हम सभी या तो वहाँ रहे हैं या इसके माध्यम से एक दोस्त को आराम दिया है - ब्रेक-अप मेकअप चक्र।
कभी-कभी आप और आपके पूर्व बस इसे जाने नहीं दे सकते जब तक आप कर सकते हैं।
… और फिर आप में से एक अपना दिमाग बदल देता है।
यह बहुत भ्रामक हो सकता है, और अक्सर काफी परेशान करने वाला। अपने रिश्ते के बारे में अनिश्चित होने के नाते यह आपके जीवन के कई पहलुओं पर अपना प्रभाव डाल सकता है और वास्तव में पलायन कर सकता है।
यह लेख इस बात पर ध्यान देगा कि लोग इस पाश में कैसे फंसते हैं, और इससे कैसे बाहर निकलते हैं, जो भी इसका मतलब है!
हम साइकिल में कैसे फंस जाते हैं?
तोड़ना:
तो, आप और आपका साथी टूट गया। लोग हर समय ऐसा करते हैं। यह भयावह है और यह गड़बड़ है, भले ही आप दोनों ’अनुकूल’ शर्तों पर चीजों को समाप्त करने की पूरी कोशिश करते हैं।
आप एक दूसरे को आगे बढ़ने के लिए आवश्यक स्थान देने का वादा करते हैं, और निकट भविष्य में दोस्तों के रूप में मिलने के लिए सहमत होते हैं।
जब यह बहुत अच्छा लगता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यह उस तरह से काम न करे।
क्यों?
भावना।
फीलिंग्स हर चीज की तरह मिलती हैं, खासकर ब्रेकअप्स की।
कुछ लोग अपनी मर्जी से अपना जीवन यापन करते हैं ... उसके बाद, यानी कुछ महीनों के शोक और नशे में अपने पूर्व को पाठ करने की कोशिश करते हैं, जबकि उनके दोस्त उनके हाथों से अपना फोन निकालते हैं।
दूसरों को एक will गोलमाल बाल कटवाने, एक जिम में शामिल होने और एक महीने के भीतर किसी नए से मिलने का मौका मिलेगा। किसी भी तरह से, कुछ लोग टूट जाते हैं और उस पर चिपक जाते हैं।
लेकिन इसमें क्या होता है यह चक्र यह है कि गोलमाल काम नहीं कर रहा है।
आपका पूर्व बेतरतीब ढंग से उस दिन आपको संदेश देता है जब आपके पास काम पर एक भयानक समय था और अकेला महसूस करता था। आप अपने पूर्व में टकराते हैं और परिपक्व होने और एक कॉफी हड़पने का फैसला करते हैं।
आप दोनों को पता है कि आप एक दूसरे को याद कर रहे हैं, और चीजें इस बार वास्तव में अलग महसूस करती हैं। आप दे दो दूसरा अवसर ।
वापस एकजुट होना:
ब्रेकअप के बाद फिर से प्रयास करने का निर्णय वास्तव में शामिल लोगों पर निर्भर करता है - और सिर्फ दो लोग नहीं में संबंध।
जब हम ब्रेकअप से गुज़र रहे होते हैं तो परिवार और दोस्त हमारे आसपास होते हैं जो वास्तव में हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
यदि आपके निकटतम मित्र आपको यह स्वीकार करने के लिए कह रहे हैं कि यह अच्छे के लिए समाप्त हो गया है, तो वे आपकी पूरी मदद करेंगे कि आप इसे प्राप्त करने में मदद कर सकें। वे आपको इसे रोने देंगे और फिर आगे बढ़ने में आपकी मदद करेंगे।
