बहुत से लोग जिनके रिश्ते टूट जाते हैं, वे इस बात पर ज़ोर देते हैं कि उन्होंने ऐसा कभी होते हुए नहीं देखा।
उनका दावा है कि कोई सुराग या लाल झंडे नहीं थे कि चीजें बिगड़ रही थीं।
क्योंकि अगर होते तो उन्होंने कार्रवाई की होती.
लेकिन यदि आप जानते हैं कि कहाँ देखना है तो हमेशा संकेत मिलते हैं।
यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता कायम रहे तो यहां 12 प्रमुख वेक-अप कॉल हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए:
1. भावनात्मक घनिष्ठता का कम होना।
याद रखें जब आप पहली बार एक साथ मिले थे और आप हर तरह की चीजों के बारे में बात करने में घंटों बिताते थे?
उन शुरुआती दिनों में, आप शायद एक-दूसरे को स्नेह दिखाने के लिए अपनी सीमा से बाहर चले जाते थे, जैसे छोटे-छोटे उपहार देना, एक-दूसरे को छोटे-छोटे नोट्स लिखना, या बिस्तर पर एक-दूसरे के लिए नाश्ता लाना।
यदि हाल ही में इस प्रकार के व्यवहार कम हो गए हैं, तो यह एक संकेत है कि चीजों में गिरावट आई है।
भावनात्मक जुड़ाव की पहली उथल-पुथल बीत जाने के बाद चीजों का खत्म हो जाना सामान्य बात है, खासकर जब बच्चे या काम बीच में आ जाते हैं।
लेकिन इन छोटी-छोटी हरकतों को जारी रखना किसी रिश्ते में प्रशंसा को बढ़ावा देने या नाराजगी को बढ़ावा देने के बीच अंतर हो सकता है।
2. शारीरिक अंतरंगता कम होना।
किसी रिश्ते में सेक्स सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, लेकिन यह आमतौर पर ज्यादातर लोगों की शीर्ष पांच सूची में होता है।
और रोमांटिक रिश्तों में अन्य प्रकार की शारीरिक अंतरंगता भी होती है। उदाहरण के लिए, चुंबन और आलिंगन, सोफे पर बैठकर अपने पैरों को एक-दूसरे के ऊपर लपेटना, या सोते समय शारीरिक संपर्क में रहना।
क्या आपकी शारीरिक अंतरंगता काफी कम हो गई है?
क्या आपको लगता है कि आप दोनों अब केवल गालों पर ही चुंबन करते हैं? या बिल्कुल नहीं? क्या आप में से कोई एक या दोनों सेक्स करने से बचने के लिए बहाने ढूंढ रहे हैं? या क्या ऐसा लगता है कि उस संबंध में रुचि कम हो गई है?
3. छोटे-मोटे वाद-विवाद का बढ़ना।
यदि आप दोनों इस बात पर झगड़ रहे हैं कि टॉयलेट पेपर रोल को किस तरह से लटकाया जाए, या कटलरी दराज के बारे में गुस्सा हो रहे हैं, तो यह एक चेतावनी संकेत है कि चीजें खराब हो रही हैं।
बेशक, जब हम तनावग्रस्त या थके हुए होते हैं तो छोटी-मोटी बहसें बढ़ जाती हैं, लेकिन अगर आप अपनी हर बातचीत में चिड़चिड़ापन या निर्णय को घर करते हुए देखते हैं, तो आपको जल्द ही इस पर काबू पाने की आवश्यकता होगी।
हालाँकि वे महत्वहीन लग सकते हैं, छोटी-छोटी बहसें समय के साथ आपके रिश्ते को गंभीर रूप से खराब कर सकती हैं।
4. तर्कों का पूर्ण अभाव।
इसके विपरीत, कभी-कभी संघर्ष की पूर्ण अनुपस्थिति बार-बार होने वाले तर्कों की तुलना में अधिक जोर से बोलती है।
जब जोड़े अब बिल्कुल भी बहस या असहमत नहीं होते हैं, तो इसका मतलब है कि उनमें से कम से कम एक ने चेक आउट कर लिया है।
वे अब इस रिश्ते में निवेशित नहीं हैं और केवल यथास्थिति बनाए रखने के लिए कदम उठा रहे हैं।
संक्षेप में, उन्होंने हार मान ली है और अब बहस करने की उन्हें कोई परवाह नहीं है।
5. अपने रिश्ते में अकेलापन महसूस करना।
कभी-कभी, सबसे अकेला स्थान किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होता है जो आपकी उपेक्षा करता है।
