जब आप कुछ नहीं जानते तो विनम्रतापूर्वक कैसे स्वीकार करें (6 युक्तियाँ)

कोई भी सब कुछ नहीं जान सकता.

इसलिए यह स्वीकार करना सामान्य बात होनी चाहिए कि आपको मदद की ज़रूरत है।

दुर्भाग्य से, यह वह दुनिया नहीं है जिसमें हम रहते हैं।

बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि वे कुछ नहीं जानते क्योंकि वे जानते हैं बेवकूफ दिखने से डर लगता है .

उन्हें ऐसा लगता है जैसे असुरक्षा व्यक्त करना अक्षमता को स्वीकार करना है।

लेकिन यह सच्चाई से अधिक दूर नहीं हो सकता।

यह स्वीकार करने के लिए कि आप कुछ नहीं जानते हैं और जो जानता है उससे मदद माँगने के लिए शक्ति और चरित्र की आवश्यकता होती है।

यह एक चरित्र विशेषता है जिसका उचित लोग सम्मान करते हैं।

सच कहूँ तो, अधिकांश लोग इसे पसंद करते हैं, क्योंकि इसका मतलब है कि उन्हें उस गंदगी को साफ़ नहीं करना पड़ता है जो तब होती है जब कोई किसी ऐसी चीज़ के माध्यम से अपना रास्ता निकालने की कोशिश करता है जिसे वे नहीं जानते कि कैसे करना है।

तो आप विनम्रतापूर्वक कैसे स्वीकार करते हैं कि आप कुछ नहीं जानते? और हम ऐसा माहौल कैसे बना सकते हैं जहां अन्य लोग भी इसे स्वीकार करने में सक्षम महसूस करें?

चलो पता करते हैं।

किसी मान्यता प्राप्त और अनुभवी चिकित्सक से बात करें ताकि जब आप कुछ नहीं जानते हों तो उसे स्वीकार करने में अधिक सक्षम महसूस कर सकें, यदि आप अभी डर रहे हों। आप कोशिश करना चाह सकते हैं BetterHelp.com के माध्यम से एक से बात कर रहा हूँ सबसे सुविधाजनक गुणवत्तापूर्ण देखभाल के लिए।

यह स्वीकार करने के 6 तरीके कि आप कुछ नहीं जानते:

1. अनुमान लगाने से बचें. इसके बजाय सीधे और ईमानदार रहें।

अनुमान मत लगाओ यदि आप अनुमान लगाते हैं, तो आप निश्चित रूप से गलत हो सकते हैं, जिससे या तो नुकसान हो सकता है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है, या लोगों को एहसास होने पर आपको शर्मिंदगी उठानी पड़ सकती है।

ऐसा हो सकता है कि आप कार्यस्थल पर किसी ऐसे ग्राहक के साथ काम कर रहे हों जिसकी आप मदद करने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन आपको लागू होने वाली कोई विशेष कानूनी नीति याद नहीं है। यदि आप कोई अनुमान लगाते हैं और गलत निकलते हैं तो आप कुछ गंभीर नुकसान कर सकते हैं।

या हो सकता है कि कोई मित्र किसी ऐसे विषय पर आपकी राय मांगे जिसके बारे में आपको कोई जानकारी नहीं है। आप नहीं चाहते कि वे यह सोचें कि आप अज्ञानी और अज्ञानी हैं, इसलिए आप कोई मज़ाक कर लेते हैं, लेकिन अंत में व्याकुल हो जाते हैं और स्वयं का खंडन करते हैं।

इस तरह की स्थितियों में, अनुमान लगाने के प्रलोभन का विरोध करना और अपने ज्ञान की कमी के बारे में ईमानदार और स्पष्ट होना सबसे अच्छा है।

स्थिति के आधार पर, कुछ ऐसा कहने का प्रयास करें:

“अरे, क्या मुझे <चीज़> पर दूसरी राय मिल सकती है? मुझे लगता है कि मुझे वह करना चाहिए <जो कुछ भी आप सोचते हैं कि आपको करना चाहिए>। क्या वह सही है?'

