इससे पहले कि हम आगे किसी भी चीज़ को सीधे होने दें: हर कोई, हाँ इस ग्रह पर हर एक अनमोल मानव, आप शामिल हैं, प्यार के हकदार हैं।
उस महत्वपूर्ण सत्य सामने और हर चीज के केंद्र के साथ, हम इस पर एक लंबी कड़ी नज़र रख सकते हैं कि आपको यह क्यों महसूस हो सकता है कि आप उस नियम के अपवाद हैं और आपको विश्वास करने के लिए वापस सेट करते हैं कि आप प्यार करने के लायक हैं।
आपको क्या लगता है कि आप प्यार के लायक नहीं हैं?
कभी-कभी, क्योंकि हम खुद को प्यारा और मूल्यवान नहीं समझते हैं, हम संभावित नुकसान से हमारे कोमल दिल को ढालने के लिए सुरक्षात्मक दीवारों का निर्माण करते हैं।
यह कवच इतना लचीला हो सकता है कि अंततः हम यह मानने लगते हैं कि हम किसी अन्य व्यक्ति से वांछित या प्यार करने लायक नहीं हैं।
यहां तक कि जब एक विशेष व्यक्ति के प्रति आकर्षण की भावनाएं उच्च चल रही हैं और पारस्परिक हैं, तो हम जाने नहीं दे रहे हैं।
ऐसे नकारात्मक विचारों के लिए ट्रिगर व्यापक हैं, जिनमें कम आत्मसम्मान या झूठी आत्म-छवि अधिकांश मामलों में अपराधी हैं।
एक अन्य सामान्य कारण पिछले साथी या बचपन के आघात के साथ नकारात्मक अनुभवों के कारण बेकार या बेकार होने की भावना है।
ये जहरीले जज्बात उस वक़्त बाढ़ आ जाते हैं जब ख़ुशी हमारी मुट्ठी में होती है। जैसे नकारात्मक विचार ‘कोई भी मेरे साथ रहना नहीं चाहेगा जब वे मुझे जानेंगे’ किसी भी सकारात्मक भीड़।
अंत में, यह निराश, आहत या लाभ उठाने के डर से एक नीचे की ओर सर्पिल है।
आप प्यारे और मूल्यवान हैं।
इसका उत्तर देने के लिए मूल प्रश्न यह है: is यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो किसी और से क्यों करना चाहिए? '
और फिर भी नकारात्मक सम्मोहन के चक्र में गिरना इतना आसान है, जहां आप अपने बारे में नकारात्मक विश्वासों को आंतरिक करते हैं। जैसे-जैसे आत्म-संदेह बढ़ते हैं, आपका आत्म-मूल्य वाष्पित होता है।
तथ्य यह है कि आपको अपने रिश्ते को बचाने और उसका पोषण करने की आवश्यकता है इससे पहले आप किसी और के साथ करीबी रिश्ते में पूरी तरह से अपना दिल खोल सकते हैं।
तुम एक अद्भुत और अद्वितीय प्राणी हो, यहीं, अभी। यदि आप अपने आप को उस तथ्य के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो पहली बात यह है कि उन लोगों से बचें जो आपको निहितार्थ, शब्द, या कर्म से नीचे लाते हैं।
दुख की बात यह है कि वहां ऐसे लोग हैं जो हमें नुकसान पहुंचाने पर आमादा हैं। यह हमारे ऊपर और हमारे अपने आत्मसम्मान के लिए है कि इन लोगों के करीब रहना है या नहीं, क्या हम यह मानने के लिए सचेत चुनाव करते हैं कि हम बेहतर के योग्य हैं और हमें प्यार करने, सराहना करने और किस चीज के लिए पोषित होने के लायक है हम कौन हैं।
कुछ भी जो आपके आत्म-मूल्य की भावना को कम करता है आपके भविष्य में कोई जगह नहीं है जैसा कि आप अपने आत्म-सम्मान का पुनर्निर्माण करते हैं और अपने आप को एक बार फिर से प्यार करना सीखते हैं।
