हम सभी किसी को जानते हैं जो व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान नहीं करता है, क्या हम नहीं करते हैं?
यह एक सहकर्मी हो सकता है, जो काम करने की कोशिश करते समय आपकी मेज पर लोटने पर जोर देता है, जब आप बार-बार कहते हैं कि आपको एक समय सीमा नहीं है, तो संकेत नहीं मिल रहा है।
यह एक ऐसा रिश्तेदार हो सकता है, जो आपसे बात करते हुए भी हमेशा आपकी बांहों पर टेप लगाता है, जबकि आपने यह स्पष्ट कर दिया है कि जब आप इस तरह से स्पर्श करते हैं तो आप उससे नफरत करते हैं।
यह एक ऐसा साथी भी हो सकता है जो उस समय के दौरान आपके स्थान और एकांत का सम्मान करने के लिए बार-बार पूछे जाने के बावजूद आपसे काम करने की कोशिश कर रहा हो।
अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चीखना और इन लोगों पर जूते फेंकना अविश्वसनीय रूप से अपचायक हो सकता है और वास्तव में एक दूसरे के भद्दे व्यवहार पर अंकुश लगाने के लिए पर्याप्त प्रभाव डालेगा, यह अक्सर कूटनीति के पक्ष में गलत है और अपने व्यक्तिगत सुरक्षा के अन्य साधनों को खोजने के लिए सबसे अच्छा है। स्थान। यह विशेष रूप से प्रासंगिक है अगर कहा जाता है कि जूता फेंकने से आपके फायर हो सकते हैं।
नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने आस-पास के लोगों को भयभीत किए बिना अपने स्थान की रक्षा कर सकते हैं।
गोकू कितनी बार मरा
विनम्र रहें, लेकिन ईमानदार
अपने शब्दों का प्रयोग करें।
प्रत्यक्ष होने में उल्लेखनीय शक्ति है और ईमानदार किसी स्थिति या व्यक्तिगत पसंद के बारे में, क्योंकि यह गलत व्याख्या के लिए 'wiggle कमरा' नहीं छोड़ता है। आपने अपना रुख स्पष्ट कर दिया है, आप जानते हैं कि आपको क्या पसंद है (या क्या पसंद नहीं है), और यह दूसरे व्यक्ति पर निर्भर है कि आप क्या स्थापित करते हैं।
मान लीजिए कि आपकी एक चाची है जो विभिन्न बिंदुओं पर जोर देने के लिए बातचीत के दौरान आपकी बांह या जांघ को थपथपाने और थप्पड़ मारने पर जोर देती है, और आप इससे पूरी तरह से नफरत करते हैं। एक उत्कट आवेश के साथ।
उसे आंख में देखो और उसे बताएं कि जब वह ऐसा करता है तो आप वास्तव में उसे पसंद नहीं करते हैं। आप उसे फिर से करने पर उसका हाथ अपने हाथ में ले सकते हैं और बनाने की प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं (और पकड़े हुए) आँख से संपर्क , अनुरोध (मांग) के साथ कि वह बंद हो जाए।
वह जवाब दे सकता है, 'ठीक है, यह सिर्फ इतना है कि मैं कैसा हूं,' आपकी प्रतिक्रिया किस बिंदु पर हो सकती है: 'और यह है कि मैं कैसा हूं। कृपया इसका सम्मान करें। ”
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हो सकता है कि वह इसके बारे में थोड़ा कर्कश हो, लेकिन आपने विनम्रता से पूछा, और अब यह आपकी इच्छाओं का सम्मान करने के लिए उस पर है। कुछ लोग वास्तव में रक्षात्मक हो सकते हैं, जब उनसे पूछा जाता है कि वे आम तौर पर अलग व्यवहार करते हैं, लेकिन जो लोग वास्तव में आपकी परवाह करते हैं, वे आपको अधिक सहज महसूस कराने के प्रयास में लगेंगे।
क्या शब्दों को पर्याप्त भार नहीं देना चाहिए ...