“वाह, यह आकर्षक है। मुझे इसके बारे में इतनी जानकारी नहीं है कि कोई जानकारीपूर्ण राय दे सकूं, लेकिन मुझे और अधिक सुनना अच्छा लगेगा।''

2. स्थिति के बारे में जानने की इच्छा व्यक्त करें।

लोग दूसरों को वह सिखाना और दिखाना पसंद करते हैं जो वे जानते हैं, खासकर अगर यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे भावुक हैं।

आप किसी ऐसे व्यक्ति से सीखने की इच्छा व्यक्त करके इसका फायदा उठा सकते हैं जो जानता है कि आपको क्या जानने की जरूरत है।

यह दृष्टिकोण कार्यस्थल पर आघात को भी कम कर सकता है जहां तनाव अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है।

इन्हें कोशिश करें:

'अरे! मैं समझता हूं कि आप <चीज़> के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। क्या आप मुझे समझा सकते हैं कि यह कैसे करना है? या कृपया मुझे दिखाएँ कि मैं क्या खो रहा हूँ?”

“हम्म. मुझें नहीं पता। आइए इसे एक साथ देखें।'

3. उचित होने पर हास्य का प्रयोग करें।

हास्य प्रश्न पूछने और बात को सहजता से हल करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

यह किसी स्थिति से तनाव दूर करने में मदद करता है, तंत्रिकाओं को शांत करता है और समस्या का सहजता से समाधान करता है।

निचले हिस्से की भावना स्थिति को और अधिक आरामदायक बना सकती है जो ऐसे कार्य वातावरण में सहायक होती है जहां तनाव अधिक हो सकता है।

एक हल्की, मैत्रीपूर्ण बातचीत स्थिति को किसी अन्य कार्य जिम्मेदारी की तुलना में एक मैत्रीपूर्ण आदान-प्रदान की तरह महसूस करा सकती है।

कोशिश करना:

“मैं पिछले कुछ समय से <चीज़> से लड़ रहा हूं और यह वास्तव में मुझे परेशान कर रहा है। क्या आप इसमें तुरंत मेरी मदद कर सकते हैं?'

“ख़ैर, यह मेरे लिए एक रहस्य है! मुझे देखने दो कि क्या मुझे तुम्हारे लिए कोई उत्तर मिल सकता है।

4. स्थिति पर मार्गदर्शन मांगें.

किसी व्यस्त व्यक्ति से सीधे मदद मांगने के बजाय, उनसे यह पूछने का प्रयास करें कि आप जो जानकारी खोज रहे हैं वह आपको कहां मिल सकती है।

इस तरह आपको यह महसूस नहीं करना पड़ेगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर कुछ थोप रहे हैं जो पहले से ही दबाव में है।

इस दृष्टिकोण का अतिरिक्त लाभ यह है कि वे यह तय कर सकते हैं कि आपसे पूछे बिना आपको वह दिखाना आसान है जो आपको जानना आवश्यक है।

यह जरूरत पड़ने पर मदद मांगने का एक अप्रत्यक्ष तरीका है।

माना कि सीधे संचार से अक्सर सर्वोत्तम परिणाम मिलते हैं क्योंकि आपको इस बात की स्पष्ट समझ होती है कि आपको क्या चाहिए। लेकिन कभी-कभी यह हमेशा सबसे अच्छा तरीका नहीं होता है।

इन्हें कोशिश करें:

“अरे, मुझे <चीज़> से समस्या हो रही है। क्या आप जानते हैं कि मुझे तुरंत इसका समाधान कहां मिल सकता है?'

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“मुझे <चीज़> से कुछ परेशानी हो रही है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे यह कैसे करना है इसके बारे में जानकारी कहां मिल सकती है?'

5. मुद्दे की जटिलता पर प्रकाश डालें।

क्या आप किसी जटिल समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं?

