यह एक गन्दी दुनिया है, ऐसा नहीं है, अव्यवस्थित, अव्यवस्थित, असंतुष्ट, विपरीत, और भयंकर रूप से दुराचारी होने के इरादे से गन्दे लोगों से आबाद है।
आपके अलावा, ज़ाहिर है, और शायद आपके तीन सबसे भरोसेमंद दोस्त।
यदि हम ईमानदार हैं, तो हमें 'जब आप वास्तव में अव्यवस्थित, अव्यवस्थित और भयंकर रूप से अव्यवस्थित हैं, तब को छोड़कर' जोड़ने की जरूरत है।
हम सभी, किसी न किसी बिंदु पर, मानव बिट्स के पूर्ण झोंपड़े, दोषों से भरे, निर्णय में चूक, और पूरी तरह से मूर्खता की कमी नहीं है।
तो फिर, हम दूसरों को इतना कठोर क्यों ठहराते हैं?
संक्षिप्त उत्तर: क्योंकि हम अपने आप को उनमें देखते हैं, और दर्पण की छवियां कठोर कार्य हैं।
निर्णय के लिए इन छलांगों को कम करने के लिए, हमें खुद से कुछ बुनियादी सवाल पूछने की जरूरत है।
हम क्या हासिल करते हैं?
स्नैप जजमेंट को रिवर्स करना काफी आसान है, लेकिन उन जजमेंटों के बारे में क्या है जिनमें हम गहराई से निवेश करते हैं?
हम सभी जानते हैं कि कुछ निर्णय हैं जिन्हें हम बस नहीं होने देंगे। सोशल मीडिया खुद को उस विशेष रूप से मानव के लिए अनुकूल बनाता है, और हम जानते हैं कि इंटरनेट पर निर्णय और राय के लिए कितना मूल्यवान समय बिताया है।
क्या यह समाज के प्रमुख अतीत में से एक पर एक कठोर निर्णय था? हां, लेकिन मेरे साथ रहो।
हम ऐसे समय को जानते हैं मूल्यवान नहीं है, और न ही 'अंतर्दृष्टि' जो हम इससे प्राप्त करते हैं, तो क्यों मजबूत घुटने के निर्णय के लिए पकड़? हमें क्या हासिल होगा?
एक प्रजाति के रूप में लाभ की भविष्यवाणी की गई है, यह हमारे जाग्रत घंटों के अत्यधिक भागों को अंधाधुंध मानसिक रूप से पीटने के लिए प्रतिसाद देने वाला लगता है।
हमें देखते हुए क्या डर लगता है?
डर अक्सर एक कारण है जो हम एक निर्णय पर पकड़ते हैं, यहां तक कि खुद का एक निर्णय भी।
हम एक समूह के फैसले का विरोध करने के रूप में नहीं देखा जा सकता है, या यहां तक कि - उस निर्णय को हिरन करने में हमारी अक्षमता पर क्रोध का बचाव करने के लिए - किसी एक या चीज को जरूरत से ज्यादा कठोर या योग्य समझ सकते हैं।
फिर भी डर का सामना करना वास्तविक विकास का एक बुनियादी निर्माण खंड है और अपने आप पर निर्देशित क्रोध को कम करना है।
यह महसूस करना बहुत आसान है, और बाद में खुद को काफी कठोर तरीके से जज करें , जब हम डरते हैं।
आजकल, लोगों को पूरी तरह से सब कुछ से डरने के लिए कहा जाता है। भय उस रोटी और मक्खन है जिसे हम 'समाचार' कहते हैं।
अपने डर को पहचानें, अपने डर का सामना करें, और खुद से पूछें: क्या आपके डर दूसरों के लिए नुकसान पहुंचाने के लायक थे?
क्षमा सीखें
बहुत बार, एक निर्णय एक झंझट है, और यह कोई रहस्य नहीं है कि घूस उतनी ही उपयोगी है जितनी एक की अपनी जीभ दूसरे को चुप कराने के लिए।
जब हम इस तथ्य में मदद करते हैं कि मनुष्य इस तथ्य को समझने में सक्षम होता है कि मनुष्य खुद के खिलाफ भी शिकायतें रखने में सक्षम है!
