रिलेशनडिप ( संज्ञा ): किसी रिश्ते में एक या दोनों भागीदारों द्वारा अनुभव की गई खुशी और संतुष्टि में गिरावट।
रिश्ते उतार-चढ़ाव वाले होते हैं।
हर समय अपने साथी के साथ आनंदपूर्वक खुश रहना वस्तुतः अनसुना है।
लेकिन उतार-चढ़ाव कब अधिक गंभीर हो जाता है?
खुशी और सद्भाव में गिरावट कब गिरावट की ओर ले जाती है जिससे साझेदारी टूटने का खतरा होता है?
निम्नलिखित संकेत यह संकेत देते हैं कि आप जो निराशा का अनुभव कर रहे हैं वह अन्यथा खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते में एक संक्षिप्त अंतराल मात्र है।
इस मुद्दे के बारे में किसी प्रमाणित रिलेशनशिप काउंसलर से बात करें। क्यों? क्योंकि उनके पास यह पता लगाने में मदद करने के लिए प्रशिक्षण और अनुभव है कि आपका रिश्ता ठीक है या गंभीर संकट में है। आप कोशिश करना चाह सकते हैं रिलेशनशिपहीरो.कॉम के माध्यम से किसी से बात करना व्यावहारिक सलाह के लिए जो आपकी सटीक परिस्थितियों के अनुरूप हो।
1. आप अपने रिश्ते की दीर्घकालिक संभावनाओं के बारे में सकारात्मक रूप से सोचते और महसूस करते रहते हैं।
जब आप किसी रिश्ते के बीच में होते हैं, तो हो सकता है कि आप हर समय खुशी से उछलते न हों, लेकिन आप अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में आशावादी रहते हैं।
चाहे सचेत रूप से या नहीं, आप अपने स्थायी प्रेम और प्रतिबद्धता के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ भविष्य की योजना बनाते हैं।
आप क्षमता को पहचानते हैं, आप अभी भी भावनात्मक निवेश करने के इच्छुक हैं, और आप अपने भविष्य के लिए आशा की गहरी भावना बनाए रखते हैं।
यह आपके रिश्ते में अधिक गंभीर गिरावट के विपरीत है जहां आप खुद को यह सोचते हुए पा सकते हैं कि ब्रेकअप के बाद क्या होगा - या यहां तक कि इसकी तैयारी कर रहे हैं —क्योंकि आप जिस गड्ढे में हैं, उससे बाहर निकलने का रास्ता नहीं देख पा रहे हैं।
2. आप निम्न बिंदु के लिए साझा दोष स्वीकार करते हैं।
आमतौर पर किसी रिश्ते को ट्रिगर करने के लिए कुछ न कुछ होता है। यह असहमति हो सकती है, यह बाहरी कारक हो सकते हैं, या यह कुछ और हो सकता है।
लेकिन जब ऐसा होता है, तो आप उंगली नहीं उठाते और सारा दोष अपने साथी पर नहीं मढ़ते।
आप दोनों के बीच चीज़ें कैसी हैं, इसके लिए आप साझा ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हैं और आप अपने द्वारा निभाई गई भूमिका को प्रतिबिंबित करने में सक्षम हैं।
इसमें स्थिति का एक संतुलित परिप्रेक्ष्य बनाना शामिल है जो वास्तविकता को सटीक रूप से प्रतिबिंबित करता है।
दूसरी ओर, यदि आपका रिश्ता दीर्घकालिक गिरावट की ओर है, तो संभवतः आप ऐसा निष्पक्ष और उचित मूल्यांकन करने में असमर्थ या अनिच्छुक होंगे। संभावना यह है कि आप स्वयं से अधिक अपने साथी को दोष देंगे।
3. आप अभी भी साझा गतिविधियों के लिए प्रतिबद्ध हैं।
आप और आपका साथी संभवतः कुछ चीजें एक साथ करते हैं, है ना? ऐसी गतिविधियाँ जिन्हें आपने हमेशा साझा किया है और जो परंपरा बन गई हैं।
वह शुक्रवार की रात मूवी डेट, किसी विशेष खेल कार्यक्रम या संगीत समारोह में भाग लेना, या साथ में जिम जाना हो सकता है।
यदि आप किसी रिश्ते में हैं और कुछ अधिक गंभीर नहीं हैं, तब भी आप संभवतः इन चीजों को एक साथ करना चुनेंगे।
आप जानते हैं कि इन साझा हितों या आपसी शौक के माध्यम से एक निश्चित स्तर का जुड़ाव महसूस किया जा सकता है, और उनमें संलग्न रहना वास्तव में आपके रिश्ते को बेहतर समय में वापस लाने में मदद करेगा।
यदि आप अपने रिश्ते के बारे में बहुत अधिक नकारात्मक मानसिकता में हैं, तो आप खुद को (या अपने साथी को) अकेले या अन्य लोगों के साथ 'अपनी चीजें' करके परंपरा से अलग होने का विकल्प चुन सकते हैं।
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4. एक-दूसरे की कंपनी में रहना अभी भी आरामदायक महसूस होता है (अधिकांश भाग के लिए)।