यदि आपके मित्र आपको बताते हैं कि उन्हें लगता है कि आपने या आपके साथी ने कोई गलती की है, तो आपको आश्चर्य होगा कि क्या आपको दूसरी चीज़ देनी चाहिए।
जब हम पहले से ही भावनात्मक और कमजोर महसूस कर रहे होते हैं, तो हम अपने प्रियजनों पर भरोसा करते हैं, जितना कि हम अपने आप पर भरोसा करते हैं।
जिस तरह से रिश्ते खत्म हुए, उससे यह भी प्रभावित होता है कि हम इसके बाद कैसा महसूस करते हैं।
कभी-कभी, चीजें पूरी तरह से स्पष्ट हो जाती हैं, जब एक युगल चीजों को समाप्त करने का फैसला करता है। यदि हम सही निर्णय लेते हैं तो अनसुलझे व्यापार की यह भावना हमें आश्चर्यचकित कर सकती है। यह हमें हमारे पूर्व तक पहुंचा सकता है, जो पूरी प्रक्रिया को शुरू कर सकता है और हमें हर बार फंसा सकता है।
स्पष्ट रूप से शामिल दो व्यक्तियों का ब्रेकअप के बाद क्या होता है, इस पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। यदि आप दोनों काफी चिंतित लोग हैं, तो ब्रेकअप के आसपास बहुत दर्द और भ्रम हो सकता है, चाहे वह पारस्परिक या अप्रत्याशित था।
यदि आप पहले से ही अनिश्चित हैं कि क्या चल रहा है और रिश्ते के दौरान चिंताएं हैं, तो ब्रेकअप आपको वास्तव में सब कुछ सवाल कर सकता है। कभी-कभी हमारी घबराई हुई भावनाएं और व्यामोह हमें वापस एक पूर्व की ओर ले जाते हैं क्योंकि हमें चिंता होती है कि हमने सही विकल्प नहीं बनाया।
अकेलापन अक्सर जोड़े में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। हालाँकि, उस समय आप अपने निर्णय पर कायम थे, अचानक झटका लगने की पीड़ा और दर्द वास्तव में आपको अपने पूर्व तक पहुँचाने का मन बना सकता है।
कम आत्मसम्मान भी यहाँ खेलने में आता है - एकल होने से हम महसूस कर सकते हैं, अनिश्चित रूप से, अप्रकाशित। यह हमें यह सोचने के लिए प्रेरित करता है कि हम अनाकर्षक और उबाऊ हैं, साथ ही अन्य सभी भयानक शब्दों के साथ जो हम कभी-कभी खुद का वर्णन करने के लिए उपयोग करते हैं!
बेशक, अगर इसमें शामिल दोनों लोग एक समान महसूस कर रहे हैं, तो वे एक-दूसरे के लिए वापस आ गए हैं क्योंकि यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए है जो आपको जानता है और आपको अतीत में अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है।
ब्रेकअप के बाद एक साथ वापस आना बहुत आम है, और यह किसी भी कारण से हो सकता है।
कभी-कभी ऐसा वास्तव में होता है क्योंकि आप दोनों को एहसास हो गया है कि आपने कोई गलती की है और आप चाहते हैं कि क्या काम करता है।
दूसरी बार, यह सिर्फ ... होता है।
रिश्ते के लिए इसका क्या मतलब है?