ऐसे निर्णय लेने वाले स्टू को क्या करना है?
क्षमा करना सीखें।
क्षमा करने का स्लेट साफ करने से कोई लेना-देना नहीं है। दयालु एक मान्यता है कि नुकसान हुआ है लेकिन अंतिम निर्णय नहीं दिया गया है।
यदि आप अपने स्वयं सहित किसी की ईमानदार गलतियों को माफ कर सकते हैं, तो आपको विस्तृत, बेईमान, अक्षम दुनिया के फैसले में बैठने की संभावना बहुत कम है।
स्वीकारोक्ति
जैसा कि उद्घाटन में कहा गया है, कोई भी पूर्ण नहीं है। किसी को होने की जरूरत नहीं है।
अधिकांश लोग (अपने आप में शामिल) वास्तव में सभ्य, देखभाल करने वाले, सक्षम प्राणी हैं जो महसूस करते हैं कि वे, कई बार, बेहतर कर सकते हैं, और उस राज्य की ओर कदम उठाएंगे। अधिकतर।
मेमो पढ़ने में धीमी गति से चलने वालों के लिए, उन्हें एक न्यायिक बस के तहत फेंकना निश्चित रूप से संतुष्टिदायक लगता है, लेकिन शायद धैर्य सभी संबंधितों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है?
यह स्वीकार करें कि अन्य (स्वयं एक थीम शामिल है?) के उत्तर नहीं हैं। लोगों को उकसाने और सीखने दें, शायद आपसे भी सीखें।
एक narcissist के साथ वापस मिल रहा है
उन लोगों के लिए जो सीखने से इनकार करते हैं, दूर चले जाते हैं। पानी के लिए अग्रणी घोड़ों के बारे में सभी क्लिच लेकिन उन्हें पीने के लिए सक्षम नहीं होने के कारण एक सौ प्रतिशत सच है।
सीक वेदर पास्ट्स
अत्यधिक और कठोर निर्णय लेने का एक निश्चित तरीका अनुभव के छोटे दायरे में रहना है।
जो लोग फॉक्स न्यूज देखते हैं (और हां, फॉक्स न्यूज वास्तव में भयावह है) उन लोगों की ओर इशारा करते हैं जो सीएनएन देखते हैं (और हां, सीएनएन वास्तव में भयावह है)। दोनों समूह पीबीएस, अल जज़ीरा या बीबीसी देखने वालों पर अपनी नाक फेर सकते हैं।
इस बीच, हमें सूचित करने के लिए आवश्यक कोई भी वास्तविक तथ्य या विश्वसनीय डेटा जंगली में अनाथ हो जाता है।
उस बुलबुले को पॉप करें जिसे आप रहते हैं। एक पुस्तकालय का दौरा शुरू करने के लिए इसे छोटे तरीके से करें। आप कहीं परिचित नहीं हैं और केवल निरीक्षण करें। पहले से लोड किए गए उत्तरों को ध्यान में रखते हुए सवाल न पूछें।
मस्तिष्क, हम में से किसी अन्य भाग की तरह, ठीक से कार्य करने के लिए आंदोलन और एक सभ्य आहार की आवश्यकता होती है।
अपने पैर से एक झंडा लगाना और पूरी तरह से उस एक न्यायिक स्थान पर खड़ा होना उस अद्भुत मानसिक मांसपेशियों को स्थिर करता है, जो कभी-कभी प्रभावी मरम्मत से परे होता है।
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नीचे रहो
हर लड़ाई लड़ने के लिए नहीं है। वह दोहराव सहन कर सकता है, क्योंकि कुछ अजीब कारणों से हमारे समाजों ने इस धारणा को स्वीकार कर लिया है कि एक नाराज प्रतिक्रिया व्यावहारिक रूप से सब कुछ करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया है।
यदि आप किसी लड़ाई के लिए लगातार दौड़ रहे हैं, तो हर कोई और सब कुछ आपके डिफ़ॉल्ट रूप से होता है, पर उस तरह से बनाने के लिए गलती।
वे अपने आप में कमी, इच्छा, हीन, समस्याग्रस्त, परेशानी और स्वाभाविक रूप से विरोधी होने का न्याय करते हैं। कोई भी मामूली सा निर्णय न्यायिक युद्ध का एक कार्य है।
नीचे खड़े हो जाओ, सैनिक। नीचे खड़े होकर पॉकेट मिरर को बाहर निकाला। कभी भी आपको लगता है कि किसी और को स्वचालित रूप से समस्या है, उस दर्पण में एक नज़र डालें।
जितनी बार जरूरत हो उतनी बार करें। कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आपको देखने की आवश्यकता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपने ईमानदारी से, काफी समय से नहीं देखा है।
अपने आप से आगे बढ़ो
गंभीरता से, जिसने आपको ग्रैंड आर्बिटर बनाया (जब, स्पष्ट रूप से, मैं हूं)?