जब आप रिलेशनशिप में होते हैं, तो आपके और आपके साथी के बीच का माहौल हमेशा की तरह उतना मुक्त और सहज नहीं हो सकता है, लेकिन आप शायद फिर भी एक-दूसरे की कंपनी में आराम करने में सक्षम होते हैं।
अंतर्निहित साहचर्य यह बनाए रखता है कि आपका रिश्ता अभी भी मौजूद है, और आप बिना किसी अजीबता या तनाव के अपने दिन एक साथ बिता सकते हैं (ठीक है, इसलिए कुछ हो सकता है, लेकिन यह विघटनकारी नहीं है)।
आपकी बातचीत स्वाभाविक रहती है, आप सहज और सहज महसूस करते हैं, और आपमें से किसी को भी परेशान होने से बचने के लिए अंडे के छिलके पर चलने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है।
इसकी तुलना एक ऐसे रिश्ते से करें जिसमें अधिक प्रमुख मुद्दों का सामना करना पड़ रहा हो, जहां दो साथी एक-दूसरे की उपस्थिति में इतने असहज महसूस कर सकते हैं कि वे ऐसी चीजें करते हैं जिसका मतलब है कि वे जितना संभव हो उतना कम समय एक साथ बिताते हैं।
5. आप एक-दूसरे के प्रति सम्मान दिखाते रहें।
सम्मान एक स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला है। और जब आप अपने साथी के साथ स्वाभाविक रूप से निचले स्तर पर होते हैं, तब भी आप एक-दूसरे के साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं जिसके आप दोनों हकदार हैं।
आप गरिमा के साथ संवाद करते हैं, आप एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करते हैं, और आप उनके द्वारा व्यक्त विचारों, चाहतों और इच्छाओं पर उचित ध्यान देते हैं।
सामान्य तौर पर, आप विनम्रतापूर्वक व्यवहार करते हैं और अपने साथी की देखभाल करते हैं।
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, जब कोई रिश्ता वास्तव में बदतर स्थिति में आ जाता है, तो सम्मान किनारे लग सकता है। साझेदार अक्सर एक-दूसरे पर हमला करने के लिए अधिक इच्छुक होंगे और आम तौर पर एक-दूसरे का अनादर करेंगे यदि उन्हें लगता है कि अंत अब भी आ रहा है।
6. आप और आपका साथी इस बारे में संवाद करने को इच्छुक हैं कि आपके रिश्ते में सामंजस्य किस कारण से बाधित हो रहा है।
एक और संकेत है कि आप किसी अधिक गंभीर रिश्ते के बजाय किसी रिश्ते में हैं, उस चीज़ पर खुलकर चर्चा करने की इच्छा है जिसके कारण सापेक्ष असंतोष का यह दौर आया है।
आप और आपका साथी आप कैसा महसूस करते हैं और क्या सोच रहे हैं, इसकी आपसी समझ पाने के लिए सम्मान और ईमानदारी के साथ रचनात्मक रूप से संवाद करने में सक्षम हैं।
यह संवाद आपके बीच सद्भाव बहाल करने की कुंजी है, और हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता है, आप मुद्दों को संबोधित करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस संचार के होने से पहले आपसी वापसी की अवधि हो सकती है। चीज़ों के बारे में बात करने से पहले शांत होना और उन पर विचार करना स्वाभाविक है।
दूसरी ओर, यदि आपका रिश्ता ख़राब स्थिति में है, तो संवाद करने और सहयोग करने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो सकती है।
7. आप दोनों प्यार और स्नेह का प्रदर्शन करते हैं।
एक रिश्ते में, आपको और आपके साथी को अभी भी स्नेह के कुछ भाव प्रदर्शित करने में सक्षम होना चाहिए।
यह प्यार भरी शारीरिक अभिव्यक्ति या कोमलता के प्रदर्शन का रूप ले सकता है, लेकिन अगर आपके बीच चीजें थोड़ी तनावपूर्ण हैं, तो यह अलग तरह से दिखाई दे सकती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप अभी तक इसके लिए तैयार महसूस नहीं कर रहे हैं तो आप या आपका साथी शारीरिक स्नेह के स्थान पर सेवा और दयालुता के कार्य कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अभी भी एक-दूसरे को अपने द्वारा साझा किए गए भावनात्मक संबंध की याद दिला रहे हैं।
जब किसी रिश्ते में चीजें वास्तव में खराब हो जाती हैं, तो देखभाल और प्यार के ये क्षण अनुपस्थित होते हैं क्योंकि वह संबंध उस बिंदु तक फीका हो जाता है जहां ऐसे कृत्य व्यर्थ और नकली लगते हैं।
8. आप दोनों इंसान होने के नाते एक-दूसरे की खामियों को स्वीकार करने में सक्षम हैं।
