© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसबहुत कम लोग जो मध्यम आयु (और उससे आगे) तक पहुंचते हैं, उनके पास उन प्राथमिकताओं का एक ही सेट होता है, जब वे अपनी किशोरावस्था या शुरुआती बिसवां दशा में थे। हम कुछ दशकों के दौरान तेजी से बढ़ते हैं, और जो एक बार बहुत महत्वपूर्ण समझा जाता था, वह अब सूची में कम हो जाता है, अगर यह कटौती को भी बिल्कुल भी करता है। यदि आप 40 वर्ष की आयु तक पहुंच गए हैं, तो आपने देखा है कि आपका जीवन उद्देश्य काफी बदल गया है, और यह एक अच्छी बात है! यहां 7 तरीके हैं जो संभवतः विकसित हुए हैं जो आपके लिए परिचित महसूस कर सकते हैं।
1। आप इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप क्या दे सकते हैं, बजाय इसके कि आप क्या प्राप्त कर सकते हैं।
हम में से अधिकांश अपने छोटे वर्षों में काफी भूख लगाते हैं और जीवन में उन सभी चीजों के बारे में सोचते हैं जो हम इससे प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि एक प्रतिष्ठित कैरियर, एक घर, विदेशी छुट्टियां, फैंसी कपड़े, और इसी तरह। महत्वाकांक्षा का होना महान है, लेकिन यह एक चौंकाने वाली मात्रा को भी स्वार्थ और दूसरों के लिए सहानुभूति की कमी को पूरा कर सकता है।
एक बार जब आप 40 मारा , हालांकि, आपको पता चल सकता है कि आप अपने लिए उपलब्धियों का पीछा करने से स्थानांतरित हो गए हैं, जो आपके द्वारा अर्जित किए गए कौशल के साथ दूसरों को सलाह देने के लिए हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने व्यक्तिगत अनुभव के अपने कुएं से दूसरों को समान कठिनाइयों के माध्यम से मदद करने के लिए आकर्षित कर सकते हैं जो आपने वर्षों से नेविगेट किया था।
2। आप दूसरों को प्रसन्न करने के बारे में कम परवाह करते हैं और अधिक प्रामाणिक रूप से रह सकते हैं।
जिन लोगों ने अपने छोटे साल बिताए और लोगों की इच्छाओं और अपेक्षाओं के अनुरूप लोगों को प्रसन्न किया और अपेक्षाओं को अचानक अपनी शक्ति में कदम रखा, जब वे 40 से टकराए। इसके अलावा, जिन लोगों ने वर्षों से बिताए हैं, वे उन पहलुओं की खेती करते हैं जो उन्हें महसूस करते थे कि वे फिट होने के लिए आवश्यक थे और सफल हो गए, अब बहुत थक गए हैं कि वे कुछ ऐसा कर रहे हैं जो वे कुछ नहीं कर रहे हैं। सकारात्मक मनोविज्ञान के अनुसार, इस अमानवीय जीवन का अर्थ है '... हम केवल क्षणभंगुर क्षणों का अनुभव कर सकते हैं जहां हम वास्तव में स्वयं हैं, यह कह रहे हैं और सोचते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं।'
अन्य लोगों के लाभ के लिए मुखौटे पहनना समाप्त हो रहा है और समय के साथ हमें नीचे पहनता है। एक बार जब हम अपने चालीसवें वर्ष तक पहुंच जाते हैं, तो हम दूसरों को खुश करने और कुछ ऐसा होने के बारे में बहुत कम परवाह करते हैं, जो हम नहीं करते हैं और खुद के सबसे कठिन संस्करण के रूप में जीने पर अधिक जोर देते हैं। हम अधिनियम को छोड़ दें और हमारे प्रामाणिक स्वयं बनें। आप देख सकते हैं कि आप अपने आप को दूसरों से तुलना करने में कम समय बिताते हैं और अधिक समय के बारे में सोचते हैं कि आप ईमानदारी से प्यार करते हैं, बजाय इसके कि आप खुद को समझाने की कोशिश करें कि आप वास्तविक प्रेम टीम-बिल्डिंग मीटिंग और ऑफिस-टू-एवनिंग कपड़ों की शैलियों।
3। आप अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना शुरू करते हैं।
यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपने शायद अपने पहले के वर्षों की एक उचित संख्या में बिताया और खराब खाने और अपने शरीर को विभिन्न तरीकों से गाली देने में। मेरे मामले में, यह बैले प्रशिक्षण के इर्द -गिर्द घूमता है जो मेरे जोड़ों पर कहर बरपाता है, न्यूनतम पोषक तत्वों का सेवन, शराब और एक चौंकाने वाली राशि अंतःस्रावी-विच्छेद वाले रसायन सौंदर्य और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में। युवा लोग शायद ही कभी अपने कार्यों के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचते हैं, और दलाई लामा को प्रभावित करने के लिए, वे आम तौर पर पैसे कमाने के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान करते हैं, और फिर बाद में अपने स्वास्थ्य को फिर से भरने के लिए उस पैसे का बलिदान करते हैं।
लेकिन में midlife और उससे परे, आप कई चीजों में बेहतर हो जाते हैं , खुद की देखभाल सहित। आप न केवल अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक धर्मयुद्ध शुरू कर सकते हैं, बल्कि आपके आसपास के लोगों के साथ भी। हो सकता है कि आप अपने विषाक्त रसायनों के घर से छुटकारा पाएं और ऊन, लिनन और रेशम जैसे प्राकृतिक फाइबर के पक्ष में 'तेज फैशन' को खोद लें। आपको योग या पिलेट्स प्रमाणन मिल सकता है ताकि आप अन्य लोगों को अपनी उम्र के स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकें, या एक सोशल मीडिया साइट को स्वस्थ, पौष्टिक भोजन की तैयारी के आसपास घूमने में मदद कर सकें। आपकी भलाई-और उन लोगों की जिनकी आप परवाह करते हैं-अब आपकी दुनिया की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।
4। आप आत्म-विकास पर काम कर सकते हैं।
कई लोगों के लिए, उनके बिसवां दशा और तीसवें दशक स्कूल, कैरियर और बच्चे के पालन -पोषण के इर्द -गिर्द घूमते हैं। एक बार जब वे अपने चालीसवें वर्ष को मारते हैं, तो उनके बच्चे आमतौर पर काफी पुराने होते हैं जो काफी आत्मनिर्भर होते हैं, जिससे उन्हें खुद को जानने के लिए अधिक खाली समय मिल जाता है। इसमें अक्सर ऐसे विषयों को शामिल करना शामिल होता है, जिनके पास समय नहीं होता है जब वे छोटे थे या उनके पास आगे बढ़ने के लिए वित्तीय साधन नहीं थे।
मनोवैज्ञानिक रूप से, व्यक्तिगत विकास अक्सर एक मानक DIY नौकरी के रूप में भोज के रूप में होता है: अधिकांश कार्य उन सभी उपकरणों को इकट्ठा करने में शामिल होते हैं जिनकी आपको आवश्यकता होगी और वास्तव में निर्माण के मांस को प्राप्त करने से पहले वास्तुशिल्प योजनाएं बनाई जाएगी। जैसे, यदि आप जानते हैं कि ऐसी चीजें हैं जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं या अपने जीवन के बाद के तीसरे में प्राप्त करना चाहते हैं, अब ।
5। आप उन लोगों के साथ सार्थक संबंधों का पोषण करते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं।
छोटे लोगों के पास अक्सर कई सामाजिक सर्कल होते हैं, जिन्हें वे अंदर और बाहर बुनते हैं, जिनमें ज्यादातर आकस्मिक परिचित, सहकर्मी और अस्थायी डेलियन शामिल होते हैं। जब ये कनेक्शन अपने पाठ्यक्रम को चलाते हैं, तो वे बस नए लोगों के साथ बदल दिए जाते हैं जो उनकी वर्तमान आवश्यकताओं या इच्छाओं के अनुरूप होते हैं।
जैसा कि आप बड़े हो जाओ, आपका दोस्त सर्कल अक्सर सिकुड़ जाता है , लेकिन यह एक बुरी बात नहीं है। आपने अपने जीवन में लोगों के साथ अधिक सार्थक कनेक्शन पर अपना ध्यान केंद्रित किया है। आप अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ मजबूत, स्वस्थ संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं और अपने समुदाय के साथ जुड़ सकते हैं। आपने ईमानदारी से अच्छे लोगों के साथ स्थायी, सहायक कनेक्शन की खेती के महत्व को पहचानना सीखा है, और आप ऐसा करने में महत्वपूर्ण प्रयास करते हैं।
