यदि आपके विचार दौड़ रहे हैं और आप उन्हें नियंत्रण में नहीं ला सकते हैं, तो अपने आप को एक या एक से अधिक बार दोहराए जाने से वास्तव में मदद मिल सकती है।
बार-बार एक छोटा-सा मुहावरा कहना आपके दिमाग का भंवर है और शांत और व्यवस्था को बहाल कर सकता है।
जब आप एक सरल, अभी तक शक्तिशाली पुष्टि के साथ अपने स्वच्छंद विचारों को स्थानापन्न करते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क में विद्युत आवेगों के प्रवाह को बाधित करते हैं और इसे अधिक संतुलित वातावरण में वापस लाते हैं।
यहाँ 6 पुष्टिएँ दी गई हैं जो हम आपको सलाह देते हैं कि जब आप चीजों को उखाड़ फेंक रहे हों तो उसका उपयोग करें।
5 तारीखों के बाद क्या यह गंभीर है
अगर मैं चुनता हूं तो मैं अपने विचारों को नियंत्रित करने की शक्ति रखता हूं।
यह कथन एक अनुस्मारक है कि आपके विचारों पर नियंत्रण रखने वाला एकमात्र व्यक्ति आप ही हैं।
आपको बस इतना करना है कि जब और जैसा चाहें उस नियंत्रण का चयन करें और आपका मन मानेगा।
इसे कई बार दोहराने से नीचे का अनुसरण करने वालों की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।
मेरे पलटने से न तो अतीत, वर्तमान या भविष्य को बदला जा सकता है।
यदि आप देख सकते हैं कि आपके पलटने का कोई मूल्य नहीं है, कि यह आपके सामने आने वाली किसी भी स्थिति को बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकता है, तो आपके अराजक विचार अपनी शक्ति खोने लगते हैं।
अपने दिमाग के चारों ओर एक विचार घूमने दो और फिर से शब्द के किसी भी अर्थ में उत्पादक नहीं है।
वास्तव में, अगर कोई समस्या है जिससे निपटने की आवश्यकता है, तो यह एक शांत दिमाग है जो समाधान का उत्पादन करने की सबसे अधिक संभावना है।
जिस लड़की को आप पसंद करते हैं उसे बताने का सबसे अच्छा तरीका
मैं अपनी कल्पना को अपने दिमाग में अनुचित वायदा नहीं होने दूंगा।
जब आपका मन ओवरड्राइव में होता है, तो सामान्य अभिव्यक्तियों में से एक नियंत्रण कल्पना से बाहर है।
यह अक्सर किसी भी परिदृश्य के लिए सबसे खराब परिणामों का सपना देखता है और यह पलटने की समस्या को तेज करता है।
इन विचारों को अत्यधिक अनुमान के रूप में मान्यता देने का मतलब होगा कि उनके पास कोई मिट्टी नहीं है जिसमें जड़ें बढ़ें - इसके बजाय वे मर जाएंगे और मर जाएंगे।
मैंने अपने जुनूनी विचारों के तार काट दिए और उन्हें बह जाने दिया।
जब आप इस प्रतिज्ञान को दोहराते हैं, तो अपने शरीर से जुड़े रंगीन गुब्बारों के एक समूह की कल्पना करें।
ये आपके अवांछित विचारों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
इस वाक्यांश को कहो और अपने आप को गुब्बारे के तारों को काटते हुए देखो और उन्हें हवा में बहते हुए देखो।
तब तक यह कहते और कल्पना करते रहें जब तक कि सभी गुब्बारे जारी नहीं हो गए और वे अब आपके दिमाग के क्षितिज पर दिखाई नहीं दे रहे हैं।
आपको यह भी पसंद आ सकता है (नीचे लेख जारी है):
- इस तरह अपने दिमाग को रिबूट करने से दोहराए जाने वाले विचारों का चक्र
- 20 चीजें जो आपको एक लड़की को डेट करने से पहले जानना चाहिए जो बहुत सोचती है
- तनाव और चिंता का सामना करने के लिए 6 शक्तिशाली पुष्टि
जीवन का सच्चा सौंदर्य केवल पाया जा सकता है वर्तमान क्षण में ।
जब आप खुद को याद दिलाते हैं कि अतीत को अब नहीं बदला जा सकता है और भविष्य अभी तक नहीं लिखा गया है, तो इन गैर-मौजूद लोकों में रहने वाले कोई भी विचार आप पर अपनी पकड़ खोना शुरू कर देते हैं।
यह भूलना आसान है कि वर्तमान क्षण एकमात्र ऐसी चीज है जो वास्तव में मौजूद है।
कुछ भी जो आपको कभी न खत्म होने वाले जन्म और मृत्यु में वापस खींचता है, वह पलटने से निपटने में सहायक है।
मैं अपने विचारों के योग से कहीं अधिक बड़ा हूं।
कभी-कभी हम खुद को यह सोचकर मूर्ख बनाते हैं कि हमारे विचार वही हैं जो हम हैं।
जब ऐसा होता है, तो हमारे दिमाग में एक विशेष विचार पर अटकने के लिए आम है कि इसके भीतर कुछ अप्राप्य पूर्णता की तलाश करें।
लेकिन आप अपने सिर के अंदर चला जाता है की तुलना में बहुत अधिक हैं।
सेमी पंक की शादी किससे हुई है
एक बार जब आप इसे याद करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपने आस-पास की दुनिया की ओर देखना शुरू करते हैं और आपके अनकहे विचार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।
