आपको अपना जीवन कैसे जीना चाहिए?
क्या यह नहीं है कि हम सब क्या जानना चाहते हैं?
हम अपनी आज़ादी को वैसा ही मान सकते हैं जैसा हम चाहते हैं और जैसा हम चाहते हैं वैसा हो सकता है, लेकिन हम फिर भी चाहते हैं कि कोई हमें रास्ता दिखाए।
जितना हम इससे इनकार कर सकते हैं, हम कुछ नियम चाहते हैं जिनका हम पालन कर सकते हैं। कुछ दिशानिर्देश जो हमें बताते हैं कि हमें क्या करना चाहिए और हमें क्या होना चाहिए।
सौभाग्य से, आपके लिए जीने के कुछ सबसे महत्वपूर्ण नियम नीचे पाए जा सकते हैं।
यदि आप उनका अनुसरण करते हैं, तो आप एक सुखी और अधिक शांतिपूर्ण जीवन व्यतीत करेंगे।
यदि आप उनका पालन करते हैं, तो आप बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण का आनंद लेंगे।
यदि आप उनका अनुसरण करते हैं, तो आप एक दिन अच्छी तरह से जीते और मुस्कुराते हुए जीवन को देख पाएंगे।
आज आपके लिए एक नए और अधिक सामंजस्यपूर्ण मार्ग के साथ अपनी यात्रा को चलाने का अवसर है।
केवल एक ही प्रश्न शेष है: क्या आप इसे लेंगे?
1. अपने मूल्यों के साथ समझौते में रहते हैं
कहीं न कहीं हम सभी के भीतर मार्गदर्शक मान्यताओं का एक समूह मौजूद है। वे सतह के काफी करीब हो सकते हैं, या वे आपके होने की गहराई में छिपे हो सकते हैं।
वे जहां भी हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन मूल मूल्यों के संपर्क में रहें और आप उनके अनुरूप रहें।
यह जानना कि वे क्या हैं पर्याप्त नहीं हैं। जैसे बात सस्ती है, वैसे ही विचार भी।
आपके कर्म क्या मायने रखते हैं।
आपको अपने कार्यों के माध्यम से अपने मूल्यों और मान्यताओं को व्यक्त करना होगा।
यदि आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण है, तो उसे उस तरीके से दिखाएं, जिसे आप अपना जीवन जीने के लिए चुनते हैं।
बस अपने अंदर के इन विचारों और भावनाओं को परेशान न करें। उनका वहां कोई फायदा नहीं है।
यदि आप कुछ पछतावा का जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको अपने मूल्यों को सामने रखना होगा और उन सभी को केंद्र में रखना होगा जो आप करते हैं।
आपके मूल्यों के अनुरूप जीवन जीने वाला व्यक्ति वह है जिसे आप संतोष महसूस कर सकते हैं।
इसलिए जब उन्हें चुनौती दी जाए तो उनके साथ खड़े रहें। अपने मूल्यों के विरुद्ध कार्य करने के लिए अपने आप को राजी न होने दें।
यदि अन्य लोग इससे निराश होते हैं या आपके सिद्धांतों, कि उनके मुद्दे पर आपसे चिपकते हैं, तो आपका मजाक उड़ाते हैं।
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2. वास्तव में आप पर क्या ध्यान केंद्रित करें
अपने जीवन पर एक लंबी नज़र डालें और पूछें कि वास्तव में इसका क्या अर्थ है।
क्या आप में सबसे अच्छा बाहर लाता है? क्या आप वास्तविक गर्मी और संतुष्टि की भावना के साथ छोड़ देता है?
आप अपना समय व्यतीत करने में सबसे ज्यादा क्या आनंद लेते हैं?