यदि आपने संबंध समाप्त कर लिया है, तो आप उन सभी छोटी चीज़ों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जो आपको पहले स्थान पर दूर कर देती हैं।
यदि आपके साथी ने पहली बार गोल करने की चीजों को समाप्त किया है, तो आप शायद आपके द्वारा किए जाने वाले हर काम के प्रति सचेत हो जाएंगे।
यदि आप इस बात के बारे में अनिश्चित हैं कि चीजें समाप्त क्यों हुईं, तो आप अपने व्यवहार के बारे में हाइपर हो जाएंगे और आप झुंझलाहट के संकेतों के लिए अपने साथी की निगरानी करेंगे।
यदि आप जानते हैं कि उन्होंने इसे समाप्त क्यों किया (उदाहरण के लिए आप बहुत 'कंजूस' थे), तो आप अपने आप को दूर करना शुरू कर देंगे और आप यह साबित करने के लिए बहुत मेहनत करेंगे कि आप बदल गए हैं।
किसी भी तरह से, आप दोनों अंडे के छिलके पर टिक जाएंगे और एक दूसरे के आसपास रहना दर्दनाक हो जाएगा।
एक विकल्प यह है कि आप दोनों इतने अडिग होंगे कि यह आपकी गलती नहीं थी कि आप अत्यधिक बोल्ड और आत्मविश्वासी होंगे। यह जल्दी से आप दोनों के लिए निराशाजनक हो जाएगा और चीजें जल्द ही हाथ से निकल सकती हैं।
आप दोनों इस तथ्य को नजरअंदाज करना चुन सकते हैं कि आप कभी भी टूट गए, जो समान रूप से अस्वस्थ है।
मुझे इतनी जल्दी प्यार क्यों हो जाता है
यह दिखावा करते हुए कि सड़क में कोई धक्के नहीं हैं, आप एक काल्पनिक दुनिया में रह रहे हैं - आप दोनों एक-दूसरे की बुरी आदतों को दूर कर देंगे और आप बहस करने से बचें क्योंकि आप चाहते हैं कि चीजें सही हों।
दुर्भाग्य से, यह अक्सर अधिक तनाव और अंत में एक भी बड़ा तर्क देता है।
आप दोनों के मन में सही उद्देश्य है, लेकिन यह उचित है चीजों को अचानक सही होने की उम्मीद करने के लिए यथार्थवादी नहीं ।
बेशक, दूसरी घटना यह है कि आप दोनों पिछले रिश्ते से बहुत अधिक संबंध में होंगे।
जब हम आगे बढ़ना चाहते हैं तो हम सभी के अच्छे इरादे हैं - हम नए सिरे से शुरुआत करने और जो कुछ हुआ उसे भूल जाने के लिए सहमत हैं।
क्या यह काम करने की संभावना है? शायद ऩही।
क्या हम बार-बार कोशिश करते रहेंगे? हां, हां हम करेंगे।
आप साइकिल को कैसे तोड़ सकते हैं?
यदि आप इस लेख के माध्यम से पहले से ही हैं, तो आप जानते हैं कि चीजों को बदलना होगा।
यह स्वीकार करना कठिन है कि आपका व्यवहार स्वयं विनाशकारी है, और उस व्यक्ति की कल्पना करना कठिन है जिसे आप अपने जीवन में विषाक्त भूमिका निभाना पसंद करते हैं। याद रखने वाली बात यह है कि आप में से कोई भी गलती नहीं है।
बहुत सारा इतिहास और आप दोनों के बीच बहुत सारा प्यार है - आप क्यों नहीं रखना चाहेंगे?
प्यार को छोड़ देना दर्दनाक है, लेकिन खुद को अस्वस्थ चक्र में फंसाए रखना भी दर्दनाक है। एक बड़ा है असली प्यार और लगाव के बीच अंतर ।
पहली चीजें पहले - संवाद।
ढंग से।
पाठ या फोन पर नहीं। अपने साथी के साथ आमने सामने बैठें और बात करें कि आप दोनों क्या चाहते हैं।
जब आप इस चक्र में फंस जाते हैं, तो यह याद रखना कठिन हो सकता है कि आप वास्तव में रिश्ते से क्या चाहते हैं।
कभी-कभी, आप केवल किसी को वहां चाहते हैं क्योंकि आप ऐसा करते थे। कभी-कभी, आप वास्तव में अपने साथी को याद करते हैं और इसे काम करना चाहते हैं।
कभी-कभी, आप सेक्स और अंतरंगता के शून्य को भरना चाहते हैं जो अनिवार्य रूप से पॉप अप होता है। कभी-कभी यह इन चीजों का एक संयोजन होता है और कभी-कभी आपको पता नहीं होता है कि यह क्या है।
