लोग अक्सर वे होते हैं जिन्होंने सबसे अधिक गड़बड़ की होती है।
यह सब कहा गया है, जबकि अपनी गलतियों को स्वीकार करना और उनके लिए माफी मांगना महत्वपूर्ण है, जब ऐसा करना सही हो, तो यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है नहीं अनावश्यक रूप से माफ़ी मांगना.
कुछ संस्कृतियाँ दूसरों की तुलना में इसके प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जिनमें लोग कुछ भी गलत न करने पर भी लगातार माफ़ी मांगते हैं। किसी ईमेल का देर से जवाब देने के लिए ईमानदारी से माफी माँगने और किसी को परेशान करने के लिए लगातार माफी माँगने के बीच बहुत बड़ा अंतर है।
स्वर्ग में प्रियजन के लिए कविता
जब आपने ईमानदारी से कुछ गलत किया हो तो माफी मांगने से आपको सम्मान मिलेगा। इसके विपरीत, थोड़े से उकसावे पर कराहते हुए पिल्ले की तरह पलटना और अपना पेट दिखाना आपको इसके बदले में अवमानना का पात्र बना देगा।
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हर कोई सम्मान और शालीनता का हकदार है, लेकिन आपने निस्संदेह देखा होगा कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक सम्मानित होते हैं। इन व्यवहारों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें, और आप निश्चित रूप से उनमें से एक बन जाएंगे।