यदि हां, तो इसे स्वीकार करने के तरीके के रूप में उपयोग करें कि आप नहीं जानते कि आपको क्या जानने की आवश्यकता है।

ऐसी बहुत सी जटिल अवधारणाएँ और जिम्मेदारियाँ हैं जिनका गलत होना आसान है यदि आप जानकारी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो रहे हैं। उपयुक्त व्यक्ति से यह पूछने का तरीका अपनाएं कि क्या उनके पास वह महत्वपूर्ण जानकारी है।

यह एक और स्थिति है जहां यदि आप अनिश्चित हैं तो अनुमान लगाने के बजाय पूछना बेहतर है।

एक जटिल गलती के लिए अक्सर एक जटिल समाधान की आवश्यकता होती है, जो गलत होने पर समय लेने वाला या महंगा हो सकता है। पूछकर आप लंबी अवधि में कहीं बेहतर स्थिति में होंगे।

इनमें से कोई एक आज़माएँ:

'अरे। <जटिल कारण> के कारण मुझे <चीज़> के साथ वास्तव में कठिन समय हो रहा है। मैं कोशिश कर रहा हूं <आप जो भी कोशिश कर रहे हैं>। क्या मुझे यह सही समझ रहा है?'

'मैं उस समस्या की बारीकियों के बारे में निश्चित नहीं हूं, यह काफी जटिल है। हमें निश्चित रूप से नीति की दोबारा जांच करनी चाहिए।''

6. खुलकर बताएं कि आप नहीं जानते।

कोई भी सब कुछ नहीं जान सकता. किसी से भी सब कुछ जानने की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए।

ऐसा नहीं है कि यह हमेशा कैसे काम करता है, लेकिन हम आशा करते हैं कि यह इसी तरह हो सकता है। फिर भी, इस विषय पर बात करने का एक अच्छा तरीका अपनी सीमाओं को स्वीकार करना है।

आप उस भेद्यता से डर सकते हैं, लेकिन खामियाँ होना ठीक है .

यह दृष्टिकोण अपनी बात रखने और मदद मांगने का एक सीधा तरीका है। यह उन सबसे कम जटिल तरीकों में से एक है जिससे आप मदद मांग सकते हैं।

आप ऐसा कुछ कह सकते हैं:

“मुझे नहीं पता कि कैसे करना है। क्या आप कृपया मुझे दिखा सकते हैं कि यह कैसे करना है?'

'मुझे नहीं लगता कि मुझे पता है कि यह कैसे करना है। हम इसका पता क्यों नहीं लगाते?”

किसी एक चिकित्सक से पेशेवर मदद मांगना BetterHelp.com यह आपको यह समझने में मदद करने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है कि आप यह स्वीकार करने के प्रति इतने अनिच्छुक क्यों हैं कि आप कुछ नहीं जानते हैं और उस मानसिक अवरोध को दूर कर सकते हैं।

ऐसा माहौल कैसे बनाएं जहां दूसरे लोग अपनी सीमाएं स्वीकार कर सकें

एक आदर्श दुनिया में, जब हम किसी चीज़ के बारे में नहीं जानते हैं तो उसे स्वीकार करना सामान्य बात होगी और ऐसा कुछ नहीं जिसके बारे में लोग शर्मिंदा हों।

लेकिन दुर्भाग्य से, हम अभी तक वहां तक ​​नहीं पहुंचे हैं।

तो हम ऐसे माहौल को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं जहां हर कोई अपनी सीमाओं को स्वीकार करने और मदद मांगने में सहज महसूस करे?

