सेल्फी पर ब्यूटी फिल्टर का उपयोग करने से शरीर की छवि के मुद्दे हो सकते हैं, चिंता का अध्ययन से पता चलता है

ब्यूटी फिल्टर हमारे फोन में कैमरों के रूप में आम हो गए हैं। एक साधारण स्वाइप के साथ, हम अपनी त्वचा को चिकना कर सकते हैं, अपनी आँखें बढ़ा सकते हैं, या हमारे चेहरे को पतला कर सकते हैं। लेकिन क्या होता है जब ये प्रतीत होता है कि हानिरहित उपकरण बदलना शुरू करते हैं कि हम अपने वास्तविक, अनफ़िल्टर्ड सेल्फ के बारे में कैसा महसूस करते हैं? ए नया अध्ययन मिसौरी विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं माकेंजी श्रोएडर और एलिजाबेथ बेहम-मोरवित्ज़ द्वारा इस सवाल के कुछ जवाब देने का खुलासा किया।

अध्ययन और परिणाम

इन प्रभावों को समझने के लिए, शोधकर्ताओं ने बेतरतीब ढंग से 187 प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया:

• एक समूह ने अपनी छवि पर एक स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग किया।
• एक अन्य समूह ने देखा कि किसी और ने एक स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग किया है।
• एक नियंत्रण समूह ने एक तटस्थ फिल्टर का उपयोग किया जिसने केवल उनकी छवि के रंग को नीले रंग में बदल दिया।

उनकी निर्धारित गतिविधियों के बाद, प्रतिभागियों ने सवालों के जवाब दिए कि वे अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, वजन कम करने की उनकी इच्छा, और विभिन्न शरीर के आकारों के प्रति उनके दृष्टिकोण।

परिणामों ने समूहों के बीच स्पष्ट अंतर का पता लगाया। जिन प्रतिभागियों ने खुद पर स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग किया था, वे तटस्थ नीले फिल्टर का उपयोग करने वालों की तुलना में शरीर के डिस्मॉर्फिक विचारों और विश्वासों के उच्च स्तर को दिखाते हैं। इसका मतलब है कि वे एक ब्यूटी फिल्टर के माध्यम से खुद को देखने के बाद अपनी उपस्थिति में कथित खामियों पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते थे।

जो लोग सोचते हैं कि वे यह सब जानते हैं

इससे भी अधिक हड़ताली इस बात में अंतर थे कि शोधकर्ताओं ने 'सोशल सेल्फ-कॉम्पपरिसन' कहा था-जो कि फ़िल्टर्ड छवि से खुद की तुलना करने की प्रवृत्ति है। जिन प्रतिभागियों ने स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग किया था, वे दोनों नियंत्रण समूह और उन दोनों की तुलना में बहुत अधिक सामाजिक आत्म-तुलना में लगे हुए थे, जिन्होंने केवल एक फिल्टर का उपयोग करके किसी और को देखा था।

दिलचस्प बात यह है कि जो लोग केवल किसी और को देखते थे, वे एक स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग करते हैं, जो नियंत्रण समूह की तुलना में कुछ हद तक ऊंचा शरीर की डिस्मॉर्फिक सोच दिखाते हैं, हालांकि अंतर महत्वपूर्ण नहीं था।

डेटा ने एक स्पष्ट पैटर्न दिखाया: सक्रिय रूप से आपकी अपनी छवि पर एक स्लिमिंग फ़िल्टर का उपयोग करना सबसे मजबूत नकारात्मक प्रभाव पैदा करता है, जो आपकी उपस्थिति के बारे में दोनों अस्वास्थ्यकर विचारों को ट्रिगर करता है और अपने डिजिटल रूप से संवर्धित संस्करण से खुद की तुलना करने के लिए एक बढ़ी हुई प्रवृत्ति।

