आपने झूठ बोला। आपको इसका अफसोस है। लेकिन अब आप क्या करते हैं?
ट्रस्ट किसी भी रिश्ते की नींव है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रिश्ता किस रूप में है या है आपने कौन सी सीमाएँ स्थापित की हैं , विश्वास करने में सक्षम होना कि आपका साथी आपको बता रहा है कि सच्चाई महत्वपूर्ण है।
दूसरी ओर, हम केवल मानव हैं और कभी-कभी, हमें चीजें गलत मिलती हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे इरादे कितने अच्छे हैं, हम गड़बड़ करते हैं।
झूठ बोलना एक संकेत हो सकता है जो आपके रिश्ते में कुछ सही नहीं है।
लेकिन गड़बड़ करना और किसी ऐसे व्यक्ति को खोना जिसे आप प्यार करते हैं, वह भी झटका हो सकता है जिसे आपको पहचानने की ज़रूरत है कि आपके पास क्या है, और इसे खोने के लिए कितना भयानक होगा।
क्या आपने खुद को अपने साथी से झूठ बोलते हुए पाया है? क्या तुम बेवफा ? क्या आप उनके लिए ऐसे समय में नहीं थे जब उन्हें वास्तव में आपकी जरूरत थी?
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप अपने लिए महत्वपूर्ण रिश्ते को बचा सकते हैं या नहीं, तो अभी निराशा नहीं है। जहाँ इच्छा हो, वहाँ एक रास्ता है।
सच है, दरारें बहुत गहरी चल सकती हैं और बहुत देर हो सकती है। और अगर आप इसे बचा सकते हैं, तो यह एक बहुत बड़ा काम लेगा।
हालाँकि, यदि आप प्रयास और प्रतिबद्धता को लागू करने के लिए तैयार हैं और आपने जो भी किया है उसके लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं, तो आपका रिश्ता वापस लड़ सकता है, और पहले की तुलना में भी मजबूत हो सकता है।
नाटक से कैसे दूर हो?
यहां कुछ बुनियादी बातों पर ध्यान दिया गया है जो विश्वास को फिर से बनाने और आपके रिश्ते को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
व्यक्तिगत परिस्थितियाँ स्पष्ट रूप से हर जोड़े के लिए अलग-अलग होंगी, इसलिए यह कभी भी व्यापक, मूर्ख मार्गदर्शक नहीं होगी ...
... लेकिन, यदि आप अपने रिश्ते को बचाने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको अपने और अपने साथी के बीच दरार को ठीक करने के लिए कुछ प्रेरणा मिलनी चाहिए।
1. मेज पर अपने कार्ड रखना
यदि आपने रिश्ते में मौजूद विश्वास को तोड़ दिया है, तो आपको इसे स्वीकार करने और इसकी जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता है।
चीजें स्पष्ट रूप से रखी जानी चाहिए ताकि आप दोनों जान सकें कि क्या हुआ है और आप कहां खड़े हैं।
यदि आप बेवफा हैं, तो उन्हें सटीक, गैरी विवरण दें, जब तक कि वे विशेष रूप से उनके लिए न पूछें। किस मामले में आपको ईमानदार होना चाहिए।
इस तरह की स्थितियों में, पुरानी कहावत 'ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है' पहले से कहीं ज्यादा कठिन है। अब से, आपके द्वारा बताए गए छोटे झूठ भी आपके साथी को संदेह कर सकते हैं कि आप कुछ छिपा रहे हैं।
यदि आपने तय किया है कि आप टूटे हुए विश्वास के बाद अपने रिश्ते में बने रहना चाहते हैं, तो इसे कालीन के नीचे झाडू लगाने की कोशिश में न पड़ें और इसे गायब करने का नाटक करें।
यह आपके ऊपर चिप जाएगा, और संभावना है कि सच्चाई किसी बिंदु पर बाहर आ जाएगी, और जब यह होता है तो यह बहुत बुरा होगा।
एक झूठ को जल्दी से स्वीकार करना एक बात है, लेकिन कई हफ्तों, महीनों, और वर्षों में आप खुद को पहले झूठ को कवर करने के लिए कई अन्य झूठ बता रहे हैं।
इसका मतलब यह है कि जब आपका साथी सच्चाई का पता लगाता है (और यह लगभग हमेशा तब होता है, यदि नहीं), तो आपके रिश्ते को बचाना संभव नहीं होगा।
