© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसजिन लोगों को हम खुद को घेरते हैं, वे हमारे मानसिक स्वास्थ्य, व्यक्तिगत विकास और समग्र खुशी को प्रभावित करते हैं। कभी -कभी, हम अपने लिए जो दयालु काम कर सकते हैं, वह है कुछ व्यक्तियों से दूरी बनाना। यह जरूरी नहीं कि नाटकीय टकराव या जलते पुलों का मतलब है - अक्सर, प्राकृतिक स्थान को विकसित करने की अनुमति देना सबसे प्रभावी साबित होता है। यहां सात प्रकार के लोग हैं जिन्हें आप अपने आंतरिक सर्कल से जारी करने पर विचार कर सकते हैं।
जॉन सीना इंटरनेट से बर्बाद हो रही है मेरी जिंदगी
1। निरंतर आलोचक जो आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं।
वह आपके संगठन की तारीफ करती है, फिर तुरंत बताती है कि यदि आप कुछ पाउंड खो देते हैं तो यह कैसे बेहतर होगा। आपकी प्रस्तुति पर उनकी प्रतिक्रिया विशेष रूप से एकल स्लाइड पर केंद्रित है जो कि आवश्यक काम की आवश्यकता है। कुछ लोगों के शब्द लगातार आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को दूर करते हैं।
अक्सर, ये सदा आलोचक सहायक की आड़ में काम करते हैं, जब यह वास्तव में अस्थिर करने के लिए कार्य करता है, तो उनकी टिप्पणी को रचनात्मक के रूप में नियुक्त करता है। वास्तविक सहायकों से उन्हें अलग -अलग करने के लिए संतुलित प्रतिक्रिया के बजाय कथित खामियों पर उनका अथक ध्यान केंद्रित करना है जो सुधार के लिए सुझावों के साथ -साथ शक्तियों को स्वीकार करता है।
आपकी उपलब्धियां उनकी उपस्थिति में कम से कम हो जाती हैं। सफलताएं आपकी क्षमताओं के परिणामों के बजाय खुशहाल दुर्घटनाओं में बदल जाती हैं। जब आप उनके साथ बातचीत को छोड़ देते हैं, तो जब आप पहुंचते हैं, तो ध्यान दें - यह ध्यान रखें - यह एक पैटर्न का प्रतिनिधित्व करता है जो टूटने लायक है।
किसी और की नकारात्मकता को ले जाने का बोझ अंततः बहुत भारी हो जाता है, यह प्रभावित करता है कि आप जीवन के सभी क्षेत्रों में खुद को और अपनी क्षमताओं को कैसे देखते हैं।
2। निष्पक्ष-मौसम के दोस्त जो समय के कठिन होने पर गायब हो जाते हैं।
डिनर पार्टियों के माध्यम से हँसी गूँजती है जब जीवन सुचारू रूप से बहता है। जश्न मनाने वाले टोस्ट आपके प्रचार और संबंध मील के पत्थर को पंचर करते हैं। फिर भी अजीब तरह से, आपकी कॉल व्यक्तिगत संकटों या संघर्ष की अवधि के दौरान अनुत्तरित हो जाती है।
फेयर-वेदर फ्रेंड्स ने अपने जीवन की हाइलाइट रील को गले लगाने के लिए उत्कृष्टता प्राप्त की, जबकि कठिनाई के अध्यायों के दौरान एक उत्सुक अनुपस्थिति बनाए रखा। उनकी प्रतिबद्धता एक सशर्त अनुबंध से मिलती जुलती है - वैलिड केवल तभी जब परिस्थितियां सुखद रहती हैं और मांगें न्यूनतम होती हैं।
कई लोग दुर्भावना से नहीं बल्कि भावनात्मक गहराई के साथ असुविधा से गायब हो जाते हैं। उन्होंने चुनौतीपूर्ण वार्तालापों को नेविगेट करने या दूसरे के दर्द के साथ बैठने की क्षमता विकसित नहीं की है, बिना अभिभूत महसूस किए।