आप दोनों क्या चाहते हैं, इसके बारे में बात करके, आप एक बार और सभी के लिए अच्छी या समाप्त चीजों के लिए एक साथ रहने के बारे में निर्णय लेने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे।
यदि यह एक बड़ा या कठिन कदम लगता है क्योंकि आपका संबंध तनावपूर्ण है या संचार आपके सबसे मजबूत बिंदु के रूप में नहीं है, तो हमेशा संबंध परामर्श मार्ग होता है।
वास्तव में, कई जोड़े यह पाते हैं कि यह एक मुद्दे पर बात करने और निपटने का सबसे अच्छा तरीका है जैसे कि आप सामना कर रहे हैं क्योंकि यह स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करता है, समाधान ढूंढता है, और यह सब क्षुद्र तर्कों का सहारा लिए बिना करता है।
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यदि आप अभी किसी से चैट करना चाहते हैं या आप दोनों के लिए समय और तारीख के लिए एक सत्र की व्यवस्था करना चाहते हैं।
यदि आप इसे आप दोनों से निपटने का निर्णय लेते हैं, तो यह तय करने का समय है कि क्या…
कमिट
आपने वास्तव में चीजों के लिए प्रतिबद्ध होने का फैसला किया है - यह आखिरी बार है जब आप एक साथ वापस आ गए हैं क्योंकि आप दोनों वास्तव में एक साथ रहना चाहते हैं।
यदि आपके द्वारा नीचे जाने का मार्ग है तो हमें कुछ सलाह मिली हैं।
कमेटी! अपने दोस्तों और परिवार को बता देना। यह एक ऐसा कदम है जिसे लोग अक्सर चक्र में फंसने पर छोड़ देते हैं, क्योंकि वे 100% नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं।
हो सकता है कि आप इसे गुप्त रखना चाहते थे क्योंकि आपको शर्म आ रही होगी, शायद आपको पता था कि आप इसे अंतिम रूप देना चाहते हैं।
बस इतना याद है रिश्ते कठिन हैं और आपको इसे अंतिम बनाने के लिए काम में लगाना होगा। सही रवैये के साथ इसमें जाएं।
क्षमा करना। हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ अपने पहले रिश्ते में हुई बातों को, या बीच में 5 be के क्षणों को नहीं भूल पाएंगे, लेकिन आपको क्षमा करना शुरू करना होगा।
अतीत में हुई चीजों के लिए अपने साथी को क्षमा करें। यदि वे अक्षम्य हैं, तो आपको उन पर भी विचार नहीं करना चाहिए।
यदि आप उनकी गलतियों और असफलताओं को देख सकते हैं और फिर भी यह काम करना चाहते हैं, तो आपको उससे चिपके रहने की जरूरत है।
आप अतीत में किए गए कुछ को नहीं ला सकते हैं और इसे उनके खिलाफ पकड़ सकते हैं। यह केवल अविश्वास और चिंता पैदा करेगा, जो कभी भी समाप्त नहीं होगा।
संवाद करें। इस चक्र के कुछ जोड़े बंद हो गए क्योंकि वे आगे समस्या पैदा करने से डरते थे।
अगर कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो उसके बारे में बात करें। इस संबंध में काम करने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो यह एक संबंध है।
आपको अभी भी उसी चीज़ की ज़रूरत है: सुरक्षा, आत्मीयता , समर्थन, और प्यार।
इसे अपने आखिरी मौके की तरह न मानें क्योंकि तब आप सही होने के लिए बहुत कोशिश करना शुरू कर देंगे और यह लंबे समय तक काम नहीं करेगा।
खुले और ईमानदार रहें - आप दोनों एक-दूसरे के साथ एक ही तरह की चीजों के माध्यम से हैं, इसलिए आपको एक-दूसरे से जो भी कर रहे हैं उसे दिखाने या छिपाने की जरूरत नहीं है।
या इसे समाप्त करें
