एक और केवल एक मादक द्रव्यों के सेवन वसूली कार्यक्रम आपको कभी भी आवश्यकता होगी
-> यह याद नहीं है।
यदि आपने कभी एक नार्सिसिस्ट को डेट किया है, तो आप पूरी तरह से जानते हैं कि उनके साथ अपने रिश्ते को तोड़ना कितना मुश्किल है। उन आकर्षक, जोड़ तोड़ करने वाले झटके से पता चलता है कि आपको कौन से बटन दबाने हैं ताकि आप महसूस कर सकें कि आप अपने संघ पर छोड़ने के लिए खलनायक हैं, भले ही वे आपको भावनात्मक नरक के अधिक स्तरों के माध्यम से डालते हैं जितना आप कभी भी वर्णन कर सकते हैं ।
हालांकि, मुफ्त में तोड़ना संभव है, खासकर यदि आप मुख्य रणनीति के बारे में जानते हैं तो narcissists आपको उनके जीवन में बनाए रखने की कोशिश करेंगे। ज्ञान शक्ति है, और यदि आप इस व्यवहार को देखते हैं, तो आप इसे अस्वीकार कर सकते हैं, इसे मिटा सकते हैं, और इन लोगों को अपने जीवन से निकाल सकते हैं।
यहां 5 सामान्य हुक दिए गए हैं, जो नशीली वस्तुओं को आप को उनके चंगुल में वापस लाने के लिए नियोजित करते हैं:
1. हूवर करना
मान लीजिए कि आप अपने narcissist पूर्व के साथ संबंधों में कटौती करने में कामयाब रहे हैं। आपने रेडियो चुप्पी बनाए रखी है, आपने अपने जीवन को वापस एक साथ रखना शुरू कर दिया है ... और कहीं से भी, वे एक संदेश के संपर्क में वापस आ जाते हैं जो आपको हिम्मत से मारता है।
हो सकता है कि उन्होंने सुना हो कि आपके माता-पिता की मृत्यु हो गई है और वे आपको केवल यह बताने के लिए पाठ देते हैं कि वे अपनी संवेदना भेज रहे हैं। या शायद आपको अपने दरवाजे पर टेप किया हुआ एक फटा हुआ नोट मिलता है जिसमें वे अपनी टूट-फूट को विलाप करते हैं और कहते हैं कि आप केवल एक अच्छी चीज थी जो उनके जीवन में कभी हुई थी, और वे f * cked चीजों के बीच होने के लिए बहुत खेद है तुम पह।
आपके मानक वैक्यूम क्लीनर की तरह, यह एक हुक है जो आपको उनके वेब में वापस चूसने के लिए है।
यदि आपने खुद को इस व्यक्ति के लिए खोला है, तो वे आपकी कमजोरियों को जानते हैं। वे जानते हैं कि आप क्या करते हैं, और एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित हत्यारे की तरह, वे कमजोर स्थानों को जानते हैं जो वे अपने इरादे को प्राप्त करने के लिए लक्षित कर सकते हैं: इस मामले में, आपको किसी तरह से वापस लाने के लिए।
सभी संभावना में, वे वास्तव में आप के साथ एक रिश्ते को फिर से जागृत नहीं करना चाहते हैं - वे सिर्फ अपने आप को साबित करना चाहते हैं कि अगर वे चाहते थे तो वे आपके पास हो सकते हैं, इसलिए वे थोड़ी देर के लिए अपने अहंकार के खेल को ईंधन देने के लिए आपकी ऊर्जा को चूस सकते हैं। एक बार फिर से आपको छोड़ने से पहले।
रिक फ्लेयर को क्या हुआ?
