© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसहम सभी जानते हैं कि एक व्यक्ति जो यह सब बाहर की तरफ एक साथ है। उनके पास सही काम है, जीतने वाली मुस्कान, प्रतीत होता है अंतहीन आत्मविश्वास। हालांकि, उस पॉलिश बाहरी अक्सर कुछ गहरा छिपा रहा है। आत्म-घृणा की तुलना में अधिक सामान्य है आप सोच सकते हैं, और कई लोग इसे दुनिया से छुपाने के विशेषज्ञ हैं। यदि आप सतह के नीचे चल रहे आत्म-घृणा को हाजिर करना चाहते हैं, तो यहां 13 व्यवहार हैं जो आपको दिखाते हैं कि आंख से मिलने से ज्यादा है।
1। वे हमेशा प्राप्त कर रहे हैं।
यह वह व्यक्ति है जो हमेशा अगली बड़ी जीत का पीछा कर रहा है। उनकी लिंक्डइन प्रोफाइल उम्र के लिए एक सफलता की कहानी की तरह पढ़ती है, और वे शायद अभी तीन अलग -अलग साइड प्रोजेक्ट्स पर काम कर रहे हैं। आप जानते हैं कि हम किसके बारे में बात कर रहे हैं।
हालांकि, सोने के सितारों या उपलब्धियों की कोई भी राशि कभी भी पर्याप्त नहीं लगती है। वे लगातार अधिक कर रहे हैं, अधिक और अधिक प्राप्त कर रहे हैं, अधिक प्राप्त कर रहे हैं। जब कोई उन्हें एक जीत पर बधाई देता है, तो वे पहले से ही सोच रहे हैं कि उन्हें आगे क्या करने की आवश्यकता है। लेकिन यह हमेशा जुनून या महत्वाकांक्षा का संकेत नहीं है। कभी -कभी यह एक संकेत होता है कि वे एक शून्य को भरने की कोशिश कर रहे हैं जो कि सफलता की कोई राशि ठीक नहीं होती है।
2। वे एक पूर्णतावादी हैं।
ये लोग सब कुछ पूर्णता के लिए एक मिशन में बदल देते हैं, और वे वही हैं जो 3 बजे तक एक प्रस्तुति पर काम कर रहे हैं जो पहले से ही छह घंटे पहले महान था। और यह सब क्योंकि सबसे छोटे विवरण उनके दिमाग में बहुत बड़े सौदे हैं।
उदाहरण के लिए, एक पाठ संदेश में एक छोटा टाइपो एक पूर्ण विकसित संकट के योग्य है, जबकि थोड़ा कुटिल चित्र फ्रेम को अभी तय करना होगा। कुछ लोग सोचते हैं कि वे मुश्किल होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह सच नहीं है। अनुसंधान से पता चलता है कि वे वास्तव में मानते हैं कि सही से कम कुछ भी उन्हें उजागर करेगा क्योंकि धोखाधड़ी वे गुप्त रूप से सोचते हैं कि वे हैं।
3। उनका आत्म-मूल्य अन्य लोगों की मंजूरी पर निर्भर करता है।
वे दुनिया के हाँ-लोग हैं। यदि आपको अपनी शिफ्ट को कवर करने के लिए किसी की आवश्यकता है, तो वे वहां हैं, या यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपको स्थानांतरित करने में मदद करे, तो उनके पास पहले से ही उनकी चाबी है। वे वह व्यक्ति हैं जो हर कोई गिनता है - लेकिन किस कीमत पर?