आप पा सकते हैं कि माइंडफुलनेस का अभ्यास करने से आपको अपनी मूल भावनाओं में गहराई तक उतरने के लिए मानसिक स्थान मिलेगा और आत्म-प्रेम की अपनी यात्रा शुरू होगी।
यहाँ नीचे पंक्ति है: जब आप अंततः अपने आप को स्वीकार करने का विकल्प बनाते हैं जैसे आप हैं और अपने आप को बिना शर्त, पूरी तरह से और गहराई से प्यार करते हैं, तो बहुत जल्द आपको पता चल जाएगा कि आपकी कक्षा में लोग आपको प्यार करने और स्वीकार करने में खुद की मदद नहीं कर पाएंगे। बदले में।
आने के 5 कारण हैं जो आप कर सकते हैं गलत तरीके से विश्वास करें कि आप प्यार के लायक नहीं हैं:
1. मैं प्यार के लायक नहीं हूं क्योंकि मैं आकर्षक नहीं हूं - FALSE
चलो वहाँ से कुछ दूर चलो: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या विश्वास कर सकते हैं, आप 100% हैं नहीं प्यार करने के लिए बहुत बदसूरत।
अपने चारों ओर एक नज़र डालें, मेरा मतलब है कि वास्तव में नज़दीकी नज़र और न केवल उन लोगों पर जो हमारे (कुछ अवास्तविक) संस्कृति में around सुंदर ’के रूप में हैं।
जिस आदमी से मैं प्यार करता हूँ वह शादीशुदा है
आप देखेंगे कि वहाँ हैं हर आकार और आकार के लोग सभी अलग-अलग रंगों के लोग अलग-अलग चेहरे की पूरी श्रृंखला वाले लोग हैं जो अलग-अलग चीजों को करने में सक्षम हैं।
ऐसे लोग हैं जो बाहरी रूप से परिपूर्ण दिख सकते हैं, लेकिन यह मानते हैं कि वे खामियों के कारण 'बदसूरत' हैं जो हर किसी के लिए अदृश्य हैं।
और फिर ऐसे लोग भी हैं जो किसी भी ब्यूटी मैगज़ीन को कवर करते हैं, लेकिन उनके दिमाग में दिमाग नहीं है या वे किसी और से प्यार करने में असमर्थ हैं।
आकर्षक शब्द का आपके देखने के तरीके से कोई लेना देना नहीं है। इसका क्या अर्थ है, शाब्दिक अर्थ है दूसरों को आकर्षित करने की क्षमता होना और यह कभी भी सतही नहीं लगता है जो इसे प्राप्त करता है।
यदि आप सतही सामान के बजाय खुद को और अधिक आकर्षक बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो सबसे आकर्षक लक्षणों में से एक चीज वास्तव में सुनने की क्षमता है, वास्तव में दिलचस्पी रखने के लिए जो दूसरों को कहना है।
एक अच्छा और एनिमेटेड वार्ताकार होने के नाते यह सुनिश्चित करने की गारंटी है कि आप अपने आप को छिपा रहे हैं क्योंकि आप गलती से विश्वास करते हैं कि आप बहुत अधिक कभी नहीं कर सकते।
वहां से बाहर निकलो और जो तुम करते हो, वही करो जो तुम हो। स्टार-वार्स के लिए अपने जुनून को साझा करने वाले या बैकवुड्स को हिलाने या संग्रहालयों के हॉल में भटकने वाली आत्माओं की तरह खोजें।
जब आप अपने हितों का पालन कर रहे हैं और उन्हें दूसरों के साथ साझा कर रहे हैं, तो जिस तरह से आप देखते हैं, वह आपके जीवन का अनुभव करने वाले सभी तरीकों से माध्यमिक हो जाता है और यह सब प्रदान करता है। और वह उत्साह वास्तव में बहुत आकर्षक हो सकता है।