शारीरिक दूरी बनाए रखें
बता दें कि डार्लिंग आंटी वास्तव में संकेत नहीं लेती हैं, या केवल यह अनदेखी करने का विकल्प चुनती हैं कि आपने अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बारे में क्या कहा है, जिसके बारे में बात की जा रही है। (इससे भी बदतर, अगर वह आपके बारे में कुछ भी बोलने की हिम्मत कर रही है, ताकि आप उसे अजीब महसूस कर सकें, और आप उद्देश्य पर उसे टैप / स्मैक करने के लिए उससे बाहर निकल जाते हैं।)
इन जैसी स्थितियों में, आप दोनों के बीच एक शारीरिक अवरोध पैदा कर सकते हैं ताकि वह आपको छूने में असमर्थ हो।
एक मेज के पार से उससे बात करें ताकि आप पहुंच से बाहर हों, या हाथ में एक पेय उसके सबसे पास रखें ताकि अगर वह आपको सुंघाए, तो वह छींटे पड़े। जो कुछ भी आप उसे पी रहे हैं उसे पाने की इच्छा न रखने के संदर्भ में स्व-संरक्षण की अपनी भावना संभवतः आपके प्रति शिष्टाचार पर विजय प्राप्त करेगी।
आप अपने आप को एक ऐसी स्थिति में पा सकते हैं, जहाँ वह आपके पीछे मेज के दूसरी ओर हो सकता है क्योंकि आप बहुत दूर हैं, शहद। ईक। कुछ लोग इस तरह की चीजें करते हैं क्योंकि उन्हें असहज करने की कोशिश करने के लिए दूसरों के बटन दबाने में मजा आता है, जो कि एक असाधारण रूप से डाउच-वाई है।
यदि वह ऐसा करती है, तो आप उससे दूर होने के लिए मेज की परिक्रमा कर सकते हैं।
वह उस पर आपको कॉल कर सकती है, जिस बिंदु पर आप उसे याद दिलाते हैं कि उसने आपके रुकने के अनुरोध के बावजूद आपकी बांह पर हाथ रखा है। बार-बार याद दिलाने और इस तथ्य के बीच कि आप क्या हैं सचमुच उससे दूर भाग रहा था , वह मिल सकता है।
शांत रहें, और दृढ़ रहें
यदि समस्या को सहकर्मी के साथ करना है, जो काम करने की कोशिश करते समय आपकी मेज पर खड़ा है, और वह सिर्फ संकेत नहीं ले रहा है, तो आपको थोड़ा अधिक मुखर होना पड़ सकता है। अपनी डेस्क से खड़े हो जाओ, उसे आंख में देखो, और उसे बहुत स्पष्ट रूप से बताएं कि आपके पास एक दबाने की समय सीमा है, और आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
क्या लोग उनकी भावनाओं से डरते हैं
इसमें एक भावनात्मक तत्व को लाना जैसे टिप्पणी करना कि आपके पास एक मजबूत काम नैतिक और कैसे है ईमानदारी का भाव , और समय-सीमा को याद करके टीम को निराश नहीं करना चाहते, हो सकता है कि वह जागरूकता की अधिक मात्रा में तस्वीर खींचे।
अधिकांश लोग जो दूसरों की सीमाओं का अनादर करते हैं, वे द्वेष की भावना से बाहर नहीं निकलते हैं, बल्कि इसलिए कि वे इतने आत्म-शामिल होते हैं कि यह वास्तव में उनके लिए नहीं होता है कि उनके कार्यों के लिए रिप्रोड्यूस किए गए हैं।
यदि वह किसी विशिष्ट विषय के बारे में बात कर रहा है, तो आप उसे बता सकते हैं कि आप बाद में उक्त विषय पर चर्चा करना चाहते हैं, लेकिन अभी आपको अपना सारा ध्यान अपने काम पर लगाने की आवश्यकता है।
जिस विषय पर वह बात कर रहा है उसका नामकरण उसे दिखाता है कि आप सक्रिय रूप से सुन रहे हैं, और यह इस तथ्य को मान्य करता है कि हाँ, आप उससे बात करने में रुचि रखते हैं और न केवल उसे ब्रश करने से रोकते हैं।
यदि वह अस्वीकार नहीं करता है, तो वह सबसे अधिक सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया देगा: वह इसे सिर्फ एक बरसाती के रूप में लेगा, और इस तथ्य का सम्मान करेगा कि आपने यह पेशेवर सीमा निर्धारित की है।
करने के लिए सहज चीजों की सूची
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इसे एक मजाक बनाओ
हास्य का उपयोग करना आपके आराम के स्तर को बनाए रखने और अन्य लोगों को परेशान न करने के बीच अंतर को पाटने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, क्योंकि यह बहुत तनाव को फैला सकता है।