केवल उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है जो लगातार सकारात्मक भावनाओं को जन्म देते हैं।
कई चीजें हैं जो अल्पकालिक पूर्ति लाती हैं, लेकिन दीर्घकालिक निराशा।
उदाहरण के लिए, धन या प्रसिद्धि या सफलता लें - वे जीवन में निराशा की एक अंतर्निहित भावना से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे आपको उन शांति और खुशी नहीं दे सकते हैं जो आप सबसे अधिक चाहते हैं।
इसके बजाय, लोगों, अनुभवों, क्षणों को देखें। इस दुनिया की सभी चीजें जो आप सबसे ज्यादा शौक से सोचते हैं।
अपनी ऊर्जा को उन रिश्तों में डालें जिन्हें आप महत्व देते हैं, जिन गतिविधियों में आप आनंद लेते हैं, जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
सक्रिय होना । दोस्त बनें जो कैच-अप की व्यवस्था करता है, वह व्यक्ति जो अपने शौक में जुनून डालता है, वह जो उन चीजों के लिए समर्पित है जो उनकी आत्मा को छूते हैं।
३। एक समय में एक दिन लें
हम में से कई के लिए, जीवन वर्षों के मामले में लंबा होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह इस तरह से महसूस करेगा।
वास्तव में, यह इतना छोटा लग सकता है जब हम सब करते हैं कल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
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अक्सर हम भविष्य की घटनाओं पर अपने विचारों का लंगर डालते हैं और उसी क्षण का त्याग करते हैं जिसमें हम जी रहे हैं।
हम सप्ताहांत के लिए, क्रिसमस के लिए, एक छुट्टी के लिए, किसी बड़ी घटना के लिए तत्पर हैं, जिस पर हम इतना महत्व देते हैं।
क्या हमें इस बात का एहसास है कि ऐसा करने से हम समय बीतने की जल्दी करते हैं।
हम विस्मय में बताते हैं कि पिछले 12 महीने किस तरह से बीते हैं।
यही कारण है कि आप प्रत्येक दिन बेहतर लेते हैं क्योंकि यह आता है और उस दिन आपको क्या करना है, इस पर ध्यान केंद्रित करना।
कल इंतजार करेंगे। यह कहीं नहीं जा रहा है। इसलिए कल के लिए जीने की कोशिश करना बंद कर दें, और खुद को आज के काम में ढाल लें।
4. आलिंगन बदलें
जीवन में एकमात्र परिवर्तन है।
कुछ भी नहीं हमेशा के लिए एक ही रहता है, और इस तथ्य को स्वीकार करने से बेहतर है कि इसके खिलाफ लड़ें।
लड़ना परिवर्तन केवल इसे अस्थायी रूप से बंद कर सकता है, और कभी-कभी यह भी संभव नहीं है।
यह सब आपको इस नए विकास से नाराज करने और किसी भी संभावित सकारात्मकता को देखने के लिए अनिच्छुक बना देता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बदलाव की तलाश में जाना होगा, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको किसी भी क्षण बदलाव की उम्मीद करनी होगी।
इसका अर्थ उन स्थितियों की पहचान करने और उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार होना भी है, जिनमें बदलाव संभवत: सर्वश्रेष्ठ (जैसे कि गोलमाल) के लिए है।
परिवर्तन के साथ सहज होने के नाते आपको सड़क पर अपरिहार्य धक्कों की सवारी करने की अनुमति मिलती है, जबकि यथासंभव आंतरिक शांति बनाए रखता है।
आपने हर परिवर्तन का आनंद नहीं लिया है, लेकिन आप इसे क्या है: जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, इसे गले लगाकर किसी भी नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकते हैं।
बदलाव के बिना, जीवन स्थिर हो जाएगा और हमारा आनंद कम हो जाएगा।
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5. उनके लिए दूसरों के जीवन जीने की कोशिश मत करो
आपके पास अपना जीवन है अन्य लोगों के पास उनका है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों को भ्रमित न करें।
बहुत से लोग बहुत अधिक समय बिताते हैं जितना उन्हें इस बात की चिंता करनी चाहिए कि दूसरे लोग क्या कर रहे हैं।
वे सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं जहां किसी से भी नहीं पूछा गया था।
वे किसी अन्य व्यक्ति के लिए कदम रखते हैं और काम करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें पता है कि उस व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा क्या है।
वे किसी पर भी उस मार्ग का अनुसरण करने का दबाव डाल सकते हैं जो वे उन्हें पसंद करेंगे, भले ही वह उस व्यक्ति की अपनी इच्छा के विरुद्ध हो।
इस तरह का व्यवहार विशेष रूप से माता-पिता-बच्चे के रिश्तों में आम है, लेकिन यह दोस्तों, भाई-बहनों, सहकर्मियों और यहां तक कि परिचितों के बीच भी हो सकता है।
यदि उपरोक्त आप सभी की तरह लगता है, तो इस प्रकार के व्यवहार पर अंकुश लगाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लायक है, भले ही आप मानते हैं कि आपके पास किसी के सर्वोत्तम हित हैं।
दूसरे लोगों को अपना जीवन जीने दें।
हां, वे ऐसी गलतियाँ कर सकते हैं जिनसे बचने में आप उनकी मदद कर सकते थे, लेकिन आप जानते हैं कि, वे उस गलती से बेहतर सीखेंगे, जितना आप उन्हें बता रहे हैं।
भरोसा रखें कि, लोगों को जीवन में अपना रास्ता बनाने की स्वतंत्रता देकर, वे चुनौती के लिए उठेंगे। वे आपको इस बात से भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि वे कितने सक्षम हैं।
6. लोगों के अंतर को स्वीकार करें
जैसे लोगों का अपना जीवन होता है, वैसे ही उनकी अपनी मान्यताएं, राय और चीजें करने के तरीके भी होते हैं।
कभी-कभी हम इन मतभेदों को हमें गलत तरीके से रगड़ने की अनुमति देते हैं, और यह हमारे मन की शांति को बाधित करता है।
लेकिन जब आप बूढ़े हो जाते हैं और अपने जीवन की ओर देखते हैं, तो क्या आप संघर्ष, झुंझलाहट और नाटक देखना चाहते हैं?
नहीं, बेशक आप नहीं हैं।
इसलिए आपको स्वीकार करना होगा - पूरी तरह से और सही मायने में - कि लोग आपके बारे में अलग-अलग बातें सोचेंगे, आपके लिए अलग-अलग तरीके से व्यवहार करेंगे और आपके लिए अलग-अलग जीवन के रास्ते चुनेंगे।
निश्चित रूप से, आप अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं और जुनून के साथ ऐसा कर सकते हैं, लेकिन दूसरों को अपनी सोच के तरीके में बदलने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं।
इसी तरह, आप चीजों को एक विशेष तरीके से कर सकते हैं, और आप अन्य लोगों को इन तरीकों का सुझाव दे सकते हैं, लेकिन यदि वे आपकी बात नहीं सुनना चाहते हैं, तो आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए।
तथ्य यह है कि हम सभी अलग हैं जो जीवन के महान टेपेस्ट्री को इतना समृद्ध और सुखद बनाता है।
अगर आप ऊब गए हैं तो आप क्या कर सकते हैं
अपने अपराधों को त्यागें, अपने अपराधों को कम करें, और हमारे मतभेदों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें, साथ ही यह भी मनाएं कि एक समाज के रूप में हम सभी को एक साथ लाता है।
7. लोगों में अच्छाई देखें
हां, हम सभी अलग हैं, लेकिन हम कुछ साझा भी करते हैं: हम मौलिक रूप से अच्छे हैं।
यह भूलना आसान है कि जब कोई वास्तव में आपको उत्तेजित या परेशान करता है।
जब आप महसूस करते हैं कि घाव आपके द्वारा दूसरे पर फेंक दिया गया है, तो आप तुरंत उन्हें एक नकारात्मक प्रकाश में देखना शुरू करते हैं।
क्या अधिक है, एक व्यक्ति की वजह से लगी चोट आपको दूसरों पर कम अनुकूल दिख सकती है, जिसने आपको परेशान करने के लिए कुछ नहीं किया है।
यदि आप, इसके बजाय, जीवन के माध्यम से जाने के लिए लोगों में अच्छाई देखने के लिए अपनी कड़ी मेहनत कर रहे हैं और अपनी भावनाओं को उनके प्रति निर्देशित करते हैं, तो आप पाएंगे कि आपके रिश्ते और अन्य लोगों के साथ बातचीत अधिक सामंजस्यपूर्ण है।
आपको वह माफी थोड़ी आसान लगेगी, जो अच्छी है क्योंकि ग्रज कुछ नहीं करते हैं लेकिन आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से कम करते हैं।
आप अजनबियों के लिए अधिक खुले होंगे, अधिक दयालु और विनम्र, अधिक भरोसे के लिए तैयार होंगे।
इसका मतलब यह नहीं है कि लोग उन चीजों से मुंह मोड़ लेते हैं जो आपके या दूसरों के लिए दुख का कारण बनती हैं। इसका मतलब यह है कि उनके साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करने से यह समझने की कोशिश की जाती है कि उन्होंने जिस तरह से काम किया था।
यदि आप लोगों को दोषपूर्ण जीव के रूप में स्वीकार कर सकते हैं जो स्वाभाविक रूप से अच्छे हैं, तो आप उनके और उनके कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालने में कम समय व्यतीत करेंगे।
8. एक प्रोत्साहन बनें
दुनिया में पहले से ही पर्याप्त आलोचक हैं - यह एक तथ्य है।
इसलिए, इसके बजाय, लोगों को ऊपर उठाने और उन्हें अपने प्रयासों में प्रोत्साहित करने के लिए इसे अपना व्यक्तिगत मिशन बनाएं।
जब भी अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, तो सकारात्मक आवाज़ प्रदान करें जो किसी को याद दिलाता है कि वे कितने सक्षम हैं।
अपने परिवार या दोस्तों के समूह के बीच उत्साहवर्धक होने के नाते वास्तव में सभी को ऊपर उठाता है। जितना अधिक वे देखते हैं और सुनते हैं, वे एक सदस्य के प्रति सकारात्मक होते हैं, उतनी ही संभावना है कि वे आपके उदाहरण का अनुसरण करेंगे।
आपको इसके बारे में नकली नहीं होना चाहिए आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि वे कितने अद्भुत हैं।
जब कोई महत्वपूर्ण विचार आपके दिमाग में आता है, तो आप चुप रहना चुन सकते हैं, और तब बोलना चुन सकते हैं जब आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति एक आरामदायक, सकारात्मक शब्द का उपयोग कर सकता है।
अतिरिक्त लाभ के रूप में, आप जिस तरह से दूसरों के साथ व्यवहार करते हैं, वह आपके द्वारा अपने व्यवहार के तरीके को भी बदल देगा। इसका मतलब है कि कम आत्म-आलोचनात्मक विचार और इसके बजाय अधिक सशक्त व्यक्ति।
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9. सद्भाव में रहें
आपने देखा होगा कि इस लेख में सामंजस्य और सामंजस्य कई बार पहले ही प्रकट हो चुके हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सद्भाव पिछले बिंदुओं के सभी आठ के बीच चलने वाला प्रमुख विषय है।
जब आप एक निश्चित उम्र तक पहुँच जाते हैं और अपने जीवन का नेतृत्व करना शुरू कर देते हैं, तो आप क्या देखना पसंद करेंगे ...?
संघर्ष, अस्वस्थता, बिखरते रिश्तों और नाखुशी का जीवन?
या शांति, दया, प्रेम और देखभाल संबंधों का जीवन?
सद्भाव उन लोगों के साथ रहने और काम करने में सक्षम हो रहा है जिनके साथ आप मौलिक रूप से असहमत हो सकते हैं, और उनके साथ सम्मान के साथ व्यवहार कर सकते हैं।
सद्भाव के रूप में और जब यह बदलने के लिए अनुकूल करने में सक्षम हो रहा है।
सद्भाव वह है जो आप मानते हैं और उन तरीकों से कार्य करते हैं जो उन विश्वासों और मूल्यों को दर्शाता है।
यदि आप हर बार अपने जीवन को प्रतिबिंबित करना चाहते हैं, तो इन नौ मूलभूत नियमों का पालन करें।
वे आपके रिश्तों, आपके मन की स्थिति और जीवन के उतार-चढ़ाव के मौसम को बेहतर बनाने की आपकी क्षमता में सुधार करेंगे।
हालांकि वे सरल हो सकते हैं, वे इस क्षण से आपके जीवन पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं।
इस अवसर को अपने आप को एक उज्जवल मार्ग पर ले जाने के लिए, एक जिसे आपने इस पृथ्वी पर अपना समय होने पर पछतावा होने पर नहीं लिया।