मेरा एक दोस्त था, पॉल, जो बहुत मज़ा आया था जब मेरा जीवन ऊपर था - हम बाहर जाते हैं, एक हंसते हैं, और अच्छे समय का आनंद लेते हैं। लेकिन जब चीजें मेरे लिए इतनी अच्छी तरह से नहीं चल रही थीं, तो वह Awol चला गया। वह जानता था कि मैं क्या कर रहा था, लेकिन उसने मुश्किल से कभी भी मेरे ग्रंथों का जवाब दिया, या कमरे में हाथी से बचने के लिए संदेशों को छोटा रखा। और क्या वह मिलना चाहता था? कोई मौका नहीं। वह मुझे कुछ महीनों के लिए एक विस्तृत बर्थ देने के लिए बस सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए प्रेरित किया।
इस तरह से वापस लेने से मुझे उस नींव पर सवाल उठाने के लिए मजबूर होना पड़ा जिस पर हमारी दोस्ती खड़ी थी, और मैंने निष्कर्ष निकाला कि यह इसके लायक होने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं था। कहने की जरूरत नहीं है, मैं उसे अब और नहीं देखता।
3। हरे रंग की आंखों वाले साथी जो आपकी सफलता का जश्न नहीं मना सकते।
चेहरे के भाव उन्हें धोखा देते हैं। जबकि शब्द बधाई देते हैं, तंग मुस्कान और औसत आँखें पूरी तरह से एक अलग कहानी बताती हैं। आपके प्रचार के लिए उनकी खुशी भाई -भतीजावाद या भाग्यशाली समय के लिए सूक्ष्म संदर्भों के साथ पैक की गई है। आपके द्वारा वर्षों से काम किए गए उपलब्धियों को बेकार उदासीनता के साथ खारिज कर दिया जाता है।
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ईर्ष्या कई तरह से प्रकट होती है -बैडेड तारीफ, विषय परिवर्तन, या विजय के अपने क्षणों के दौरान सुविधाजनक अनुपस्थिति। ऐसे व्यक्ति जीवन को बिखराव के एक लेंस के माध्यम से देखते हैं, जहां आपके लाभ को किसी तरह उनके नुकसान का प्रतिनिधित्व करना चाहिए।
अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो वास्तव में आपकी जीत का जश्न मनाते हैं, आवश्यक भावनात्मक पोषण प्रदान करते हैं। प्रामाणिक समर्थक साझा उत्साह के माध्यम से खुशी को बढ़ाते हैं, एक गुणक प्रभाव पैदा करते हैं जो दोनों पक्षों को ऊंचा करता है।
दूसरी ओर, उन लोगों के साथ कनेक्शन बनाए रखना, जो आपकी उपलब्धियों को निजी तौर पर नालियों से नालियों से नालियों से प्रभावित करते हैं, जो कि आपसी समर्थन और वास्तविक सद्भावना पर निर्मित बांडों को पोषित करने की दिशा में बेहतर तरीके से निर्देशित करते हैं।
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4। निष्क्रिय-आक्रामक संचारक जो कभी नहीं कहते हैं कि उनका क्या मतलब है।
जब आप स्पष्ट रूप से कुछ रहस्यमय अपराध करते हैं, तो सूक्ष्म बातें वार्तालाप करती हैं। लोड किए गए कथन- 'मुझे लगता है कि आप इन दिनों परिवार के लिए बहुत व्यस्त हैं' - उपेक्षित महसूस करने के बारे में प्रत्यक्ष संचार। उनके शब्दों और कार्यों के बीच विरोधाभास आपको सदा के लिए दूसरे अनुमान लगाने वाले इंटरैक्शन को छोड़ देते हैं।