विश्वास कायम करने और खुले संवाद के लिए आभार व्यक्त करें।

जब आप आभार व्यक्त करते हैं, तो आप अपनी बातचीत में सकारात्मक और प्रशंसात्मक लहजा बनाते हैं।

आप उस व्यक्ति को आपसे जुड़ने के लिए कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करके जिज्ञासा के प्रति सम्मान दिखाते हैं।

इस तरह आभार व्यक्त करने से एक सहयोगात्मक माहौल बनाने में मदद मिलती है जहां लोग अपना ज्ञान साझा करने और प्रश्न पूछने में सहज महसूस करते हैं।

विविध कौशल सेट के कारण एक टीम अक्सर एक व्यक्ति की तुलना में किसी समस्या से अधिक प्रभावी ढंग से निपट सकती है।

खुले तौर पर अपना आभार व्यक्त करना विनम्रता प्रदर्शित करने, अपनी सीमाओं को स्वीकार करने और अपने रिश्तों को मजबूत करने का एक तरीका है।

इन्हें कोशिश करें:

“मैं आपके प्रश्न की सराहना करता हूँ। इसने मुझे अपने सुधार के कुछ क्षेत्रों के बारे में सोचने पर मजबूर किया।”

'पूछने के लिए धन्यवाद! यह कुछ नया सीखने का बहुत अच्छा मौका है।”

अपने प्रासंगिक व्यक्तिगत अनुभव साझा करें।

अन्य लोग असुरक्षा की ईमानदारी की सराहना करते हैं, चाहे वह कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो।

जब आप कोई उत्तर न जानने का प्रासंगिक व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं तो आप अधिक भरोसेमंद होते हैं क्योंकि यह दर्शाता है कि आप श्रोता की तरह ही इंसान हैं। यह तब मददगार होता है जब आप किसी विशेषज्ञ से बात करते समय भयभीत महसूस करते हैं, या जब कोई नौसिखिया आपसे आपकी विशेषज्ञता के बारे में बात कर रहा हो।

व्यक्तिगत अनुभव भी वह संदर्भ प्रदान कर सकता है जो कोई किताब नहीं दे सकती। एक कारण यह है कि कई व्यवसायों में इंटर्नशिप या नौकरी पर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। और इसका कारण यह है कि कुछ चीजें ऐसी हैं जो आप किसी किताब से नहीं सीख सकते।

उदाहरण के लिए, पाठ्यपुस्तक से चोटों और मानव शरीर के बारे में सीखना एक आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन बनने से बिल्कुल अलग है जो कार दुर्घटना के बाद सड़क के किनारे किसी को जीवित रखने की कोशिश कर रहा है।

आदर्श रूप से, सर्वोत्तम समाधान प्राप्त करने के लिए, आपको उस स्थिति में मदद करने के लिए किताबी ज्ञान और अनुभव दोनों की आवश्यकता होगी।

प्रासंगिक व्यक्तिगत उपाख्यानों के साथ आपके और आपके वार्तालाप भागीदार के बीच ज्ञान अंतर को पाटना आपके लिए बहुत आसान हो सकता है।

उदाहरण के लिए:

'मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि न जानने के बारे में ईमानदार होना मुझे दूसरों से मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है।'

“मुझे याद है जब मुझे भी ऐसी ही समस्या का सामना करना पड़ा था। इससे मुझे सीखने के प्रति खुले रहने के महत्व का एहसास हुआ।”

नए अनुभवों और सीखने के अवसरों के प्रति खुले दिमाग से रहें।

खुले विचारों वाला रवैया आपको नई जानकारी और विभिन्न दृष्टिकोणों के प्रति ग्रहणशील बनाता है, जो विभिन्न विषयों पर आपकी समझ का विस्तार करने के लिए महत्वपूर्ण है।

कोई भी सब कुछ नहीं जान सकता. इसलिए, आप नई जानकारी के प्रति ग्रहणशील रहना चाहते हैं जो आपकी मौजूदा धारणाओं या विश्वासों को बदल सकती है।

निरंतर सुधार से आप और जिन लोगों के साथ आप काम कर रहे हैं वे एक साथ मिलकर अपना ज्ञान और कौशल विकसित कर सकते हैं। यदि आपके पास सीखने और अनुकूलन की इच्छा के साथ खुला दिमाग नहीं है तो आप ऐसा नहीं कर सकते।

