क्या आप एक अहंकारी व्यक्ति हैं जो बदलाव की तलाश कर रहे हैं? जब से आप इस लेख को पहली बार में पढ़ रहे हैं, तब यह सबसे अधिक समझ में आता है। हम आपको बधाई देना चाहते हैं और कहते हैं:
यह तो बहुत ही अच्छी बात है। सचमुच। यह एक कमी को स्वीकार करने के लिए बहुत कुछ लेता है और इसे सही करने पर काम करना चाहता है ताकि आप एक स्वस्थ, खुशहाल हो सकें।
वास्तव में इस समस्या पर काम करने और इसे ठीक करने के लिए, हमें यह समझना चाहिए कि वास्तव में हम किस बारे में बात कर रहे हैं और क्या यह ऐसी समस्या है।
ट्रिपल एच बनाम रैंडी ऑर्टन रैसलमेनिया 25
अहंकार क्या है?
एक शब्दकोश परिभाषा के साथ शुरू करते हैं।
अहंकार - अभिमानी होने की अवस्था या भाव। किसी के महत्व या क्षमताओं का अतिरंजित भाव रखना या प्रकट करना।
एक अभिमानी व्यक्ति यह सोचेगा कि वे सर्वश्रेष्ठ जानते हैं या सर्वश्रेष्ठ हैं। वे ऐसा महसूस कर सकते हैं कि अन्य लोग बस उसी सफलता के साथ क्या नहीं कर सकते हैं।
उनकी धारणा यह कहती है कि उनका विश्वदृष्टि श्रेष्ठ और सही है, और अक्सर इसे चुनौती देने में कठिन समय होता है। उस विश्वदृष्टि को चुनौती देने से वे बेहद नाराज हो सकते हैं।
अरोगेंस का एक ही कारण नहीं है। यह उस व्यक्ति से उपजा हो सकता है जो बेहद सफल, गरीब आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य, या अनुमोदन की आवश्यकता के लिए किया गया हो। यह एक बच्चे के रूप में माता-पिता के साथ गतिशील खराब रिश्ते का परिणाम भी हो सकता है, जहां बच्चे को अपने माता-पिता के प्यार और ध्यान कमाने में हेरफेर किया गया था।
अभिमानी व्यक्ति को यह महसूस हो सकता है कि उन्हें अन्य लोगों के लिए परिपूर्ण और श्रेष्ठ होने की आवश्यकता है ताकि वे इस योग्य दिख सकें।
वे खुद को सोचने के एक ऐसे पैटर्न में ढाल सकते हैं जहां उन्हें सबसे अच्छा पता होना चाहिए क्योंकि वे इन अन्य चीजों में सफल हुए हैं। अन्य विश्व साक्षात्कार और दृष्टिकोण आवश्यक नहीं हैं, क्योंकि वे अन्य लोगों के जीवन के अनुभवों के बारे में पर्याप्त नहीं सोचते हैं।
कुछ लोगों के लिए, अहंकार एक समाज में एक रक्षात्मक तंत्र है जो इस बारे में अधिक परवाह करता है कि आप इसके लिए क्या कर सकते हैं, जो आप वास्तव में हैं। श्रेष्ठता का पहलू कवच होना है जो व्यक्ति को बाहर की आलोचना और हमलों से बचाता है। आखिरकार, अगर मैं आपसे बेहतर जानता हूं, तो मुझे क्यों परवाह करनी चाहिए कि आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं या मैंने कुछ किया है?
अभिमानी व्यक्ति को यह एहसास नहीं होता है कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है। किसी के पास सारे जवाब नहीं हैं। किसी को भी सब कुछ जानने या करने की आवश्यकता नहीं है।
हर किसी के पास समय-समय पर चीजों के साथ दोष, दोष और संघर्ष होते हैं। वह किसी को कमतर नहीं बनाता है बस यही जीवन है।
अहंकार और विश्वास के बीच अंतर क्या है?
