एक आदर्श संबंध में, दोनों साझेदार ऐसे व्यक्ति हैं जो इकाई में समान भागीदार होने के लिए एक साथ आते हैं।
दुर्भाग्य से, आदर्श हमेशा नहीं होता है।
शक्ति गतिशील असंतुलित हो सकती है एक तरह से जो प्रतिभागियों के रिश्ते या मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर करता है।
एक व्यक्ति जो अपने साथी को एक बच्चे की तरह व्यवहार करता है, वह एक ऐसा अस्वस्थ गतिशील है।
यह उस व्यक्ति के संबंध में शक्ति को कम करता है, जो नियंत्रित तरीके से काम कर रहा है।
इसके और परिणाम हो सकते हैं क्योंकि वह व्यक्ति इस बारे में निर्णय ले रहा होगा कि उनके साथी को अपने जीवन का संचालन कैसे करना चाहिए, जो उस व्यक्ति के लाभ के लिए नहीं हो सकता है।
दोनों भागीदारों को एक प्यार, समान संबंध में प्रतिभागियों के रूप में अपने दम पर खड़े होने में सक्षम होना चाहिए।
मेरा साथी मेरे साथ बच्चे जैसा व्यवहार क्यों करता है?
'हम अन्य लोगों को सिखाते हैं कि हमें कैसे व्यवहार करना है।' एक सामान्य वाक्यांश है जो सामाजिक अंतःक्रिया की निगरानी करता है और इसके पीछे के विचार को संप्रेषित करने का एक बड़ा काम नहीं करता है।
जो वाक्य कह रहा है वह है आप यह निर्धारित करते हैं कि अन्य लोग आपके साथ किस तरह व्यवहार करते हैं या विशेष व्यवहार को अस्वीकार करते हैं।
व्यवहार का व्यवहार दूसरे व्यक्ति को बताता है कि आप इसके साथ ठीक हैं।
एक स्वस्थ रिश्ते में, जिसमें सकारात्मक व्यवहार शामिल होना चाहिए, नागरिक संघर्ष, और समस्या को सुलझाने।
किसी की सीमाओं को उजागर करने के लिए व्यवहार को अस्वीकार करना दूसरे व्यक्ति को सूचित करता है कि आप किसी विशेष तरीके से इलाज करने के लिए तैयार नहीं हैं।
यह दर्शाता है कि विचाराधीन व्यवहार अस्वीकार्य है, कि आप इसके साथ नहीं रखना चाहते हैं, और यह कि उस कार्रवाई के लिए कुछ नतीजे होंगे।
वे नतीजे संघर्ष से लेकर उस सामाजिक संपर्क से दूर चलने तक हो सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति अपने साथी के साथ एक बच्चे जैसा व्यवहार करता है, तो ऐसा अक्सर होता है क्योंकि साथी ने प्रदर्शित किया है कि वे उस उपचार के साथ ठीक हैं।
उनके पास स्वयं की एक मजबूत भावना, उपयुक्त सीमाएं नहीं हो सकती हैं, या दूसरे व्यक्ति के साथ सुरक्षित संघर्ष महसूस कर सकते हैं।
व्यवहार भी धीरे-धीरे बिना किसी का ध्यान रखे हो सकता है जब तक कि यह आखिरकार ध्यान देने योग्य न हो जाए।
यह एक ऐसी समस्या है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि आप अन्य लोगों पर अपने सर्वोत्तम हितों को ध्यान में रखते हुए भरोसा कर सकते हैं, यहां तक कि वे लोग जो आपसे प्यार करने का दावा करते हैं।
ज्यादातर समय, वे उनके लिए सबसे अच्छा है जो उनके लिए सबसे अच्छा होगा क्योंकि लोग किसी भी चीज़ से अधिक आत्म-रुचि रखते हैं।
तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
सीमाओं और समानता की स्थापना।
सीमाओं की स्थापना के बारे में जाने और अपनी स्वयं की भावना पर काम करने के विभिन्न तरीके हैं।
