© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसहालांकि बहुत से लोग चिंता करते हैं कि उनके मध्य वर्षों के परिणामस्वरूप उनके विभिन्न कौशल और विशेषताओं में गिरावट आएगी, ऐसी कुछ ऐसी चीजें हैं जो लोगों को एक बार में मिडलाइफ़ तक पहुंचने के बाद बेहतर होती हैं। यहां 12 चीजें हैं जिनकी आप अधिक से अधिक उम्र में उत्कृष्टता प्राप्त करेंगे।
1। अपने लिए वकालत कर रहा है।
जब आप छोटे थे, तो आप से परहेज कर सकते थे अपने लिए खड़ा है जब शिक्षकों या नियोक्ताओं ने मुसीबत में होने के डर से बुरी तरह से व्यवहार किया, तो संभवतः आपकी नौकरी खो दी, और इसी तरह। मिडलाइफ़ से टकराने के बाद ये आशंकाएं भंग हो जाती हैं, और आपको एहसास होता है कि अपने लिए वकालत करना कितना महत्वपूर्ण है।
यह काम पर बेहतर वेतन के लिए बातचीत से लेकर सामाजिक अन्याय के लिए खड़े होने या आपके प्रति अस्वीकार्य व्यवहार को सहन करने से इनकार करने से लेकर हो सकता है। आप अपने स्वयं के चैंपियन हैं और आप उस सम्मान के लिए लड़ेंगे जिसके आप हकदार हैं।
2। अपने शरीर की जरूरतों को समझना।
यह पिछले बिंदु से भी संबंधित है, खासकर जब यह मेडिकल स्टाफ के साथ खुद की वकालत करने की बात आती है। अब आप कई दशकों से अपने शरीर में रहते हैं, इसलिए आप इसे उस डॉक्टर से बेहतर जानते हैं, जिसने आपको दस मिनट तक देखा है।
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अमेरिकन काउंसिल ऑन साइंस एंड हेल्थ महान दिशानिर्देश प्रदान करता है एक मरीज के रूप में खुद की वकालत कैसे करें। इसके अलावा, यदि कोई पेशेवर एक दृष्टिकोण का सुझाव देता है, तो आप बोलने से डरते नहीं हैं कि आप जानते हैं कि आपके लिए काम नहीं है। उनके पास आपसे सीखने के लिए उतना ही है जितना आप उनसे करते हैं।
3। लोगों से संबंधित।
आपने अपने चुने हुए क्षेत्र में कई तरह के दृष्टिकोण सीखे हैं क्योंकि आपके पास एक टन का अनुभव था। इसी तरह, आप भी जीवन के सभी अलग -अलग क्षेत्रों के लोगों से कैसे संबंधित है, चाहे वे लोग सहकर्मी, वरिष्ठ, बच्चे या अतिरिक्त जरूरतों वाले लोगों से संबंधित हों।
मिडलाइफ़ और उन वर्षों के माध्यम से जो इससे पहले थे, आपने अमूल्य पारस्परिक कौशल सीखा है जैसे कूटनीति और डी-एस्केलेशन, और आप जानते हैं कि उन लोगों से मिलना कितना महत्वपूर्ण है जहां वे अभिमानी या कृपालु के रूप में आने से बचते हैं।
4। प्राथमिकता देना कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं है।
जैसे -जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप यह आकलन करने में तेजी से और अधिक कुशल हो जाते हैं कि आप किस पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, और आप क्या बचना पसंद करेंगे। आप समय बर्बाद नहीं करते हैं उन चीजों को प्राथमिकता देना जो आपकी खुशी चोरी करते हैं । आप गपशप या वर्तमान तमाशा पर ध्यान देने पर परिवार, स्वास्थ्य, अध्ययन और अन्य व्यक्तिगत खोज जैसी चीजों को प्राथमिकता देंगे।
