© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंसएक शांत प्रकार का तोड़फोड़ है जो हमारे अपने सिर के अंदर होती है। यह चिल्लाता नहीं है या एक दृश्य नहीं बनाता है, लेकिन इसके प्रभाव वास्तविक हैं: सपने पकड़ में डालते हैं, लक्ष्य अधूरा छोड़ दिया जाता है, और एक नागिंग अर्थ है कि आप अधिक सक्षम हैं - यदि आप केवल कर सकते हैं अपने तरीके से बाहर निकलें ।
अधिकांश लोग यह भी महसूस नहीं करते हैं कि उनकी मान्यताएं उनके जीवन को कितना आकार देती हैं, या वे कितनी बार वास्तविक कारण प्रगति स्टाल हैं। आप उन्हें संदेह, कहानियां, या सिर्फ 'जिस तरह से चीजें हैं,' कह सकते हैं, लेकिन वे सभी केवल विचार हैं जिन्होंने उनके स्वागत को खत्म कर दिया है।
यदि आप अपने आप को अटके हुए या दूसरे अनुमान लगाते हुए थक गए हैं, तो यह शो को चुपचाप चलाने वाले विचारों पर करीब से देखने लायक है। और अच्छी खबर यह है: एक बार जब आप उन्हें हाजिर करते हैं, तो आप उनकी पकड़ को ढीला करना शुरू कर सकते हैं।
किसी को यह बताने के उदाहरण कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं
1। 'मेरे जैसे लोग इस तरह की चीजों में सफल नहीं होते हैं।'
कुछ मान्यताएँ खुद की घोषणा नहीं करती हैं; वे सिर्फ पृष्ठभूमि में चुपचाप गुनगुनाते हैं, जो आप कोशिश करने की हिम्मत करते हैं उसे आकार देते हैं। कई लोगों के लिए, यह सोचा कि 'मेरे जैसे लोग' कुछ चीजों में सफल होने के लिए नहीं हैं, एक निरंतर साथी है।
हो सकता है कि यह इस वजह से कि आप कहाँ बड़े हुए हैं, जिस तरह से आप देखते हैं, आपका उच्चारण, या आपके द्वारा अब तक लिया गया रास्ता। कभी -कभी, यह एक संदेश है जिसे आपने दूसरों से सुना है, या शायद यह देखने के बाद कि आमतौर पर कौन मनाया जाता है, यह देखने के बाद यह क्रेप हो जाता है।
यह विश्वास सूक्ष्म हो सकता है। यह हमेशा एक स्पष्ट वाक्य के रूप में दिखाई नहीं देता है; कभी -कभी यह बाहर की ओर देखने की भावना है। आप इसे नोटिस कर सकते हैं जब आप अपने आप को किसी चीज़ के लिए आवेदन करने से बाहर बात करते हैं, या जब आप अपनी महत्वाकांक्षाओं को कम करते हैं, क्योंकि वे आपकी पृष्ठभूमि वाले किसी व्यक्ति के लिए 'अवास्तविक' महसूस करते हैं।
यह क्षमता या ड्राइव की कमी के बारे में नहीं है। यह महसूस करने के बारे में अधिक है कि नियम किसी और के लिए लिखे गए हैं।
समय के साथ, यह शांत कहानी आपकी पसंद को आकार दे सकती है, जब आप अधिक समय तक लंबे समय तक आपको परिचित क्षेत्र में रख सकते हैं। आपको यह पता लगाने में कभी नहीं मिल सकता है कि आप वास्तव में क्या करने में सक्षम हैं, केवल इसलिए कि आप मानते हैं कि आप सफल होने वाले नहीं हैं।
2। 'अगर मैं अभी तक सफल नहीं हुआ, तो मैं कभी नहीं करूंगा।'
एक निश्चित भारीपन है जो कोशिश करने से आता है और उन परिणामों को प्राप्त नहीं कर रहा है जिनकी आपको उम्मीद थी। प्रत्येक 'लगभग' या 'काफी नहीं' ढेर करना शुरू कर सकता है, चुपचाप आपको आश्वस्त कर सकता है कि शायद आपके पास यह नहीं है कि यह क्या है।
मन स्कोर रखना पसंद करता है, और जब यह होता है, तो यह उस समय पर ध्यान केंद्रित करता है जो सफलताओं के बजाय काम नहीं करता है।
लंबे समय से पहले, विश्वास में रेंगता है: यदि आपने इसे अभी तक नहीं बनाया है, तो आप शायद कभी नहीं करेंगे।
इस मानसिकता के बारे में क्या मुश्किल है कि यह कितना उचित हो सकता है। आखिरकार, क्या भविष्य के बारे में सुराग के लिए अपने ट्रैक रिकॉर्ड को देखना तर्कसंगत नहीं है?