जोआना और चिप ने हासिल की नेट वर्थ

अध्ययन में विभिन्न शरीर के आकारों की ओर दृष्टिकोण पर प्रभाव के बारे में भी पता चला। प्रतिभागियों में शरीर की डिस्मॉर्फिक विचारों के उच्च स्तर, जिन्होंने खुद पर स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग किया था, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें नियंत्रण समूह में उन लोगों की तुलना में मजबूत विरोधी वसा वाले दृष्टिकोण थे। वे खुद को एक स्लिमर तरीके से देखने के बाद और अपनी उपस्थिति के आधार पर अपने आत्म-मूल्य का मूल्यांकन करने के बाद अपना वजन कम करना चाहते थे। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि ब्यूटी फ़िल्टर केवल यह प्रभावित नहीं करते हैं कि हम खुद को कैसे देखते हैं, लेकिन संभावित रूप से वजन और शरीर के आकार के बारे में व्यापक नकारात्मक सामाजिक दृष्टिकोणों को सुदृढ़ कर सकते हैं, वजन कलंक में योगदान देता है जो पहले से ही हमारी संस्कृति को बहुत अधिक अनुमति देता है।

यह क्यों मायने रखता है: 'सिर्फ एक फिल्टर' से परे

'यह सिर्फ एक फ़िल्टर है' एक सामान्य रक्षा हो सकती है, लेकिन यह शोध बताता है कि प्रभाव जितना हम सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक गहरा है। अध्ययन ने दो प्रमुख प्रक्रियाओं की पहचान की जो बताती हैं कि फिल्टर हमें क्यों प्रभावित करते हैं:

सबसे पहले, सामाजिक आत्म-तुलना-अपनी फ़िल्टर की गई छवि के लिए खुद को समर्पित करना-पारंपरिक सामाजिक तुलना (अन्य लोगों से खुद की तुलना) की तुलना में अधिक शक्तिशाली होने के लिए। यह समझ में आता है जब आप इसके बारे में सोचते हैं: अपने आप को 'बेहतर संस्करण' देखना एक आकर्षक अजनबी को देखने की तुलना में व्यक्तिगत रूप से प्रासंगिक लगता है।

दूसरा, ब्यूटी फिल्टर बॉडी डिस्मॉर्फिक थिंकिंग को ट्रिगर कर सकते हैं - आपकी उपस्थिति में कथित खामियों पर एक ऊंचा ध्यान केंद्रित। सोच का यह पैटर्न फ़िल्टर उपयोग को कई नकारात्मक परिणामों से जोड़ता है, जिसमें आपके वर्तमान शरीर के साथ अधिक असंतोष और मजबूत विरोधी वसा वाले दृष्टिकोण शामिल हैं।

शोधकर्ता बताते हैं कि ये प्रक्रियाएं केवल प्रभावित नहीं हो सकती हैं कि हम खुद को पल में कैसे देखते हैं। वे संभावित रूप से एक चक्र में योगदान करते हैं जहां उपयोगकर्ता तेजी से अपनी फ़िल्टर किए गए उपस्थिति को पसंद करते हैं, जिससे उनके प्राकृतिक रूप से अधिक निराशा होती है।

व्यक्तिगत प्रभावों से परे: सोशल मीडिया और सौंदर्य मानक

इस शोध के निहितार्थ व्यक्तिगत मनोविज्ञान से परे हैं। जब लाखों लोग प्रतिदिन स्लिमिंग फिल्टर का उपयोग करते हैं, तो यह सुंदरता की हमारी सामूहिक समझ को बदल देता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि ब्यूटी फ़िल्टर उपयोगकर्ताओं को सामाजिक सौंदर्य अपेक्षाओं के अनुरूप - पतले को देखने, चिकनी त्वचा होने और अन्य आदर्श विशेषताओं को प्रदर्शित करने की अनुमति देते हैं। जैसा कि अधिक लोग फ़िल्टर की गई छवियों को साझा करते हैं, ये नए सामान्य हो जाते हैं, एक चक्र बनाते हैं जहां लोग फ़िल्टर की गई छवियों को देखने की उम्मीद करते हैं और खुद को फ़िल्टर का उपयोग करने के लिए दबाव महसूस करते हैं।

