'क्या मैं विषाक्त हूं?'
विषाक्त एक ऐसा शब्द है जो इन दिनों बहुत अधिक है।
लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आप एक विषाक्त व्यक्ति हैं?
ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जिसके कारण आप दूसरों के जीवन में एक विषैला प्रभाव डाल सकते हैं?
यही हम तलाशने जा रहे हैं।
लेकिन पहले…
विषाक्त होने का क्या मतलब है?
शब्द के सामान्य अर्थों में, ऐसा कुछ जो विषैला होता है, एक्सपोज़र में व्यक्ति के लिए हानिकारक होता है।
विषाक्तता के अलग-अलग स्तर हैं। कुछ चीजें तुरंत घातक होती हैं। दूसरों को समय के साथ नुकसान होता है।
लोगों के बारे में, परिभाषा में बहुत बदलाव नहीं हुआ है।
एक विषाक्त व्यक्ति वह होता है जो अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से दूसरों को नुकसान पहुंचाता है।
उनसे मिलने या बातचीत करने से पहले वे दूसरों को बुरा छोड़ देते हैं।
कभी-कभी यह नुकसान तुरंत महसूस होता है। अन्य समय में, यह धीरे-धीरे समय और बार-बार जोखिम के साथ बनाता है।
इसे ध्यान में रखते हुए, आप कैसे बता सकते हैं कि आप अपने जीवन में विषाक्त व्यक्ति हैं?
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनके लिए आप बाहर देख सकते हैं।
17 संकेत आप एक विषाक्त व्यक्ति हैं
1. लोग आपके साथ समय बिताने के बारे में बुरा महसूस करते हैं।
जबकि यह एक हमेशा पहचानने में आसान नहीं होता है, यह सब कुछ को कवर करता है।
जब कोई व्यक्ति आपके आस-पास समय बिताए हुए, अप्राप्य या अयोग्य महसूस कर रहा होता है, तो एक अच्छा मौका है जिसे आपने प्रदर्शित किया है विषाक्त व्यवहार उनकी ओर।
बेशक, आप यह नहीं जान सकते कि उनके सिर के अंदर क्या चल रहा है, लेकिन अगर आप किसी की शारीरिक भाषा को नेत्रहीन रूप से अधिक बंद और नकारात्मक होते हुए देखते हैं, तो वे शायद सड़ा हुआ महसूस कर रहे हैं।
यदि उनकी आंखें गिरती हैं और वे शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस करते हैं जो आपने कहा या किया है, तो आपने उनकी भावनाओं को कुछ नुकसान पहुंचाया है।
आपने उन्हें चोट पहुंचाई है।
2. लोग आपसे बचते हैं या अच्छे के लिए अपने जीवन से गायब हो जाते हैं।
शायद यह स्पष्ट संकेत है कि आप विषैले हैं जिस तरह से अन्य लोग आपके संपर्क में आने से बचते हैं।
क्या आपके दोस्त हमेशा दूसरी योजनाएँ बनाते हैं या इस बात का बहाना बनाते हैं कि वे आपसे क्यों नहीं मिल सकते?
क्या वे आपके साथ कभी संपर्क शुरू नहीं करते हैं?
क्या लोगों को आपके जीवन में प्रवेश करने के बाद ऐसा लगता है कि वे इसमें प्रवेश नहीं करेंगे?
क्या आपके काम के साथी आपको सामाजिक आयोजनों में शामिल करने से बचने की कोशिश करते हैं?
क्या लोग आपके साथ छोटी बातचीत में कटौती करने के तरीके ढूंढते हैं?