और सभी समय, अपने आप को पेश करने के तरीके पर ध्यान दें। यदि आप अपने आप को अनाकर्षक मानते हैं और फिर यह स्वयं पूर्ण हो जाता है, तो चीजों को स्लाइड करने देना बहुत आसान है।
साफ कपड़े और बाल लम्बे होने चाहिए, मुस्कुराहट के साथ पेस्ट करें और अपने आस-पास की दुनिया पर उन चमकदार आँखों को ठीक करें। उसे याद रखो जो लोग है इच्छुक कर रहे हैं दिलचस्प ।
2. मैं प्यार के लायक नहीं हूं क्योंकि मैं एक बुरा व्यक्ति हूं - FALSE
ठीक है, इसलिए पहला सवाल जिसका जवाब यहां दिया जाना चाहिए, वह है: says कौन कहता है कि तुम बुरे व्यक्ति हो? ’
तथ्य यह है कि आप अपराधी की तुलना में यहां शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं। किसी को प्रभावित करने की स्थिति में, वे माता-पिता, शिक्षक, प्रेमी, भाई-बहन हों, आपको यह असत्य बता दिया है, जो वास्तव में उनके ज़बरदस्त नियंत्रण तकनीक या पावर प्ले का हिस्सा है।
वास्तव में, आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो किसी और की तरह प्यार के लायक है।
तथ्य यह है कि आप कर रहे हैं brainwashed यह विश्वास करते हुए कि आप प्यार के अयोग्य हैं एक ऐसी चीज़ है जिसे देखने की ज़रूरत है कि यह क्या है और इसके बदसूरत सिर को चालू कर दिया।
इस तरह की नकारात्मक प्रोग्रामिंग अक्सर इतनी गहरी होती है कि यह आसानी से उलट नहीं होती है। हालांकि, थैरेपी की बात करें, या तो भरोसेमंद दोस्तों के साथ या एक पेशेवर, यह प्रकट करने में मदद कर सकता है कि यह गलत आत्म विश्वास कहां से आया है।
कैसे पता करें कि यह वासना है या प्यार
जब आप जिस क्लाउड के नीचे सबसे लंबे समय तक रहते थे, वह उठा लिया जाता है, तो आप उस भविष्य को अपनाने में सक्षम होंगे जहां आप प्यार करने और प्यार करने के लिए तैयार हैं।
एक और कारण आपको लग सकता है कि आप एक बुरे व्यक्ति हैं जो पिछले रिश्तों में आपके इतिहास से नीचे है। शायद आपने बहुत बुरा बर्ताव किया, किसी को नीचा दिखाया, या उन्हें गहरी चोट पहुँचाई।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने तरीके से संभोग नहीं करेंगे और सच्चा प्यार पा सकते हैं, लेकिन आपको करना होगा पहले स्वयं को क्षमा करें , साथ ही अपने आप को फिर से वही गलतियाँ न करने के लिए प्रतिबद्ध करना।
हो सकता है कि यह जीवन की परिस्थितियों का एक विशेष समूह हो, या बीमार-मिलान व्यक्तित्वों का एक आदर्श तूफान हो, जिसने उन दुखदायी कार्यों को ट्रिगर किया था जो अब आपको खेद है।
यह गलतियों से है जो हम सीखते हैं, विकसित होते हैं, और मनुष्य के रूप में विकसित होते हैं, इसलिए आप अपने अतीत के अनुभवों के लाभ के साथ सबसे बेहतर, अधिक गोल व्यक्ति हैं।
अपने आप को कुछ सुस्त कर दें और अपने आप को एक बुरे व्यक्ति के रूप में न लिखें जो प्यार के योग्य है। यह सच नहीं है!