2. आंतरायिक सुदृढीकरण
याद रखें जब आपके रिश्ते की शुरुआत में चीजें वास्तव में अद्भुत थीं? इससे पहले कि सब कुछ करने के लिए * टी? जब आप उनकी दुनिया, उनके सूरज, उनके सितारे थे? हर एक चीज से पहले आपने उन्हें परेशान किया? यह उन यादों को बयां करता है जो एक कथावाचक आपको वापस हुक करने के लिए आकर्षित करेगा।
एक कुत्ते की कल्पना करें जो अपने मालिक के 95 प्रतिशत समय से लात मारता है, लेकिन शेष 5 प्रतिशत, वे cuddles और व्यवहार करते हैं और प्यार करते हैं। कुत्ते को लात मारना याद रहेगा क्योंकि यह कितना अद्भुत था जब वे वास्तव में प्यार होने के क्षण थे, और जैसे ही एक नशा करने वाला व्यक्ति आपसे ज्यादातर समय बकवास की तरह व्यवहार करेगा, वे शायद अब और फिर आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। आप कितने भव्य हैं, और वे वास्तव में किसी को आप के रूप में अद्भुत के लायक नहीं हैं।
यदि आपके पास कम आत्मसम्मान है, तो यह तकनीक विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि दयालुता के छोटे ब्लिप्स आशा के ओज की तरह हैं, अन्यथा श * ते की बंजर भूमि। यदि और जब वे क्षण होते हैं, तो बाकी समय में होने वाली भारी कुरूपता को याद दिलाएं, और उन क्षणभंगुर क्षणों को वास्तव में आप के साथ कितना बुरा व्यवहार करते हैं, इसके लिए नहीं बनाते हैं। अपमानजनक पाठ संदेश और ईमेल का प्रिंट आउट लें और यदि आवश्यक हो, तो तत्काल अनुस्मारक के लिए उन्हें अपनी दीवार पर लटका दें।
और पढ़ो यह शानदार लेख आंतरायिक सुदृढीकरण कैसे काम करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए।
3. परिवर्तन का वादा (झूठ झूठ बोलता है)
जिस व्यक्ति ने आपको दिनांकित किया है, लेकिन आप कुछ समय के लिए दया से मुक्त हो गए हैं, अचानक ईमेल या ग्रंथ आपको यह बताने के लिए कि वे चिकित्सा में हैं।
उन्होंने महसूस किया कि उन्हें मदद की ज़रूरत है वे बदलना चाहते हैं। वे ऐसा करने के लिए कदम उठा रहे हैं, और उनमें से एक चीज जिसे वे सुधारना चाहते हैं वह आपके साथ कितना बुरा व्यवहार करता है।
... और आपके दिल में खौफ है, क्योंकि आपने इस व्यक्ति की जमकर देखभाल की (और संभवत: अभी भी करते हैं), और उन्होंने आपके दिल में बस उस नरम स्थान पर ठेस पहुंचाई है, जो हमेशा आशा (प्रार्थना, स्वप्न) करता है कि वे अपनी क्षमता के अनुसार जागेंगे। और वह व्यक्ति बनें जिसे आप हमेशा जानते थे कि वे हो सकते हैं।
बात यह है, वे अच्छी तरह से जानते हैं कि यह हुक कितना प्रभावी हो सकता है, यही कारण है कि वे इसका उपयोग करते हैं। यह निश्चित रूप से श * टी का एक क्रॉक है, लेकिन यह एक अच्छा हेरफेर रणनीति है क्योंकि यह आपकी सहानुभूति और करुणा की अपील करता है।
अन्य आवश्यक नार्सिसिस्ट पढ़ने (लेख नीचे जारी है):
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4. रेस्क्यू मी!