एक शब्द - विनम्रता।
विनम्रता - अपने स्वयं के महत्व की विनम्रता का एक मामूली या कम दृश्य।
यह स्वीकार करने की क्षमता है कि आप गलत हो सकते हैं, कि अन्य लोग आपसे कुछ चीजों में बेहतर होंगे, कि आप त्रुटिपूर्ण हैं और गलतियाँ करने में सक्षम हैं।
एक आत्मविश्वास से भरा व्यक्ति सोच सकता है कि वे नौकरी के लिए सबसे अच्छे व्यक्ति हैं, लेकिन वे अन्य लोगों को सुनने या अपने ज्ञान का उपयोग करने में मदद करने के लिए तैयार हैं।
एक विश्वासपात्र व्यक्ति गलत होने पर माफी माँग सकता है। यह हमेशा अच्छा नहीं लगता है। कभी-कभी गलत होने पर शर्मिंदा या आहत होना पड़ता है। यह गलत होने और जो भी बाड़ को ठीक करने की आवश्यकता है, उसकी लागत का सिर्फ एक हिस्सा है।
सौभाग्य से, सार्थक लोग - उन लोगों के प्रकार जिन्हें आप संभवतः अपने जीवन में चाहते हैं - देखेंगे और सम्मान करेंगे।
विषैले और विनाशकारी लोग अक्सर माफी मांगते हैं या शोषण के लिए एक कमजोरी के रूप में गलत होते हैं। यह वह चीज है जिसके बारे में आप जानना चाहते हैं और इसके लिए तैयार होना चाहिए कि यह आपके आत्म-विकास की यात्रा पर आपके साथ हो।
इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी सीमाओं को दृढ़ रखें। जिम्मेदारी स्वीकार करना और बुरे विकल्प के लिए नतीजों को स्वीकार करना ठीक है। किसी और को अपनी जिम्मेदारियों से भटकाने और आप पर दोष लगाने देना ठीक नहीं है।
आत्मविश्वास ही बुरा नहीं है। आपके कौशल और क्षमताओं में आत्मविश्वास होना अच्छा है। लेकिन अहंकार अक्सर अति आत्मविश्वास की ओर ले जाता है। यह नेत्रहीन स्पॉट बनाता है जहां आप अपनी खुद की कमियों या बुरे विकल्पों को देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
ब्रे वायट ने मुझे अंदर आने दिया
मैं अभिमानी होना कैसे रोकूँ?
परिवर्तन की प्रक्रिया आसान नहीं है। यदि आप लंबे समय तक अभिमानी रहे हैं, तो बहुत सी धारणाएं हैं जिन्हें आपको संबोधित करने और फिर से तैयार करने की आवश्यकता है।
अच्छी खबर यह है कि यह संभव है! इसके लिए बस नियमित प्रयास की जरूरत है, समय-समय पर पंगा लेना और फिर प्रयास करना।
कई बार ऐसा होगा जब आप आत्म-सुधार की अपनी यात्रा पर निकलेंगे, लेकिन यह ठीक है। न केवल यह दुनिया का अंत नहीं है, बल्कि यह यात्रा का एक अपेक्षित हिस्सा भी है!
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी धारणा को बदलना शुरू कर सकते हैं।
1. जब आप गलत हों तो स्वीकार करें।
आपके गलत होने पर विनम्रता की ओर एक बड़ा कदम स्वीकार करने और स्वीकार करने में सक्षम हो रहा है। जब आप कोई गलती करते हैं, तो जिम्मेदारी से बचने की कोशिश न करें। इसे बंद न करें, इसे किसी और पर धकेलने की कोशिश करें, या ऐसा होने का नाटक न करें। इसे अपना बनाओ। अपने आप को और प्रभावित लोगों से कहें, “मुझे एहसास है कि मैं गलत हूं और मैं इसे सही करना चाहता हूं। मुझे इसे ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए?'
