हाल के वर्षों में हमने जितने भी रुझानों का अनुभव किया है, उनमें से सबसे घातक यह अपेक्षा है कि हर कोई अपने निजी जीवन को सार्वजनिक क्षेत्र में साझा करे। नीचे 14 कारण बताए गए हैं कि निजी जीवन हम सभी के लिए कहीं अधिक फायदेमंद क्यों है:
1. अपनी सुरक्षा के लिए.
एक पुरानी कहावत है, “क्या वे नहीं जानता चोट नहीं पहुंचा सकता मुझे ”। जितना अधिक आप अपने बारे में सार्वजनिक रूप से प्रसारित करेंगे, उतनी अधिक जानकारी अन्य लोग आपके विरुद्ध उपयोग कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, अधिकांश नियोक्ताओं को आपके व्यक्तिगत जीवन के बारे में प्रश्न पूछने की अनुमति नहीं है, लेकिन वे आपके सोशल मीडिया प्रोफाइल की जांच कर सकते हैं। यदि आप अपने निजी जीवन की हर छोटी-छोटी बात पर सार्वजनिक रूप से चर्चा करते हैं, तो वह जानकारी आपके भविष्य के प्रयासों को नुकसान पहुंचा सकती है।
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2. आप तनाव कम करते हैं.
हमारे पास लगातार यह सोचने के बिना कि हमने जो कुछ कहा है, या किया है, वह जांच के दायरे में आ सकता है, इससे निपटने के लिए पर्याप्त तनाव है।
अपने विचारों (और अपनी हरकतों के फोटोग्राफिक साक्ष्य) को अपने तक ही सीमित रखकर अपने आप को अधिक आंतरिक शांति का उपहार दें।
3. आप उस चीज का आनंद लेते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखती है।
जब आप उन लोगों पर विचार करते हैं जिन्हें आप दुनिया में सबसे अधिक प्यार करते हैं, तो क्या आप सोचते हैं कि क्या वे एक शानदार कार चलाते हैं या उन्होंने पर्याप्त सामाजिक मान्यता हासिल की है?
हमारा मूल्य इस बात से तय नहीं होता कि हमने कपड़ों पर कितना खर्च किया है या हवाई अड्डे पर कितने अजनबी हमें पहचानेंगे। जब हम अज्ञात जीवन जीते हैं, तो हम उन चीज़ों का आनंद ले सकते हैं जो हमें पसंद हैं हमारा स्थिति या अनुमोदन के लिए शोर मचाने के बजाय शर्तें।
4. आप स्वयं हो सकते हैं.
जब कोई नहीं देख रहा तो आप कौन हैं?
जो लोग अपने व्यक्तिगत जीवन को सार्वजनिक स्थानों पर प्रसारित करते हैं, वे अक्सर अनुमोदन और स्वीकृति के लिए दूसरों की इच्छाओं के अनुरूप दिखाई जाने वाली चीज़ों पर अंकुश लगाते हैं। प्रदर्शन के पक्ष में व्यक्तिगत प्रामाणिकता को किनारे रख दिया जाता है, और वे यह ट्रैक करना भूल जाते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं।
यदि अवसर मिले, तो लगातार ऑनलाइन कनेक्टिविटी के बिना कुछ समय अकेले बिताएं। इस दौरान आप कैसा महसूस करते हैं और चीजों पर प्रतिक्रिया करते हैं, इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि आप कौन हैं, जब आप अपने बारे में लोगों की धारणा के अनुरूप नहीं हैं।
5. आप चयनात्मक हो सकते हैं.