6। आप व्यक्तिगत शांति और आनंद को प्राथमिकता देते हैं।
जबकि हेली-स्कीइंग या शार्क के साथ तैरना आपकी बकेट लिस्ट में सबसे ऊपर हो सकता है जब आप 21 वर्ष के थे, मध्यम आयु हमारी प्राथमिकताओं को फिर से व्यवस्थित करने के लिए जाता है, ताकि थ्रिल-चाहने वाला शीर्ष 10 में न हो। यह सूची में बिल्कुल भी नहीं हो सकता है, जैसा कि आप उस समय की अमरता से परे हो गए हैं जब आप छोटे थे जब आप छोटे थे और अब इस बारे में गहराई से जानते हैं कि कोई भी गतिविधि आपकी पीठ पर क्या करने जा रही है।
जैसे, आपका जीवन उद्देश्य संभवतः व्यक्तिगत शांति और तृप्ति की खेती करने की ओर स्थानांतरित हो गया है, जो भी आप कर सकते हैं। हो सकता है कि आपने एक ऐसा शिल्प लिया हो, जो आपको उस घर को सुशोभित करने की अनुमति देता है जिसमें आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं। या शायद आप पढ़ने के इरादे से हैं पेंगुइन क्लासिक्स की पूरी लाइब्रेरी बस ऐसा करने की हर्षित संतुष्टि के लिए। जब यह आता है तो आप और अधिक जबरदस्त हो जाते हैं अपनी शांति की रक्षा करना चीजों (या लोगों) से जो इसे परेशान करने की कोशिश करते हैं।
7। आप दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं जो भी आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
मिडलाइफ़ अक्सर हमें यह पता लगाने का अवसर लाता है कि हमारे लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है। एक बार जब हम इन epiphanies प्राप्त करते हैं, तो हम अक्सर इन क्षेत्रों के लिए अधिक से अधिक समय और प्रयास समर्पित करना चाहते हैं, जबकि हम अभी भी कर सकते हैं। हम में से कई लोगों के लिए, यह उस दुनिया की देखभाल और नेतृत्व के कुछ पहलू पर जोर देता है जिसमें हम रहते हैं। इस प्रकार, हम उन गतिविधियों और कारणों में शामिल हो जाते हैं जो यह सुनिश्चित करेंगे कि जिन लोगों की हम परवाह करते हैं, उनके पास एक स्वस्थ ग्रह और सहायक समाज होगा जो एक बार जीने के बाद जीने के लिए होगा। यह हमारे लिए महत्वपूर्ण हो जाता है कि हम एक सकारात्मक, स्थायी विरासत छोड़ दें पीछे।
कुछ लोग 40 के बाद करियर बदलते हैं और राजनीति या प्रशासन में जाते हैं ताकि चीजों को आकार देने के लिए उन्हें लगता है कि उन्हें लगता है कि सबसे बड़ा लाभ होगा। अन्य लोग कट्टर पर्यावरण कार्यकर्ता बन जाते हैं या उन लोगों को बचाने के लिए पशु अभयारण्य शुरू करते हैं जिन्हें कारखाने के खेतों में दुर्व्यवहार किया गया है। आप इस मीठी पृथ्वी के बारे में कुछ अद्भुत चीजों से प्यार करने के लिए बड़े हो गए हैं और यहां एक वास्तविक, स्थायी अंतर बनाने के लिए आपके द्वारा छोड़े गए समय का उपयोग करना चाहते हैं।
अंतिम विचार…
बहुत से लोग जो जानते हैं कि 40 साल की उम्र के बाद उनका जीवन उद्देश्य बदल गया है, इसके खिलाफ लड़ने की कोशिश करता है। कुछ लोगों को लगता है कि वे अपनी जीवन उपलब्धि सूची से चीजों को पार नहीं करके अपने छोटे से खुद को धोखा दे रहे हैं, जबकि अन्य को लगता है कि वे 'पुराने' उम्र और आसन्न मृत्यु दर को स्वीकार कर रहे हैं जो एक उद्देश्य का चयन करके कम चुनौतीपूर्ण या तीव्र है। वास्तव में, हम केवल 40 साल की उम्र में वही लोग नहीं हैं जो हम 30 या 20 पर थे, इसलिए यह स्वाभाविक है कि हमारा जीवन उद्देश्य अब अलग होगा। यह कोई बुरी बात नहीं है - हम जो बदलाव से गुजरते हैं, वह हमें स्थिर होने के बजाय खिलने की अनुमति देगा। मुझे पता है कि मैं किसे पसंद करता हूं।