2. खुद पर हंसना सीखें।
सभी में दोष और विचित्रताएँ हैं। कभी-कभी वे मजाकिया होते हैं। कभी-कभी हम मूर्खतापूर्ण चीजों को दुर्घटना के कारण या हमारे पास मौजूद व्यक्तित्व के कारण करते हैं। ये सब बातें ठीक हैं।
अपने आप पर हंसने और इन विचित्रताओं को इतनी गंभीरता से न लेने के कारण आपके अति आत्मविश्वास की भावनाओं को कम करने में मदद मिलेगी। साथ ही, ऐसे कई लोग हैं जो एक-दूसरे को कठिन समय देने के लिए बंधन में बंधते हैं। बस यह सुनिश्चित कर लें कि इसका मतलब नहीं-उत्साही या आपको चोट पहुंचाने के लिए है।
अपने आप पर हंसना सीखने का अतिरिक्त लाभ यह है कि आप उन लोगों से शक्ति छीन लेते हैं जो आपकी गलतियों या झगड़े का इस्तेमाल आपको नुकसान पहुंचाने के तरीके के रूप में करेंगे। वे एक भद्दा, भद्दा कमेंट कर सकते हैं, और यह उसके सभी मुक्कों को खो देता है, यदि आप उसे झकझोर सकते हैं और उस पर हंस सकते हैं। ज्यादातर लोग परेशान होने लायक नहीं हैं।
3. अपने आप को अधिक दयालुता के साथ व्यवहार करें।
अहंकार की जरूरत महसूस करने के लिए एक अनुत्पादक हो सकता है जैसे आप सबसे अच्छे हैं। लेकिन आप सबसे अच्छे नहीं हैं, हर चीज पर नहीं। आप महान हो सकते हैं, लेकिन आप सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं। वहां हमेशा कोई बेहतर रहता है। अपने आप को याद दिलाएं कि यह सबसे अच्छा नहीं है।
आपको चीजों को सही नहीं होने, चोट का अनुभव करने, आराम और विश्राम की आवश्यकता के लिए ऑफ-डे की अनुमति है। जब आप सबसे अच्छा नहीं कर रहे हैं तो अपना समय खुद को धड़काने में खर्च न करें। अपने आप को याद दिलाएं कि हमेशा सही नहीं होना ठीक है।
4. सही होने की चिंता में कम समय व्यतीत करना।
अभिमानी लोग ज्यादातर समय सही होने के बारे में सोचते हैं, कि उनकी सच्चाई एकमात्र सच्चाई है जो मायने रखती है। वास्तव में, जानकारी के विभिन्न पहलुओं के साथ आमतौर पर कई सत्य होते हैं। आप जो मानते हैं वह सत्य हो सकता है, लेकिन केवल आंशिक संदर्भ के बिना आंशिक रूप से सत्य या सत्य है।
आपको हर समय सही नहीं रहना होगा। और आप शायद नहीं होंगे। शायद आपको एहसास होने से ज्यादा गलत था, लेकिन घमंड हमें अपनी कमियों से अंधा कर देता है।
दूसरे लोगों को सही होने दो। हर लड़ाई लड़ने लायक नहीं होती। कभी-कभी आपको बस मुस्कुराना पड़ता है और चीजों को जाने देना होता है।
5. दूसरे लोगों को आगे बढ़ने दें।
विनम्रता का अभ्यास करने का एक उत्कृष्ट तरीका किसी अन्य व्यक्ति या किसी टीम के कम प्रमुख सदस्य के रूप में सेवा करना है। उनके नेतृत्व का पालन करें और उन्हें हाथ में जो भी कार्य है उसे पूरा करने की अनुमति दें ताकि आप अपने लिए देख सकें कि अन्य लोग परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
जब तक आपको आवश्यकता न हो, सुझाव न दें। और यदि आप सुझाव देते हैं, तो उन्हें गोली मार दी जाए, अगर लीड नहीं लगता कि यह काम करेगा। यदि यह ठीक नहीं है