निष्क्रिय-आक्रामक संचारक भावनात्मक भूलभुलैया बनाएं, आपको अपेक्षा करते हैं कि आप जटिल भावनाओं को नेविगेट करें जो वे खुद स्पष्ट रूप से व्यक्त करने से इनकार करते हैं। बातचीत सीधी एक्सचेंजों के बजाय सबटेक्स्ट को डिकोड करने में थकाऊ अभ्यास हो जाती है।
उनकी संचार शैली अंततः कवच के रूप में कार्य करती है, एक साथ वास्तविक संबंध को रोकते हुए उन्हें भेद्यता से बचाती है। जरूरतों या शिकायतों की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति को रोककर, वे दूसरों को असुविधा को स्थानांतरित करते हुए भावनात्मक सुरक्षा की स्थिति बनाए रखते हैं।
रिश्तों को पनपने के लिए स्पष्टता की आवश्यकता होती है। मानसिक जिम्नास्टिक को छिपे हुए अर्थों की व्याख्या करने की आवश्यकता थी और अपरिचित अपेक्षाओं को अंततः हमारे बीच सबसे अधिक रोगी भी कम कर दिया।
5। उदासीन कनेक्शन जो आपको अपने अतीत से बंधे रखते हैं।
कॉलेज की यादें हर बातचीत पर हावी रहती हैं, जिसमें कहानियों की शुरुआत होती है, 'याद रखें कि ...' उनके संदर्भ लगातार आपको पिछड़े खींचते हैं, अपने आप को लंबे समय से आगे बढ़ाने के संस्करणों में लौटते हैं। व्यक्तिगत विकास के वर्षों के बावजूद, वे विशेष रूप से इस बात के साथ बातचीत करते हैं कि आप किसके बजाय थे कि आप कौन हैं।
नॉस्टेल्जिया छोटी खुराक में आराम प्रदान करता है, लेकिन जब रिश्ते पूरी तरह से साझा इतिहास में लंगर डाले रहते हैं, तो यह प्रतिबंधात्मक हो जाता है। लोग अलग -अलग दरों पर और अलग -अलग दिशाओं में विकसित होते हैं - एक प्राकृतिक प्रगति जो कभी -कभी डाइवर्जिंग पाथ बनाती है।
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कुछ कनेक्शन मुख्य रूप से एक दूसरे के पुराने संस्करणों के लिए एक प्रतिबद्धता के माध्यम से जीवित रहते हैं। ये रिश्ते संग्रहालयों से मिलते -जुलते हैं, जो बगीचों के बजाय पिछले स्वयं की कलाकृतियों को संरक्षित करते हैं जहां आपसी विकास होता है। आपके विकास को स्वीकार करने के लिए उनका प्रतिरोध एक सूक्ष्म उपक्रम बनाता है, जब भी आप बातचीत करते हैं, तो आपको पूर्व सीमाओं की ओर वापस खींचता है।
साझा इतिहास का सम्मान करना महत्वपूर्ण है, स्वस्थ कनेक्शन को अपने वर्तमान जीवन में प्रासंगिकता बनाए रखने के लिए इसे प्रतिबंधित करने के बजाय विकास को समायोजित करना चाहिए।
6। भावनात्मक पिशाच जो आपकी ऊर्जा को सूखा देते हैं।
मैंने एक बार एक कंपनी में काम किया, जहां एक सहयोगी ने लगभग हर दिन कार्यालय से बाहर जीवन को चूसा। सुसान सदा अभिनीत था, लगातार दूसरों की तलाश में अपनी समस्याओं को हल करने के लिए, जबकि बदले में कभी भी समर्थन नहीं दे रहा था। टीम की बैठकें उनकी व्यक्तिगत चिकित्सा सत्र बन गईं, और निजी बातचीत ने मुझे यह महसूस किया कि मैं एक भावनात्मक मैराथन चला रहा हूं। मदद करने के वास्तविक प्रयासों के बावजूद, कुछ भी उसकी जरूरतों को पूरा नहीं किया।
