इसलिए, आप अपने बिसवां दशा में हैं और उन दोस्तों से घिरे हैं जो डेटिंग दृश्य का आनंद ले रहे हैं, सगाई कर रहे हैं, या बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं।
आप पहले कभी भी एक वास्तविक संबंध में नहीं रहे हैं या बहुत अधिक दिनांकित हैं, यदि बिल्कुल भी, और आप सोच रहे हैं कि यहां से कहां जाएं।
सौभाग्य से, हमें यह याद रखने में आपकी मदद करने के लिए सलाह का एक पूरा गुच्छा मिला है कि यह पूरी तरह से सामान्य है, आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है, और यह अच्छी चीजें आपके रास्ते में आ रही हैं ...
1. आयु केवल एक संख्या है
चाहे आप अपने बिसवां दशा में हों या अपने तीसवें दशक के दौरान अपना रास्ता बना रहे हों, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी उम्र सिर्फ एक संख्या है।
सामाजिक अपेक्षाओं में फंसना आसान हो सकता है ...
किसी पर भरोसा करना कैसे सीखें?
…तुम पह 'जरुरत' कुछ चीजों को कुछ उम्र के अनुसार करने के लिए।
…तुम पह ‘चाहिए’ बसना और परिवार की योजना बनाना।
... या आप अभी भी अपने जीवन के चरण में हैं जहाँ आप हैं 'चाहिए' मज़ा आ रहा है और प्रयोग करने के लिए!
किसी भी तरह से, हमें लगातार छवियों और कहानियों को खिलाया जा रहा है जो हम अपने जीवन के प्रत्येक वर्ष में करने की उम्मीद करते हैं।
आप एक ऐसी पत्रिका नहीं खोल सकते हैं या इंस्टाग्राम को ब्राउज़ नहीं कर सकते हैं, जिसमें ऐसी सामग्री के साथ बमबारी न की जाए जो आपको दोषी महसूस कराती है या निराश या, शायद बुरा, निराश इंग ।
अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि ये उम्मीदें वास्तव में व्यक्तियों पर लागू नहीं होती हैं - आप निश्चित रूप से केवल एक ही नहीं हैं जो महसूस करते हैं कि वे उस तरह से नहीं जी रहे हैं जैसा उन्हें होना चाहिए!
कुछ लोग बसने से पहले बहुत कुछ करते हैं, कुछ लोग अपने जीवन के प्यार को हाई स्कूल में पूरा करते हैं, और अन्य लोग अपने 40 के दशक में रोमांस जैकपॉट मारते हैं।
जीवन के लिए कोई समय निर्धारित नहीं है, खासकर जब रिश्तों की बात आती है।
याद रखें कि, जबकि ऐसे लोग हैं जो डेटिंग और रिश्तों के मामले में आपसे are आगे ’हैं, वे वास्तव में अपने जीवन के उस पहलू का आनंद नहीं ले सकते हैं।
अन्य लोगों को देखना और यह महसूस करना आसान है कि आपके पास कई गंभीर साझेदार हैं, जबकि आपने बिलकुल भी ऐसा नहीं किया है ...
... लेकिन उनके रिश्ते वास्तव में स्वस्थ या सुखद नहीं थे।
सिर्फ इसलिए कि अन्य लोगों ने एक निश्चित उम्र तक कुछ चीजें की हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके खिलाफ खुद को मापने की आवश्यकता है।
चीजों को अपनी गति से लेना और उनका आनंद लेना बेहतर है, बजाय इसके कि उन्हें इसके लिए मजबूर करें।
एक भयानक रिश्ते की तुलना में 35 या एक भयानक डेटिंग इतिहास के साथ एकल होने के लिए बेहतर है!
2. खुद को वहां से बाहर रखें
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अधिक तिथि करना चाहते हैं, या बस पहली बार प्रयास करना चाहते हैं, तो यह आपके ऊपर निर्भर है कि आप अपने आप को वहां से बाहर निकालें।
हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप उस तरह तत्काल प्यार नहीं पाएंगे, लेकिन जब लोगों से मिलने की बात आती है, तो आपको कम से कम ज़िम्मेदारी लेनी होगी।
आपको बाहर निकलना होगा और इसके बारे में, चाहे वह स्पीड स्पीड डेटिंग, स्थानीय खेल समूहों में शामिल होने के लिए समान विचारधारा वाले एथलीटों से मिल रहा हो, या बस स्थानीय बार पर नीचे जा रहा हो (शीतल पेय की अनुमति है तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए बाहर रखा गया यदि आप पीने वाले नहीं हैं)।
अगर आप डेटिंग की दुनिया में खुद को सहज करना चाहते हैं, तो आप हमेशा ऑनलाइन डेटिंग या ऐप का विकल्प चुन सकते हैं।
भौंरा कुछ अधिक is आक्रामक ’डेटिंग ऐप्स का एक बढ़िया विकल्प है, जो किसी आकस्मिक चीज़ की तुलना में किसी रिश्ते को अधिक ध्यान में रखते हैं।
उस ने कहा, यह निर्भर करता है कि आप अपने डेटिंग जीवन को बढ़ाने के लिए क्या चाहते हैं!