अपनी चाची के मामले में, आप अपनी बांह को पकड़ सकते हैं और जब वह आपको मारता है, तो आप उसे मार सकते हैं, या जमीन पर गिर सकते हैं, हालांकि प्राणघातक रूप से घायल हो सकते हैं। फिर वह आपको एक बड़ा बच्चा होने के नाते ब्रश करेगा, हर कोई इस स्थिति पर हँसेगा, आप एक झटके के रूप में कम आएंगे, और उसके लिए फटकार लगाकर वह बहुत अच्छा महसूस नहीं करेगा अवांछनीय व्यवहार ।
अपने सहकर्मी से जुड़े मामले में, जब तक वह भाग नहीं जाता है, तब तक उस पर इलास्टिक बैंड या टुकड़ों के टुकड़े टुकड़े करके गोली चलाना, जबकि एक बड़े पैमाने पर, शरारती मुस्कराहट के साथ बिंदु को काफी अच्छी तरह से रखा जा सकता है।
हो सकता है कि आपको अपने वरिष्ठों द्वारा काम के दौरान थोड़ी-सी नसीहत दी गई हो, लेकिन उन्हें इसमें हास्य देखने और उनके कार्यों को पूरी तरह से समझने की अधिक संभावना है। वह आदमी अभी चुप नहीं हुआ, है ना? सही।
उनके अनादर का प्रतिकार करने के लिए दृढ़ निश्चय करें
यह एक थोड़ा और अधिक सक्रिय है, और जब स्थितियों में वृद्धि होती है, या यदि आप जिस व्यक्ति के व्यवहार को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, वह वास्तव में इसका उपयोग नहीं करता है, तो इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
यह दुर्भाग्यपूर्ण है यदि आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आपको इनमें से कुछ रणनीति को खेलना है, लेकिन इस तथ्य का तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग तब तक नहीं बदलेंगे जब तक कि वे ऐसा करने के लिए मजबूर न हों, और हताश स्थिति अक्सर हताश उपायों के लिए कहते हैं ।
यदि आपके पास एक लिव-इन पार्टनर है जो अकेले आपके समय का सम्मान नहीं कर रहा है, तो जिस कमरे में आप जा रहे हैं, उस दरवाजे को बंद कर दें और दरवाजे पर एक बड़ा चिन्ह लगा दें, यह मांग करते हुए कि आपको अकेला छोड़ दिया जाए जब तक कि कोई मर नहीं रहा है।
चीजें जब आप घर पर ऊब जाते हैं
क्या वे आपको वैसे भी रोकते हैं, चाहे आपने उनके रास्ते में बहुत स्पष्ट बाधाओं को ध्यान में रखा हो, आप उन्हें फटकार लगाने के अपने अधिकारों के भीतर पूरी तरह से हैं।
यदि कोई गृहिणी आपके सामान को अकेले छोड़ने और फिर से समय देने के बावजूद आपके भोजन को खाने या अपने कपड़े उधार लेने पर जोर देती है, तो छोटे लॉक बॉक्स में निवेश करें।
यदि वे पूछते हैं कि आपका सामान क्यों बंद है, तो आप इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि आपने उनसे समय और समय फिर से अपने स्थान और अपने सामान का सम्मान करने के लिए कहा है और उन्होंने ऐसा नहीं किया है।
यदि वे नाराज हो जाते हैं, तो यह स्पष्ट करें कि उनके व्यवहार ने आपको इस बिंदु पर धकेल दिया है कि आप वहां खुश नहीं हैं, लेकिन कार्यों के परिणाम हैं।
अंतत: ऑफेंस इज़ टेकन, नॉट गिवेन
क्या आपको पता होना चाहिए कि ऊपर दिए गए तरीकों में से कोई भी वास्तव में आपके सामने आने वाली समस्या को हल नहीं कर रहा है, फिर किसी भी और किसी भी तरह से अपने स्थान को पुनः प्राप्त करना बिल्कुल ठीक है। याद रखें कि अपने व्यक्तिगत स्थान की सुरक्षा करना किसी अन्य व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं में खानपान पर पूर्वता लेता है।
यदि आपके जीवन के लोग नाराज हो रहे हैं क्योंकि आप अपने स्थान की रक्षा करने की आवश्यकता के लिए खड़े हैं, तो आप उन भूमिकाओं का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं जो वे आपके जीवन में निभा रहे हैं।