लेकिन गंभीरता से, अगर सब कुछ और हर कोई आपके लिए बेवकूफ है, और यहां तक कि बच्चे भी हैं जिन्हें रवैया समायोजन की आवश्यकता है, तो ग्रांडर पुट कौन है?
कई बार, कठोर सैंडपापर को बारीक चटखने की बजाए एक हद से ज्यादा न्यायपूर्ण दिमाग के दांतेदार कोनों को काट देने की जरूरत होती है।
तो चलो अपने आप को खत्म हो गया है। खुद के प्रति दयालु होकर अपने आप को खत्म कर लें।
याद रखें, दूसरों के प्रति बहुत अधिक व्यवहार व्यवहार का परिणाम है कि कौन खुश नहीं है हम हैं।
अत्यधिक आत्म-निर्णय होना कई मायनों में अपंग है, जिनमें से कम से कम आत्मविश्वास का लगातार क्षरण है।
हंसी में उड़ा दें
यह बहुत सरल लग सकता है। स्पष्टीकरण के लिए: नहीं, किसी दूसरे के ऊपर अन्याय को देखने की क्षमता को न देखें -बचाना।
छोटे से सामान को हँसाओ। जिस तरह हर लड़ाई आपकी लड़ाई नहीं है, वैसे ही हर लड़ाई जरूरी नहीं है लड़ाई की जरूरत है ।
और स्पष्ट रूप से स्पष्ट होने दें: एक कठोर निर्णय एक फैशन या किसी अन्य में आक्रामकता का कार्य है।
जब तक आप एक कठघरे में न्यायाधीश नहीं होते, तब तक आपके जीवन के दौरान आपके पास आने वाली अधिकांश चीजें बस वह गंभीर नहीं हैं । कोई गैवल आवश्यक नहीं है।
वास्तव में, हम में से अधिकांश चीजें आम तौर पर हास्यास्पद हो जाती हैं, हास्यास्पद, भद्दी और तुच्छ बातें होती हैं।
हंसी में उड़ा दें। यदि आप इसे बंद नहीं कर सकते, चीजों को जाने दो । यदि आप चीजों को जाने नहीं दे सकते हैं, तो अपने आप को स्थिति से हटा दें और नए सिरे से आगे बढ़ें।
अधिक पढ़ें
याद है तुम्हारा वह अद्भुत मस्तिष्क? जब आप इसे पढ़ते हैं तो यह इसे प्यार करता है। अधिक पढ़ें। अपने पढ़ने में विविध हो। नए शब्द और नए अहसास की तलाश करें।
पढ़ने का कार्य वैज्ञानिक रूप से दिखाया गया है कम तनाव , याददाश्त में सुधार , और लोगों को हेला को सेक्सी बनाते हैं। वह आखिरी विज्ञान कम हो सकता है और खुद को जज करने वाले एक शौकीन चावला पाठक की अधिक इच्छाधारी सोच, इस समय, वह वास्तव में कम सेक्सी है।
लेकिन कोई गलती नहीं है, वह हेला सेक्सी है।
पढ़ने से मानसिक अनुभव बढ़ता है, सहानुभूति के विकास को सहायता करता है और जिज्ञासा, और दिमाग को धीमा कर देता है वास्तव में दुनिया को देखने के बजाय अनुभव करता है जैसे कि एक चक्कर कार की खिड़की के माध्यम से छवियों का उत्तराधिकार।