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नीचे, वे अच्छी चीजें नहीं करते हैं क्योंकि वे चाहते हैं। इसके बजाय, वे ऐसा कर रहे हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह एकमात्र तरीका है जो लोग उन्हें चारों ओर रखेंगे। हर बार जब वे अपनी जरूरतों को अंतिम रूप देते हैं, तो वे अन्य लोगों के जीवन में मौजूद होने का अधिकार अर्जित करने की कोशिश कर रहे हैं। वे मानते हैं कि वे योग्य हैं।
4। वे सामाजिक रूप से वापस ले लिए गए हैं।
आप देख सकते हैं कि वे हाल ही में कम ग्रंथों का जवाब दे रहे हैं, या शायद वे हर बार एक समूह हैंगआउट होने पर 'व्यस्त' हैं। एक बार, वे पार्टी का जीवन थे। लेकिन अब वे विनम्र रेनचेक देने के लिए अधिक प्रसिद्ध हो गए हैं।
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वे दूर खींच रहे हैं क्योंकि लोगों के आसपास होने के नाते बहुत मुश्किल लगता है, क्योंकि हर सामाजिक बातचीत दूसरों के लिए अपने मुखौटे के माध्यम से देखने का मौका बन जाती है। इसलिए, वे दूरी बनाते हैं। वे अन्य लोगों के साथ रहना पसंद करते हैं - लेकिन अकेले होने से ज्यादा सुरक्षित महसूस होता है।
5। वे दूसरों के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं।
इन लोगों की हर चीज और हर किसी के बारे में राय है- और वे उन्हें साझा करने से डरते नहीं हैं। वे किसी और के रिश्ते या जीवन विकल्पों में सबसे नन्हे दोष को देख सकते हैं। उन्हें बहुत विस्तृत नकारात्मक समीक्षाओं को छोड़ने के लिए आश्चर्यचकित न हों।
उन्होंने आपको यह नहीं बताया कि अन्य लोगों को वे जो भी आलोचना करते हैं, वह वास्तव में सिर्फ इस बात का संकेत है कि वे खुद से कैसे बात करते हैं। वेब एमडी के अनुसार , आत्म-आलोचना की यह अधिकता वास्तव में उनके आत्म-घृणा का कारण है, हालांकि, निश्चित रूप से, यह शायद दोनों तरीकों से काम करता है।
इन लोगों को खुद के साथ कठोर होने की आदत है कि यह इस बात पर फैल जाता है कि वे हर किसी के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, चाहे वह सटीक हो या न हो।
6। वे बचाव के लिए हास्य का उपयोग करते हैं।
हर किसी के पास वह मजाकिया दोस्त है जो हमेशा एक मजाक तैयार करता है। किसी और को मौका मिलने से पहले वे खुद का मजाक उड़ाएंगे, और हर अजीब क्षण उनके अगले पंचलाइन के लिए सामग्री बन जाता है। यदि आप उन्हें पार्टियों में सभी को हंसाते हुए देखते हैं तो आश्चर्यचकित न हों।
अफसोस की बात है कि उनका हास्य सिर्फ लोगों को असली सामान के बहुत करीब होने से रोक रहा है। जबकि अध्ययन से पता चलता है कि हास्य चिकित्सा का एक रूप हो सकता है, उनकी खामियों के बारे में चुटकुले बनाने से यह स्वीकार करने की तुलना में सुरक्षित लगता है कि वास्तव में उन खामियों को कितना चोट लगी है। आप सोच सकते हैं कि यह बस है आत्मगामी । लेकिन वास्तव में, वे कथा को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।
7। वे लगातार माफी मांगते हैं।
जो लोग खुद को घृणा करते हैं हमेशा माफी मांगते हुए , चाहे वह इसलिए हो क्योंकि आप उनसे टकराते हैं या वे सवाल पूछ रहे हैं। वे मूल रूप से मौजूदा के लिए राय लेने के लिए खेद कहेंगे। वास्तव में, वे इतना माफी मांगते हैं कि 'क्षमा करें' ने अपनी शब्दावली में सभी अर्थ खो दिए हैं।
हमेशा एक विकल्प कभी प्राथमिकता नहीं
प्रत्येक माफी उन्हें दुनिया में कम जगह लेने की कोशिश कर रहा है। उन्होंने खुद को आश्वस्त किया कि उनकी बहुत उपस्थिति दूसरों के लिए एक असुविधा है। जैसे, वे सॉरी की एक अंतहीन धारा के साथ इसके लिए बनाने की कोशिश करते हैं, यहां तक कि उन चीजों के लिए भी जिन्हें निश्चित रूप से माफी की आवश्यकता नहीं है।
8। वे अपनी उपस्थिति से ग्रस्त हैं।
