यदि अरस्तू सही था जब उसने कहा कि अपरिचित जीवन जीने के लायक नहीं है, तो वह उतना ही सही होगा यदि उसने कहा था कि UNIMPROVED जीवन जीने लायक नहीं है।
हम सभी प्रक्रिया में हैं। हममें से कोई भी नहीं आया है और हम में से कोई भी पूरा नहीं हुआ है। हम सभी को काम करना है। दूसरों से कुछ अधिक, हाँ। लेकिन हम सभी को कुछ काम करने की जरूरत है। हम सभी कुछ हद तक, कुछ हद तक सुधार कर सकते हैं।
लेकिन आत्म-सुधार अभी नहीं हुआ है यह जादू नहीं है। यह इच्छाधारी सोच के माध्यम से नहीं आता है। इसके लिए कई चीजों की आवश्यकता होती है। और हालांकि कई चीजें हैं जो हमें खुद को बेहतर बनाने के लिए सही होनी चाहिए, कई चीजें हैं जो हम गलत कर सकते हैं हमारे अपने प्रयासों को तोड़फोड़ ।
वास्तव में, मेरा सुझाव है कि वहाँ हैं आत्म-सुधार के 7 कार्डिनल पाप। हमारे आत्म-सुधार के प्रयासों को सफल बनाने के अवसरों को अधिकतम करने के लिए हमें चीजों को जानना चाहिए।
पाप # 1 - हम बहुत आसानी से परिणाम की उम्मीद करते हैं।
स्व-सुधार आम तौर पर उस सरल कारण के लिए चुनौतीपूर्ण होता है जो हम सभी के विचार और व्यवहार के गहन रूप से उलझे हुए पैटर्न हैं जिन्हें नापसंद करना मुश्किल है। समय के साथ कुछ नया और अलग हो सकता है, जो कुछ पुराने और बाध्यकारी में विकसित होता है। हम कुछ लाभ या कुछ नुकसान भी प्रदान करने के रूप में पहचानते हैं। हमें पता है कि हमें इस चीज को बदलने की जरूरत है। लेकिन इसे बदलना चाहते हैं यह वास्तव में इसे बदलने के रूप में ही नहीं है।
जैसा कि अमेरिकी शिक्षा सुधारक होरेस मान ने एक बार देखा था, 'आदत एक केबल है जिसे हम प्रत्येक दिन इसका एक धागा बुनते हैं, और अंत में हम इसे तोड़ नहीं सकते।'
पुरानी आदतें स्वेच्छा से या बिना किसी लड़ाई के मर जाती हैं। इसलिए हमें किसी भी सुधार के साथ आत्म-सुधार का प्रयास शुरू करना चाहिए ताकि परिणाम आसानी से न आए। न ही जल्दी आएंगे। जो हमें पाप # २ पर लाता है।
पाप # 2 - हम बहुत जल्दी परिणाम की उम्मीद करते हैं।
जब हम अपने अंतर्निर्मित पैटर्न और उन आदतों के बारे में सोचते हैं जिन्हें हम तोड़ना चाहते हैं, तो हमें याद रखना चाहिए कि वे जल्दी से नहीं बनते हैं। हमें उनका हिस्सा बनने में कई महीने या साल भी लग गए। जैसा कि बुनाई के उपरोक्त सादृश्य में, हम केवल एक समय में एक धागा जोड़ सकते हैं। लेकिन आखिरकार हमने एक केबल बुना है जिसे तोड़ना बहुत मुश्किल है।
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इस कारण से, यह सोचना बेवकूफी है कि एक गहन रूप से घिरे पैटर्न या आदत को जल्दी से दूर किया जा सकता है। इसमें लगभग हमेशा समय लगता है। लेकिन जब हमारी विनाशकारी आदत को छोड़ने की बात आती है, तो समय हमारी ENEMY है ... जब हम खुद को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह समय हमारे ALLY बन जाता है। समय के साथ छोटे बदलाव एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