यदि यह बहुत असहज लगता है तो आश्चर्यचकित न हों। जब आपको लगता है कि आपको उन्हें सही करने के लिए चीजों को करने की आवश्यकता है, तो नियंत्रण को त्यागना मुश्किल है। लेकिन इसके माध्यम से बिजली आपको मदद करेगी।
6. अन्य लोगों से मदद के लिए पूछें।
सहायता के लिए किसी अन्य व्यक्ति से पूछना, अहंकार को कम करने और विनम्रता को बढ़ावा देने का एक और तरीका है। मदद मांगने से, आप यह प्रदर्शित कर रहे हैं कि यह दूसरा व्यक्ति उस चीज़ को पूरा करने का एक बेहतर तरीका जान सकता है जिस पर आप काम कर रहे हैं।
यह अन्य लोगों को उन मामलों पर लीड करने देता है जो आपकी विशेषता नहीं हो सकते हैं। और यदि यह देय है तो व्यक्ति को धन्यवाद देना और उन्हें श्रेय देना सुनिश्चित करें।
7. सार्थक, यथार्थवादी तारीफ पेश करें।
अपने आसपास के अन्य लोगों के निर्माण के कारणों को देखें। यदि वे बहुत अच्छा काम कर रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि यदि आप जो कर रहे हैं उससे प्रभावित हैं, तो उन्हें बताएं। क्या उनके बाल बहुत अच्छे लगते हैं? क्या वे एक तड़क-भड़क वाले ड्रेसर हैं? क्या आपको वह चीज पसंद है जो उन्होंने की थी? उन्हें बताओ! यह आपको उस चीज़ पर कम ध्यान केंद्रित करने की आदत में लाएगा जो आपको महान बनाती है और दूसरे लोगों को भी महान बनाती है।
8. अपने स्टेशन की परवाह किए बिना अन्य लोगों के प्रति सम्मान रखें।
यह एक मुश्किल है। यह सोचना आसान है कि एक ऐसा व्यक्ति जो अपनी पसंद के कारण पूरी तरह से जीवन में है। यह सोचना लुभावना हो सकता है कि आप जिस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं वह आपके साथ भी किया जाना चाहिए, लेकिन आप उनकी परिस्थितियों या कहानी को नहीं जानते हैं।
कुछ लोग सब कुछ ठीक करते हैं और फिर भी आगे बढ़ने के लिए प्रबंधन नहीं करते हैं। हर कोई जीत नहीं सकता। और कभी-कभी यह एक के नियंत्रण के बाहर भाग्य और परिस्थितियों के लिए नीचे है। अन्य लोगों को पहचानने से बचने की कोशिश करें जो उतने सफल नहीं हैं या वे जो भी करने की कोशिश में सफल नहीं हो पाए हैं।
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एक अभिमानी व्यक्ति से एक अधिक दयालु, विनम्र व्यक्ति में बदलने की प्रक्रिया एक लंबी यात्रा है जिसमें कुछ मोड़ और मोड़ आने वाले हैं। ऐसे बहुत से काम हैं, जिन्हें आप अपने दम पर कर सकते हैं, लेकिन आपको लग सकता है कि आप रास्ते में ठोकर खा रहे हैं।
मैं तुमसे प्यार करता हूँ कहने का समय
यह प्रमाणित करने के लिए कि आप अहंकारी क्यों हैं और इसे ठीक करने के लिए एक प्रमाणित परामर्शदाता का समर्थन प्राप्त करने का एक उत्कृष्ट कारण है। एक बार जब आप इसे ठीक कर लेते हैं, तो आपके परिप्रेक्ष्य और विश्वदृष्टि को समायोजित करना बहुत आसान हो जाता है।
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