लेकिन यह विश्वास तर्क के बारे में नहीं है। यह हतोत्साहित करने के बारे में है। यहां तक कि जो लोग नहीं करते हैं ड्राइव और महत्वाकांक्षा की कमी इस जाल में फंस सकते हैं। आप अपने आप को कुछ भी नया शुरू करने में संकोच कर सकते हैं, चिंतित हैं कि आप बस एक और निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।
पिछली विफलताओं का स्टिंग नए अवसरों को व्यर्थ महसूस कर सकता है, जैसे कि परिणाम पहले ही तय हो चुका है। इसे साकार किए बिना, आप इसे सुरक्षित खेलना शुरू करते हैं, अपनी दुनिया को थोड़ा कम करते हैं, बस एक और लेटडाउन से बचने के लिए।
यह विश्वास है कि यह विश्वास आपको कैसे अटक जाता है - आप यह भूल जाते हैं कि हर नया प्रयास एक अलग परिणाम के लिए एक मौका है।
3। 'मुझे सही क्षण के लिए इंतजार करने की आवश्यकता है।'
हमेशा इंतजार करने का एक कारण होता है। हो सकता है कि आपको लगता है कि आप शुरू करेंगे जब आपके पास अधिक समय, अधिक पैसा, या अधिक आत्मविश्वास होगा। सही क्षण बस कोने के चारों ओर लगता है, लेकिन किसी तरह, यह कभी नहीं आता है।
दिन हफ्तों में बदल जाते हैं, और हफ्तों में वर्षों में, जबकि आप जिस चीज को चाहते हैं, वह आपकी सूची के नीचे धकेलती रहती है।
यह विश्वास भेस का मास्टर है। कभी -कभी यह धैर्य या ज्ञान की तरह दिखता है; दूसरी बार, यह एक अलग टोपी पहनने की गलतियाँ करने का डर है।
आप अपने आप को बता सकते हैं कि आप केवल रणनीतिक हैं, सही परिस्थितियों के लिए बाहर हैं। लेकिन अगर आप बारीकी से देखते हैं, तो आप देखेंगे कि कितने असफल लोग अपने जीवन को एक ऐसे पल के लिए इंतजार करें जो वास्तव में कभी नहीं आता है। हमेशा कुछ ऐसा होता है जो बेहतर या अधिक निश्चित हो। इस बीच, अवसर चुपचाप गुजरते हैं, और तात्कालिकता की भावना फीकी पड़ जाती है।
सच्चाई यह है कि 'सही' समय की प्रतीक्षा करना शुरू करने की असुविधा से बचने का एक तरीका बन सकता है। यह एक विश्वास है जो सुरक्षा का वादा करता है, लेकिन एक समय में एक कोमल देरी से पछतावा करता है।
4। 'यदि यह मेरा जुनून नहीं है, तो यह करने लायक नहीं है।'
दुनिया आपके जुनून का पीछा करने के बारे में सलाह से भरी हुई है, लेकिन क्या होगा अगर आपको यकीन नहीं है कि वह जुनून क्या है? या क्या होगा अगर आप जिस चीज के बारे में परवाह करते हैं, वह आपकी आत्मा को हर एक दिन में आग नहीं लगाती है?