3. मैं प्यार के लायक नहीं हूं क्योंकि मैं बहुत अधिक सामान लेकर आता हूं - FALSE
यहां सच्चाई यह है कि हर किसी के पास सामान है, चाहे वह शारीरिक हो या भावनात्मक।
भावनात्मक बोझ उठाना मुश्किल है। लेकिन, यदि आप अभी भी नकारात्मक भावना से ग्रस्त हैं, तो एक हानिकारक पूर्व संबंध के बचे हुए हैं - क्या यह क्रोध या लालसा या खेद है - तो आपको इससे पहले उससे परे जाने की आवश्यकता है। संबंध तैयार ।
तो, इस तथ्य के साथ कि आप इन भावनाओं के बोझ तले दबे हुए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर से प्यार करने के लायक नहीं हैं, बस आप इसके लिए तैयार नहीं हैं।
एक महत्वपूर्ण दिल के दौरे से मरहम लगाना एक सामान्य प्रक्रिया है और यह एक लंबा हो सकता है यदि पूर्व प्यार गहरा था। अपने आप को है कि चिकित्सा समय दे।
करीबी दोस्तों या परिवार के साथ अपने भावनात्मक बोझ के बारे में बात करें। यदि वह आय बेकार साबित होती है, तो आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए एक पेशेवर परामर्शदाता के साथ समय बिताने पर विचार करें।
यह, अन्य महान मरहम लगाने वाले के साथ - समय आपको अपने दिल को खोलने की अनुमति देगा कोई है जो आपको और आपके सामान को बिना शर्त प्यार करेगा।
लेकिन क्या होगा अगर आपका सामान भावनात्मक से अधिक भौतिक हो?
हो सकता है कि आपके भाग्य के खराब होने या खराब फैसलों के कारण आप अपने अतीत से कर्ज या वित्तीय समस्याओं से परेशान हों।
हो सकता है कि आपके पास अपने पूर्व साथी के साथ एक बच्चा या बच्चे और एक परेशान रिश्ता हो जो सह-पालन को एक खान क्षेत्र में बदल दिया हो।
हो सकता है कि आप एक बुजुर्ग रिश्तेदार के साथ रह रहे हों और उनकी देखभाल कर रहे हों।
निश्चित रूप से, ये सभी बोझिल समस्याएँ हैं, लेकिन ये आपको प्यार से दूर नहीं कर सकतीं।
आइए इसका सामना करते हैं, एक समान बोझ या किसी अन्य के बिना बहुत कम वयस्क हैं।
आप यहां ड्राइवर की सीट पर हैं, जो आपके भाग्य के लिए जिम्मेदार है। अपने आप को यह विश्वास करने के लिए अनुमति देना कि आपके वर्तमान हालात प्रेम को पूर्ण करने की संभावना है।
समान विधेयकों में लोगों के लिए कुछ सहायता समूहों की तलाश करें और आप देखेंगे आपके बोझ अद्वितीय से दूर हैं।
बाहरी दिखना सुनिश्चित करें और दरवाजा खुला रखें। आपको कभी नहीं पता होगा कि कोई विशेष व्यक्ति कब, सामान और सभी के माध्यम से कदम रखेगा।
4. मैं प्यार के लायक नहीं हूं क्योंकि मैं बहुत टूट चुका हूं - FALSE
शायद आपको लगता है कि आपके पास प्यार करने के लिए बहुत सारे निशान और बहुत अधिक चोट लगी है।
हो सकता है कि आप चिंता करें कि ये नकारात्मक और हानिकारक पिछले अनुभव आपको स्वस्थ संबंध बनाने के अयोग्य बनाते हैं और आपको अप्राप्य बनाते हैं।
गलत।
कोई नहीं इतना टूट गया है कि वे प्यार करने लायक नहीं हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि अंदर की आवाजें क्या कहती हैं, आप कर रहे हैं काफी है। लेकिन तथ्य यह है कि उनकी विषाक्त फुसफुसाहट काफी ठोस हो सकती है।
उनके द्वारा इसे लिया जाना इतना आसान है कि आप स्वयं को अपने रिश्तों को तोड़-मरोड़ कर देखते हैं, इसलिए ये आवाज़ें आपके भाग्य को नियंत्रित कर रही हैं।
यदि आप उन्हें ...