डिजिटल रूप से परिवर्तित दिखावे का यह सामान्यीकरण सुंदरता की एक संकीर्ण परिभाषा को चला सकता है - एक जो मानव शरीर की प्राकृतिक विविधता, विशेष रूप से बड़े शरीर के आकार को बाहर करता है।

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सीमाएं और भविष्य के प्रश्न

सभी शोधों की तरह, इस अध्ययन में ध्यान देने योग्य सीमाएं हैं। प्रतिभागियों की औसत आयु 36 थी, जिसका अर्थ है कि निष्कर्ष पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं कि युवा उपयोगकर्ता कैसे हैं - जो इन तकनीकों के साथ बड़े हुए हैं - अनुभव सौंदर्य फिल्टर। इसके अतिरिक्त, नमूने में ज्यादातर महिलाएं शामिल थीं, जो इस बात पर सवाल उठाती थीं कि पुरुष समान फिल्टर पर कैसे जवाब देते हैं, विशेष रूप से उन लोगों को जो पतलेपन के बजाय मांसपेशियों को बढ़ाते हैं।

अध्ययन ने अपेक्षाकृत सूक्ष्म स्लिमिंग फिल्टर का भी उपयोग किया। टिकटोक और इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफार्मों पर कई लोकप्रिय फिल्टर अधिक नाटकीय रूपांतरण पैदा करते हैं, संभवतः अध्ययन में देखे गए लोगों की तुलना में और भी मजबूत प्रभाव पैदा करते हैं।

रोमन शासन और usos

आगे देखते हुए, यह शोध महत्वपूर्ण प्रश्न उठाता है:

• ब्यूटी फिल्टर प्रभाव बार -बार उपयोग के साथ समय के साथ कैसे जमा होते हैं?
• क्या कुछ व्यक्ति सौंदर्य फिल्टर से नकारात्मक प्रभावों के लिए अधिक असुरक्षित हैं?
• ये डिजिटल उपकरण किशोरों में शरीर की छवि के विकास को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?
• क्या उन्हें एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करने के बजाय प्राकृतिक सुविधाओं का जश्न मनाने के लिए डिज़ाइन किया गया फ़िल्टर हो सकता है?

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, यह शोध सोशल मीडिया प्लेटफार्मों को चुनौती देता है कि वे अपने द्वारा प्रदान किए गए उपकरणों के नैतिक निहितार्थों पर विचार करें। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि डेवलपर्स को अधिक शरीर-तटस्थ विकल्पों के पक्ष में शरीर-परिवर्तनकारी फिल्टर को खत्म करने या कम करने पर विचार करना चाहिए।

हम क्या कर सकते हैं?

जबकि अधिक शोध जारी है, यह अध्ययन हमें याद दिलाता है कि डिजिटल उपकरण हमारी आत्म-धारणा को कैसे आकार दे रहे हैं, इस बारे में अधिक सचेत हैं। जब हम ब्यूटी फिल्टर का उपयोग करते हैं तो तुलनात्मक प्रक्रिया से अवगत होने से हमें उनके नकारात्मक प्रभाव का विरोध करने में मदद मिल सकती है।

माता -पिता और शिक्षकों के लिए, इस बारे में खुलकर बात कर रहे हैं कि कैसे फ़िल्टर काम करते हैं और उनके द्वारा बनाए गए अवास्तविक मानकों से युवा लोगों को इन प्रौद्योगिकियों के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद मिल सकती है।

और सभी उम्र के सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं के लिए, कभी -कभी हमारे अनफ़िल्टर्ड सेल्फ की सराहना करने के लिए वापस कदम रखना एक दुनिया में सभी का सबसे कट्टरपंथी कार्य हो सकता है जो एक डिजिटल रूप से बढ़ाया लेंस के माध्यम से देख रहा है।

चूंकि ब्यूटी फिल्टर अधिक उन्नत और व्यापक हो जाते हैं, इसलिए उनके मनोवैज्ञानिक प्रभाव को समझना न केवल दिलचस्प हो जाता है, बल्कि डिजिटल युग में हमारी सामूहिक भलाई की रक्षा के लिए आवश्यक नहीं है।