रिलेशनशिप डिप के दौरान करुणा अभी भी बहुत मौजूद है, और यह आपको सहिष्णु, गैर-निर्णयात्मक आँखों से एक-दूसरे को देखने की अनुमति देता है।
आप स्वीकार कर सकते हैं कि आप दोनों एक-दूसरे के समान ही अपूर्ण हैं, केवल मनुष्य होने के कारण जिनमें खामियाँ हैं।
मानव स्वभाव की यह स्वीकृति आपको एक-दूसरे की कमियों से अधिक समझदारी से निपटने की अनुमति देती है।
आप अपने साथी के अपूर्ण व्यवहार के कभी-कभी हानिकारक या आहत करने वाले प्रभावों का सामना करने के बावजूद उनके बारे में अपना सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रख सकते हैं।
इसके विपरीत, जब आपका रिश्ता वास्तव में ख़राब स्थिति में होता है, तो आपको यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आपका साथी उनके जैसा व्यवहार कैसे कर सकता है। हो सकता है कि आप उन्हें राक्षसों के रूप में न देखें, लेकिन हो सकता है कि आप उन्हें 'अच्छे' लोगों के रूप में भी न देखें।
9. आवश्यकता पड़ने पर आप अभी भी एक टीम के रूप में काम करते हैं।
एक साथ काम करना वही है जो अच्छे जोड़े करते हैं। वे जानते हैं कि चाहे वे किसी भी समस्या का सामना करें, जब वे एकजुट होकर काम करेंगे तो उस पर काबू पाने में सफलता की संभावना अधिक होगी।
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जब मौजूद हो, तो वह सहयोग, वह संयुक्त प्रयास एक अच्छा संकेत है कि आप केवल एक रिश्ते में हैं और इससे अधिक संबंधित नहीं हैं।
यदि आप और आपका साथी टीम वर्क और मुद्दों के लिए सामूहिक समस्या-समाधान दृष्टिकोण प्रदर्शित करने के इच्छुक हैं, तो आप अपने मन में यह दृढ़ कर रहे हैं कि आप अलग होने की तुलना में एक साथ अधिक मजबूत हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं वह रिश्ते के भीतर है या उसके बाहर, एक ही दिशा में खींचकर, आप आप दोनों की भलाई के लिए इसे दूर करने की इच्छा प्रदर्शित कर रहे हैं।
दूसरी ओर, यदि आपके और आपके साथी के बीच चीजें वास्तव में खराब हो गई हैं, तो हो सकता है कि आप अपनी समस्याओं का सामना करने में मदद के लिए उन पर भरोसा करने में सक्षम महसूस न करें, और हो सकता है कि आप अपने रिश्ते की कठिनाइयों को हल करना भी न चाहें।
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तो यह आपके पास है - मेरा नया गढ़ा गया शब्द 'रिलेशनडिप' 9 सरल बिंदुओं में समझाया गया है।
यदि आप अपने रिश्ते में ये संकेत देखते हैं, तो यह वास्तव में एक अच्छी बात है। इसका मतलब यह है कि आप दोनों खुद को जिस भी मंदी में पाते हैं वह लगभग निश्चित रूप से अस्थायी है!
अभी भी निश्चित नहीं है कि क्या आपका रिश्ता अभी सुस्ती में है या क्या इसमें कोई अधिक गंभीर अंतर्निहित समस्या है?
इस बारे में किसी अनुभवी रिलेशनशिप एक्सपर्ट से बात करें।
क्यों? क्योंकि उन्हें आपकी जैसी स्थितियों में लोगों की मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है।
रिलेशनशिप हीरो एक वेबसाइट है जहां आप फोन, वीडियो या त्वरित संदेश के माध्यम से प्रमाणित रिलेशनशिप काउंसलर से जुड़ सकते हैं।
हालाँकि आप स्वयं या एक जोड़े के रूप में इस स्थिति से निपटने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यह स्व-सहायता से भी बड़ा मुद्दा हो सकता है।
और यदि यह आपके रिश्ते और मानसिक भलाई को प्रभावित कर रहा है, तो यह एक महत्वपूर्ण बात है जिसे हल करने की आवश्यकता है।
बहुत से लोग उन मुद्दों को हल किए बिना अपने रिश्तों में गड़बड़ी करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें प्रभावित करते हैं। यदि आपकी परिस्थितियों में यह संभव है, तो किसी रिलेशनशिप विशेषज्ञ से बात करना 100% सबसे अच्छा तरीका है।
यहाँ वह लिंक फिर से है यदि आप सेवा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं रिलेशनशिप हीरो प्रदान करें और आरंभ करने की प्रक्रिया।
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