जब लोग किसी अन्य व्यक्ति की कंपनी का आनंद लेते हैं, तो वे सक्रिय रूप से उनके साथ समय बिताने के तरीके खोजते हैं, लेकिन विपरीत आपके लिए सही लगता है।
यह इस बात का प्रमाण है कि आप उन्हें किसी प्रकार की हानि पहुँचा रहे हैं।
3. आप अत्यधिक आलोचनात्मक हैं और सोचते हैं कि आप दूसरों से श्रेष्ठ हैं।
आपको यह मुश्किल लगता है अन्य लोगों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं और जो आप उनके दोषों के रूप में देखते हैं, उनके लिए नियमित रूप से दूसरों की आलोचना करेंगे।
आप शर्म का इस्तेमाल एक हथियार के रूप में करते हैं ताकि दूसरों को बुरा लगे और खुद को बेहतर महसूस करें।
आप जोर देकर कहते हैं कि लोग होना चाहिए कुछ और तरीका किया।
आपका रास्ता।
आप उनकी पसंद को कम कर दिया , आप उनकी उपलब्धियों पर मज़ाक उड़ाते हैं, और आप उन्हें यह विश्वास दिलाना चाहते हैं कि आप 'बेहतर' व्यक्ति हैं।
क्योंकि आपको यकीन है कि नरक का मानना है कि आप हर किसी से बेहतर हैं।
4. तुम हो को नियंत्रित करने या भावनात्मक रूप से जोड़ तोड़।
तुम दूसरों को अपना मोहरा बनाना चाहते हो और जैसा चाहो वैसा करो।
इससे आपकी श्रेष्ठता जटिल हो जाती है और आपका विश्वास बनता है कि आप जानते हैं कि किसी भी परिस्थिति में, आपके लिए और उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।
आप आस-पास के लोगों को बॉस बनाते हैं और विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं भावनात्मक धमकी यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपना रास्ता मिल जाए।
सूक्ष्मता आपके लिए नहीं है। आप उस बिंदु पर बहुत कुंद और असभ्य हो सकते हैं जहां यह अन्य लोगों को झटका देता है।
5. आप कभी माफी नहीं मांगते या गलत काम स्वीकार नहीं करते।
सॉरी एक ऐसा शब्द नहीं है जो अक्सर आपके होठों से गुजरता है।
आखिरकार, आप सबसे अच्छा जानते हैं।
यहां तक कि जब यह चारों ओर स्पष्ट है जो गलती पर है, तो आप अपनी स्थिति का दृढ़ता से बचाव करते हैं और माफी मांगने से इंकार ।
इसके बजाय, आप इस बात का बहाना बनाते हैं कि कुछ ऐसा क्यों हुआ जैसा आपने किया था या आपने कैसे व्यवहार किया।
जिससे होता है…
6. आपको करना चाहिए दूसरों को दोष देना प्रत्येक वस्तु के लिए।
चूंकि आप कोई गलत काम नहीं करते हैं, जब आपके जीवन में कुछ करने की योजना नहीं होती है, तो आप तुरंत अन्य लोगों पर दोष को स्थानांतरित करने के लिए देखते हैं।
कुछ भी बुरा नहीं है आपकी जिम्मेदारी, लेकिन अन्य लोगों द्वारा की गई गलतियों का परिणाम ...
... या बस के आधार पर जीवन अनुचित हो रहा है और आपके खिलाफ काम कर रहा है।
जिन लोगों को आप दोष देते हैं उनमें से कुछ इसे बहुत गंभीरता से लेंगे और खुद पर संदेह करना शुरू कर देंगे।
यदि आप इसे बार-बार दोहराते हैं - यदि आप किसी को अपना डिफैक्टो व्हिपिंग बॉय / गर्ल बनाते हैं - तो आप उनके दिमाग में एक बहुत ही नकारात्मक आत्म-विश्वास को बढ़ावा देते हैं।
7. आप अन्य लोगों की दयालुता का लाभ उठाते हैं
दुनिया दया से भरी है, लेकिन आप इसे व्यक्तिगत लाभ बनाने के अवसर के रूप में देखते हैं।
आप हर उपलब्ध बिट की मदद लेते हैं जो आपको बदले में बहुत कुछ प्रदान किए बिना मिल सकता है।
आपने उन लोगों के लिए भी बहुत प्रशंसा नहीं दिखाई है जिन्होंने आपको इस तरह की दयालुता दिखाई है।
देने और लेने की दुनिया में, आप बहुत कम देते हैं और बहुत कुछ लेते हैं।
यह एक पक्षीयता उपजी है बिखराव की मानसिकता और यह विश्वास कि आपको संसाधनों को जमा करने की आवश्यकता है - इस मामले में लोगों की उदारता।
लेकिन इन लोगों का क्या होता है जो देते रहते हैं? जब आप बहुत अधिक लेते हैं तो क्या होता है?
पहले उन्होंने चोट पहुंचाई। फिर वे दौड़ते हैं।
यह # 2 बिंदु पर वापस आता है और लोग आपके जीवन से गायब होने लगते हैं।
यदि आप उनका लाभ उठाएंगे, तो वे जल्द ही अपने होश में आएंगे।
ब्रॉक लेसनर और अंडरटेकर
8. आप भीड़ का पक्ष हासिल करने के लिए लोगों को अपमानित करते हैं।
क्या आपने कभी किसी का मज़ाक उड़ाया है ताकि आप दूसरों को हँसा सकें और आपको अधिक पसंद कर सकें?
