आपका एक्स आपके दिमाग में है। और आप वास्तव में चाहते हैं कि वे नहीं थे।
हो सकता है कि वे आपके साथ नीले रंग से बाहर निकले हों, या हो सकता है कि आप बहुत अच्छे कारणों से उनके साथ टूट गए हों।
आप दोनों के बीच जो कुछ भी हुआ, आप उन्हें अपने सिर से बाहर नहीं निकाल सकते। और यह आपको कोई एहसान नहीं कर रहा है।
हम सभी जानते हैं कि जब आप किसी के विचारों का उपभोग करते हैं, या यह गलत हो जाता है, तो यह जानने की कोशिश करना कितना कठिन हो सकता है।
क्या हुआ या क्या आपके बीच कोई भविष्य है, इस पर ध्यान देने में समय व्यतीत करने से कुछ हासिल नहीं होने वाला है, और आप जानते हैं कि।
केविन ओवेन्स और सैमी जेन
लेकिन आपको कुछ ठोस सलाह की ज़रूरत है जो वास्तव में आपको हर दूसरे जागने के बारे में सोचने से रोकने में मदद करेगी ... कुछ ट्रिक्स आपके मस्तिष्क को विचलित करने में मदद करती हैं और आपको अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं।
इस तरह, एक दिन जल्द ही, आपके विचार उनके लिए बहना बंद कर देंगे, और आपको जानबूझकर अपने आप को विचलित नहीं करना है।
आइए कुछ कारणों को देखते हुए शुरू करें कि आप अभी भी अपने पूर्व के बारे में क्यों सोच रहे हैं, और फिर कुछ ठोस युक्तियों पर आगे बढ़ें जो आपको अपने पीछे रखने में मदद करेंगे।
आप अभी भी अपने पूर्व के बारे में क्यों सोच रहे हैं?
बेशक, सबसे स्पष्ट कारण जो आप अभी भी अपने पूर्व में निवास कर रहे हैं, वह यह है कि आप अभी भी उनके लिए भावनाएं हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे भावनाएं जटिल हो सकती हैं।
उनके लिए आपके द्वारा महसूस किया गया प्यार अभी भी आपके साथ है, चाहे आप डम्पर या डंपी थे… और अगर आपके पास मौका था तो आप उन्हें वापस चाहते हैं या नहीं।
लेकिन यह अक्सर उतना आसान नहीं होता है। आप इस लड़के या लड़की से पूरी तरह से प्यार कर सकते हैं, और फिर भी उन्हें अपने दिमाग में रख सकते हैं।
यहाँ कुछ कारण हैं कि वह अभी भी आपकी मानसिक क्षमता को बढ़ा रहा है, भले ही आप उन्हें प्यार नहीं करते।
1. आपको पसंद आया कि वे आप में क्या लाए हैं।
हो सकता है कि उनके पास कुछ खास गुण या रुचियां थीं जो आपके लिए एक ऐसा पक्ष लेकर आईं जो आपको वास्तव में पसंद आया।
शायद उनके साथ, आप अधिक सक्रिय, साहसी, शांत, सुलझे हुए, साहसी थे ... आप इसे नाम देते हैं।
यदि आपको लगता है कि यह आपकी समस्या हो सकती है, तो यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि उन्होंने आपको उस तरफ प्रोत्साहित किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी उनके बिना ऐसा नहीं हो सकते।
यह केवल अपने चारों ओर अपने बारे में आपके द्वारा पसंद की गई चीजों को पहचानने का एक मामला है, और इस तरह से जारी रखने के लिए एक सचेत प्रयास करने के बावजूद भी वे आसपास नहीं हैं।
आपके दिमाग को सोचने के लिए प्रश्न
हो सकता है कि वे आपके अंदर गुणों को लाए हों, लेकिन वे गुण पूरी तरह से आपके हैं, जिनका दोहन किया जाना चाहिए।
2. आप उन्हें एक दोस्त के रूप में याद करते हैं।
आपने उनके साथ बहुत समय बिताया, और साथ ही एक रोमांटिक रिश्ते के साथ, आप दोनों ने एक ठोस मित्रता का निर्माण किया।
हो सकता है कि वे आपके सबसे अच्छे दोस्त थे, जिस व्यक्ति के साथ आप मज़े करते थे और हमेशा वह पहला व्यक्ति जिसके बारे में आपने कुछ भी बताया था।