वजन कम करना, उदाहरण के लिए, एक चुनौती जो लगभग सभी को समय-समय पर सामना करना पड़ता है। 30 पाउंड खोने के लिए बाहर सेट करना असंभव और पूरी तरह से अवास्तविक लग सकता है। हम सोचते हैं कि 30 पाउंड वजन कम करना कितना मुश्किल होगा। लेकिन अगर हम प्रति दिन रोटी का एक टुकड़ा काटते हैं। या स्निकर के बार का केवल आधा खाया। या हर दिन 2 कम Oreo कुकीज़ खाएं। यदि हमने प्रति दिन केवल 100 कैलोरी समाप्त की है - तो हम एक वर्ष में 10 पाउंड खो देते हैं। 3 वर्षों में हम पूरे 30 पाउंड खो देंगे।
लेकिन आप सोच रहे होंगे,? 30 पाउंड खोने के लिए 3 साल कौन लेना चाहता है? ’बेशक, आप हमेशा 30 पाउंड FASTER खो सकते हैं, लेकिन इसके लिए अधिक काम, अधिक ध्यान, और अधिक इनकार की आवश्यकता होगी। हम अक्सर आत्म-सुधार में अपने प्रयासों को तोड़फोड़ करते हैं क्योंकि हम मांग करते हैं तेजी से परिवर्तन। निश्चित रूप से, तेजी से परिवर्तन का प्रयास किया जा सकता है। लेकिन 3 डाउनसाइड हैं:
- यदि हम त्वरित परिणाम देखने में विफल रहते हैं, तो हम हार मान लेंगे
- मामूली परिवर्तनों की तुलना में बड़े बदलावों को शामिल करना कठिन है
- हम आवश्यक रूप से आत्म-इनकार करने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं
मुद्दा यह है कि लंबे समय तक बड़े बदलाव किए जा सकते हैं। यात्रा करने के लिए हमें अभी भी अनुशासन की आवश्यकता है। लेकिन कम इनकार और कम तपस्या उपायों की आवश्यकता होगी। जैसा कि पुराने क्विप जाता है: It यार्ड द्वारा यह कठिन है ... इंच से यह एक चिंच है। ' यह एक अच्छी बात है कि हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हमें गहराई से संयमित पैटर्न और आदतों को बदलने की जरूरत है। इसमें समय लगेगा। इसलिए हमें समय की अनुमति देनी चाहिए और परिणाम जल्दी आने के दूसरे पाप नहीं करने चाहिए।
पाप # 3 - हम अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करते हैं।
तीसरा पाप आमतौर पर प्रतिबद्ध है, क्योंकि शुरुआत में, हम उन परिवर्तनों को करने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हमें करना चाहिए। हम एक मित्र को देखते हैं जिसने कुछ प्रमुख व्यक्तिगत सुधार किए हैं हम एक स्व-सहायता पुस्तक पढ़ते हैं। हम एक पत्रिका में देखते हैं कि हम क्या देख सकते हैं। और हम चल रहे हैं और चल रहे हैं। और हम अपने लिए कुछ सबसे अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करते हैं।
- हम 2 सप्ताह में अपना पहला मैराथन दौड़ने जा रहे हैं।
- हम करियर बदलने जा रहे हैं, यूरोप का रुख कर रहे हैं, अपने आशिक को ढूंढ रहे हैं और 5 साल में रिटायर हो रहे हैं।
- हम 3 सप्ताह में उन 30 पाउंड को खोने जा रहे हैं।
- हम अपनी आगामी छुट्टी पर सभी क्लासिक उपन्यास पढ़ने जा रहे हैं।
बेशक, ये हास्यास्पद महत्वाकांक्षी और अवास्तविक लक्ष्य हैं। लेकिन आप विचार समझ गये। हम ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो इतने बुलंद हैं कि वे अनिवार्य रूप से विफल होने की गारंटी हैं। और विफलता बहुत प्रेरक नहीं है, क्या यह है?