क्या आपने इसे किया है जबकि वह व्यक्ति कमरे में था?
जबकि अच्छे दोस्त हैं यदि आप किसी समूह के सामने दूसरों को ठिकाने लगाने की आदत डालते हैं, तो यह किसी भी प्रकार के मित्रवत प्रतिबंध को संभाल नहीं सकता, यह विषाक्त है।
और यह सब दूसरों के लिए और अधिक स्पष्ट है अगर आपके अनुकूल 'भोज' वास्तव में एक निर्दोष पीड़ित पर व्यक्तिगत हमला है।
वह व्यक्ति खुद के बारे में भयानक महसूस करने से रह जाएगा, जो कि जैसा कि हमने चर्चा की है, एक विषाक्त व्यवहार की पहचान है।
9. तुम एक कुहनी पकड़ लेते हो।
जब कोई व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जो आपको परेशान करता है, तो कोई तरीका नहीं है कि आप उन्हें हुक से दूर जाने दें।
यदि वे क्षमा चाहते हैं, तो आप आने वाले वर्षों के लिए उनके सिर पर उनके अधर्म को पकड़ लेंगे।
और आप यह जानते हैं कि आपने उन्हें माफ नहीं किया है और न ही भूल गए हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस व्यक्ति के कितने करीब हैं या आप उनकी देखभाल करने का कितना दावा करते हैं।
हो सकता है कि आप उन्हें एक सिद्धांत के बिंदु के रूप में आमंत्रण देने से मना कर दें, या शायद आप उनके साथ हुई घटना को याद दिलाते रहें कि वे कैसे एक बुरे व्यक्ति हैं।
एक तरह से या किसी अन्य, आप उन्हें नुकसान पहुंचाने के लिए उन्हें भुगतान करते हैं जो उन्होंने आपके साथ किया था।
10. आप चीजों को व्यक्तिगत बनाते हैं।
असहमति जीवन का एक सामान्य और अपेक्षित हिस्सा है, लेकिन जब आप इसमें शामिल होते हैं तो चीजें बहुत जल्दी व्यक्तिगत हो जाती हैं।
आप संघर्ष में अपने प्रतिद्वंद्वी पर हमला करने से डरते नहीं हैं और उनके बारे में कुछ खास बातें जो आपको विश्वास है कि वे भावनात्मक रूप से आहत करेंगे।
आप उनके अतीत को सामने ला सकते हैं, उनके चरित्र पर निशाना साध सकते हैं, उनके देखने या बोलने के तरीके का उपहास कर सकते हैं, नस्लवादी, होमोफोबिक या किसी अन्य तरीके से अपमानजनक बन सकते हैं।
बेशक, जब सब कहा और किया जाता है, तो आप उन्हें उन तरीकों को बनाने के लिए दोषी मानते हैं जो आपने किया था।
11. आप दूसरों की सफलता का जश्न नहीं मनाते हैं।
जब दूसरे लोगों के लिए कुछ सही हो जाता है, जब वे उस लक्ष्य को प्राप्त करते हैं या सफल होते हैं, जिसके लिए वे लक्ष्य कर रहे थे, तो आप उनके साथ नहीं मनाते हैं।
आप कोई बधाई नहीं देते हैं और न ही दिखाते हैं कि आप उनके लिए प्रसन्न हैं।
आप शायद उनकी जीत को तुच्छ समझ सकते हैं या यह दावा कर सकते हैं कि वे किसी तरह भाग्यशाली हो गए।
ऐसा करने पर, आप उस घटना के बारे में होने वाली सकारात्मक भावनाओं के उस व्यक्ति को लूट लेते हैं।
और इससे उन्हें तकलीफ होती है।
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12. यदि लोग लाइन में नहीं पड़ते हैं तो आप नतीजों की धमकी देते हैं।
आप लोगों को यह स्पष्ट करते हैं कि यदि वे आपको पार करते हैं, तो वे इसके लिए भुगतान करेंगे।
