© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसबहुत सारे लोग मजाक करते हैं कि जब वे बच्चे थे तो उनके माता -पिता कैसे अनुपस्थित या उपेक्षित थे। फिर भी, वास्तविकता यह है कि भावनात्मक रूप से अनुपस्थित बचपन के परिणामस्वरूप जीवन में बाद में गंभीर संघर्ष हो सकता है। यदि आपके माता -पिता आपको अपने मूलभूत वर्षों के दौरान आपके द्वारा आवश्यक प्यार और ध्यान देने में विफल रहे हैं, तो आप पा सकते हैं कि आप नीचे सूचीबद्ध लक्षणों और आदतों से संबंधित हो सकते हैं।
1। आपका अपने माता -पिता या देखभाल करने वालों के साथ कोई संबंध नहीं है।
जिन लोगों के माता -पिता या देखभाल करने वाले लोग अपने बचपन के दौरान भावनात्मक रूप से अनुपस्थित थे, वे आमतौर पर एक पारिवारिक जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं जो सहायक, पोषण, या यहां तक कि अनुकूल है। उनके पास अपने औपचारिक वर्षों की कुछ शौकीन यादें हैं, और संभवतः उस क्षण को घर छोड़ दिया जो वे कानूनी रूप से ऐसा करने में सक्षम थे।
यदि उन स्थितियों में से कोई भी परिचित लगता है, तो आपके पास अपने परिवार के सदस्यों के साथ अब कोई संपर्क नहीं हो सकता है। आप संभवतः उनसे दूर चले गए हैं, और यद्यपि आप उनसे कभी -कभार सुन सकते हैं, आप उन्हें याद नहीं करते हैं। बिल्कुल भी।
2। आप जमकर आत्मनिर्भर हैं क्योंकि आपको हमेशा खुद पर निर्भर रहना पड़ता है।
जो लोग भावनात्मक रूप से अनुपस्थित माता-पिता के साथ बड़े हुए थे, वे अक्सर अति-स्वतंत्र होते हैं। उन्होंने जल्दी सीखा कि वे किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते हैं कि वे उनके लिए काम करें, और यह पता लगाना था कि खुद के लिए चीजें कैसे करें।
के अनुसार स्वतंत्रता मनोविज्ञान , इसके परिणामस्वरूप वयस्कता में दूसरों में विश्वास की कमी हो सकती है। जैसे, आपने खुद को 'कंट्रोल फ्रीक' लेबल अर्जित किया होगा क्योंकि आप दूसरों को सौंपने के बजाय सभी जिम्मेदारियों को लेना पसंद करते हैं। आखिरकार, यदि आप स्वयं चीजें कर रहे हैं, तो कम से कम आप भरोसा कर सकते हैं कि वे हो जाएंगे।
3। आप परित्याग की चिंता का अनुभव करते हैं।
यदि आप दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं और क्षण भर में उनकी दृष्टि खो देते हैं, तो आप चिंता का एक फ्लैश अनुभव कर सकते हैं कि वे चले गए और आपको पीछे छोड़ दिया। इसी तरह, आपको अपने साथी से लगातार आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है कि वे अभी भी आपसे प्यार करते हैं, और यह कि आपका रिश्ता अभी भी ठीक है।
के अनुसार साइक सेंट्रल , जो लोग बच्चों के रूप में भावनात्मक या शारीरिक परित्याग का अनुभव करते हैं, वे संभावित चेतावनी के संकेतों के बारे में हाइपरविगिलेंट हो जाते हैं कि यह फिर से हो सकता है। ये एक अवचेतन आत्मरक्षा तंत्र है जो उन्हें बच्चों के रूप में उसी तरह के दर्द का अनुभव करने से बचने में मदद करता है। समस्या यह है कि ये चेतावनी संकेत वास्तविक हो सकते हैं या माना जाता है , इसलिए वे हमेशा स्थिति की वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।
4। आपके पास सामग्री संपत्ति का एक व्यापक संग्रह है।
जिन लोगों के माता-पिता ने उनसे अपनी दूरी बनाए रखी थी, उन्हें यह पता लगाना था कि कैसे आत्म-शांत और खुद को अपने आप में शामिल किया जाए और उनका मनोरंजन किया जाए। नतीजतन, कई भौतिक संपत्ति से जुड़ जाते हैं और उनके लिए मजबूत भावुक संलग्नक होते हैं।