इस वाक्यांश पर विचार करें, 'उपलब्ध रहें, लेकिन प्राप्य नहीं'। अपने सोशल मीडिया खातों को नेटवर्किंग के लिए रखें और उन लोगों के साथ संपर्क में रहें जिनकी आप परवाह करते हैं, लेकिन इस बारे में बहुत चयनात्मक रहें कि आप कब और किसके साथ बातचीत करते हैं।
मूलतः, लगे रहो आपका शर्तों पर और अपने समय में, न कि तब जब दूसरे आपका ध्यान आकर्षित करने की मांग कर रहे हों।
6. आप विनम्रता को प्रोत्साहित करते हैं।
यह अद्भुत है जब लोग दूसरों की मदद करने के लिए परोपकारी कार्य करते हैं, लेकिन सोशल अकाउंट पर जो कुछ भी प्रसारित किया जाता है वह प्रामाणिक दान के बजाय प्रशंसा के लिए होता है।
हालांकि लोगों को बेघर लोगों को पैसे की पेशकश करते हुए, या आउटरीच कार्य में शामिल होते हुए देखकर खुशी होती है, लेकिन यह कम प्रेरणादायक होता है जब हमें आश्चर्य होता है कि क्या वे वास्तविक दयालुता से ऐसा कर रहे हैं, या सिर्फ दूसरों को यह दिखाने के लिए वीडियो ले रहे हैं कि वे कितने नेक और परोपकारी हैं। हैं।
आपके और मेरे जैसे अनगिनत प्रसिद्ध लोग और रोजमर्रा के लोग, इसे प्रचारित किए बिना दूसरों के लिए दयालुता करते हैं। ऐसा करना बहुत अधिक महत्व रखता है और दूसरों को मान्यता प्राप्त करने के लिए कहने की तुलना में कहीं अधिक विनम्रता को प्रोत्साहित करता है।
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7. आप अनुरूप होने का दबाव कम करते हैं।
यदि आप कुछ सौ इंस्टाग्राम या टिकटॉक खातों को बेतरतीब ढंग से स्क्रॉल करते हैं, तो आप संभवतः समानता के पंथ को देखेंगे। 'लुक एट मी' पीढ़ी के सदस्य एक जैसे कपड़े, प्लास्टिक सर्जरी और चेहरे के भावों के साथ लगभग विनिमेय हैं।
जब आप अपने क्षेत्र में वापस आ जाते हैं, तो आप कैसे दिखते हैं, व्यवहार करते हैं, डेट करते हैं और अपना जीवन कैसे जीते हैं, इस बारे में अन्य लोगों की अपेक्षाओं के अनुरूप होने का दबाव बहुत कम महसूस करेंगे।
आप प्रामाणिकता पर अधिक जोर दे सकते हैं, और अपरंपरागत रास्तों और अनुभवों का पता लगाने का आत्मविश्वास रख सकते हैं जो आपको खुशी और संतुष्टि के पूरी तरह से अप्रत्याशित स्तर तक ले जाते हैं।
8. आपके पास अधिक प्रामाणिक इंटरैक्शन हैं।
हम एक ऐसे युग में रहते हैं जहां भूत बनना और लोगों को हटाना रोजमर्रा की घटना है। यदि मनुष्य अपेक्षा या अनुरोध के अनुरूप व्यवहार नहीं करता है तो उसे त्याग दिया जाता है।
लोग एक-दूसरे की सोशल साइट्स पर जाते हैं और अगर वे ऐसे विचार या चित्र देखते हैं जिनसे वे सहमत नहीं हैं, भले ही यह एक दर्जन साल पहले का मामला हो, तो वे आपके बारे में धारणा बना लेते हैं और आपको अपने जीवन से बाहर कर देते हैं।
आप क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं, इसके बारे में अधिक आरक्षित रहना और अपने बारे में अंतरंग विवरण साझा करने से बचना, रिश्तों को अधिक स्वस्थ, अधिक प्राकृतिक तरीके से विकसित करने की अनुमति देता है। आपके द्वारा साझा किए गए अंशों के आधार पर आपके बारे में कोई कहानी बनाने के बजाय लोग आपके बारे में जानने लगते हैं।
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9. आपके मन में वर्तमान के प्रति अधिक सराहना है।
हममें से कई लोग इतने भाग्यशाली थे कि हमें इसे देखने का अवसर मिला औरोरा बोरियालिस . कुछ लोग घंटों तक आकाश को निहारते रहे और इसकी सुंदरता की सराहना करते रहे, जबकि अन्य इसे दस्तावेजित करने और साझा करने के लिए अपने फोन के पास पहुंच गए। ऐसा करके, वे वास्तव में इस अनुभव का आनंद नहीं ले रहे थे, बल्कि केवल लाइक के लिए पोस्ट करने के लिए सामग्री जमा कर रहे थे।
जब आपको अपने द्वारा अनुभव की गई हर चीज़ को दूसरे लोगों की नज़रों में दिखाने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो आप प्रत्येक क्षण के प्रकट होने पर उसे अधिक पूर्णता से जी सकते हैं। अपने अनुयायियों की स्वीकृति के लिए उसकी तस्वीरें खींचने के बजाय, अपना सारा ध्यान अपने साथी के साथ साझा किए गए अद्भुत भोजन पर केंद्रित करें।
यह क्षण दोबारा कभी नहीं होगा, इसलिए यथासंभव उपस्थित रहने का प्रयास करें।
10. आप आंतरिक संतुष्टि का निर्माण करते हैं।
अपने आप से पूछें कि आपकी कितनी संतुष्टि अन्य लोगों की मान्यता के बजाय आपके कार्यों से आती है।
यदि आपने कोई ऐसी कलाकृति बनाई है जिसे बनाने में आपको अत्यधिक आनंद आया, तो क्या आप अपनी शर्तों पर इससे खुश हो सकते हैं? या क्या आप इसे साझा करते हैं ताकि अन्य लोग यह निर्धारित कर सकें कि यह स्वीकार्य है या नहीं? इसी तरह, क्या आप दर्पण में देख सकते हैं और अपने प्रतिबिंब के साथ शांति महसूस कर सकते हैं? या क्या आप अपने बारे में अच्छा महसूस कराने के लिए दूसरों से अनुमोदन चाहते हैं?
सोशल मीडिया से ब्रेक लेने की कोशिश करें और देखें कि एक महीने तक दूसरे लोगों की नज़रों से दूर रहने के बाद आपका आत्मसम्मान कैसा रहता है।
11. आप अपनी गलतियों का असर कम करते हैं.
हममें से अधिकांश लोग वर्षों पहले की गई गलतियों को याद करते हैं और अपने शब्दों या कार्यों से भयभीत हो जाते हैं। यदि हम भाग्यशाली हैं, तो वे त्रुटियाँ बहुत अधिक गवाहों के बिना हुईं ताकि हम उनसे सीख सकें और आगे बढ़ सकें। इसके विपरीत, यदि ये गलतियाँ ऑनलाइन होती हैं, तो वे हमेशा के लिए बनी रहती हैं।
अब आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप तब थे जब आपने गड़बड़ की थी, लेकिन अरबों लोग जिनकी आपकी शर्म तक पहुंच है, वे इसे आपके खिलाफ रखेंगे और इसे अनिश्चित काल के लिए आप पर फेंक देंगे।
इस प्रकार, बिना किसी आरोप के व्यक्तिगत विकास सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका यथासंभव निजी तौर पर रहना है। इस तरह, आपके गलत कदम अकेले आपके हैं, बजाय इसके कि हर कोई आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल करे।
12. आप अपनी निर्णय लेने की क्षमता को बढ़ाते हैं।
आप ऐसे कितने लोगों को जानते हैं जो दूसरों से मदद मांगने के बजाय खुद निर्णय ले सकते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए?
जब आप जनता की राय की परवाह नहीं करते हैं, तो आप अपने लिए आदर्श निर्णय लेने के लिए अपनी आलोचनात्मक सोच और विश्लेषण कौशल का उपयोग कर सकते हैं, बजाय इसके कि दूसरे जो सबसे अच्छा सोचते हैं उसके साथ चलें।
यह आत्मविश्वास और अत्यधिक आत्मनिर्भरता दोनों को बढ़ावा देता है। आपको पता चल जाएगा कि आप स्थितियों और समस्याओं के उत्पन्न होने पर उनसे आत्मनिर्भरता से निपट सकते हैं, बजाय इसके कि समर्थन के लिए लगातार अपने अजनबियों के सामाजिक नेटवर्क की ओर रुख करें।
13. आप सामाजिक मेलजोल में अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।
बहुत से लोग वास्तविक जीवन में रिश्तों को विकसित करने में संघर्ष करते हैं, खासकर अगर उन्हें सामाजिक चिंता हो। इस प्रकार, वे अक्सर अपने व्यक्तिगत विवरण सार्वजनिक रूप से सूचीबद्ध करते हैं ताकि वे समान गुण साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ पूरी तरह से जुड़ सकें।
इस दृष्टिकोण के साथ समस्या यह है कि लोग धीरे-धीरे चीजों का पता लगाने के बजाय हर किसी के बारे में सब कुछ पहले से जानने की उम्मीद करते हैं।
एक नया जीवन कैसे बनाएं
शुरुआत से ही व्यक्तिगत विवरण जानने की क्षमता के बिना दुनिया का सामना करना डरावना हो सकता है। आप संभवतः अपरिचित-संभवतः अजीब-क्षेत्र की असुविधा का अनुभव करेंगे। लेकिन बात यह है कि, अपरिचित परिस्थितियों से निपटने में ही हम सीखते हैं कि उनसे कैसे निपटना है।
आप भीगे बिना तैरना नहीं सीख सकते, और जब तक आप उनका अनुभव नहीं करते तब तक आप सामाजिक मेलजोल बढ़ाना नहीं सीखेंगे।
14. आप स्वयं कबूतरबाज़ी करने से बचें।
कई अभिनेता, एक प्रमुख भूमिका निभाने के बाद, हमेशा के लिए उसी तरह की भूमिका में टाइपकास्ट हो जाते हैं। यही बात तब हो सकती है जब आप एक व्यक्तित्व को ऑनलाइन संवारते हैं जिससे दूसरों को पता चलता है।
हम सभी बहुआयामी प्राणी हैं, लेकिन यदि आप अपने व्यक्तित्व या जीवन के एक पहलू के कारण अनुयायी विकसित करते हैं, तो लोग आपको उस भूमिका में रखने की कोशिश कर सकते हैं और यदि आप उन पहलुओं पर चर्चा या प्रदर्शन करेंगे तो वे परेशान हो जाएंगे। .
जितना अधिक आप स्वयं को अपने तक सीमित रखेंगे, और दूसरों के साथ बहुत अधिक विवरण साझा किए बिना निजी जीवन जिएंगे, जीवन उतना ही स्वतंत्र और अधिक प्रामाणिक हो सकता है।