अक्सर बार, ये विशिष्ट खतरे हैं जो आपको पता है कि वांछित प्रभाव होगा और एक व्यक्ति को वह कार्य करना चाहिए जो आप चाहते हैं।
ये आमतौर पर शारीरिक खतरों (हालांकि वे हो सकते हैं) के लिए नहीं हैं, बल्कि किसी के मानसिक या भावनात्मक कल्याण के लिए खतरा हैं।
या वे आपकी इच्छा के विरुद्ध जाने पर व्यक्ति को कुछ बड़ी असुविधा का कारण बन सकते हैं।
शायद आप एक हथियार के रूप में सेक्स (रोक) का उपयोग करते हैं। हो सकता है कि आप रिश्ता खत्म करने की धमकी दें। या फिर आप किसी को क्या करना चाहते हैं, में हेरफेर करने के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी का उपयोग कर सकते हैं।
13. आप कभी समझौता नहीं करते।
यह # 4 और आपके नियंत्रित व्यवहार के साथ मेल खाता है।
जब आपकी ज़रूरतें और इच्छाएँ दूसरे लोगों के खिलाफ खड़ी हो जाती हैं, तो आप समझौता करने को तैयार नहीं होते।
आपको अपना रास्ता स्वयं प्राप्त करना चाहिए या दूसरे व्यक्ति के जीवन को दुखी करने के लिए आप इस तरह के उपद्रव को मारेंगे।
चाहे यह तय करना हो कि किस रेस्तरां में भोजन करना है, अपने घर को कैसे सजाना है, या अपने बच्चों को स्कूल कैसे भेजना है, आपको अंतिम कहना होगा।
और अगर किसी और के परिणामस्वरूप, आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं।
14. आपको एक गुप्त रखने के लिए भरोसा नहीं किया जा सकता है।
हमारे किसी करीबी के साथ खुला और ईमानदार होना एक स्वस्थ रिश्ते का एक अनिवार्य हिस्सा है, चाहे वह रोमांटिक हो, दोस्ती हो, या अन्यथा।
लेकिन कोई भी आपके लिए खोलना नहीं चाहता है क्योंकि आप दूसरों के रहस्यों को नहीं रखते हैं।
इसके बजाय, आप इन रहस्यों को कई बार दिखाते हैं, जब आपको लगता है कि वे किसी तरह से आपकी मदद करने के लिए तैयार हो सकते हैं।
चाहे वह किसी तीसरे व्यक्ति का पक्ष जीत रहा हो, किसी के बारे में उसकी पीठ पीछे गपशप करके या फिर किसी ने उन्हें पार करने पर, धब्बा अभियान के हिस्से के रूप में उपयोग किया हो।
अगर कोई आपको परिणाम के बारे में कुछ भी बताता है, तो वे निश्चित रूप से आपके विश्वासघात और विश्वासघात के माध्यम से कीमत का भुगतान करेंगे।
15. आप कर्कश, निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणियां करते हैं।
एक दिन भी ऐसा नहीं होता है जब आप बिना किसी टिप्पणी के छोटे-मोटे लोगों को उदासीन टिप्पणियों के रूप में दिखाते हैं।
आप ऐसी बातें कहते हैं:
'यह आपकी क्षमता के किसी व्यक्ति के लिए वास्तव में अच्छा था।' - जो केवल एक बैकहैंड तारीफ है।
या
'आप इतने परेशान क्यों हो रहे हैं?' - जो किसी स्थिति को संभालने की आलोचना से निहित है।
और फिर किसी के जवाब में कभी भी मददगार 'ठीक' नहीं है कि आप कैसे हैं।
इस प्रकार की टिप्पणियों को दूसरे व्यक्ति को पीछे के पैर पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्होंने अपने मन में संदेह डाला।
यह थोड़ा विषाक्त है, यह नहीं है?
