रिश्ते उतार-चढ़ाव वाले होते हैं।
कभी-कभी आप अपने साथी के करीब महसूस करेंगे, कभी-कभी नहीं।
लेकिन अगर आपका रिश्ता पिछले कुछ समय से अच्छा नहीं रहा है, तो आपको कैसे पता चलेगा कि यह संबंध में अस्थायी उतार-चढ़ाव के कारण है या क्या आप धीरे-धीरे एक-दूसरे के साथ कम अनुकूल होते जा रहे हैं?
यह लेख कुछ स्पष्ट संकेतों को सूचीबद्ध करता है जो बताते हैं कि असंगति का आपके रिश्ते पर प्रभाव बढ़ रहा है।
1. आपका रिश्ता आपको अटका हुआ महसूस कराता है, आगे बढ़ने में असमर्थ बनाता है।
किसी रिश्ते में फंसा हुआ महसूस करना तनाव और हताशा का एक बड़ा स्रोत हो सकता है। और यह इस बात का संकेत हो सकता है आप और आपका साथी संगत नहीं हैं अब और।
आप एक साथ काम करने, एक ही दिशा में आगे बढ़ने और दोनों अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या अपने जुनून को आगे बढ़ाने में सक्षम होते थे।
लेकिन अब ऐसा महसूस हो रहा है कि आप विपरीत दिशाओं में जा रहे हैं। आप में से कोई भी वास्तव में दूसरे के सपनों का समर्थन नहीं करता है, शायद इसलिए कि वे आपको असहज महसूस कराते हैं या जैसे कि अब आप वास्तव में अपने साथी को नहीं जानते हैं।
आप दोनों को ऐसा महसूस होता है कि आपका रिश्ता आपको रोक रहा है, आपके विकास को रोक रहा है, और आपको उस तरह से बढ़ने नहीं दे रहा है जैसा आप चाहते हैं।
आपका रिश्ता ऊर्जा, प्रेरणा और प्रेरणा का स्रोत होना चाहिए, इसलिए यदि यह अब उन चीजों में से कोई नहीं है, तो आपको या तो उन चीजों को वापस लाने के लिए काम करना होगा या स्वीकार करना होगा कि अब आप एक अच्छा जोड़ा नहीं बन सकते हैं।
2. आप अपनी आवश्यकताओं और विचारों को संप्रेषित करने में संघर्ष करते हैं।
रिश्तों में संचार का टूटना आम बात है। लेकिन हालांकि यह अक्सर एक अस्थायी मुद्दा होता है, कभी-कभी यह जोड़े के बीच गहरे मतभेद की ओर भी इशारा कर सकता है।
यदि आप खुद को एक-दूसरे तक पहुंचने के लिए संघर्ष करते हुए पाते हैं - खुद को अभिव्यक्त करने के लिए और सुना और समझा हुआ महसूस करने के लिए - तो यह संकेत दे सकता है कि आप चीजों को बहुत अलग दृष्टिकोण से देखना शुरू कर रहे हैं।
आपके बीच एक बड़ी खाई नहीं तो एक दूरी तो हो ही सकती है, जिससे एक-दूसरे से जुड़ना मुश्किल हो जाता है।
जब उस विभाजन को पाटने के प्रयासों को प्रतिरोध या गलतफहमी का सामना करना पड़ता है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके रिश्ते में बुनियादी संबंध कमजोर हो रहा है।
3. आप पाते हैं कि किसी को हमेशा समझौता करना पड़ता है।
किसी रिश्ते में समझौता करने में सक्षम होना अच्छी बात है, लेकिन जब आप हमेशा बीच का रास्ता तलाशते रहते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि समय के साथ आपकी संगति कम हो गई है।
समझौता आप दोनों के बीच मतभेदों का संकेत है, और यदि विकल्पों के बीच चयन करना आपके रिश्ते के लिए डिफ़ॉल्ट सेटअप बन गया है, तो यह एक खतरे का संकेत है जिसे आपको गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।
यदि आपको कई चीज़ों पर एक-दूसरे से नज़र मिलाने में कठिनाई होती है, तो क्या यह किसी बुनियादी वजह से है आपके मूल्यों में ग़लत संरेखण या प्राथमिकताएँ? या क्या आप उन चीज़ों को करने में कम इच्छुक महसूस करते हैं जो दूसरा करना चाहता है क्योंकि आप अब उतनी कुर्बानियाँ देने के लिए तैयार नहीं हैं जितनी आप एक बार कर सकते थे?