जैसे आप याद करते हैं और अपने सबसे अच्छे साथी के बारे में सोचते हैं यदि आप लड़ना चाहते थे, तो आप उनकी दोस्ती को याद नहीं कर रहे हैं अब आप साथ नहीं हैं।
3. आप शारीरिक संपर्क से चूक जाते हैं।
क्योंकि मनुष्य के रूप में, हम स्वाभाविक रूप से बहुत स्पर्श जीव हैं, और किया जा रहा प्यार से शामिल साधन आप गले और चुंबन करने के लिए किसी को है और के करीब महसूस एक साथी होने अद्भुत हो सकता है।
शारीरिक रूप से किसी के करीब होने से फील-गुड हॉर्मोन रिलीज़ होते हैं, जो थोड़े से नशे की लत से ज्यादा होते हैं।
यह हो सकता है कि आप उनके बारे में सोच रहे हों क्योंकि आप उस भौतिक संपर्क के आराम और हार्मोन के उन भीड़ को याद करते हैं, बजाय कुछ और गहराई के।
4. उन्होंने आपको खुश किया।
आप शायद अपने पूर्व के बारे में सोच रहे होंगे, क्योंकि जिस समय आप एक साथ थे, आप वास्तव में खुश थे।
अब आप एक-दूसरे को खुश नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप अभी भी उन यादों को संजोए हुए हैं और उनके बारे में सोचने में मदद नहीं कर सकते।
5. आपको पछतावा है।
हो सकता है कि आप अपने पुराने रिश्ते पर चल रहे हों क्योंकि आपको उन चीजों के बारे में पछतावा है जो आपके बीच हुईं, और यह कैसे समाप्त हुईं।
आप जरूरी नहीं चाहते हैं कि आप उन्हें वापस कर सकते हैं, लेकिन आप चाहते हैं कि आप वापस जा सकते हैं और चीजों को अलग तरीके से कर सकते हैं।
6. आप दोषी महसूस करते हैं।
हो सकता है कि आपके बीच जो कुछ घटित हुआ, उसके बारे में अपराधबोध की भावनाओं के कारण आपका पूर्व आपके दिमाग पर खेल रहा हो।
हो सकता है कि आपने किसी तरह से उनके विश्वास को धोखा दिया हो, या आपने अपने रिश्ते के अंत में उनके साथ बुरा व्यवहार किया हो, और अब आप इस विचार को सहन नहीं कर सकते हैं कि आप उन्हें चोट पहुँचाते हैं, या वे आपको नाराज कर सकते हैं।
7. तुम कभी बंद नहीं हुए।
आपके बीच चीजें इस तरह से समाप्त हो गईं कि आप कभी कोई वास्तविक बंद नहीं हुआ , तो आप रिश्ते के तहत एक रेखा खींचने और उन्हें अपने दिमाग से बाहर निकालने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
अपने पूर्व के प्रति आसक्त होना कैसे रोकें।
अब आपने यह पता लगाना शुरू कर दिया है कि आप अभी भी अपने पूर्व के बारे में जुनूनी रूप से क्यों सोच रहे हैं, इसे बदलने का समय आ गया है।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप उन्हें अपने दिमाग से निकाल सकते हैं।
1. स्थिति को स्वीकार करें।
ऐसा लग सकता है कि यह आसान काम की तुलना में कहा गया है, लेकिन अपने पूर्व पर ध्यान केंद्रित करने से रोकने के लिए पहला कदम यह स्वीकार करना है कि आपके बीच क्या हुआ है, ताकि आप इसे एक बार और सभी के पीछे रख सकें।
यदि आप इसके साथ आने में संघर्ष कर रहे हैं, तो ध्यान या जर्नलिंग आपको यह पहचानने में मदद कर सकती है कि आपकी भावनाएँ कहाँ से आ रही हैं और यह स्वीकार करें कि स्थिति को बदलने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते।
2. उन दूसरे लोगों तक पहुंचें जिनसे आप प्यार करते हैं।
यह व्यक्ति वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण था, और आप उन्हें प्यार करते थे। लेकिन आपके पास अपने जीवन में बहुत से अन्य अद्भुत लोग हैं जिनसे आप प्यार करते हैं, और वह आपको वापस प्यार करता है।
कैसे बताएं कि कोई मित्र आपका उपयोग कर रहा है?