16. आप लोगों को वे चीजें करने के लिए सहकर्मी दबाव का उपयोग करते हैं जो वे नहीं करना चाहते हैं।
आप किसी सामाजिक समूह की पैक मानसिकता पर कॉल करने से डरते नहीं हैं कि एक सदस्य पर कुछ करने के लिए दबाव डालें, क्योंकि वे ऐसा नहीं करते हैं।
आप रिंगाल्डर हैं जो चीजों को शुरू करते हैं और अनिच्छुक प्रतिभागी को उनकी इच्छाओं के खिलाफ जाने में मदद करते हैं।
चाहे उसे सामान्य रूप से अधिक पीने के लिए कोई व्यक्ति मिल रहा हो या किसी को जोखिम लेने के लिए राजी करना हो, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, आप उन्हें आवश्यकतानुसार धक्का देने के लिए तैयार हैं।
यह दूसरे व्यक्ति को कमजोर महसूस करता है, चाहे वे अनुपालन समाप्त करते हों या नहीं।
17. आपके मूड अस्थिर हैं।
यह अंतिम थोड़ा कम स्पष्ट है कि कुछ लोग समझने योग्य कारणों से मिजाज का अनुभव करते हैं।
अंतर यह है कि आप अपने अप्रत्याशित मूड का उपयोग किसी व्यक्ति को बैक फुट पर रखने के लिए करते हैं।
चूंकि वे नहीं जानते हैं कि वे आपके किस संस्करण के साथ काम करेंगे, जिसके डर से एक व्यक्ति को अंडे के छिलके पर चलने के लिए मजबूर किया जाता है आपको ट्रिगर कर रहा है ।
और जब वे आपको नाराज करने के लिए कुछ करते हैं, तो इस गरीब व्यक्ति को दोनों बैरल का सामना करने की संभावना होती है।
यह नियंत्रण और शक्ति पर वापस आता है जिसे आप दूसरों पर हावी करना चाहते हैं।
विषाक्त होने से कैसे रोकें
यदि आप उपरोक्त किसी भी बिंदु से संबंधित और स्वीकार कर सकते हैं, तो आप पहले से ही सबसे कठिन और कठिन कदम उठा चुके हैं ...
... आपने स्वीकार किया है कि आप समय-समय पर विषाक्त व्यवहार प्रदर्शित करते हैं।
इसे कम मत समझना।
बहुत से लोग जिन्हें आप विषैले बता सकते हैं, वे अपने ही व्यवहार से बेखबर हैं।
उन्हें उस नुकसान का एहसास नहीं है जो वे दूसरों को पैदा कर रहे हैं।
और याद रखें कि यह नुकसान कुछ ऐसा है जो विषाक्त के रूप में परिभाषित करता है।
आगे बढ़ने और कम करने के लिए, फिर इन अवांछनीय कार्यों को समाप्त करें, ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।
1. समझें कि 'आप' विषाक्त नहीं हैं।
जबकि हमने कई तरीकों पर चर्चा की है जिसमें किसी व्यक्ति के शब्द और कार्य विषाक्त हो सकते हैं और दूसरों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, यह तनावपूर्ण है कि व्यक्ति स्वयं, विषाक्त नहीं है।
कोई भी व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को केवल मौजूदा द्वारा नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।
आपको जो काम करना है वह आपका व्यवहार है।
यह वही है जो आप करते हैं और कहते हैं कि विषाक्त के रूप में लेबल किया जा सकता है। तो इन बातों को संबोधित करके, आप विषाक्त होना बंद कर सकते हैं।
नहीं, यह हमेशा आसान नहीं होगा, खासकर तब जब व्यवहार आपके अचेतन में गहराई से लिप्त हो, लेकिन ठोस प्रयास और प्रशिक्षित काउंसलर या चिकित्सक की मदद से, यह संभव है।
2. पहचानें कि आप किस विषैले व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं।
उपरोक्त कई बिंदुओं को खारिज करना आसान है और इस बात से इनकार करते हैं कि आप कभी-कभी, अनजाने में शायद, उनके लिए दोषी हो सकते हैं।
यदि आप कभी भी अपने विषाक्त व्यवहार को संबोधित करना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि वे क्या हैं।
आपको यह पहचानने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि आपने किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाया है और आपने ऐसा कैसे किया है।
एक पत्रिका में लेखन आप पूरे दिन अपने अंतःक्रियाओं पर नज़र रखने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से वे जहाँ संघर्ष उत्पन्न हुआ और जहाँ आपके लिए किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाने की क्षमता थी।
यदि आप समान व्यवहारों और तर्कों के पैटर्न को बार-बार क्रॉप करते हैं, तो आपको पता होगा कि ये ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको काम करने की आवश्यकता है।
3. समझें कि जीवन एक शून्य-योग खेल नहीं है।
यदि आप ऊपर दिए गए बिंदुओं को फिर से देखते हैं, तो आप देखेंगे कि उनमें से कई की जड़ें इस विश्वास में हैं कि आपके जीतने के लिए, किसी और को हारना होगा।
यह एक शून्य-योग गेम के रूप में जाना जाता है। यह विचार है कि ऑफ़र पर केवल बहुत सारे संसाधन हैं, और अपने हिस्से को बढ़ाने के लिए, किसी अन्य व्यक्ति का हिस्सा कम होना चाहिए।
तो आप आलोचना करते हैं, आप नियंत्रण करते हैं, आप दोष देते हैं, आप लाभ उठाते हैं, आप धमकी देते हैं ...