किसी भी तरह से, यदि आप रिश्ते में सामंजस्य बनाए रखने के लिए अंतहीन बातचीत के पैटर्न में फंस गए हैं, तो यह संभवतः एक बड़ी समस्या से उत्पन्न होता है।
4. लेकिन समझौता कभी-कभी असंभव होता है.
आप गतिरोध पर पहुंच गए हैं.
जब आप समान आधार खोजने और विभिन्न दृष्टिकोणों के बीच की खाई को पाटने की कोशिश करते हैं, तो आप एक ऐसे बिंदु पर आ जाते हैं जहां दोनों तरफ कोई हलचल नहीं होती है।
जब दोनों साझेदार अपनी स्थिति पर दृढ़ रहते हैं, तो यह गतिरोध की ओर ले जाता है, जहां पारस्परिक रूप से स्वीकार्य समाधान पहुंच से बाहर हो जाता है।
यदि ऐसा बहुत बार होता है, तो आपको खुद से पूछना होगा कि क्या आप एक जोड़े के रूप में अभी भी अनुकूल हैं।
5. आपके शौक और रुचियां अब जीवनशैली के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
समय बीतने के साथ रिश्ते में लोगों के लिए नए शौक अपनाना या अपने मौजूदा हितों में गहराई से उतरना पूरी तरह से सामान्य है।
लेकिन इससे शेड्यूल में टकराव हो सकता है क्योंकि कब और कहां ये गतिविधियां रिश्ते को असंतुलित कर देती हैं।
इस विचलन के कारण जोड़े एक साथ कम समय बिता सकते हैं, जिससे साझा अनुभवों में एक शून्य पैदा हो सकता है।
संकेत है कि आप उसके प्यार में पड़ रहे हैं
चाहे वह व्यक्तिगत जुनून में डूबना हो, अलग-अलग मंडलियों में मेलजोल बढ़ाना हो, या व्यक्तिगत कारणों की वकालत करना हो, ये बदलाव अनजाने में भागीदारों के बीच दरार पैदा कर सकते हैं।
और यह जितना लंबा चलेगा, जोड़े में उतनी ही दूरियां आ सकती हैं।
हालाँकि इसका मतलब स्थायी असंगति नहीं है, जब तक कि आप दोनों को एक साथ काम करने के लिए समय नहीं मिलता है - और न केवल कोई पुरानी चीजें बल्कि सकारात्मक भावनाओं से भरा गुणवत्तापूर्ण समय - आपका रिश्ता महज दिखावा बनकर रह जाएगा, और दोनों आप में से केवल नाम के लिए एक जोड़ा।
6. आपके जीवन के लक्ष्य अलग-अलग हो गए हैं।
जैसे-जैसे समय बीतता है, कुछ जोड़ों को एहसास होता है कि उनके एक बार निर्धारित जीवन लक्ष्यों ने अलग-अलग मोड़ ले लिए हैं।
जो साझा सपनों के रूप में शुरू हुआ वह भविष्य के लिए बिल्कुल विपरीत दृष्टिकोण में बदल गया।
इसमें विवाह, बच्चों, कैरियर की आकांक्षाओं, वित्तीय प्राथमिकताओं, या बस अलग-अलग जीवनशैली विकल्पों पर विरोधी विचार शामिल हो सकते हैं।
ये असमानताएं अलगाव की भावनाओं को जन्म दे सकती हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अब अपने साथी को जानते भी नहीं हैं क्योंकि आप या वे बहुत बदल गए हैं।
और जब आपका आदर्श भविष्य बहुत अलग दिखता है, तो लंबी अवधि में खुशी और सद्भाव बनाए रखना बेहद मुश्किल साबित होने वाला है।
7. आपकी भावनात्मक ज़रूरतें बदल गई हैं।
कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक स्वतंत्र होते हैं। कुछ लोगों को अधिक घनिष्ठता पसंद होती है। और यदि आप में से एक या दोनों स्पेक्ट्रम के एक छोर की ओर पहले की तुलना में अधिक स्थानांतरित हो गए हैं, तो यह सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है।
सीधे शब्दों में कहें तो, यदि आप दोनों एक-दूसरे को भावनात्मक जुड़ाव के मामले में वह नहीं दे पाते जिसकी आपको आवश्यकता है, तो आप दोनों असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं।
अधिक स्वतंत्र साथी इस बात से घुटन महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि वे इसे आवश्यकता के रूप में देखते हैं, जबकि जो साथी अधिक अंतरंगता का आनंद लेते हैं और एक साथ बहुत सारा गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहते हैं, वे अप्रिय और अवांछित महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
यह असंगति अंततः रिश्ते पर भारी पड़ सकती है।
8. आप अलग-अलग गति से परिपक्व हुए हैं।
किसी व्यक्ति की भावनात्मक परिपक्वता उनके सोचने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती है।
हालाँकि किसी रिश्ते की शुरुआत में एक जोड़ा हमेशा परिपक्वता के समान स्तर को साझा नहीं कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर कुछ हद तक समान होता है।
जैसे-जैसे एक साथी व्यक्तिगत विकास से गुजरता है और अपनी भावनात्मक परिपक्वता को गहरा करता है, वे खुद को और अधिक सार्थक और गहरे संबंधों की इच्छा रखते हुए पा सकते हैं।
इसके विपरीत, दूसरा साथी, जो भावनात्मक परिपक्वता के समान स्तर तक नहीं पहुंचा है, इन उभरती जरूरतों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर सकता है।
यह विसंगति रिश्ते में अलगाव और निराशा की भावना पैदा कर सकती है, साथ ही भागीदारों के बीच समझ और सहानुभूति की कमी भी पैदा कर सकती है।
इसके परिणामस्वरूप विभिन्न दृष्टिकोणों और भावनात्मक स्थितियों को संभालने के तरीकों से उत्पन्न होने वाले संघर्ष भी हो सकते हैं।
9. रिश्ते में पहले से ज्यादा टकराव होने लगा है.