यह विचार कि केवल भावुक खोज आपके समय के लायक है, अविश्वसनीय रूप से सीमित हो सकता है। यह आपको हर कदम से दूसरा अनुमान लगा सकता है जो साधारण लगता है या इससे भी बदतर, आपको पूरी तरह से शुरू करने से रोकता है।
यह विश्वास तब तक दबाव को बढ़ा सकता है जब तक आप लकवाग्रस्त महसूस नहीं करते। आप अपने आप को अंतहीन रूप से उस एक चीज की खोज कर सकते हैं जो सब कुछ क्लिक करेगी, जबकि कुछ भी खारिज कर देगा जो तत्काल उत्साह को बढ़ाता है।
वास्तव में, बहुत से लोग जो अपनी कॉलिंग को पाए गए हैं, वे वास्तव में समय के साथ, छोटे प्रयासों और सामान्य दिनों के माध्यम से इसे बनाए हैं। कभी -कभी, आप केवल वही खोजते हैं जो आप दिखाते हैं और काम करते हैं, तब भी जब यह नियमित महसूस करता है।
अपने आप से तुलना करना कोई है जो महत्वाकांक्षी है और हमेशा लगता है कि 'लिट अप' आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप कुछ आवश्यक याद कर रहे हैं। हालांकि, हर सार्थक लक्ष्य को एक भव्य जुनून परियोजना होने की आवश्यकता नहीं है।
अपने आप को पता लगाने, प्रयोग करने और बढ़ने की अनुमति देना - बिजली के हड़ताल के लिए इंतजार किए बिना - जितना आप सोचते हैं उससे अधिक दरवाजे खोल सकते हैं।
5। 'मुझे कोशिश करने के लिए न्याय किया जाएगा (न कि केवल असफल होने के लिए)।'
एक विशेष प्रकार का डर है जो केवल कम गिरने के बारे में चिंता नहीं करता है - यह बिल्कुल भी देखा जा रहा है। यह विचार कि अन्य लोग देख रहे हैं, न्यायाधीश की प्रतीक्षा कर रहे हैं, आपको शुरू करने से पहले आपको रोकने के लिए पर्याप्त हो सकता है। यह विफलता नहीं है जो डंक मारती है, लेकिन यह सोचा कि यदि आप भी कोशिश करते हैं तो लोग क्या कहेंगे।
अक्सर, यह विश्वास आलोचना या क्षणों की यादों से खिलाया जाता है जब आप उजागर महसूस करते हैं। यह कल्पना करना आसान है कि बाकी सभी ध्यान दे रहे हैं, किसी भी गलतफहमी पर उछालने के लिए तैयार हैं। लेकिन ज्यादातर लोग अपने जीवन के साथ अपने हर विवरण को नोटिस करने के लिए बहुत व्यस्त हैं।
फिर भी, निर्णय का डर शक्तिशाली हो सकता है, जिससे 'छोटे खेल' सुरक्षित विकल्प की तरह महसूस होता है। यह केवल खुद को शर्मिंदगी से बचाने के बारे में नहीं है - यह भेद्यता की असुविधा से बचने के बारे में है।
सीखना सीमित मान्यताओं को दूर करना जैसे यह एक प्रक्रिया है, लेकिन सिर्फ यह पहचानना स्वतंत्रता की ओर पहला कदम है। जब आप देखते हैं कि इस डर ने आपकी पसंद को कितना आकार दिया है, तो आप इसकी पकड़ को ढीला करना शुरू कर सकते हैं और कोशिश करने के अपने अधिकार को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।
6। 'छोटी जीत गिनती नहीं है।'
जब आप एक बड़े लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो छोटे चरणों की शक्ति को नजरअंदाज करना आसान है। मन को मील के पत्थर और सफलताओं का पीछा करना पसंद है, अक्सर प्रगति के छोटे बिट्स को अनदेखा करते हैं जो वास्तव में अधिकांश यात्रा करते हैं।
जब आप मानते हैं कि केवल प्रमुख जीत मायने रखती है, तो यह पहचानना कठिन है कि आप वास्तव में कितना आगे बढ़ रहे हैं।