जो आपने किया है उसे छिपाने की कोशिश करना आपके रिश्ते को जल्द या बाद में खत्म करने का एक निश्चित तरीका है।
2. कारण पर विचार करें
उनके विश्वास को फिर से हासिल करने के लिए, आपका साथी जानना चाहता है कि आपने ऐसा क्यों किया। इसलिए आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि उनके विश्वास को तोड़ने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
अपने आप से पूरी तरह से ईमानदार रहें और कठिन सच्चाइयों से दूर न रहें। इस समस्या को ठीक करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसका सामना किया जाए।
याद रखें कि आप यहां औचित्य खोजने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, या दोष किसी और पर शिफ्ट करें । आप अपने व्यवहार की तह तक जाने की कोशिश कर रहे हैं ताकि आप इसे अपने साथी को समझा सकें और पैटर्न को दोहराने की संभावना कम हो।
3. क्षमा याचना
जब आप अपने साथी को सच्चाई बताते हैं, तो अपने आप को सही ठहराने की कोशिश न करें। अपने दिल के नीचे से माफी मांगें। और इसका मतलब है।
आंखों से संपर्क बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके मुंह से निकलने वाले शब्दों से मेल खाती है।
यदि आप कहते हैं कि आप इसे फिर कभी नहीं करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके दिल में जो सच्चाई है वह सुनिश्चित करें।
यदि आपको संदेह है कि यह व्यवहार आपके द्वारा दोहराए जाने वाले कुछ हो सकता है, तो शायद आपको इस बात पर पुनर्विचार करना चाहिए कि क्या संबंध वास्तव में आपके लिए सही है, या क्या आप दोनों अपने अलग-अलग तरीकों से जाने से बेहतर हो सकते हैं।
4. सुनो
एक बार जब आप माफी माँग लेते हैं और उनके साथ पूरी तरह से ईमानदार होते हैं, तो उन्हें बाहर निकलने दें।
आपने जो कहा है, उसे संसाधित करने में उन्हें समय लग सकता है, लेकिन जब वे तैयार हों, तो स्थिति के बारे में जो कुछ भी कहना है, उन्हें सुनें।
विशेष रूप से उन बातों को ध्यान से सुनें जो वे कहते हैं कि उन्हें आपसे आगे बढ़ने की आवश्यकता होगी, और इसके कारण।
5. पेशेवर मदद लें
इस तरह की स्थिति में, आपके लिए एक चिकित्सक और आपके और आपके साथी के लिए एक युगल काउंसलर दोनों की मदद अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकती है।
अपने दम पर थेरेपी सेशन में जाने से आपको इस बात की तह तक जाने में मदद मिल सकती है कि आपने क्या किया और आपकी ज़रूरतें क्या हैं।
अगर आपको वह मिल गया मजबूरी से झूठ बोलते हैं और बस व्यवहार को शिफ्ट नहीं किया जा सकता है, एक चिकित्सक निश्चित रूप से एक अच्छा विचार है जो आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि क्यों और इसे पिछले स्थानांतरित करना है।
अन्यथा, आपके रिश्ते के लिए बहुत मदद नहीं मिलेगी, क्योंकि बार-बार झूठ बोलने के उदाहरणों से भागीदारों को सबसे अधिक क्षमा करना भी दूर हो जाएगा।
एक जोड़े के रूप में परामर्श में भाग लेने का मतलब है कि आपके पास ऐसी बातचीत है जो आप कभी नहीं कर पाएंगे अगर यह सिर्फ आप दोनों थे। इसके लिए, हम ऑनलाइन सेवा की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। आपके पास अपने घर के आराम से, एक प्रशिक्षित संबंध विशेषज्ञ की सहायता से आपके द्वारा आवश्यक महत्वपूर्ण चर्चाएं हो सकती हैं।
अपने साथी को दिखाएं कि आप कितने गंभीर हैं और अभी किसी से बात करने के लिए या आप के लिए एक तारीख और समय के लिए एक सत्र की व्यवस्था करें।