जिस दिन वह एक और स्थिति के लिए रवाना हुई, हमारा कार्यालय बदल गया- बेटी ब्रेक रूम में लौट आई, सहयोग स्वाभाविक रूप से बह गया, और कई सहयोगियों ने बेवजह हल्का महसूस करने पर टिप्पणी की। यह ऐसा था जैसे किसी ने आखिरकार सभी खिड़कियां एक भरी हुई कमरे में खोल दी, जिससे ताजी हवा फिर से प्रसारित हो गई।
तुम देखो, सुसान एक था भावनात्मक पिशाच । भावनात्मक पिशाच पारस्परिकता के बिना जीवन शक्ति निकालते हैं। उनकी उपस्थिति एक ऊर्जावान असंतुलन पैदा करती है - आप लगातार प्राप्त करने से अधिक देते हैं, जो इंटरैक्शन से ताज़ा होने के बजाय उभरते हैं।
अधिकांश अनजाने में काम करते हैं, दूसरों पर उनके प्रभाव से अनजान हैं। बचपन के पैटर्न, अनड्रेस्ड आघात, या सरल आत्म-अवशोषण अक्सर जानबूझकर हेरफेर के बजाय अपने व्यवहार को चलाते हैं। इसे समझने से आवश्यक दूरी स्थापित करते हुए भी करुणा बनाए रखने में मदद मिलती है।
7। सदा पीड़ित जो कभी जिम्मेदारी नहीं लेते हैं।
दुर्भाग्य हर जगह उनका अनुसरण करता है - उनकी कथा के अनुसार। सहकर्मी, परिवार के सदस्य, पड़ोसी, और यादृच्छिक अजनबी अपनी खुशी के खिलाफ विश्वास करते हैं। उनकी कहानियों से अजीब तरह से अनुपस्थित: व्यक्तिगत एजेंसी की कोई भी पावती या आवर्ती समस्याओं में योगदान।
सदाबहार पीड़ित खुद को विस्तृत साजिश के सिद्धांतों के केंद्र में रखें जहां दुनिया सक्रिय रूप से उनके खिलाफ काम करती है। यह विश्वदृष्टि एक उद्देश्य की सेवा करती है-उन्हें आत्म-प्रतिबिंब की असुविधा और व्यक्तिगत विकास के लिए आवश्यक प्रयास से दूर करना।
लोग आपको पसंद क्यों नहीं करते
उनकी कहानियाँ शुरू में सहानुभूति पैदा करती हैं, जो जल्दी से हताशा में बदल जाती हैं क्योंकि पैटर्न उभरते हैं। समाधान 'हाँ, लेकिन' प्रतिक्रियाओं की एक अभ्यास श्रृंखला के माध्यम से तत्काल अस्वीकृति को पूरा करते हैं, उन्हें हल करने के बजाय समस्याओं को बनाए रखने में उनके निवेश का खुलासा करते हैं।
किसी की वृद्धि का समर्थन करना उनके ठहराव को सक्षम करने से मौलिक रूप से भिन्न होता है। पीड़ित कथाओं के लिए निरंतर संपर्क अंततः आपके अपने दृष्टिकोण को विकृत कर देता है, जिससे कठिनाइयाँ अधिक स्थायी और व्यापक लगती हैं, क्योंकि वे वास्तव में हैं।
असहायता के लिए प्रतिबद्ध लोगों से दूरी बनाना अंततः दोनों पक्षों की सेवा करता है - जीवन की चुनौतियों पर अपने स्वयं के स्वस्थ दृष्टिकोण की रक्षा करते हुए अपने कथा के सुदृढीकरण को फिर से शुरू करना।
अंतिम विचार।
कुछ रिश्तों से दूरी बनाना निर्णय के बारे में नहीं है - यह आपके सीमित भावनात्मक संसाधनों का सम्मान करने के बारे में है। कभी -कभी, आप अपने आप को जो दयालु उपहार दे सकते हैं, वह उन कनेक्शनों से दूर जाने की अनुमति है जो आपको पोषण के बजाय लगातार अलग कर देते हैं। यह सीमा-निर्धारण स्वार्थी नहीं है, लेकिन आवश्यक है, जिससे आप उन रिश्तों में अधिक गहराई से निवेश कर सकते हैं जो आपके विकास और खुशी का समर्थन करते हैं। याद रखें कि ड्रेनिंग कनेक्शन जारी करके जगह बनाना आपके जीवन में प्रवेश करने के लिए अधिक पूर्ण लोगों के लिए जगह बनाता है।