अपने समय को अन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ जोड़कर भरें, अपने आप को याद दिलाते हुए कि रोमांटिक प्रेम अद्भुत है, जीवन के लिए बहुत कुछ है।
3. उन्हें अपने सभी सोशल मीडिया से हटा दें।
अपने दिमाग पर अपने पूर्व होने का एक निश्चित आग तरीका है कि उन्हें अपने सोशल मीडिया फीड पर पॉप अप करना है। आपको लगता है कि आप इसे संभाल सकते हैं, लेकिन यह एक अच्छा विचार नहीं है।
अपने आप को एक एहसान करो और उन्हें अनफॉलो करें, या कम से कम उन्हें छिपाएं। वास्तव में मन से बाहर है।
4. आपसी दोस्तों के साथ ज्यादा समय न बिताएं।
यदि आपके पूर्व के साथ आपके मित्र हैं, तो इसका कोई कारण नहीं है कि आप लंबे समय तक उन मित्रता को बनाए नहीं रख सकते।
लेकिन अभी, उनके साथ थोड़ा कम समय बिताना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि वे केवल आपको अपने पूर्व की याद दिलाएंगे, और आप उनके बारे में पूछने के लिए लुभाएंगे।
5. पुराने पसंदीदा के बजाय नए स्थानों का प्रयास करें।
बाहर निकलना और उसके बारे में अपने आप को विचलित करना और अपने पूर्व के साथ अपने मन को भरना एक शानदार तरीका है।
लेकिन अपने पुराने ठिकानों पर जाने के बजाय, जहाँ आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताते थे जिसे आप भूलने की कोशिश कर रहे थे, नई जगहों की खोज करने का एक बिंदु बना।
6. नए लोगों से मिलें।
आपके जीवन में नए दोस्तों का एक इंजेक्शन वैसा ही है जैसा डॉक्टर ने ब्रेकअप के बाद दिया था।
किसी के साथ आध्यात्मिक संबंध के संकेत
आप नए लोगों से प्रेमपूर्ण रूप से मिलना चाह रहे होंगे, और यदि आप सही कारणों से ऐसा कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से आपको अपने पूर्व को भूलने में मदद मिलेगी, लेकिन सामान्य रूप से नए लोग ताज़ा और विचलित हो सकते हैं।
7. नई चीजों की कोशिश करें।
गोलमाल नवीनीकरण और कायाकल्प के अवसर हैं। वे बहुत कठिन हो सकते हैं, लेकिन वे अतीत को तोड़ने और अपने बारे में नई चीजों की खोज करने का एक अवसर हैं।
इसलिए, यदि आप अपने पूर्व को भूलने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने आप को धकेलने का समय आ गया है। खुद को वहां से बाहर रखें और नई चीजों को आजमाएं। नए शौक, नए अनुभव, नए रोमांच।
8. अपने आप को नए लक्ष्य और चुनौतियां निर्धारित करें।
अपने पूर्व के बारे में सोचने का मतलब है अपने अतीत के बारे में सोचना, और अभी आपको भविष्य देखने की जरूरत है।
इसलिए, आगे के महीनों के लिए अपने आप को लक्ष्य निर्धारित करें, और अपने आप को एक नया ध्यान दें।
अपने आप को धक्का दें, अपने आप को चुनौती दें, और अपने बारे में और जानने की कोशिश करें।
अभी भी यकीन नहीं है कि एक बार और सभी के लिए अपने पूर्व के बारे में सोचना कैसे रोकें? रिश्ते नायक से एक रिश्ते विशेषज्ञ के लिए ऑनलाइन चैट करें जो आपको चीजों को जानने में मदद कर सकता है। बस।
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