इसलिए हमें ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने होंगे जो महत्वाकांक्षी और चुनौतीपूर्ण हों अवास्तविक होने के बिना।
यह लगता है की तुलना में कठिन है। हम केवल यह जानते हैं कि वास्तविक लक्ष्य क्या है। लेकिन इसके लिए एक उत्कृष्ट समाधान है। समाधान यह है कि हम केवल एक लक्ष्य के साथ BEGIN करते हैं जिसे हम जानते हैं कि यह यथार्थवादी है। इसलिए अगर हम 30 पाउंड खोना चाहते हैं, तो हम एक INCREMENTAL GOAL सेट करते हैं, जिस पर हमें भरोसा है कि हम पहुँच सकते हैं।
कहते हैं कि लक्ष्य लगातार 4 सप्ताह के लिए एक सप्ताह में एक पाउंड खोना है। यह 4 सप्ताह के लिए प्रत्येक दिन 500 कम कैलोरी की तरह कुछ होगा। कोई छोटी उपलब्धि नहीं है, लेकिन यह कुछ ध्यान केंद्रित करने और उचित मात्रा में अनुशासन के साथ है। यदि यह अनुचित लगता है, तो हम इसे प्रति दिन 250 कैलोरी बना सकते हैं। जो कुछ भी हमें लगता है कि हम चुनौती होते हुए भी संभाल सकते हैं।
आखिरकार, अगर हमारा लक्ष्य आसान था, तो हम इसे बहुत पहले ही पूरा कर चुके थे। लेकिन लक्ष्य तक पहुंचना तय नहीं हो सकता है, या हम या तो बहुत जल्द ही हार मान लेंगे या कभी भी यात्रा शुरू नहीं करेंगे। यह सब BALANCE के बारे में है हमारे लक्ष्य हो सकते हैं दृष्टि से बाहर, लेकिन वे नहीं हो सकते पहुंच से बाहर। तो सोचें कि अंतिम परिणाम क्या है। और उस अंतिम परिणाम तक पहुंचने के लिए वृद्धिशील चरणों के माध्यम से सोचें। लक्ष्य लक्ष्य निर्धारित करें, जिन पर आपको पूरा विश्वास है कि आप कुछ ध्यान और अनुशासन के साथ पहुँच सकते हैं। फिर वृद्धिशील उपलब्धियों का जश्न मनाएं। यहां तक कि छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाने लायक है क्योंकि हर एक आपके अंतिम लक्ष्य के करीब एक कदम का प्रतिनिधित्व करता है।
जैसा कि कहावत है: आप वन बीट में एक हाथी नहीं खा सकते हैं। लेकिन आप एक हाथी एक समय में एक बिट खा सकते हैं।
पाप # 4 - हम भूल जाते हैं कि संकल्प अभी शुरुआत है।
मेरे एक में हाल के ब्लॉग पोस्ट , मैंने कहा कि एक फ्लेमिश कहावत है: Outside वह जो उसके दरवाजे के बाहर है, उसके पीछे उसकी यात्रा का सबसे कठिन हिस्सा है। ' इस तथ्य का तथ्य यह है कि आत्म-सुधार की एक शुरुआत सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती है। जड़ता पर काबू पाना कठिन हो सकता है।
लेकिन हम सोच के समान सामान्य जाल में गिर सकते हैं कि STARTING द्वारा, काम अनिवार्य रूप से किया जाता है। यह सच नहीं है और हम भूल जाने पर खुद को मोहभंग के लिए खड़ा कर लेते हैं। निश्चित रूप से, आत्म-सुधार के लिए सड़क पर बहुत बड़ा है। हम कभी भी एक ऐसी यात्रा नहीं कर सकते हैं जिसकी हम शुरुआत नहीं करते हैं। लेकिन हमें अपने आप को इस तरह से बताना चाहिए कि कई कदम उठाने हैं और हमें अपने गंतव्य पर पहुंचने से पहले कई कदम उठाने होंगे।
यह ठीक है और इसे हतोत्साहित करने की आवश्यकता नहीं है। पर हम यह कर सकते हैं हतोत्साहित होना मोहभंग के साथ-साथ वास्तविक अनुशासन से। यह बेहतर है मुश्किल अंक की उम्मीद है यात्रा की तुलना में यह सोचने के लिए कि एक बार जब हम वहां से शुरू करते हैं तो वह थोड़ा मुश्किल होता है। सच नहीं। शुरू करना महत्वपूर्ण है। शुरू करना प्रमुख है। शुरू करना अनिवार्य है। लेकिन यह दौड़ की शुरुआत है। यह दौड़ का अंत है जो विजेता को निर्धारित करता है।