आप शायद उन्हें अपनी उपस्थिति के बारे में लगातार 'फिक्सिंग' करते हुए देखेंगे। वे पहले से ही नवीनतम आहार पर हैं, जबकि नवीनतम स्किनकेयर प्रवृत्ति एक मौका नहीं है क्योंकि उन्होंने पूरी लाइन खरीदी है। वे घर छोड़ने के लिए तैयार होने में उम्र बिताते हैं।
लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे जिम में कितने घंटे बिताते हैं या वे अपनी उपस्थिति पर कितना पैसा खर्च करते हैं, यह कभी भी पर्याप्त नहीं है। इसके बजाय, वे 'खामियों' पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कोई और नोटिस नहीं करेगा। ऐसा करने में, वे एक चीज को नियंत्रित करने की सख्त कोशिश कर रहे हैं जो उन्हें लगता है कि वे अपने बारे में बदल सकते हैं।
9। वे वास्तविक तारीफों को स्वीकार नहीं कर सकते।
जब आप इन लोगों की तारीफ करते हैं तो क्या होता है - वे तुरंत उनके बारे में जो कुछ भी अच्छी बात कहेंगे, वे तुरंत विक्षेपित, इनकार या डाउनप्ले करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें बताते हैं कि उन्होंने किसी प्रोजेक्ट पर बहुत अच्छा काम किया है। वे आपको उन सभी तरीकों को बताएंगे जो बेहतर हो सकते थे।
कुछ लोगों के लिए, यह सिर्फ झूठी विनय है, लेकिन इन लोगों के लिए, यह इसलिए है क्योंकि वे वास्तव में सकारात्मक प्रतिक्रिया की गणना नहीं कर सकते हैं। अच्छे शब्द उन्हें ठीक से उछालते हैं। आखिरकार, वे अपने बारे में जो कुछ भी मानते हैं, उसके साथ मेल नहीं खाते। उन्हें हर तारीफ के लिए एक तैयार प्रतिक्रिया मिली है, आमतौर पर शुरू होती है, 'हाँ, लेकिन ...'
10। वे सब कुछ खत्म कर देते हैं।
उन लोगों को पहचानना आसान है जो खुद को घृणा करते हैं क्योंकि वे बातचीत और बातचीत को जाने नहीं दे सकते। जब आप किसी भी थोड़े अजीब क्षणों को ब्रश कर सकते हैं, तो यह उन्हें 3 बजे सताता है। वे बाद की जांच के लिए हर बातचीत को दूर कर देते हैं।
यहां तक कि सबसे मामूली क्षण उनके लिए अलग -अलग मामलों में बदल जाते हैं और विश्लेषण करते हैं, जिसमें अन्य लोग मुश्किल से पंजीकृत या लंबे समय से भूल गए हैं। ये लोग सिर्फ मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगाने की कोशिश करें कि उन्होंने इतनी बुरी तरह से गड़बड़ क्यों की।
संकेत जो आपको हल्के में लिए जा रहे हैं
11। वे प्रामाणिक कनेक्शन बनाने के लिए संघर्ष करते हैं।
एक और स्पष्ट संकेत यह है कि ये लोग लगभग-संबंधों के विशेषज्ञ हैं-वे डेटिंग में रुचि रखते हैं लेकिन अचानक व्यस्त हो जाते हैं जब चीजें गंभीर हो जाती हैं। या आप उन्हें एक करीबी दोस्ती की इच्छा रखते हुए देख सकते हैं, फिर भी वे हमेशा एक पैर दरवाजे से बाहर रखते हैं। किसी तरह, वे जानते हैं कि कैसे सब कुछ आकस्मिक रखना है।
जिस क्षण किसी को बहुत करीब आने लगता है, वे बेदखल बटन को मारा क्योंकि वे इस बात से घबरा जाते हैं कि क्या हो सकता है अगर कोई वास्तव में उन्हें जानता है। उन को, लोगों को दूर धकेल रहा है बहुत आसान है। लेकिन एक ही समय में, वे चुपके से चाहते हैं कि कोई व्यक्ति मुश्किल से पीछे धकेल देगा।
12। वे निर्णय नहीं ले सकते।
वे उस तरह के लोग हैं जो यह तय करने के लिए 20 मिनट लेते हैं कि दोपहर के भोजन के लिए क्या ऑर्डर करें। यदि आप उनके साथ योजनाएँ बना रहे हैं, तो आपके पास कुछ बैकअप विकल्प तैयार हैं। वे निर्णय लेने से पहले हफ्तों के लिए एक सरल खरीद पर शोध करेंगे।
सबसे छोटी पसंद बहुत बड़ी लगती है क्योंकि वे आश्वस्त हैं कि एक गलत कदम यह साबित करेगा कि वे पहले से ही अपने बारे में क्या मानते हैं - कि वे पर्याप्त नहीं हैं। वे निर्णय पक्षाघात में फंस जाते हैं। इसलिए नहीं कि वे चुन नहीं सकते हैं, बल्कि इसलिए कि वे गलत चुनने से घबरा गए हैं।