नियंत्रण और ईर्ष्या को कैसे रोकें
यद्यपि आप उन्हें पूरी तरह से शांत करने में कभी सफल नहीं हो सकते हैं, आप मात्रा को कम करना सीख सकते हैं और उन्हें सकारात्मक विचारों के बजाय बदल सकते हैं जो आप बिल्कुल अच्छे हैं।
आप अभी विश्वास कर सकते हैं कि आपके भावनात्मक लड़ाई के निशान आपको अपरिवर्तनीय बनाते हैं, लेकिन इस गुमनाम उद्धरण पर सोचें: 'एक निशान का सीधा सा मतलब है कि आप जिस चीज़ से आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे थे, उससे ज्यादा मजबूत थे।
इसलिए, यद्यपि आप अपने आप को प्यार के अपने पिछले आहत अनुभवों से कमजोर होते हुए देख सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके निशान आपकी ताकत दिखाते हैं, आपकी कमजोरी नहीं। आप एक उत्तरजीवी हैं।
हो सकता है कि आपके अतीत से ऐसी परिस्थितियाँ और घटनाएँ हों जिन पर आपको गर्व न हो और हो सकता है कि उनमें से कुछ आपको आत्म-शोषित कर चुकी हों और आप उस समय अपनी सहायता नहीं कर सकते थे।
लेकिन इस विश्वास पर खरा न उतरें कि ये गलतियाँ आपको एक टूटा हुआ इंसान बनाती हैं। वास्तव में, वे आपको व्यापक रूप से त्रुटिपूर्ण मानव जाति, निशान और सभी के पूर्ण भुगतान वाले सदस्य बनाते हैं।
इस तथ्य पर ध्यान न दें: कोई भी व्यक्ति जो आपकी प्रेम इच्छा के योग्य है गन्दे हिस्सों के साथ-साथ अच्छे हिस्सों को भी गले लगाओ। संभावना है कि वे अपने खुद के कुछ निशान के साथ पार्टी में शामिल होंगे।
5. मैं प्यार के लायक नहीं हूँ क्योंकि मैं अजीब हूँ - FALSE
यहाँ एक बात है, अक्सर ऐसे लोग जो खुद के बारे में सोचते हैं, और / या खुद का वर्णन करते हैं, क्योंकि 'अजीब' वास्तव में बहुत स्मार्ट व्यक्ति हैं।
वे गहरे विचारक हैं, जो अपने आयु वर्ग में औसत से अधिक मानसिक रूप से परिपक्व हैं। संक्षेप में, उन्होंने लोगों को उपहार दिया, हालांकि वे इस तथ्य को महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं।
इसके बजाय, वे खुद को दूसरों के साथ तुलना करने के लिए अनजाने खरगोश के छेद के नीचे जाते हैं, जिसे वे ask आदर्श के रूप में देखते हैं। ’वे खुद से पूछते हैं कि वे इसमें क्यों फिट होते हैं और उनके साथ क्या गलत है।
किसी के द्वारा उन्हें पसंद किए जाने के बारे में सोचा जा सकता है जो उनके अंतर को गले लगाएगा और इसके लिए उनसे प्यार करेगा, अप्राप्य लग सकता है।
क्या यह आपकी तरह लगता है?
तथ्य यह है आप तोह नहीं अजीब - आप वास्तव में गहरे वास्तव में चमत्कारिक विचारों की क्षमता के साथ वास्तव में विशेष हैं।
यह सिर्फ आपकी धारणा है कि कोई भी कभी भी आपको अपनी विशिष्टता में नहीं मिलेगा, जो आपको अलग करता है और प्यार को एक दूरस्थ संभावना बनाता है।
आप वह हैं जो आप हैं और आप इसे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन आप दूसरों के साथ बातचीत करने का तरीका बदल सकते हैं, जिस तरह से आप अपने आप को व्यक्त करते हैं।
कैसे के बारे में पता लगाना है कि कैसे करना है?
आपके जुनून को साझा करने वाले लोगों के समूह में शामिल होना, यह है कि सरीसृप, बंजी जंपिंग, या बोतल कैप इकट्ठा करना शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।
एक बार जब आप सफल हो जाते हैं, जहां आप अपने आप को उन सभी तथाकथित 'सामान्य' लोगों के साथ देखते हैं, तो आपको बाहर देखना होगा क्योंकि आप अपने पैरों पर गिरने वाले लोगों को प्यार करना चाहते हैं और असाधारण रूप से प्यार करते हैं कि आप हैं।
अभी भी आश्वस्त नहीं हैं कि आप प्यार के लायक हैं? इसे खोजने में मदद चाहिए? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको चीजों का पता लगाने में मदद कर सकता है। बस।
आपको यह भी पसंद आ सकता हैं:
