© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसकोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके किसी के साथ किस प्रकार का संबंध है, उनमें से सभी में एक चीज समान है - वे आपसी सम्मान की नींव पर बने हैं। हालांकि, लोगों को इस बात के बारे में अलग -अलग विचार हैं कि वे किन कार्यों या व्यवहारों को सम्मानजनक मानते हैं, जिन्हें वे अपमानजनक मानते हैं। उस वजह से, कई बार हम कुछ ऐसा कर सकते हैं जो किसी और को नाराज करता है और इसे महसूस भी नहीं करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इस पैटर्न में नहीं आते हैं, यहां बारह व्यवहार हैं जिन्हें आमतौर पर अपमानजनक के रूप में देखा जाता है कि आपको बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए।
1। दूसरों को बाधित करना
यह चित्र: आप अपने दोस्तों से अपने दिन के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन हर बार जब आप एक बिंदु बनाने की कोशिश करते हैं, तो कोई और आपको काटता रहता है। यह अच्छा नहीं लगता है, है ना? ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप चुनना जब वे बोलते हैं, तो किसी को बाधित करने के लिए, यह इंगित करता है कि आप अपने व्यक्तिगत विचारों को उनके ऊपर महत्व देते हैं, मनोविज्ञान के अनुसार आज । यह, बदले में, दूसरे व्यक्ति को अनसुना और अमान्य महसूस कर सकता है।
अब यह एक मुश्किल है, क्योंकि जो लोग न्यूरोडाइवरगेंट हैं, जैसे कि वे जो ऑटिस्टिक, एडीएचडी या दोनों (AUDHD) हैं, ऐसा कर सकते हैं, और यह अपमान की जगह से नहीं आता है। इसके बजाय, यह वास्तव में एक संकेतक हो सकता है कि वे वास्तव में जो आप कह रहे हैं उसके साथ लगे हुए हैं और साझा करना चाहते हैं, या कि वे संवादी संकेतों को पढ़ना मुश्किल पाते हैं और जानते हैं कि कब बोलना है। और जबकि यह आपको छोड़ सकता है अनुभूति बकवास की तरह, इन मामलों में, वे जानबूझकर आपके साथ इस तरह से व्यवहार नहीं कर रहे हैं।
2। व्यक्तिगत स्थान की अनदेखी
व्यक्तिगत स्थान के बारे में सभी का अपना आराम स्तर होता है। इसमें शामिल हो सकता है कि किसी व्यक्ति के साथ कितना शारीरिक संपर्क सहज है, या वे कितनी व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के लिए तैयार हैं।
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फिर, यह 'अंतरिक्ष आक्रमण' न्यूरोटाइप, संस्कृति और यहां तक कि शारीरिक कद जैसी चीजों से प्रभावित हो सकता है, अनुसंधान के अनुसार । लेकिन किसी की सीमाओं को नजरअंदाज करने के लिए चुनना, या पहले उनकी जाँच नहीं करना, न केवल आक्रामक और घुसपैठ के रूप में आ सकता है, बल्कि एक रिश्ते में विश्वास और सम्मान को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
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3। बातचीत के दौरान अपने फोन का उपयोग करना
अगली बार जब आप किसी के साथ बातचीत करते हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि आप उनके चारों ओर अपने फोन का उपयोग कितनी बार करते हैं। एक सामयिक नज़र समझ में आता है, लेकिन अगर आप अपने आप को लगातार टेक्स्टिंग करते हैं या अपने फोन की जांच करते हैं, जब कोई बात कर रहा होता है, तो यह दूसरे व्यक्ति को एक स्पष्ट संदेश भेजता है कि आप इस बात में रुचि नहीं रखते हैं कि उन्हें क्या कहना है। इतना ही नहीं, लेकिन शिष्टाचार विशेषज्ञ के अनुसार , रोज़लिंडा रान्डेल, यह छूटे हुए विवरण और गलतफहमी की ओर जाता है, जो नाराजगी और संबंध टूटने का प्रजनन करता है।
4। केवल जब उन्हें कुछ चाहिए
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ आपका संबंध विशुद्ध रूप से लेन -देन था? शायद वे केवल आपसे संपर्क करते हैं जब उन्हें पैसे की आवश्यकता होती है या किसी परियोजना के साथ मदद करते हैं। यदि ऐसा है, तो यह अपमानजनक के रूप में सामने आ सकता है क्योंकि यह दर्शाता है कि वे आपको समग्र रूप से महत्व नहीं देते हैं, केवल तब जब यह उन्हें लाभान्वित करता है।
5। ठीक से नहीं सुनना
सक्रिय श्रवण कौशल एक महत्वपूर्ण हैं - और अक्सर अनदेखी - स्वस्थ संबंधों का पहलू। यह केवल यह नहीं सुन रहा है कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है, बल्कि बातचीत में भी रुचि दिखा रहा है। यह व्यक्ति से व्यक्ति में अलग दिख सकता है। उदाहरण के लिए, हर कोई आंखों के संपर्क के साथ सहज नहीं है और यह ठीक है। नेत्र संपर्क की कमी तुरंत संकेत नहीं करती है कि पश्चिमी समाज क्या होगा, इसके बावजूद, आप क्या मानते हैं, इस व्यक्तिगत खाते के रूप में (और अनगिनत अन्य) दिखाएँ।
लेकिन यह दिखाने में विफल होना कि आप सुन रहे हैं और अन्य तरीकों से लगे हुए हैं, दूसरे व्यक्ति में रुचि की कमी को दर्शाता है, और यह लंबे समय में गलतफहमी और आक्रोश भी पैदा कर सकता है।
6। जवाबदेही लेने से इनकार करना
हर कोई गलतियाँ करता है; यह वही है जो हमें मानवीय बनाता है। हालाँकि, किसी व्यक्ति के चरित्र का सही उपाय स्वयं गलतियों में नहीं है, लेकिन वे उन्हें कैसे संभालते हैं। गलतियों का स्वामित्व नहीं लेना या दोष को किसी और को स्थानांतरित करना दिखाता है कि वह व्यक्ति अपने स्वयं के अहंकार को दूसरों के साथ संबंधों को संरक्षित करने और उपचार करने से अधिक महत्व देता है।
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7। नासमझ गपशप में संलग्न
गपशप में संलग्न होना दूसरों के बीच हानिरहित भोज की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में, यह एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है कि दूसरे हमारे चरित्र को कैसे समझते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि गपशप कितना छोटा है, अपनी जानकारी साझा करने के लिए किसी की पीठ के पीछे जाना किसी की गोपनीयता के लिए सम्मान की कमी को दर्शाता है - साथ ही व्यक्तिगत अखंडता की कमी के साथ। और यह एक चमकदार लाल झंडा है जिसे वे आपके लिए भी ऐसा करने के लिए तैयार होंगे।
8। लगातार मरोड़
जीवन व्यस्त हो सकता है, इसलिए अपने आप को हर बार एक बार देर से दौड़ने के लिए सामान्य है। हालांकि, यदि आप अपने आप को लगातार देर से पाते हैं, तो यह आपके रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। लगातार विलंबता, या एक वैध कारण के बिना देर से दिखाना, न केवल यह इंगित करता है कि आप अन्य लोगों के समय को महत्व नहीं देते हैं, बल्कि यह कि आप एक अविश्वसनीय व्यक्ति भी हैं।
यह दूसरों की तुलना में कुछ के लिए कठिन हो सकता है, जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं उस समय अंधापन एक वास्तविक समस्या है, विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोगों के लिए। लेकिन इस आधुनिक युग में, कार्यकारी शिथिलता की चुनौतियों के साथ मदद करने के लिए हमेशा उपकरण होते हैं यदि हम कुछ महत्वपूर्ण के रूप में देखते हैं।
9। खारिज करने वाली टिप्पणियाँ बनाना
स्वस्थ संचार केवल दूसरे व्यक्ति को नहीं सुन रहा है; इसमें समझ और सहानुभूति भी शामिल है कि उन्हें क्या कहना है। आई-रोलिंग जैसे व्यवहारों के माध्यम से, छींक की टिप्पणी करना या किसी की भावनाओं को कम करना, यह सुझाव देता है कि आपको इस बात की परवाह नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, जिससे अपर्याप्तता और क्रोध की भावनाएं पैदा होती हैं।
कुछ लोग जरूरी नहीं कि बीमार इरादे से ऐसा करें। अक्सर वे सोचते हैं कि लोगों के संघर्षों को खारिज करना या कम करना किसी भी तरह उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करता है, जब वास्तव में, यह पूर्ण विपरीत करता है और उन्हें बकवास महसूस करता है।
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10। जब आप परेशान होते हैं तो आक्रामक भाषा का उपयोग करना
अगली बार जब आप किसी से परेशान हों, तो बोलने से पहले सोचें। निश्चित रूप से, हम सभी के पास ऐसे क्षण थे जहां हमारी भावनाओं को हम में से सबसे अच्छा मिलता है। लेकिन अपमानजनक या आक्रामक भाषा के माध्यम से उन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए चुनना एक शत्रुतापूर्ण वातावरण बनाकर दूसरों के साथ आपके संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है जो दूसरों से सम्मान की हानि की ओर जाता है। किसी को भी शापित होने के बाद अच्छा महसूस नहीं किया गया है।
11। अवांछित सलाह देना
जब कोई प्रियजन एक संघर्ष का अनुभव कर रहा है, तो इसे कैसे संभालना है, इस पर प्रतिक्रिया की पेशकश करना सही काम करने की तरह लग सकता है। आखिरकार, आप बस मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। क्या यह नहीं है कि वे क्या चाहते हैं?
शायद हाँ शायद नहीं। यदि आप अनिश्चित हैं, तो पहले चेक किए बिना इसे पेश न करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे इरादे कितने अच्छे हैं, किसी को सलाह देते हैं जब वे यह नहीं पूछते हैं कि यह बहुत अधिक हो सकता है और दूसरे व्यक्ति को यह महसूस कर सकता है कि वे अपने मुद्दों को खुद से संभाल नहीं सकते हैं।
12। दूसरों के बारे में धारणा बनाना
जब किसी के बारे में निष्कर्ष पर कूदने की बात आती है, तो एक लोकप्रिय वाक्यांश है जिसे आपको हमेशा याद रखना चाहिए - 'यह मान लेना कि आप और मुझे एक गधा बनाता है।' यह मानकर कि आप किसी की पृष्ठभूमि या चरित्र को जानने के लिए समय निकाले बिना जानते हैं, आप उन्हें जोखिम में महसूस करते हैं और इसे महसूस किए बिना भी कनेक्शन में दूरी बनाने का एहसास कराते हैं। खासकर जब आप अपने फैसले को सभी गलत समझते हैं।