सहयोगात्मक वातावरण में सीखने से टीम वर्क को बढ़ावा देने में मदद मिलती है क्योंकि समूह के सदस्य एक-दूसरे से साझा करने और सीखने में अधिक सहज महसूस करते हैं।

यह प्रदर्शित करने के लिए कि आप सीखने के नए अवसरों के लिए खुले हैं, प्रयास करें:

“आइए सहयोग करें और इस पर काम करें। मुझे आपके सुझाव और अंतर्दृष्टि सुनना अच्छा लगेगा।

“मैं आपके इनपुट की सराहना करता हूँ! आपने मुझे सोचने के लिए बहुत कुछ दिया है।'

प्रश्नों को प्रोत्साहित करें. यह सभी को कमजोरियों की पहचान करने में मदद करता है।

प्रश्नों को प्रोत्साहित करने से संचार के रास्ते खुलते हैं।

अन्य लोगों को यह जानना आवश्यक है कि वे प्रश्न पूछ सकते हैं या स्पष्टीकरण मांग सकते हैं और आप ऐसा नहीं करेंगे अगर कोई तुम्हें सुधारे तो क्रोधित हो जाओ .

यहाँ तक कि विशेषज्ञ भी सब कुछ नहीं जानते। 'अच्छे' विशेषज्ञ आमतौर पर इतना जानते हैं कि उन्हें पता चल जाता है कि वे कितना नहीं जानते हैं। वे अधिक जानने के लिए संचार के अवसरों का उपयोग करते हैं।

प्रश्न पूछने से जिज्ञासा बढ़ती है।

एक जिज्ञासु समूह उन चीज़ों की खोज करने के लिए अधिक खुला होता है जिन्हें वे नहीं जानते हैं और सीखने में एक-दूसरे का समर्थन करते हैं।

आपका प्रश्न पूछना दूसरों को दर्शाता है कि आप उनमें रुचि रखते हैं और वे जो कहना चाहते हैं उसमें रुचि रखते हैं। यह एक सहयोगी वातावरण बनाता है जो किसी भी एक व्यक्ति को अनजान नहीं मानता - जिसमें आप भी शामिल हैं!

प्रश्नों को प्रोत्साहित करने का एक और बड़ा लाभ यह है कि यह किसी के भी पास मौजूद जानकारी और प्रश्नों को स्पष्ट करने का अवसर प्रदान करता है।

उदाहरण के लिए:

“अगर कुछ भी अस्पष्ट है, तो कृपया प्रश्न पूछें! हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हमारे पास स्पष्ट समझ हो।”

'हो सकता है कि मेरे पास सभी उत्तर न हों, लेकिन आपके प्रश्न मुझे यह पहचानने में मदद करते हैं कि मैं कहां और अधिक सीख सकता हूं।'

समापन का वक्त…

विनम्रतापूर्वक यह स्वीकार करने की क्षमता कि आप कुछ नहीं जानते, एक शक्तिशाली कौशल है जो खुलेपन, ईमानदारी और सीखने को बढ़ावा देता है।

विनम्रता आपको अपनी सीमाओं को अधिक आसानी से स्वीकार करने की अनुमति देती है, जिससे आपको मार्गदर्शन मिलता है जिससे अधिक विकास होता है। आख़िरकार, ज्ञान की खोज एक अंतहीन यात्रा है।

प्रश्नों को प्रोत्साहित करें, खुले दिमाग वाले रहें और उन लोगों के प्रति आभार व्यक्त करें जो आपके साथ यात्रा करते हैं।

ऐसा करने पर, आप न केवल जिज्ञासा को बढ़ावा देंगे बल्कि अपने आस-पास के लोगों के साथ संबंध भी बनाएंगे।

ऐसा वातावरण जो प्रश्नों को प्रोत्साहित करता है और अज्ञात को अपनाता है, हर किसी के लिए सीखने के द्वार खोल देगा।