संघर्ष मूलतः किसी न किसी असंगतता की अभिव्यक्ति है। अधिकांश समय, वह असंगति अस्थायी होती है, शायद उतना ही सरल जितना कि प्रत्येक साथी उस शाम क्या देखना चाहता है।
लेकिन अधिक नियमित संघर्ष इस बात का संकेत हो सकता है कि दो लोग अलग हो गए हैं और अब उनके लिए आमने-सामने मिलना बहुत कठिन हो गया है।
उम्मीदें बदल सकती हैं, विश्वास बदल सकते हैं, लक्ष्य अलग हो सकते हैं। ये सभी चीजें संघर्ष को और अधिक संभावित बना सकती हैं।
इसके अलावा, संघर्ष को सुलझाना और भी कठिन हो जाता है क्योंकि आपकी शुरुआती स्थितियाँ एक-दूसरे से बहुत दूर होती हैं।
आप संघर्ष, दूरी, मेल-मिलाप के प्रयासों और फिर आगे के संघर्ष के एक कष्टदायक पैटर्न में समाप्त हो सकते हैं।
10. रिश्ता 'भारी' लगता है।
मौज-मस्ती, हंसी, चंचलता और हल्के-फुल्केपन की कमी तब हो सकती है जब दो लोग भावनात्मक रूप से दूर हो जाते हैं।
समय के साथ, आप खुद को अलग-अलग दिशाओं में आगे बढ़ता हुआ पा सकते हैं और इससे अलगाव की भावना पैदा हो सकती है। और जब भावनात्मक संबंध प्रभावित होता है, तो खुशी फीकी पड़ जाती है।
हो सकता है कि आपको रिश्ते का बोझ भी महसूस होने लगे। यह आपके लिए केवल दुख और दर्द ही लाता है - जब आप एक जोड़े के रूप में एक साथ होते हैं और जब आप इसके बारे में सोच रहे होते हैं या दूसरों से इसके बारे में बात कर रहे होते हैं।
कभी-कभी, संबंध की कमी किसी चीज़ से उत्पन्न होती है जैसे कि प्रयास की कमी, लेकिन कभी-कभी यह आपके और आपके साथी के बीच के बंधन में मौलिक बदलाव का संकेत है।
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यदि आप अपने रिश्ते में उपरोक्त कई संकेत देखते हैं, तो आपको इस असुविधाजनक सत्य पर विचार करना चाहिए कि आप और आपका साथी अब उतने संगत नहीं हैं जितने पहले हुआ करते थे।
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इसमें खुद को कोसने की कोई बात नहीं है - हर कोई लगातार बदल रहा है, और सिर्फ इसलिए कि जब दो लोग पहली बार एक-दूसरे के साथ जुड़े तो वे एक-दूसरे के लिए सही थे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमेशा एक अच्छे जोड़ीदार रहेंगे।
हां, किसी रिश्ते का अंत कभी भी आसान नहीं होता है, खासकर अगर वह रिश्ता लंबे समय तक चला हो, लेकिन अगर आप दोनों एक जोड़े के रूप में अच्छा काम नहीं करते हैं, तो यह सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
यदि आप इनमें से किसी के बारे में संदेह में हैं, तो अकेले या एक जोड़े के रूप में किसी रिलेशनशिप काउंसलर का मार्गदर्शन लें। वे यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आपकी सटीक परिस्थितियों में कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका क्या है।