एंड्रयू डाइस क्ले पत्नी एलेनोर
यह अकेले रहने से भी बदतर है क्योंकि कम से कम तब आपकी भावनाओं को समझाने के लिए कोई शारीरिक अभाव तो होता ही है।
यदि आप अपने रिश्ते में अकेलापन महसूस कर रहे हैं, तो इसका कारण यह है कि आपकी मूलभूत ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, और यह एक बड़ी चेतावनी है।
यदि आप इसे हल करने के लिए अपने रिश्ते के भीतर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप उन जरूरतों को पूरा करने के लिए कहीं और तलाश करना शुरू कर देंगे।
6. एक साथ कम और कम गुणवत्ता वाला समय बिताना।
'क्वालिटी टाइम' का मतलब हर किसी के लिए अलग-अलग होता है, लेकिन इसमें आम तौर पर आपके साथी के साथ निकटता और कुछ प्रकार की बातचीत शामिल होती है।
कुछ लोग बाहर ले जाने का ऑर्डर देना और एक साथ पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग गेमिंग, सैर पर जाना, बाहर भोजन का आनंद लेना आदि पसंद करते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि जब आप कथित तौर पर एक साथ समय बिता रहे हों तो आप दोनों क्या कर रहे हैं।
क्या आप सोफे के विपरीत दिशा में अपने फोन पर बैठे हैं, एक दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं? या क्या आप रात के खाने के बाद अपना काम करने के लिए अलग-अलग कमरों में चले जाते हैं?
क्या आप में से एक गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की कोशिश कर रहा है और दूसरा इससे बच रहा है, या आप दोनों एक-दूसरे से दूर जा रहे हैं?
7. सार्थक बातचीत का अभाव.
स्वस्थ रिश्तों में, साझेदार आम तौर पर अपने जीवन के सभी पहलुओं के बारे में महत्वपूर्ण बातचीत करते हैं।
वे बच्चों, काम में कठिनाइयों, व्यापक परिवार को प्रभावित करने वाले मुद्दों, राजनीति, भविष्य की योजनाओं आदि के बारे में बात करते हैं।
यदि आप दोनों इस प्रकार की चर्चा नहीं कर रहे हैं, तो आपको स्वयं से यह पूछने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों है।
निःसंदेह, यह बहुत अच्छा है यदि आप सहचरी मौन का आनंद ले सकें, लेकिन यदि आप एक-दूसरे के जीवन या विचारों में रुचि नहीं ले रहे हैं, तो यह बिल्कुल अलग मामला है।
8. रिश्ते के बाहर केवल अपनी समस्याओं के बारे में बात करना।
लोगों के लिए अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से अपने रिश्ते के बारे में बात करना सामान्य है क्योंकि बाहरी दृष्टिकोण के साथ-साथ समर्थन प्राप्त करना अच्छा है।
हालाँकि, समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब लोग केवल इन समस्याओं के बारे में अपने पार्टनर के साथ चर्चा करने के बजाय, रिश्ते के बाहर बात करें।
यदि आप अपने रिश्ते के मुद्दों के बारे में एक-दूसरे से बात नहीं कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्यों।
क्या आप संभावित संघर्ष के कारण होने वाली असुविधा से डरते हैं? या इस बात से चिंतित हैं कि इस विषय को उठाने से ऐसी समस्याएं सामने आ सकती हैं जिनका आप सामना नहीं करना चाहते हैं?
9. रिश्ते के बाहर जीवन को प्राथमिकता देना।
क्या आपको लगता है कि आप लगातार अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ समय बिताने से बचते हैं?
या शायद आप उनके साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, लेकिन उनकी प्राथमिकताओं को हमेशा प्राथमिकता दी जाती है?