... यह सुनिश्चित करने के लिए कि जीवन के समग्र पाई का आपका टुकड़ा या तो बढ़ता है या दूसरों के कार्यों से सिकुड़ा नहीं है।
लेकिन जीवन एक शून्य-योग खेल नहीं है।
वास्तव में, यह लगभग पूर्ण विपरीत है।
अगर आप किसी को पसंद करते हैं तो उन्हें बताएं
जीवन तालमेल के बारे में है और एक साथ काम करने वाले प्रत्येक व्यक्ति की हिस्सेदारी को बढ़ाने के लिए है।
वे लोग जो सबसे संतुष्ट हैं, और सबसे खुश हैं कि उनका जीवन कैसा चल रहा है, वे लोग हैं जो सकारात्मक तरीके से दूसरों के जीवन में योगदान करते हैं।
वे जानते हैं कि जीवन में the जीत ’का सबसे अच्छा तरीका दूसरों को भी जीतने में मदद करना है।
निश्चित रूप से, यह हमेशा व्यापार की दुनिया में गला काटने के मामले में सच नहीं हो सकता है, लेकिन एक व्यापक, अधिक महत्वपूर्ण संदर्भ में, यह उन लोगों द्वारा देखा और महसूस किया जा सकता है जो इस तरह से रहते हैं।
इसलिए जब भी आप खुद को यह विश्वास दिलाते हैं कि आप किसी तरह से दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं, तो रोकें और याद रखें कि भावनात्मक भलाई और रिश्तों की दुनिया में, 2 + 2 = 5।
4. हमेशा पूछें कि क्या आप दूसरे को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
किसी भी विषाक्त व्यवहार को संबोधित करने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पहले यह विचार करना है कि आपके कार्यों का दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।
यदि कोई नुकसान का जोखिम है, तो यह एक संकेत है कि इस व्यवहार को जारी नहीं रखा जाना चाहिए।
इसका मतलब है रुकना बोलने से पहले सोचो या कार्य।
इसका मतलब है जब भी आप कुछ करते हैं तो दूसरे लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखना चाहिए।
इसमें वास्तव में आपके आसपास के लोगों पर आपके व्यवहार के परिणामों को समझने के लिए समानुभूति का स्तर शामिल है।
हमेशा पूछिये: क्या मैं किसी को नुकसान पहुँचाने वाला हूँ?
यह कोई आसान काम नहीं है। कई बार हम बिना सोचे समझे कार्य करते हैं।
लेकिन यहां तक कि अगर आपको पहली बार में दृष्टिहीनता में परिणाम के बारे में सोचना है, तो आप जल्द ही करेंगे एक आदत बनाओ अभिनय से पहले अपने जीवन में अन्य लोगों पर विचार करना।
५। अपने आप को जानो।
कुछ लोग विषाक्त व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं, क्योंकि वे सोचते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए।
वे दूसरे लोगों को ऐसा करते हुए देखते हैं और मानते हैं कि यह कार्य करने का सही तरीका है।
या वे केवल व्यवहार के एक पैटर्न में आते हैं क्योंकि वे एक विकल्प नहीं देख सकते हैं।
अक्सर, यह अलग रास्ता छिपा होता है क्योंकि वे खुद को नहीं जानते हैं और वे किस लिए खड़े होते हैं।
जब आप नहीं जानते कि आपके वास्तविक मूल्य क्या हैं, तो उन तरीकों से कार्य करना आसान है जो उन्हें धोखा देते हैं।
लेकिन अगर आप आत्म-खोज की यात्रा शुरू करते हैं, तो आपको एहसास होगा कि आपके लिए क्या मायने रखता है और आप उसी के अनुसार जीवन जी पाएंगे।
वास्तव में यह पता लगाने में वर्षों लग सकते हैं कि आप नीचे गहरे में क्या विश्वास करते हैं, लेकिन आप वहां पहुंच जाएंगे और इस प्रक्रिया में अक्सर विषाक्त व्यवहार सिर से निपटना शामिल होगा।
खुद के लिए दयालु रहें इस बीच में। आप निस्संदेह दूसरों को चोट पहुंचाना जारी रखेंगे क्योंकि आप सीखते हैं कि किसी भी परिस्थिति में क्या करना सही है और क्या नहीं।
इन स्लिप अप के लिए अपने आप को दंडित न करें, बल्कि उन्हें मूल्यवान सीखने के अवसरों के रूप में देखें।
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