फिर भी एक और हुक जो आपके मज्जा में छुरा घोंप लेगा और आपको वापस खींच लेगा, जब आपके पिछले स्नेह की वस्तु अचानक खतरे में है। हो सकता है कि उनके नए रिश्ते को (माना जाता है) अपमानजनक हो गया है, और उन्हें इससे निकालने के लिए आपकी सुरक्षा या ताकत की आवश्यकता है। हो सकता है कि उन्होंने एक ड्रग ओवरडोज़ लिया हो, या गिरफ्तार कर लिया हो, या खुद को किसी अन्य भयानक स्थिति में पाया हो और ओएमजी आप दुनिया के एकमात्र व्यक्ति हैं, जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं और इस पर भरोसा कर सकते हैं कि जब वे इतनी बुरी जगह पर हैं तो कृपया मदद करें …कृप्या अ।
प्रभावी है, क्या यह नहीं होगा? आप मूल रूप से f * cked दोनों तरह से हैं: यदि आप उनकी सहायता के लिए आते हैं, तो आप वापस उनके काले भंवर में भयंकर रूप से चूसते हैं और संपूर्ण चक्र नए सिरे से शुरू होगा। यदि आप उनकी मदद नहीं करते हैं, तो आप दुनिया के सबसे ठंडे दिल वाले व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे, जब वे कमज़ोर होने की स्थिति में उन्हें छोड़ देते हैं और आपके पास पहुंच जाते हैं (वे आपको वास्तव में आपसे प्यार करते हैं!)। इसके अलावा, यदि आप उनकी मदद नहीं करते हैं और जब वे अपनी मछली पकड़ने की रेखा को वापस आपको रील करने के लिए डालते हैं, तो आप खुद को उसके सामने पा सकते हैं।
5. स्मियर अभियान
कुछ लोग खुद को (और दूसरों को) साबित करने के लिए एक नशीली पार्टनर के पास वापस जाने का विकल्प चुनते हैं, ताकि वे एक भयानक, अपमानजनक चार्लटन न हों ... यह है कि कैसे एक ब्रेकअप के बाद नार्सिसिस्ट ने उन्हें पेंट करने के लिए चुना है।
यदि आपका narcissistic ex आपके सामाजिक दायरे के संपर्क में है और उन्हें डरावनी कहानियां बताईं कि आप उनके साथ कैसे क्रूर थे और फिर उन्हें छोड़ दिया, तो आप ग्रह के सबसे बुरे व्यक्ति की तरह दिखने वाले हैं। आप अपने आप को लोगों के जीवन से बाहर निकाल सकते हैं, या उन कार्यों के लिए पूर्ण अजनबियों द्वारा काट सकते हैं जो आपने या तो नहीं किया था, या जो आपने खुद को बचाने के लिए किया था।
छोड़ने जैसा।
इस स्थिति में, आप वास्तव में ऐसा व्यक्ति हो सकते हैं, जो नशा करने वाले के साथ संबंध बनाने की कोशिश करता है, ताकि आप इस धारणा में संशोधन कर सकें कि आप एक भयानक इंसान हैं। जब आप उन्हें अपशब्द कहते हैं तो आप उन्हें बुरा महसूस कराने के लिए उनसे माफी मांग सकते हैं। आपसे दूर जाने की हिम्मत करने के बाद आप एक बार फिर हिम्मत कर सकते हैं और दूसरा मौका माँग सकते हैं उनकी गैसलाइटिंग और उपेक्षा।
आभारी होने के लिए अनोखी चीजें
यदि वे आपको पर्याप्त योग्य मानते हैं, तो वे आपको अपने जीवन में वापस आने का सम्मान दे सकते हैं, जिस बिंदु पर पूरा चक्र नए सिरे से शुरू होगा। क्या यह मज़ेदार नहीं है?
जब यह मादक पदार्थों की बात आती है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे जिस तरह से हैं क्योंकि वे चोट पहुँचा रहे हैं। वे क्षतिग्रस्त हो गए हैं, और उनका व्यवहार गंभीर आंतरिक क्षति के स्थान से उपजा है। यह दुर्लभ है कि एक नशा करने वाला बदल सकता है, लेकिन आप निश्चित रूप से शापित हो सकते हैं कि वे उन अधिकांश लोगों को चोट पहुंचाएंगे जिन्हें वे अपने करीब आने की अनुमति देते हैं।
यदि आप एक कथावाचक से प्यार करते हैं, तो यह ठीक है: आप एक दयालु व्यक्ति हैं, शायद एक ऐसा व्यक्ति है जो किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहता है जो स्पष्ट रूप से दर्द में है। लेकिन आप अपने आप को और अधिक प्यार करने की जरूरत है, और इससे पहले कि वे कर रहे हैं और अधिक क्षतिग्रस्त अंत नरक दूर हो जाओ।
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