कैसे पता करें कि क्या वह अब भी आपको पसंद करती है
यह धैर्य में बंध जाता है, किसी के बुलबुले के विस्तार में शामिल हो जाता है, और लाभ के अलावा कुछ नहीं देता है।
रीडिंग को सीमेंट बायसे से अधिक करना चाहिए, इससे जीवन को व्यवहार्य, चंचल, गर्म और पोषण करना चाहिए, जो कि सभी निर्णायक होते हैं।
मैं आपको सीई यंग द्वारा 'इन द क्विट स्पेसेस' पढ़ने की सलाह देता हूं, एक: क्योंकि मैं लेखक को जानता हूं और दो के निष्पक्ष होने का ढोंग नहीं करता हूं: क्योंकि यह आपके द्वारा पढ़े जाने के लिए तैयार किए गए प्रेरणा और विचार प्रयोगों की पुस्तक है। उन्हें, निर्णय दिमाग को शांत करने के लिए एक आदर्श व्यायाम।
अपनी खुद की वाइब को हाथ न लगाएं
हर किसी को पहचानने की ओर एक आँख के साथ अपने दिन को उलझाते हुए वास्तव में किसी भी सौंदर्य को देखने से दूर अनमोल अवलोकन संसाधनों को ले जाता है।
अवलोकन हमेशा निर्णय की तुलना में बहुत बेहतर होता है। अवलोकन दुनिया को देखता है और बदल जाता है क्योंकि यह परिवर्तन से मिलता है। (जीत देखने के लिए शेक्सपियर: पढ़ना।)
निर्णय लेने की तुलना में अवलोकन करना बहुत कम समस्याग्रस्त हो सकता है, लेकिन केवल अगर वे अवलोकन स्वयं पूर्वाग्रह और निर्विवाद पूर्वाग्रह में ग्राउंडेड न हों।
इसके बजाय अपने स्वयं के अवलोकन संबंधी खिंचाव को कठोर न करें, इस संभावना को खोलें कि आप और आपके द्वारा ज्ञात व्यक्ति किसी समय कुछ के बारे में गलत हैं।
आप अपने आप को बहुत अधिक आराम से, बहुत अधिक भावनात्मक और मानसिक रूप से चुस्त, और आम तौर पर पाते हैं एक बेहतर व्यक्ति । लोग आपके निर्णयों पर भरोसा करेंगे, न कि यह देखने के लिए कि आपके घुटनों में से कौन सा झटका पहले है।
इसलिए हम इसे छोड़ देंगे। यह लेखक और अध्यात्मवादी गैरी ज़ुकव का एक बहुत ही अच्छा उद्धरण है।
“तुम्हारे सिवा कोई भी तुम्हारी उदारता पर कब्जा नहीं कर सकता। जब आपके माध्यम से अधीरता गर्जना करती है, तो कौन आपके धैर्य पर कब्जा कर सकता है? जब आप अपने विचारों के सभी निर्णय लेने के लिए निर्णय लेने के लिए नहीं चुन सकते हैं, तो आप किसे छोड़ सकते हैं? आपका जीवन जीने के लिए आपका है, चाहे आप इसे कैसे भी चुनें। जब आप इस बारे में नहीं सोचते हैं कि आप इसे कैसे जीना चाहते हैं, तो यह आपको जीवन देता है। ”
भरोसेमंद होने और लायक होने के नाते, जज और ज्यूरी होने के नाते? जज करना मुश्किल नहीं है।