डेटिंग वेबसाइट महान हो सकती है, क्योंकि आप ऐसे लोगों को ढूंढ सकते हैं जो आपकी प्रोफ़ाइल से रुचियों, उम्र आदि के संदर्भ में मेल खाते हों।
वहाँ से बाहर निकलना वास्तव में कठिन और डरावना हो सकता है, लेकिन कोई भी आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाला नहीं है (उम्मीद है)!
अपने आप को याद दिलाएं कि आप यहां प्रभारी हैं और यह चुन सकते हैं कि आप किसे फिर से देखना चाहते हैं, यदि आप किसी तिथि को आधे रास्ते में छोड़ना चाहते हैं, और यदि आप एक राहत लेना चाहते हैं और कुछ हफ्तों में फिर से प्रयास करना चाहते हैं।
दोस्तों को अपने अन्य एकल दोस्तों के साथ स्थापित करने के लिए कहें - आप किसी भी उम्र में एकल होने के लिए अकेले या अजीब नहीं हैं, और आपके समय के लायक लोग इसके लिए आपको जज नहीं करते हैं।
3. आप खुद पर विश्वास सिखा सकते हैं
बेशक, अगर आप कभी किसी रिश्ते में या डेट पर नहीं गए हैं, तो अपने आप को वहाँ बाहर रखना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण लग सकता है।
याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आपको सही व्यक्ति नहीं मिला है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे मौजूद नहीं हैं।
एक फ़िल्टरिंग प्रक्रिया के रूप में अपने अनुभव (या अपनी स्थिति के आधार पर कमी) को देखने की कोशिश करें, न कि अस्वीकृति या गायब।
खुद को समझाने के लिए यह बहुत आसान हो सकता है आप बदसूरत हैं या आपके द्वारा पहले किसी के साथ संबंध में नहीं होने के कारण यह अस्वीकार्य है।
वास्तव में, आपको अभी तक कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं मिला है जो आपके समय के लायक है।
यह सब स्थिति को फिर से परिभाषित करने और चीजों पर एक सकारात्मक स्पिन लगाने के बारे में है।
अधिक आत्मविश्वास बनना एक प्रक्रिया है, और यह सभी के लिए अलग तरह से काम करता है।
कुछ लोग पाते हैं कि विभिन्न लोगों के साथ बहुत सारी तारीखों पर जाने से उन्हें आत्मविश्वास में वृद्धि होती है - उन्हें तारीफ पाने और रुचि और वांछित महसूस करने का आनंद मिल सकता है।
रिश्ते में अनन्य कब बनें
दूसरों के लिए, विश्वास का निर्माण तब होता है जब कोई व्यक्ति कुछ तारीखों के दौरान उनमें लंबे समय तक रुचि दिखाता है।
आप अपने लाभ के लिए डेटिंग का उपयोग कर सकते हैं और आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से अधिक आत्मविश्वास महसूस करने पर काम कर सकते हैं।
आत्मविश्वास निर्माण के लिए जब माइंडफुलनेस एक शानदार अभ्यास होता है।
आपके पास अपनी भावनाओं और चिंताओं को संसाधित करने के लिए समय और स्थान होगा, जो आपको डेटिंग शुरू करने के लिए चुनने पर अधिक तैयार महसूस करने में मदद करेगा।
आप हर दिन अपने आप को मंत्रों का पाठ करने का अभ्यास भी कर सकते हैं - यह पहली बार में मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह दीर्घकालिक रूप से इतनी अच्छी तरह से काम कर सकता है।
अपने आप को यह बताकर कि आप हर दिन कितने महान हैं, आप यह मानना शुरू करेंगे। यह संभव नहीं लगता है, लेकिन यह काम करता है - अचेतन संदेश और वह सब…
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4. कोई पछतावा नहीं है और तैयार रहो
यह कुछ लोगों के लिए अपनाने के लिए एक मुश्किल तरीका है, लेकिन इसके लायक है।
अपने आप को यह याद दिलाने की कोशिश करें कि आप पसंद से सिंगल हैं और आपको इसके बारे में दोषी या नाराज महसूस नहीं करना चाहिए।
एक बार डेटिंग शुरू करने के साथ ही यह लागू होता है।
अफसोस की बात है, सभी पहली तारीखें काफी नहीं हैं कि हम उन्हें क्या चाहते हैं!