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पाप # 5 - हम असफलताओं को असफलताओं के बजाय असफलताओं के रूप में देखते हैं।
हमें यह पहचानने की आवश्यकता है कि जब हम एक आत्म-सुधार प्रयास शुरू करते हैं, तो रास्ते में झटके होंगे। यह लगभग निश्चित है। फिर से, यदि सुधार आसान था, तो हम पहले ही कर चुके थे। लेकिन यह आसान नहीं है, इसलिए यह इस मुद्दे पर मायावी है। लेकिन यह समय अलग होगा। हमारे पास संकल्प है, हमारे पास एक योजना है, हमारे पास कुछ यथार्थवादी लक्ष्य हैं ... एक शब्द में - हम सच में हैं।
लेकिन हमारे उत्साह के साथ, हमें वास्तविकता की खुराक की आवश्यकता होगी - सेटबैक होंगे। हम वही करते हैं जो हम उनकी घटना की संभावना को कम कर सकते हैं। हम सबसे अच्छी योजना बनाते हैं। हम यात्रा के चुनौतीपूर्ण मोड़ की आशा करते हैं। लेकिन असफलताओं वस्तुतः अपरिहार्य हैं।
वह ठीक है।
लेकिन हमें असफलताओं को असफलताओं के रूप में नहीं बल्कि RUNGS के रूप में देखना होगा। जैसे कि हम अपनी मंजिल की सीढ़ी चढ़ रहे हैं। गंतव्य सीढ़ी की चोटी पर है। और हम केवल प्रत्येक पायदान पर कदम रख कर वहाँ पहुँच सकते हैं जैसा कि हम इसे प्राप्त करते हैं। लेकिन कभी-कभी हमारा पैर अगले पायदान पर फिसल जाएगा। यह विफलता नहीं है और इसे ऐसे नहीं देखा जाना चाहिए। अगला कदम उठाने से पहले रुकने और आकलन करने का समय है।
वर्तमान पायदान पर आराम करें। एसओ एफएआर की प्रगति पर खुद को बधाई। पहले से पारित किए गए रनों को देखें। घबराने की जरूरत नहीं। या निराशा। आराम करो। बाकी का आनंद लें। पुनर्स्थापना और पुनर्जीवित होने के लिए शेष का उपयोग करें। फिर, जब बाकी खत्म हो जाता है, तो अगले पायदान पर ले जाएं। आवश्यकतानुसार कुल्ला और दोहराएं।
सभी यात्रा वृद्धिशील हैं। यात्राएं उनके लिए कई कदम हैं। इससे निराश होने की आवश्यकता नहीं है। इसे यात्रा के हिस्से के रूप में स्वीकार करें। जब तक हम युद्ध की गति से यात्रा करना नहीं सीखेंगे, तब तक यात्रा में समय लगेगा।
पाप # 6 - हम अपनी कमजोरियों और अपनी ताकत पर विचार करने में असफल रहते हैं।
हम सभी की सीमाएं हैं। हम सभी में कमजोरी है। हम सभी के पास ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें हमारे पास कम से कम तारकीय उपलब्धि का इतिहास है। कोई बात नहीं। क्योंकि हमारे पास क्षमताएं भी हैं। और कौशल। और योग्यता। और प्रतिभा । और कई क्षेत्रों में सफलता का एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है।
ब्रेकअप से गुजरने वाले किसी की मदद कैसे करें
जब हम यात्रा की योजना बना रहे हों, तो हमें शुरू करने से पहले इन पर विचार करने के लिए समय निकालना चाहिए। सोचें कि आपकी ताकत क्या है। यात्रा पर आप कहां तक जाएंगे? आपके लिए यात्रा कहां आसान होगी? मार्ग में आप किन प्राकृतिक क्षमताओं का उपयोग कर सकते हैं? फिर उन्हें अधिकतम करने के लिए अपनी यात्रा की योजना बनाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक सुबह के व्यक्ति नहीं हैं, तो हर सुबह 5:00 बजे उठने के लिए अपनी आत्म-सुधार यात्रा की आवश्यकता को पूरा करना बुद्धिमानी नहीं है। यह असफलता का नुस्खा है। हालांकि, यदि आप एक सुबह के व्यक्ति हैं, तो सुबह 5:00 बजे उठना आपका सबसे बड़ा सहयोगी हो सकता है। कुंजी यह जानना है कि आपकी अद्वितीय क्षमताएं क्या हैं और उन्हें सफलता की बाधाओं को बढ़ाने के लिए लाभ उठाने के रूप में उपयोग करें।
- यदि आपके पास लंबे समय तक काम करने पर अपनी ड्राइव को खोने की प्रवृत्ति है, तो बहुत सारे ब्रेक लेने की योजना बनाएं।
- यदि आप लंबे समय तक काम करने के लिए बेहतर काम करते हैं, तो अपने कार्यक्रम की व्यवस्था करें ताकि आपके पास समय के बड़े ब्लॉक हों।
- यदि आप आसानी से विचलित होते हैं - तो आप अपने द्वारा किए जाने वाले सभी विकर्षणों को समाप्त कर सकते हैं।
- यदि आप कुछ पृष्ठभूमि शोर के साथ बेहतर काम करते हैं - तो आपको पृष्ठभूमि की शोर की आवश्यकता है।
- यदि आप अकेले बेहतर काम करते हैं, तो अपने दोस्तों को यह बताने के लिए तैयार रहें कि आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय चाहिए, और अकेले रहने के लिए जगह ढूंढनी चाहिए।
- यदि आप अन्य लोगों के आसपास बेहतर काम करते हैं, तो उसके लिए आवश्यक कदम उठाएं।
ऐसा नहीं है कि एक रणनीति दूसरे से बेहतर है। या कि एक आकार सभी फिट बैठता है। मुद्दा यह है कि हम सभी की तुलना में थोड़ा अलग हैं। इस बात से अवगत रहें कि यह अंतर क्या है और इसे अपने लाभ के लिए लाभ उठाएं। अपनी ताकत को जानें और उनका शोषण करें। उनका उत्थान करें। अपनी कमजोरियों को जानें और उनके लिए अनुमति दें। यह आपकी सफलता की संभावना को बहुत बढ़ा देगा। यह यात्रा को कम कठिन बना देगा।
यदि आपके पास कैंडी बार की कमजोरी है, तो कैंडी स्टोर में न जाएं और अपने अनुशासन का परीक्षण करें। कैंडी स्टोर से पूरी तरह बचें। और अगर भाग्य आपको कैंडी स्टोर में मिलता है, तो सुनिश्चित करें कि आप सिर्फ एक एसएमएल कैंडी बार खरीदते हैं। आपने खुद को पूरी तरह से नकार दिए बिना प्रलोभन को पार कर लिया है। फिर बग्घी पर सवार हो जाओ।
पाप # 7 - हम यह भूल जाते हैं कि आत्म-सुधार एक प्रक्रिया है, घटना नहीं।
आत्म-सुधार का सातवाँ कार्डिनल पाप यह है कि हम यह भूल जाते हैं कि आत्म-सुधार एक है प्रोसेस और नहीं प्रतिस्पर्धा। यह हमारे द्वारा संबोधित पहले 2 पापों से संबंधित है। हम इसे जीवन के अन्य क्षेत्रों में पर्याप्त रूप से देखते हैं।
- हम कभी भी फूलों के बीज नहीं लगाएंगे और एक घंटे में लौटेंगे और आश्चर्य करेंगे कि वे अभी तक अंकुरित क्यों नहीं हुए।
- हम सुबह एक स्टॉक नहीं खरीदते हैं और उम्मीद करते हैं कि दोपहर तक यह दोगुना हो जाएगा।
- हम एक रात फ्लू नहीं पकड़ते हैं और अगली सुबह काम पर या स्कूल लौटने की उम्मीद करते हैं।
- हम जानते हैं कि फास्ट फूड को तैयार करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है।
जब हम आत्म-सुधार की बात करते हैं तो हम इसे इतनी आसानी से नहीं देखते हैं। हम अब सुधार चाहते हैं। कम से कम जल्द से जल्द बाद में। हम इसे छोड़ना चाहते हैं क्योंकि यह SOOOO LOOOONG ले रहा है।
क्या मैं कभी इस डिग्री कार्यक्रम को पूरा करूंगा? क्या मुझे कभी आकार मिलेगा? क्या मैं कभी यह वजन कम करूंगा? क्या मैं कभी इस मृत अंत की नौकरी को छोड़ पाऊंगा? क्या मैं कभी अपने घर का खर्च उठा पाऊंगा? क्या मैं कभी विश्वसनीय कार खरीद पाऊंगा? क्या मैं इस विनाशकारी आदत को कभी तोड़ पाऊँगा? क्या यह कभी होगा?
