ऐसी बड़ी अटकलें थीं कि द रॉक ने अपनी अगली फिल्म पेन एंड गेन के लिए स्टेरॉयड का इस्तेमाल किया था। बहुत सारे लोग शिकायत कर रहे थे कि द रॉक ने अपने वजन को 250 पाउंड से अधिक बढ़ाने के लिए 15 पाउंड से अधिक मांसपेशियों को जोड़ने के लिए स्टेरॉयड लिया था। लेकिन यूएसए टुडे के साथ अपने हालिया साक्षात्कार में, द रॉक ने अपने डाइट प्लान का खुलासा किया जिसमें स्टेरॉयड के कोई लक्षण नहीं थे। उन्होंने सह-कलाकार मार्क वाह्लबर्ग के साथ स्टेरॉयड के उपयोग से इनकार किया।
यहां देखिए उनके डाइट प्लान पर एक नजर।
मैं अकेला हूं: दस-औंस बीफ़ पट्टिका, दो कप दलिया, दो अंडे का आमलेट।
भोजन दो: आठ औंस कॉड, बारह औंस शकरकंद, एक कप उबली हुई सब्जियां (प्याज, मिर्च, मशरूम)।
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भोजन तीन: आठ औंस चिकन, दो कप सफेद चावल, एक कप सब्जियां।
भोजन चार: कॉड के आठ और औंस, दो कप चावल, एक कप सब्जियां।
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भोजन पांच: आठ औंस स्टेक, बारह औंस बेक्ड आलू फ्राई, एक सलाद।
भोजन छह: कॉड के दस औंस, दो और कप चावल, एक और सलाद।
भोजन सात: तीस ग्राम कैसिइन प्रोटीन पाउडर, दस अंडे का सफेद आमलेट, एक कप सब्जियां, एक बड़ा चम्मच ओमेगा -3 मछली का तेल।
ड्वेन ने कहा कि एक फिल्म के लिए एक सही तरीका और एक गलत तरीका है। गलत तरीका यह है कि आप हफ्तों तक जितना हो सके उतना कचरा खाएं, जो अभिनेताओं में करने की प्रवृत्ति होती है। यह अस्वस्थ है और आपके शरीर, जोड़ों, टेंडन और पाचन तंत्र पर अविश्वसनीय मात्रा में तनाव डालता है। सही तरीका यह है कि अच्छे कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और प्रोटीन/वसा के स्रोतों को बढ़ाया जाए।
यह स्पष्ट रूप से किसी भी संदेह को दूर करता है कि लोगों को अब पता चल गया है कि ड्वेन जॉनसन कैसे इतना वजन बढ़ाने में कामयाब रहे।
अन्य समाचारों में, डब्ल्यूडब्ल्यूई ने हाल ही में अपना नवीनतम उलटी गिनती वीडियो पोस्ट किया जिसमें सबसे बड़ी टॉप रोप चालें दिखा रही हैं और इसमें माचो मैन रैंडी सैवेज की टॉप रोप एल्बो दिखाई दे रही है। यह देखने के लिए देखें कि क्या आपका पसंदीदा टॉप रोप मूव इसे बनाने में कामयाब रहा।