इसका मतलब यह नहीं है कि वे भयानक हैं, इसका मतलब यह है कि आप डेटिंग के दृश्य पर होने के एक सप्ताह के भीतर अपने साथी से नहीं मिल सकते हैं।
यह कई बार कठिन हो सकता है, खासकर जब आप किसी विशेष से मिलने के लिए इतना तैयार महसूस करते हैं।
अपनी निराशा को नियंत्रित करने की कोशिश करें और स्वीकार करें कि कुछ बुरी तारीखें बहुत ही मजेदार कहानियां बनाती हैं, अगर कुछ और नहीं।
सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ डेटिंग में जाने और गलत होने वाली चीजों के बारे में पूर्व-चिंता नहीं करने से, आपको खेद या निराशा की उन भावनाओं का अनुभव होने की संभावना कम है।
यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है - अपने मानकों को ऊँचा रखें, लेकिन कोशिश करें कि शादी के प्रस्ताव की उम्मीद करने वाली तारीख में न जाएँ।
और, अगर चीजें अजीब तरह से समाप्त होती हैं या आप रुचि नहीं लेते हैं, तो इसे हंसी में उड़ा दें। डेटिंग का मतलब आखिरकार मजेदार है।
5. इतिहास हमेशा अपने आप को दोहराता नहीं है
अतीत में बुरे अनुभव के कारण आप अभी सिंगल हो सकते हैं।
जबकि यह सामान्य और कुछ हद तक स्वस्थ है, भविष्य के लोगों के लिए पिछले अनुभवों का उपयोग करने के लिए, उन्हें बहुत कसकर पकड़ नहीं है।
हर कोई अलग होता है, इसलिए अतीत में किसी व्यक्ति का व्यवहार उस व्यक्ति पर प्रतिबिंबित नहीं होता है जिसे आप भविष्य में मिलते हैं।
अगर वास्तव में कुछ हुआ है, तो यह आपके लिए फिर से डेटिंग के लिए खुद को खोलने से पहले क्या है, इसका सामना करने लायक है।
हर किसी के पास कुछ न कुछ होता है जो वे अपने साथ ले जाते हैं, लेकिन यह आपके लिए अच्छा है, अगर कोई और नहीं, उस सामान को सीमित कर दे।
ताजा दिमाग के साथ चीजों में जाएं और याद रखें कि इस बार चीजें अलग होंगी अगर आप उन्हें चाहते हैं।
आपके पास नियंत्रण का एक तत्व है जिसे आपको खुद को याद दिलाने की आवश्यकता है।
आप डेटिंग के खेल में सिर्फ एक मोहरा नहीं हैं - आप एक हद तक क्या हो सकता है, कह सकते हैं।
यदि आप किसी नए के साथ खुद को दोहराने के लिए कुछ नहीं चाहते हैं, तो आप अपने स्वयं के व्यवहार को नियंत्रित करने के तरीके पा सकते हैं और यह चीजों को बेहद शिफ्ट कर सकता है।
बेशक, आपको अपनी आंत पर भरोसा करना होगा! यदि चीजें थोड़ी बहुत परिचित महसूस कर रही हैं, तो जो आप जानते हैं उसे सुनें जो आपके लिए सही है और अपने लिए देखें।
6. आपको कोई मिल जाएगा
यह कभी-कभी असंभव लग सकता है, खासकर यदि आप कभी प्यार में नहीं पड़े हैं, लेकिन आप किसी विशेष से मिलेंगे।
आपको उम्मीद से ज्यादा समय लग सकता है, लेकिन प्यार आपके जीवन में आएगा।
ज्यादातर चीजों के साथ, यह दृढ़ता और सकारात्मकता के बारे में है।
बस चलते रहो और कल्पना करते रहो कि कुछ महान आपके जीवन में प्रवेश करने जा रहा है।
हम सभी सकारात्मक सोच की शक्ति के बारे में हैं, इसलिए अपने सपने के साथी को प्रकट करें, वहां रहें, और देखते रहें।
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7. दूसरी संभावनाएं मौजूद हैं
जबकि हमें लगता है कि आपकी आंत पर भरोसा करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हर बार कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना एक अच्छा विचार है।
यदि आप किसी विशेष व्यक्ति से कुछ समय के लिए मिलना चाहते हैं, तो एक मौका है जो आपके पास संभावित है अवास्तविक उम्मीदें वे क्या पसंद करेंगे
हमने यह सब पहले किया है ('वे अपने मुंह से खाते हैं, इसलिए मैं उन्हें फिर कभी नहीं देख रहा हूं') और यह उस समय उचित लगता है।
याद रखें कि कुछ लोग तारीखों से घबरा जाते हैं और हो सकता है कि पहली तारीख को उनके सच्चे साथी न हों।
जब तक चीजें भयानक रूप से नहीं चली हैं, यह लोगों को एक दूसरा मौका देने के लायक हो सकता है।
आप पा सकते हैं कि जब आप अधिक खुले विचारों वाले होते हैं, तो आप उन चीजों के बारे में नोटिस करते हैं जो आपको वास्तव में पसंद हैं।
प्रारंभिक निराशा इतनी चीजों से हो सकती है, जो किसी ने जूते पहने हुए हैं ('मेरी आत्मा साथी कभी भी ब्रिग्स नहीं पहनेगी') एक अभिव्यक्ति के लिए जो उन्होंने इस्तेमाल किया है जो आपको पसंद नहीं है।
किसी और को मौका देने से उन्हें खुद के बारे में अच्छा महसूस होगा, इसलिए वे अधिक आत्मविश्वास से भरे होंगे और खुद के होने की संभावना अधिक होगी - जो सिर्फ वह हो सकता है जो आप हो सकते हैं के साथ प्यार में पड़ना ...
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