अपने साथी से बात करके और उन्हें कुछ बताकर नरम रुख के साथ शुरुआत करने में मदद मिल सकती है:
'मैंने देखा है कि मैं हमारे रिश्ते में बहुत निष्क्रिय हूँ, और मैं इसे बदलने में आपकी मदद चाहूँगा।'
यह मानते हुए कि संबंध अपमानजनक नहीं है और व्यक्ति नियंत्रित नहीं कर रहा है, यह उस बदलाव के माध्यम से आपके साथी को बोर्ड पर लाने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
वे उम्मीद से सहमत होंगे, और आप दोनों बेहतर तरीके से आपके लिए रिश्ते में एक समान रुख ले सकते हैं जब निर्णय लेने की बात आती है, तो आप क्या करना चाहते हैं और आप इसे कैसे करना चाहते हैं।
एक अस्वास्थ्यकर या संभावित अपमानजनक संबंध में, आपका साथी आपके जीवन पर अधिक नियंत्रण का दावा करने के आपके प्रयासों के खिलाफ जोरदार धक्का देगा।
कारण यह है कि दुर्व्यवहार करने वालों को अपने पीड़ितों की शिकायत करने की आवश्यकता होती है। आपको आज्ञाकारी बनाने के लिए, एक नशेड़ी हिंसा का उपयोग कर सकता है, मौखिक, या भावनात्मक दुरुपयोग आपको विभिन्न स्तरों पर निर्भर करता है।
कुछ लोग दूसरों के लिए चरम पर जाते हैं, यह व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए अधिक उथले दिखाई दे सकता है।
यदि रिश्ते में कुछ पहचान और समानता स्थापित करने के आपके प्रयास शत्रुता और क्रोध के साथ मिलते हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छा होगा कि आप एक चिकित्सक की मदद लें जो आपको स्थिति को सुरक्षित रूप से नेविगेट करने में मदद कर सकता है (अर्थात अनुभाग में सुझावों का प्रयास न करें नीचे)।
एक अपमानजनक नियंत्रक उनके व्यवहार को बढ़ा सकता है यदि उन्हें ऐसा लगता है कि आप उनकी समझ से बाहर निकल रहे हैं, जो आपको खतरे में डाल सकता है।
ऐसा मान लेना आपके लिए सुरक्षित है, आप रिश्तों की अधिक जिम्मेदारियों और निर्णय लेने की प्रक्रियाओं को लेना शुरू कर सकते हैं।
यदि आपका साथी सहायक है, तो यह आसान होना चाहिए। जहाँ आपकी सीमाएँ नियमित रूप से हैं, वहाँ आपको नहीं जाना चाहिए।
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यदि वह विफल रहता है, तो एक मजबूत दृष्टिकोण अपनाएं।
सभी लोगों को नियंत्रित करना अपमानजनक नहीं है, लेकिन कभी-कभी नियंत्रक के लिए इसे बंद करना कठिन होता है।
एक व्यक्ति जो एक बड़ी टीम का नेतृत्व करने के लिए काम करता है, उसे उस टीम पर 12 घंटे के कार्यदिवस के लिए नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है और फिर घर आने पर उसे बंद करने में मुश्किल समय लगता है।
वे एक स्वतंत्र व्यक्ति भी हो सकते हैं, जो नियमित रूप से निर्णय लेने के लिए अभ्यस्त होते हैं और सिर्फ वही करते हैं जो उन्हें करने की आवश्यकता होती है।
दूसरी ओर, और जो अधिक संभावना है, वह है व्यक्ति भावनात्मक रूप से अपरिपक्व है और उसे सहानुभूति की अच्छी समझ नहीं है।
उन्हें पता ही नहीं चलता कि उनके कार्य हानिकारक या अस्वास्थ्यकर हैं क्योंकि वे सब जानते हैं।
उनके पास एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और सुधारने या एक स्वस्थ, प्यार भरे रिश्ते में गुणवत्ता साझेदार होने के लिए समझने का अवसर या समय नहीं था।