आप 'रिटेल थेरेपी' का उपयोग तनाव या परेशान करने के तरीके के रूप में कर सकते हैं, और आपके पास उन चीजों का व्यापक संग्रह हो सकता है जिन्हें आप पसंद करते हैं। यदि आपको कोई ऐसी वस्तु नहीं मिल सकती है, जिसका मतलब आपके लिए बहुत है, और आप किसी को भी सामान नहीं दे सकते हैं, तो आप घबरा सकते हैं।
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5। आप अस्वीकृति का अनुभव करते हैं।
चूंकि आपके अपने माता -पिता या देखभाल करने वाले अनुपस्थित थे, इसलिए आप अस्वीकृति के लिए बेहद हाइपरसेंसिव हो सकते हैं। आप उन समूहों में शामिल होने में संकोच कर सकते हैं, जिनका आप एक हिस्सा बनना चाहते हैं क्योंकि आप डरते हैं कि वे आपका स्वागत नहीं करते हैं, और यदि आपके नौकरी के आवेदन बंद हो जाते हैं तो आप तबाह हो सकते हैं।
इसी तरह, आप रोमांटिक रिश्तों में आने के बारे में गहन चिंता महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, और इससे भी अधिक भयभीत होने पर आप अस्वीकृति से डर सकते हैं, तो किसी के करीब जाने की स्थिति में वे आपको छोड़ देते हैं।
6। आप आलोचना के लिए हाइपरसेंसिटिव हैं।
कुछ लोगों के माता -पिता ने उनकी लगातार आलोचना की, जिससे उन्हें यह विश्वास हो गया कि यह उनकी अपनी कमियां हैं जो भावनात्मक अनुपस्थिति का कारण बना; यदि केवल वे किसी भी तरह से बेहतर होते, तो वे अपने माता -पिता के प्यार को अर्जित करने में सक्षम होते।
यदि आपके साथ एक बच्चे के रूप में ऐसा हुआ, तो अब आप एक वयस्क के रूप में आलोचना के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। यहां तक कि रचनात्मक सुझावों को व्यक्तिगत हमलों के रूप में लिया जा सकता है, और आप यह मान सकते हैं कि लोग आपको हर समय कठोर रूप से न्याय कर रहे हैं, जिससे आप तीव्रता से आत्म-सचेत महसूस कर रहे हैं।
7। आप उपलब्धि के माध्यम से मान्यता के लिए प्रयास करते हैं।
बहुत से लोग जिनके पास भावनात्मक रूप से अनुपस्थित बचपन था, उन्हें अपने तत्काल परिवार से बहुत समर्थन या मान्यता प्राप्त नहीं हुई। उन्हें जो एकमात्र प्रशंसा मिली, वह साथियों, शिक्षकों या कभी -कभी अजनबियों से थी।
यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो आप अपने आसपास के लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त और सम्मानित होने के लिए एक उच्च-स्थिति कैरियर और उच्च शिक्षा का पीछा कर सकते हैं। एक शीर्षक, डॉक्टरेट, या प्रतिष्ठित स्थिति अक्सर सम्मान की आज्ञा देती है, खासकर यदि आप नियमित रूप से जनता की नजर में समाप्त हो जाते हैं। और वह आराधना और सम्मान कुछ ऐसा है जो आपके बचपन में गंभीर रूप से कमी थी।
8। आप उन लोगों पर भरोसा करने में संकोच कर रहे हैं जो आपको बताते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं।
जब शब्द 'आई लव यू' सशर्त होते हैं, तो उन्हें यह सोचकर स्वीकार करना मुश्किल होता है कि आपको उस प्रेम को अर्जित करने के लिए क्या करना होगा। आखिरकार, जिन लोगों ने आपको अतीत में प्यार करने का दावा किया था, वे आपको बहुत नुकसान पहुंचाते थे या अपने प्यार को वापस ले लेते थे, अगर आप उस तरह से व्यवहार नहीं करते थे जिस तरह से वे चाहते थे।
जैसे, आप तुरंत अविश्वास महसूस कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति यह व्यक्त करता है कि वे आपसे प्यार करते हैं, यह मानते हुए कि उन्हें आपसे कुछ चाहिए, या कि वे जल्द या बाद में आपको चोट पहुंचाने और धोखा देने के लिए बाध्य हैं।
9। आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असुविधा का अनुभव करते हैं (या ऐसा करने में कठिनाई होती है)।
भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध माता -पिता अक्सर अपने बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से रोकते हैं, और रोने जैसे अवांछित अभिव्यक्तियों के लिए उन्हें दंडित भी कर सकते हैं। यदि आप इस तरह के वातावरण में बड़े हुए हैं, तो आप दूसरों के आसपास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस नहीं कर सकते हैं।
इसके अलावा, आपको अपनी भावनाओं को पहचानने में भी कठिनाई हो सकती है। यदि आप जल्दी उठने पर अपनी भावनाओं को कम करने के लिए सीखते हैं, तो आप अब सहजता से ऐसा कर सकते हैं। जबकि यह आपको स्टोइज़्म और आत्म-नियंत्रण की एक हवा देता है, इसमें मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक नतीजे भी हो सकते हैं।
10। आप संघर्ष-विमर्श कर रहे हैं।
एक स्वस्थ परिवार में, कठिन बातचीत को धैर्य और सहानुभूति के साथ सबसे अच्छा संकल्प प्राप्त करने के लिए उकसाया जाएगा। इसके विपरीत, भावनात्मक रूप से अनुपस्थित देखभाल करने वाले या तो पूरी तरह से असहज विषयों को अनदेखा, अनदेखा या खारिज कर देंगे।
जो लोग बाद की परिस्थितियों में बड़े हुए थे, वे अक्सर खुद संघर्ष-विक्षेपित होते हैं। वे कठिन विषयों को दरकिनार करने की कोशिश करेंगे या बस उन्हें अनदेखा कर देंगे क्योंकि वे सबसे अच्छे रूप में कर सकते हैं और आशा करते हैं कि वे उनके बारे में बात करने की असुविधा का अनुभव करने की आवश्यकता के बिना खुद को हल करेंगे।
11। आपके पास शरीर की छवि मुद्दे हो सकते हैं।
कुछ भावनात्मक रूप से अनुपस्थित माता -पिता ने वास्तव में केवल अपने बच्चों से उनकी आलोचना करने के लिए बात की, अक्सर उनकी उपस्थिति के बारे में। नतीजतन, उन बच्चों में से कई बड़े होकर पूर्णतावादी हैं, खासकर जब यह शरीर के आकार और आकार और व्यक्तिगत उपस्थिति की बात आती है।
आप तीव्रता से आत्म-आलोचनात्मक हो सकते हैं और या तो एक निश्चित काया बनाए रखने के लिए अत्यधिक काम कर सकते हैं, या आप वर्षों से अव्यवस्थित खाने से जूझ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप अपने आत्म-मूल्य का एक बड़ा सौदा कर सकते हैं कि कितने लोग आपको आकर्षक पाते हैं।
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12। जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो आप मदद मांगने की संभावना नहीं रखते हैं।
चूंकि आपके माता-पिता ने आपकी सारी भावनाओं को खारिज कर दिया था जब आप एक बच्चे थे, जब आप मदद के लिए उनके पास गए थे, तो आपने दूसरी अनुमान सीख ली है या अपनी जरूरतों को उसी तरह से खारिज कर दिया है। यह आपको यह सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है कि जब आप मदद की ज़रूरत हो तो आप ओवररिएक्टिंग या कष्टप्रद हो रहे हैं, भले ही आप गंभीर रूप से अस्वस्थ महसूस करें।
आप अपनी छाती को पकड़ सकते हैं क्योंकि आपका हाथ सुन्न हो जाता है और फिर भी मदद नहीं मांगता। आपको लगता है कि आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है (या योग्य) मदद, और यहां तक कि अगर आपने किया, तो आप यह नहीं मानते हैं कि कोई भी आपकी सहायता करने के लिए आएगा।