मिडलाइफ़ तक, आपको इस बात की ठोस समझ है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, और क्या नहीं है। जैसे, आप महत्वपूर्ण चीजों को प्राथमिकता दें और उन चीजों पर समय बर्बाद न करें जो वास्तव में मायने नहीं रखती हैं।
5। धोखे और हेरफेर के माध्यम से देखना।
यह बहुत 'एक बार मुझे मूर्ख, तुम पर शर्म करो - मुझे दो बार मूर्ख, मुझ पर शर्म करो' स्थिति। मिडलाइफ़ तक पहुंचने पर, आपके पास अपने बेल्ट के नीचे विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ पर्याप्त अनुभव होता है, जिसे आपने सीखा है कि नीचे की प्रेरणाओं के लिए सतही व्यवहार के माध्यम से कैसे देखना है।
नतीजतन, आपको धोखा देना मुश्किल है क्योंकि आप हाजिर कर सकते हैं सुराग जो किसी को इंगित करता है वह हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है या आपको धोखा देते हैं, एक मील दूर। इसके अलावा, इन कार्यों को पहचानने से ऊपर और परे, आपने यह भी सीखा है कि उन्हें प्रभावी ढंग से कैसे निकाला जाए, इसलिए वे आपको प्रभावित नहीं करते हैं।
6। अन्य लोगों के दृष्टिकोण को देखकर।
छोटे लोगों को अक्सर एक होता है अहंकार पूर्वाग्रह जब यह आता है कि वे दुनिया को कैसे देखते हैं और अनुभव करते हैं। वे मानते हैं कि उनके अनुभव सार्वभौमिक हैं और अन्य लोग सोचेंगे और ठीक उसी तरह महसूस करेंगे जैसे वे हर चीज के बारे में करते हैं।
जैसा कि लोग अपने जीवन के मिडलाइफ़ चरण से गुजरते हैं, वे सीखते हैं कि हर किसी का जीवन अनुभव अद्वितीय है और दूसरों के दृष्टिकोण को समझना महत्वपूर्ण है। जब आप इस बात पर ध्यान देते हैं कि अन्य लोग दुनिया को कैसे अलग -अलग अनुभव करते हैं, तो आप दूसरों के संघर्षों के लिए बहुत सहानुभूति और समझ हासिल करते हैं।
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7। खुद को जानना, और सभी फायदे जो लाते हैं।
उसी तरह जिस तरह से हम समय के साथ अपने दोस्तों को बेहतर तरीके से जानते हैं, इसलिए क्या हमारे पास खुद के बारे में एक मजबूत जागरूकता चमकने का अवसर है। यह हमें अपनी कमजोरियों को बढ़ाते हुए एक साथ अपनी ताकत के साथ काम करने की अनुमति देता है। यह आत्म-जागरूकता एक सफल जीवन जीने के लिए महत्वपूर्ण है ।
जैसे, एक उग्र व्यक्ति समय के साथ अपने स्वभाव को नियंत्रित करना सीख सकता है, और एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति सीख सकता है कि कैसे अपनी सीमाओं को प्रभावी ढंग से बचाव किया जाए। कई दशकों के दौरान खुद को जानने के लिए, आप अपने अद्वितीय प्रकृति में संतुलन बना सकते हैं और संतुलन ला सकते हैं।
8। 'नहीं' कहकर अपनी सीमाओं को लागू करना।
छोटे लोग अक्सर अपने आसपास के लोगों को खुश करने के लिए खुद को भेड़ियों के पास फेंक देते हैं - उनके बुजुर्ग और उनके साथियों दोनों। वे सीमाओं पर समझौता यह गैर-परक्राम्य होना चाहिए। यह अक्सर बेहद हानिकारक होता है, क्योंकि यह उन्हें समाप्त कर देता है, और दूसरों को जो करना चाहते हैं, उसे करने से (या उनके लिए सबसे अच्छा है), वे अपने जीवन को नहीं जी रहे हैं।
