विज्ञान पुष्टि करता है कि कौन एक साथ रहते हैं, एक साथ रहते हैं

यह बताने के लिए बढ़ते सबूत हैं कि एक लंबे और खुशहाल रिश्ते में से एक रहस्य अक्सर एक साथ हंसना है।

आप सोच रहे होंगे कि यह स्पष्ट है, लेकिन यह तब तक नहीं है जब तक कि विज्ञान इस दृष्टिकोण को वापस करने के लिए नहीं आया है। पहले यह काफी हद तक अटकलें थीं।

अब, हालांकि, लंबे समय तक रहने वाले जोड़ों के लिए वास्तविक साझा हँसी को जोड़ना संभव है, स्वस्थ रिश्ते । इसलिए, यदि आपको कभी भी अपने साथी के साथ हंसने के लिए अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो यह यहाँ है।

एक अध्ययन यह पाया कि साझा हँसी 'रिश्ते की गुणवत्ता के वैश्विक मूल्यांकन के साथ सकारात्मक रूप से जुड़ी हुई थी' - दूसरे शब्दों में, उन जोड़ों ने जो एक साथ हँसते हुए समय बिताया था, मजबूत, सकारात्मक संबंधों का आनंद लेने की अधिक संभावना थी।

अध्ययन लेखक लौरा कर्ट्ज़, उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय से, इंडिपेंडेंट को बताया :

इसका मतलब यह है कि हम कह सकते हैं कि एक रिश्ते के लिए साझा हँसी के बारे में कुछ अनूठा है। यह सिर्फ अपने साथी की उपस्थिति में हंसने के लिए पर्याप्त नहीं है - यह ऐसे क्षण हैं जहां आप दोनों एक साथ हंस रहे हैं जो वास्तव में गिनती के लिए प्रतीत होते हैं।

बदसूरत होने से कैसे निपटें

एक और अध्ययन संकेत दिया कि साझा हँसी के बारे में याद रखने से भी रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह निष्कर्ष निकाला कि जब जोड़ों ने उन क्षणों को याद किया जब वे एक साथ हँसे थे, तो लाभ अन्य की तुलना में अधिक थे, अधिक सामान्य, रीमिशिंग के रूप।

जैसा कि अध्ययन में कहा गया है:

रिश्ते को अच्छी तरह से करने के लिए हँसी साझा करने के बारे में तत्काल, अल्पकालिक लाभ हैं जो सकारात्मक मनोदशा बनाने से परे हैं।

इसलिए 'उस समय जब हम ...' के बारे में बात कर रहे हैं और जब आप ऐसा करते हैं तो एक चकली साझा करते हैं जो दो लोगों को एक साथ रखने वाले बंधन को मजबूत करने में मदद करता है।

लेकिन हम एक जोड़े के रूप में अधिक कैसे हंस सकते हैं?

अब जब आप किसी रिश्ते में हँसी के मूल्य को जानते हैं, तो आप शायद सोच रहे हैं कि आप क्या कर सकते हैं, जो कि संयुक्त लड़ाई की आवृत्ति को बढ़ाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको हंसी को मजबूर नहीं करना चाहिए - ऊपर उल्लिखित दो अध्ययनों में से पहला यह पाया गया कि आपके साथी की उपस्थिति में हँसना पर्याप्त नहीं है और यह अजीब या नकली चकबंदी एक रिश्ते के लिए हानिकारक होने की संभावना है।

हालाँकि, चीजें हैं, जो आप सहज, साझा हँसी की संभावना को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात, शायद, खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेना है। यदि आप सभी जीवन को समान गंभीरता के साथ मानते हैं, तो आप घर पर बहुत काम करते हैं, जैसे आप काम करते हैं या अन्य बहकावे में हैं। बेशक एक शांत और केंद्रित प्रतिक्रिया स्वाभाविक है जब कुछ करने की आवश्यकता होती है, लेकिन विश्राम की अवधि के दौरान, बस अपने आप को स्वतंत्र, बच्चे के समान, यहां तक ​​कि सनकी होने दें।

संबंधित पोस्ट (लेख नीचे जारी है):

• 9 रिलेशनशिप गोल्स हर कपल को सेट करना चाहिए
• 9 साइन्स ए गाइ यू लाइक बट इज़ डरीड टू एडमिट इट
• 13 कारण क्यों मैं तुमसे प्यार करता हूँ टुकड़े करने के लिए
• वासना और प्रेम के बीच 7 मुख्य अंतर
• कैसे बताएं कि अगर कोई लड़की आपको पसंद करती है: 12 वह आपको बताती है
• क्या आप एक तरफा संबंध को ठीक कर सकते हैं या आपको इसे समाप्त करना चाहिए?

रसोई में नृत्य करें, रोमांच पर जाएं, गंदे हो जाएं, गेम खेलें (इस तरह के खेल नहीं!), बस ढीले और जो सही लगे उसे करें। और, जैसा कि ऊपर सिफारिश की गई है, उन मज़ेदार समयों को एक साथ relive, जो आपके पास हैं, फ़ोटो देखें और यहां तक ​​कि उन जगहों को फिर से देखें जहां हँसी हुई थी।

चंचल बनो, एक दूसरे को मूर्खतापूर्ण पालतू नाम दें, जोक्स के बारे में जानें, जिनके बारे में आप केवल जानते हैं, नृत्य करते हैं (यह दोहराने के लायक है क्योंकि यह बहुत प्रभावी है), और एक दूसरे पर शरारत खेलते हैं (लेकिन केवल यदि आप दोनों एक अच्छी शरारत का आनंद लेते हैं)।

एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है कि आप एक जोड़े के रूप में वर्तमान क्षण में रहें - जब आप एक-दूसरे की कंपनी का आनंद ले रहे हों तो अपने फोन पर एक साथ बैठकर न देखें। शाम को एक निश्चित समय के बाद भी काम पर प्रतिबंध लगाओ, और शोर के साथ मौन को भरने के लिए प्रलोभन का विरोध करें, जिसके लिए आपको संगीत बजाने या हर समय टीवी को धुंधला करने की आवश्यकता नहीं है।

अब आप एक साथ रहने में सक्षम हैं, मनोरंजन के क्षणों के लिए अधिक से अधिक अवसर पैदा होते हैं।

हंसी के इतने सारे प्राकृतिक लाभ हैं, और अब हम उस सूची में संबंध को जोड़ सकते हैं। अपने साथी के साथ एक मुस्कुराहट, खीस, या यहां तक ​​कि एक गफलत साझा करना तनाव को तोड़ सकता है, घनिष्ठता की भावना पैदा कर सकता है, और संचार में सुधार । अगली बार जब आप सहज हँसी में टूट जाते हैं, तो सभी का ध्यान रखें।