यदि आप अच्छे के लिए चीजों को समाप्त कर रहे हैं, तो आपको वास्तव में ऐसा करने की आवश्यकता है। अगर आप दोनों के दिमाग में यह बात है कि आप जल्द ही फिर से एक साथ वापस मिल जाएंगे, तो कोई बात नहीं है।
यदि अभी भी इतना अधूरा व्यापार और अनिश्चितता है, तो आपको एक दूसरे के साथ एक अच्छी लंबी बातचीत की आवश्यकता है।
यदि आप टूट रहे हैं और चक्र से बाहर निकल रहे हैं, तो इन चरणों का पालन करें:
लोगों को बताओ। फिर से, अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होना प्रगति के संदर्भ में बहुत महत्वपूर्ण है।
हो सकता है कि आपके दोस्तों ने आपके ऑन / ऑफ रिलेशनशिप की आदत डाल ली हो, इसलिए वे शायद आपके व्यवहार से दूर हो जाएं।
कहानी के संकेत बताएं कि वह आपको पसंद करती है
अब से, उन्हें यह जानना होगा कि आपने क्या किया है। आधिकारिक तौर पर। वे जितना आप कल्पना कर सकते हैं उससे अधिक का समर्थन करेंगे, इसलिए उनका उपयोग करें निष्ठा और दोस्ती आपको आगे बढ़ाएगी।
नीचे लिखें। उन कारणों की एक सूची लिखें कि आप आखिरकार अपने पूर्व के साथ क्यों टूट रहे हैं।
इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको उन कारणों की एक ठोस सूची की आवश्यकता है जो आप अच्छे के लिए चीजों को समाप्त कर रहे हैं।
आप का हिस्सा शायद वास्तव में पहले खुद पर विश्वास नहीं करेगा, क्योंकि आप ऐसा कहते थे कि आप इसे समाप्त कर देंगे और फिर वास्तव में ऐसा नहीं करेंगे!
अपनी सूची को हर बार जब आप खुद को ढुलमुल महसूस करते हैं, तो यह आपकी बहुत मदद करेगा।
प्रत्याशा करना। यह भयानक होने वाला है, चलो ईमानदार रहें।
यह आपके द्वारा अब तक किया गया सबसे कठिन ब्रेकअप होगा, क्योंकि आप अंततः उस व्यक्ति के साथ-साथ इस उम्मीद को भी छोड़ देते हैं कि वह काम कर सकता है।
आपको शोक और चारदीवारी के लिए खुद को भरपूर समय देने की जरूरत है। आप मर्जी इसके माध्यम से प्राप्त करें और आपको पता चल जाएगा कि यह सही निर्णय था, लेकिन आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि उस स्तर पर पहुंचने में थोड़ा समय लग सकता है।
पहले खुद के साथ सौम्य रहें - वह करें जो आपको अच्छा महसूस कराए, चाहे वह ध्यान, योग, नेटफ्लिक्स बिंज हो, या स्नान में बैठा हो और हिंसक रूप से रो रहा हो। आप करो आप।
फिर, अपने आप पर कठिन हो जाओ। यह आपके लिए व्यक्ति नहीं था और यह गोलमाल आपको परिभाषित नहीं करता है। आपको सक्रिय होने और अपने जीवन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
आपने एक कारण के लिए चीजों को समाप्त कर दिया, और आपको उस पर रोक लगाने की आवश्यकता है - आप अधिक स्वतंत्रता चाहते थे, आप अधिक स्वतंत्रता चाहते थे, आप कुछ विषाक्त का हिस्सा नहीं बनना चाहते थे, आप अपने होने के लिए वापस जाना चाहते थे।
तो शुरू करो।
अभी भी निश्चित नहीं है कि आपके ऑन / ऑफ रिलेशनशिप के बारे में क्या करना है?यह स्थिति एक है जो एक संबंध विशेषज्ञ की सलाह से बहुत लाभान्वित होगी। आप अकेले या एक जोड़े के रूप में इस मुद्दे पर चर्चा करना चाहते हैं, यह आपके विचारों और भावनाओं को एक तटस्थ तीसरे पक्ष को आवाज देने के लिए अच्छा है जो तब सलाह दे सकते हैं।तो क्यों न रिलेशनशिप हीरो के उन विशेषज्ञों में से एक से ऑनलाइन बातचीत की जाए, जो चीजों को एक या दूसरे तरीके से जानने में आपकी मदद कर सकते हैं। बस।
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