यदि आप चिकित्सा का खर्च उठा सकते हैं, तो यह आपकी खुद की खुशी और आपके संबंध में सबसे अच्छा निवेश हो सकता है, जिसे आप कभी भी बना सकते हैं।
6. इसमें समय लगने की उम्मीद है
अपने आप को इस बारे में अवगत न करें कि आपके साथी को इसे संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता नहीं है। और तैयार होने से पहले आप पर फिर से भरोसा करने के लिए उन पर किसी भी तरह का दबाव न डालें।
झूठ और आपके साथी के व्यक्तित्व की गंभीरता के आधार पर, उन्हें चीजों को संसाधित करने और आपको माफ़ करने और उन्हें ठीक करने में लंबा समय लग सकता है।
यदि आप रिश्ते में बने रहने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको धैर्य रखने और उन्हें आपके पास आने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होगी।
इस बीच, आपके व्यवहार को आपकी माफी वापस मिलनी चाहिए। उम्मीद है, एक बार समय बीत जाने के बाद, आप दोनों एक बार आनंदित हुए भरोसेमंद रिश्ते को फिर से बना पाएंगे।
7. आप के लिए खेद महसूस करने के लिए उन्हें उम्मीद नहीं है
निश्चित रूप से, यह आपके लिए एक आसान समय नहीं होने वाला है, लेकिन आप इसे खुद पर ले आए हैं और यह निश्चित रूप से आपके साथी का काम नहीं है जिससे आप बेहतर महसूस कर सकें।
यदि आपको वेंट करने की जरूरत है या रोने के लिए कंधे की जरूरत है, तो अपने चिकित्सक या एक दोस्त से सलाह लें, जिसकी सलाह पर आपको भरोसा है।
8. विश्वसनीय बनो
अब से, आपके सभी कार्यों की जांच होने की संभावना है, और आपको यह स्वीकार करना होगा।
तो, दिखाओ। अपनी बात पर कायम रहें। योजनाओं से चिपके रहते हैं। आप कहां हैं और आप क्या कर रहे हैं, इसके बारे में स्वयंसेवक जानकारी। अपने साथी को दिखाएं कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं, जिस तरह से आप हर दिन कार्य करते हैं।
9. आप वादा नहीं कर सकते, आप नहीं रख सकते
खाली वादों से बहुत सावधान रहें।
ऐसा कुछ भी वादा न करें जो आप सुनिश्चित करें कि आप वितरित कर सकते हैं। किसी भी समय आप अपने वादे को निभाने में विफल रहते हैं, अपने साथी के दिमाग में इस विचार को मजबूत करने का काम करेंगे कि आप पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।
१०। अपने को क्षमा कीजिये
कोई भी पूर्ण नहीं है, और हम सभी गलतियाँ करते हैं। यदि आप सही मायने में संशोधन करने और आपके द्वारा किए गए नुकसान की मरम्मत करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने आप को इसके लिए थोड़ा सा श्रेय दें, और खुद से नफरत करना बंद करें।
आपने जो किया है, उसके बारे में चिंता करने में समय बिताने के बजाय, अपनी ऊर्जा को उस भरोसेमंद, ईमानदार व्यक्ति बनने में लगाएं, जिसे आप बनना चाहते हैं।
अभी भी यकीन नहीं है कि अपने साथी को आप पर फिर से कैसे भरोसा करें?सुनिए, आपके हिस्से में समय और बहुत सारे प्रयास होने जा रहे हैं। यह कहने में कुछ विशेषज्ञ मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है कि क्या कहना है, कैसे व्यवहार करना है, कैसे प्रतिक्रिया करना है जब वे आपको फिर से परेशान करते हैं (क्योंकि वे शायद करेंगे)। यदि आप इसे अकेले जाते हैं तो आप अपने रिश्ते को बचाने का एक बेहतर मौका देंगे।तो क्यों न रिलेशनशिप हीरो से एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट से बात की जाए जो आपके रिलेशनशिप के इस ट्रिकी दौर को नेविगेट करने में आपकी मदद कर सके। बस।
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