हो सकता है कि वे योजनाओं को विफल कर देते हैं क्योंकि उनके किसी मित्र को उनकी आवश्यकता होती है, या उन्होंने खुद को किसी विशेष उद्देश्य के लिए समर्पित कर दिया है जिसके बारे में वे भावुक महसूस करते हैं।
भले ही वे आपके बजाय काम, मेलजोल, या कुछ और चुन रहे हों (या यदि आप ही चयन कर रहे हैं), तो यहां कुंजी यह है कि एक साथ समय बिताने की तुलना में हमेशा कुछ और अधिक महत्वपूर्ण लगता है।
और यदि आप चाहते हैं कि रिश्ता कायम रहे तो यह एक चेतावनी है जिसे आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
10. रूममेट्स जैसा महसूस होना।
आप दोनों के बीच कई स्तरों पर अच्छे संबंध हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अनिवार्य रूप से एक साथ रहते हुए अलग-अलग जीवन जी रहे हैं, तो तकनीकी रूप से आप सिर्फ रूममेट हैं।
अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों पर नज़र डालें और अपने आप से पूछें कि क्या आप जो व्यवहार प्रदर्शित कर रहे हैं वह कथित तौर पर प्यार करने वाले जोड़े की तुलना में एक फ्लैट साझा करने वाले गृहिणियों के लिए अधिक आम है।
क्या आप अलग-अलग खाना बनाते और खाते हैं? क्या आपके काम साझा हैं? या क्या आप केवल अपने कपड़े खुद ही साफ करते हैं और अपने बर्तन खुद ही साफ करते हैं और अपने साझेदारों की उपेक्षा करते हैं?
क्या आपके बीच कोई शारीरिक स्नेह है?
क्या आप एक जोड़े के रूप में सामाजिक और पारिवारिक समारोहों में भाग लेते हैं? या स्वयं आएँ और उनकी अनुपस्थिति का बहाना बनाएँ?
11. एक दूसरे के साथ जुड़ाव का पूर्ण अभाव।
ऐसे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से जोड़े एक-दूसरे से जुड़ना बंद कर देते हैं।
एक सामान्य बात यह है कि आपकी प्राथमिक प्रेम भाषाएँ एक-दूसरे के विपरीत होती हैं, इसलिए आपको एक-दूसरे के स्नेह को ठीक से संवाद करने और स्वीकार करने में कठिनाई होती है।
इस प्रकार, आप जुड़ने के इन प्रयासों को पूरी तरह से छोड़ देते हैं।
मैं कैसे बता सकता हूं कि मेरा सहकर्मी मुझे पसंद करता है?
वैकल्पिक रूप से, अपेक्षाओं के बारे में उचित संचार की कमी से गलतफहमी हो सकती है, या अनकही सीमाओं को लांघने के बारे में नाराजगी हो सकती है।
कारण जो भी हो, यह एक चेतावनी संकेत है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे आप दोनों सक्रिय रूप से एक-दूसरे से बच सकते हैं जब तक कि खाई इतनी बड़ी न हो जाए कि उसे दूर न किया जा सके।
12. किसी और में रुचि.
जब उन संकेतों की बात आती है जो आपको बताते हैं कि आपके रिश्ते को काम करने की ज़रूरत है, तो कुछ संकेत अधिक स्पष्ट रूप से स्पष्ट होते हैं किसी अन्य व्यक्ति में रोमांटिक रुचि .
हो सकता है कि आपका साथी कार्यस्थल पर नए व्यक्ति के बारे में बात करता रहे कि वे कितने मज़ेदार, स्मार्ट और आकर्षक हैं।
या आप खुद को सोशल मीडिया पर किसी मनमोहक प्राणी के साथ चैट करते हुए, दिवास्वप्न देखते हुए पाते हैं कि उनके साथ रहना कैसा होगा।
यदि आप इस सूची में केवल एक वेक-अप कॉल पर ध्यान देते हैं, तो इसे इस पर बनाएं।
दूसरों को विभिन्न अस्थायी मुद्दों या जीवन तनावों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति में गंभीर रुचि एक बड़ा संकेत है कि आपके रिश्ते में अब चीजों को संबोधित करने की आवश्यकता है। या यह अधिक समय तक चलने वाला नहीं है।
आपको यह भी पसंद आ सकता हैं:
- 9 संकेत कि आप 'रिलेशनडिप' में हैं (बनाम एक बड़ी गिरावट की ओर)
- आपके रिश्ते में कठिन समय में मदद करने के लिए 9 कोई बकवास युक्तियाँ नहीं
- रिश्ते विफल होने के 14 बुनियादी कारण: ब्रेकअप के सामान्य कारण
- अपने रिश्ते को पटरी पर वापस लाने के 16 आसान तरीके
- रिश्ते में अनसुलझे मुद्दों से कैसे निपटें: 16 प्रभावी टिप्स