यह मानसिकता चुपचाप आपकी प्रेरणा को खत्म कर सकती है। आप कुछ सार्थक प्राप्त कर सकते हैं, केवल इसे 'पर्याप्त नहीं' के रूप में ब्रश करने के लिए। समय के साथ, यह हताशा और एक भावना पैदा कर सकता है कि आप हमेशा कम गिर रहे हैं।
के साथ लोग निष्क्रिय व्यक्तित्व और भी अधिक संघर्ष कर सकते हैं, क्योंकि वे अपनी प्रगति का जश्न मनाने की संभावना कम हैं।
यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बड़ी उपलब्धि छोटी जीत की नींव पर बनाई गई है। जब आप इन क्षणों को अनदेखा करते हैं, तो आप स्थिर विकास से आने वाली संतुष्टि और आत्मविश्वास को याद करते हैं।
7। 'मैं अब शुरू करने के लिए बहुत पुराना/युवा/व्यस्त/असामान्य हूं।'
यह मानने के लिए एक प्रलोभन है कि आपकी परिस्थितियां सफलता के लिए बहुत अद्वितीय हैं। हो सकता है कि आपको लगता है कि आप अपनी खिड़की से चूक गए हैं, या कि आप बहुत जल्दी शुरू कर रहे हैं, बहुत देर से, या बहुत पीछे से। कभी -कभी, यह महसूस होता है कि आपका जीवन अभी बहुत व्यस्त है, या आपका व्यक्तित्व बहुत अलग है, आपके लक्ष्यों के लिए वास्तव में जड़ लेने के लिए।
यह विश्वास अपनी निश्चितता में लगभग आराम महसूस कर सकता है। यह आपको एक स्पष्टीकरण देता है - एक कारण जो कोशिश करने से परेशान न हो। फिर भी, हर व्यक्ति जिसने कभी कुछ हासिल किया है, वह ठीक उसी जगह से शुरू हुआ जहां वे थे, टो में उनके सभी quirks और सीमाओं के साथ।
आपको प्रगति करने के लिए एक मोल्ड फिट नहीं करना होगा। स्वस्थ महत्वाकांक्षा किसी विशेष आयु, अनुसूची या व्यक्तित्व प्रकार के लिए आरक्षित नहीं है। दुनिया उन लोगों की कहानियों से भरी हुई है, जो तब शुरू हुईं, जब यह 'समझ में नहीं आया' और वैसे भी अपना रास्ता खोज लिया।
जब आप इस विचार को जाने देते हैं कि आप किसी भी तरह से शुरू होने से पहले अयोग्य घोषित कर रहे हैं, तो आप अपने आप को उन संभावनाओं के लिए खोलते हैं जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी।
अपनी मानसिकता को शॉट्स को कॉल करने से रोकें
आपका मन कहानियों से भरा है, लेकिन आप यह तय करने के लिए हैं कि कौन से लोग आपके ध्यान के लायक हैं। इन मान्यताओं ने वर्षों से आपकी पसंद को आकार दिया होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपके भविष्य को आकार देना होगा।
असली बदलाव तब होता है जब आप इन विचारों को नोटिस करते हैं कि वे क्या हैं - बस विचार, नियति नहीं।
आपको अपने पूरे जीवन को रात भर ओवरहाल करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, यह नई संभावनाओं के लिए जगह बनाने के बारे में है, एक समय में एक विश्वास। यदि आप पुरानी कहानियों पर सवाल उठाने के लिए तैयार हैं, तो आप पा सकते हैं कि आप कर सकते हैं अधिक महत्वाकांक्षी बनो आपने कभी संभव नहीं सोचा था।
बदलने की शक्ति आपकी खुद की सोच को स्पष्ट रूप से देखने के साथ शुरू होती है - और यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप हर दिन अभ्यास कर सकते हैं।