मिडलाइफ़ तक, आप उन चीजों के लिए 'नहीं' कहने में बहुत बेहतर हो जाएंगे, जो आपके बड़े होने पर आपकी सेवा नहीं करते हैं। इसके अलावा, आप दूसरों को यात्रा करने की अनुमति नहीं देते हैं या आपको अपने स्वयं के लाभ के लिए अपने दिमाग को बदलने में हेरफेर करते हैं।
9। अपने छोटे स्व को क्षमा करना।
हम अपनी गलतियों के माध्यम से सीखते हैं, और हम में से अधिकांश प्रमुख गलतफहमी करेंगे जो हम इस तथ्य के बाद के वर्षों के बारे में भयानक महसूस करते हैं। यह याद रखना है कि हम सभी विकसित होने की प्रक्रिया में हैं। आपका छोटा आत्म अभी भी एक ज्यादातर खाली स्लेट था जिसे परिप्रेक्ष्य के लिए सबक सीखना था।
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जैसे, अपनी गलतियों को पार करने और अपने स्वयं के झगड़े को समझने से, आप कर सकते हैं माफ करना सीखें अपने आप का छोटा, अधिक भोला संस्करण जो अभी भी बहुत कुछ सीखने के लिए था।
10। आपके चुने हुए शौक और पीछा करते हैं।
' अभ्यास सही नहीं बनाता है। केवल सही अभ्यास सही बनाता है ' - विंस लोम्बार्डी।
कौशल जो आप आसान और सुखद मानते हैं - जो आप एक तनावपूर्ण दिन के बाद नीचे हवा करने के लिए कर सकते हैं - उन नए लोगों के लिए बुरी तरह से डराने वाला हो सकता है जो अभी शुरू कर रहे हैं शौक या पीछा । यह केवल इसलिए है क्योंकि आपने इन चीजों को करने में इतने साल बिताए हैं कि वे आपके लिए दूसरी प्रकृति हैं।
जितना अधिक समय आप इन चीजों को करने में बिताते हैं, तब तक आप उन्हें तब तक प्राप्त करेंगे जब तक कि आप अपने शिल्प के एक सत्य मास्टर नहीं हैं।
11। दूसरों के साथ धैर्य रखना।
जब आप अन्य लोगों के साथ काम कर रहे होते हैं, तो आप केवल उनके वर्तमान स्वयं के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन उनके भीतर के बच्चे जो अभी भी दुनिया में अपनी जगह का पता लगा रहे हैं। आखिरकार, कोई 'जादुई जन्मदिन' नहीं है जो पूर्ण परिपक्वता का संकेत देता है, और हम अपनी अंतिम सांस तक सीखते और विकसित होते रहते हैं।
नतीजतन, आप लोगों के साथ काफी अधिक धैर्यवान हो रहे हैं जैसे कि आप उम्र और मिडलाइफ़ और उससे आगे हैं। यद्यपि आप कुछ हरकतों को परेशान कर सकते हैं, आप उनके पीछे की प्रेरणाओं को पहचानते हैं। आप अधिक होने के लिए विभिन्न प्रकार की रणनीतियों का उपयोग करते हैं अपने रिश्तों में रोगी , जो आमतौर पर सहानुभूति और समझ के साथ सभी का इलाज करने के साथ शुरू होता है।
12। नई चीजों को सीखने के लिए अपने आप को समय देने की अनुमति देना।
जब हम युवा होते हैं, तो हम अक्सर निराश हो जाते हैं जब हम अपनी पहली कोशिश में किसी चीज़ में अद्भुत नहीं होते हैं। जब तक मिडलाइफ़ आसपास आता है, हालांकि, हम समझते हैं कि सीखने में लगातार प्रयास होता है, और इसलिए हम खुद को उन चीजों को सीखने के लिए समय देते हैं जो हम करना चाहते हैं।
वहां कोई भीड़ नहीं है। हमें एक या दो महीने के भीतर मास्टर शिल्पकार या धाराप्रवाह भाषा बोलने वाले होने की आवश्यकता नहीं है: हम अपने जीवन के बाकी हिस्सों को अपने कौशल में सुधार करने में खर्च कर सकते हैं, और सीखने की प्रक्रिया अपने आप में एक हर्षित अनुभव है।