उस प्रश्न का उत्तर हमें पता नहीं है। केवल समय ही उत्तर प्रदान करेगा। लेकिन हमें यह समझने की जरूरत नहीं है कि आत्म-सुधार करना पाप है एक प्रक्रिया है और एक घटना नहीं है। यदि लक्ष्य तक पहुँचना एक प्रक्रिया के बजाय एक घटना थी, तो लगभग सभी लोग अपने लक्ष्य तक पहुँच जाते थे। यह प्रक्रिया के दौरान लोगों को उत्तर प्रदेश है।
हम यात्रा पर अधीर हो जाते हैं। हम अब वहां रहना चाहते हैं। लंबी यात्रा पर बैकसीट में बैठे बच्चों की तरह। क्या हम अब भी वहां हैं? नहीं, हम अभी तक वहाँ नहीं हैं। यात्रा में समय लगता है। एक यात्रा एक प्रक्रिया है। यह एक घटना नहीं है।
लेकिन वहाँ प्रक्रिया में सौंदर्य है। सौंदर्य प्रक्रिया को प्रकट करने में है। तो कुछ दिनों में हम फूल के बीज को अंकुरित होते हुए देखते हैं। और हम पौधे को विकसित होते हुए देखते हैं। और अंततः पौधे फूल पैदा करता है। वृद्धि प्रक्रिया के साथ-साथ खिलने में भी सुंदरता है। हम सप्ताहांत में 30 पाउंड नहीं खोते हैं। लेकिन हम पाउंड को कुछ हफ्तों में देख सकते हैं। इस प्रक्रिया में सुंदरता है। इस प्रक्रिया में संतुष्टि है। इस प्रक्रिया का जश्न मनाने का कारण है - गंतव्य तक पहुंचने से पहले ही।
जैसे एक शहर से दूसरे शहर की ट्रेन में सवारी करना। हम जानते हैं कि रास्ते में कई स्टेशन हैं। शायद बहुत सारे स्टेशन। लेकिन जैसा कि हम प्रत्येक स्टेशन पर आते हैं और इसकी घोषणा सुनते हैं, हम जानते हैं कि हम प्रगति कर रहे हैं। प्रत्येक स्टेशन हमें हमारे अंतिम स्टेशन के करीब लाता है। एक अर्थ में हम प्रत्येक स्टेशन पर आगमन का जश्न मना सकते हैं, यह जानते हुए कि यह हमारे गंतव्य तक पहुंचने के लक्ष्य पर एक समापन का प्रतिनिधित्व करता है।
तो आत्म-सुधार की यात्रा क्यों करें?
तो वैसे भी आत्म-सुधार पर क्यों लगना है? एक प्रक्रिया के माध्यम से खुद को क्यों रखें जो कठिन हो सकता है और इसमें समय लगेगा? यहाँ कुछ कारण हैं:
- कोई भी पूर्ण नहीं है और कोई भी नहीं आया है। हम सभी को किसी न किसी तरह से सुधार करने की जरूरत है।
- आत्म-सुधार हमें उपलब्धि की भावना देगा। एक बहुत अच्छा लग रहा है।
- आत्म-सुधार अक्सर बेहतर जीवन की कुंजी है।
- आत्म-सुधार हमें खुद का एक बेहतर संस्करण बना देगा।
- छोटे स्तर पर आत्म-सुधार हमें बड़े पैमाने पर सुधार के लिए प्रेरित करेगा।
हेनरी डेविड थोरो ने एक बार कहा था, 'मैं सचेत प्रयास से खुद को ऊंचा उठाने के लिए मनुष्य की निर्विवाद क्षमता से अधिक उत्साहजनक तथ्य नहीं जानता।'
एक समय में एक दिन लेना अर्थ
ऐनी फ्रैंक ने कहा, Moment यह कितना शानदार है कि दुनिया को बेहतर बनाने के लिए किसी को भी एक पल इंतजार करने की जरूरत नहीं है। '
मैं यह जोड़ना चाहता हूं कि हममें से किसी को भी खुद को सुधारने से पहले एक पल का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। तो चलो शुरू हो जाओ।