इनमें से कोई भी चीज़ 'आप' समस्या नहीं है। यह एक 'उन्हें' समस्या है जिस पर उन्हें काम करने की आवश्यकता है और यदि वे एक स्वस्थ संबंध बनाने की आशा करते हैं तो सुधारने की कोशिश करेंगे।
ऐसी स्थिति में जहां एक साथी नियंत्रित कर रहा है, लेकिन जरूरी नहीं कि अपमानजनक हो, आप पा सकते हैं कि आपको उन्हें अपनी सीमाओं को याद दिलाने की जरूरत है क्योंकि उन्हें रिश्ते में इस बदलाव की आदत है।
स्थिति के बारे में फर्म, प्रत्यक्ष भाषा का उपयोग करें, जैसे:
“मैं अपना खुद का पैसा कमाता हूं। मैं तय कर सकता हूं कि इसे कैसे खर्च करना है। ”
'मुझे यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि व्यंजन कैसे या कब करना है।'
'मैं एक वयस्क हूं मुझे XYZ काम करने के लिए आपकी अनुमति की आवश्यकता नहीं है।
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आपको थोड़ा आगे और पीछे की उम्मीद करनी चाहिए क्योंकि आपका साथी यह पता लगाने की कोशिश करता है कि नई लाइनें कहां हैं और कैसे आगे बढ़ना है।
और वे आम तौर पर ऐसा करेंगे कि थोड़ा धक्का देकर देखें कि प्रतिरोध का किनारा कहां है।
उम्मीद है, वे जल्दी से इन नई सीमाओं को खोज लेंगे और उन्हें रिश्ते के हिस्से के रूप में स्वीकार करेंगे।
अगर यह उस पर आना चाहिए तो टूटने के लिए तैयार रहें।
एक आदर्श दुनिया में, आपके रिश्ते में एक समान भागीदार बनने की आपकी इच्छा प्यार और समझ के साथ पूरी होगी।
लेकिन हम एक आदर्श दुनिया में नहीं रहते हैं। हम एक जटिल, गड़बड़ दुनिया में रहते हैं जहाँ लोग हर समय बुरे या स्वार्थी निर्णय लेते हैं।
इस मामले की सच्चाई यह है, यदि आप अपने दोस्तों या रोमांटिक पार्टनर के लिए एक आज्ञाकारी व्यक्ति हैं, तो उन रिश्तों में भारी बदलाव आ सकता है जब आप इतने विनम्र होना बंद कर देते हैं।
वे बदल जाते हैं क्योंकि वह व्यक्ति वास्तव में प्यार नहीं करता है या आपके बारे में परवाह करता है कि वे केवल इस बात की परवाह करते हैं कि वे आपके लाभ का अनुपालन कैसे कर सकते हैं।
अपनी सीमाओं को स्थापित करने में, आप पा सकते हैं कि आपका साथी दूर खींच रहा है क्योंकि संबंध इस तरह से बदल गए हैं कि वे जरूरी नहीं कि एक हिस्सा बनना चाहते हैं।
यह एक स्वस्थ या अस्वास्थ्यकर चीज हो सकती है, हालांकि यह अस्वस्थ रूप से अधिक बार नहीं है।
आप अपने साथी पर पूरी तरह से निर्भर नहीं होना चाहते हैं। आप उन विकल्पों को बनाने की स्वतंत्रता चाहते हैं जो आपके लिए सही हैं।
यदि आप कर सकते हैं तो काम करें, कुछ बचत करें, और अगर चीजें ठीक से न चलें तो विकल्पों की तलाश करें।
और अगर, किसी भी कारण से, आपको डर लगता है या जब आप कुछ भी करने से पहले पेशेवर मदद चाहते हैं, तो आप बदलाव करने की कोशिश कर रहे हैं या स्थिति बढ़ने लगती है।
अभी भी निश्चित नहीं है कि आपके साथी और आपके साथ व्यवहार करने के तरीके के बारे में क्या करना है? रिलेशनशिप हीरो से एक रिश्ता विशेषज्ञ से चैट करें जो आपको चीजों का पता लगाने में मदद कर सकता है। बस।