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सम्मान - यह कुछ ऐसा है जिसे हम सभी महसूस करते हैं कि हम अन्य लोगों से योग्य हैं, लेकिन क्या हम कभी खुद से यह पूछना बंद कर देते हैं कि क्या हम खुद का सम्मान कर रहे हैं?
आपको इसका एहसास भी नहीं हो सकता है, लेकिन आप दर्पण में आपको घूरने वाले व्यक्ति के अनादर के कई संकेतों को प्रदर्शित कर सकते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या आप निम्न में से किसी से संबंधित हो सकते हैं:
1. आप बाहरी दुनिया के लिए एक अधिनियम पर डालते हैं
जो आप वास्तव में अंदर हैं, वह नहीं है, जिसे आप उन लोगों से मिलाना चाहते हैं, जो आपसे मिलते हैं। इसके बजाय, आप अपनी स्वयं की रचना का एक चरित्र प्रस्तुत करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि इसे समाज द्वारा अधिक स्वीकार्य और अधिक पसंद किया जाएगा।
संक्षेप में, आप शर्मिंदा हैं कि आप वास्तव में कौन हैं और शायद ही कभी दिखाते हैं जब तक कि बहुत करीबी दोस्तों और परिवार के बीच नहीं।
2. आप अपने आप को बुरा बोलते हैं
आप हमेशा के लिए अपने उपहार नीचे खेल रहे हैं, प्रतिभा , और वांछनीय गुण क्योंकि आप अभी खुद को नहीं ला सकते गर्व है उनमें। क्या अधिक है, आप सिर्फ अपने आप को अन्य लोगों के लिए नहीं बोलते हैं, लेकिन यह भी हिस्सा है आपका आंतरिक एकालाप और आत्म-बात।
आप हमेशा अपने आप को बनाने के बजाय खुद को नीचे रखते हुए प्रतीत होते हैं और यह आपकी ओर जाता है - और अन्य - आपकी भ्रामक कमियों पर विश्वास करता है।
3. आप दूसरों को खुद से आगे रखें
आप एक दयालु और मददगार आत्मा हैं, लेकिन आप हमेशा दूसरे लोगों की जरूरतों को अपने से आगे रखेंगे। यह कई रूप ले सकता है, लेकिन वे सभी एक ही मूल सिद्धांत पर वापस आते हैं - आप खुद का कहीं भी ध्यान नहीं रखते हैं और साथ ही साथ आप दूसरों की देखभाल करने की भी कोशिश करते हैं।
चाहे वह आपके समय, ऊर्जा, धन, या स्वास्थ्य को दे रहा हो, आप हमेशा दूसरे व्यक्ति को प्राथमिकता देते हैं, भले ही वह आपके स्वयं के प्रतिबंध के लिए हो।
4. आप 'विफलताओं' के लिए खुद को सजा देते हैं
यदि आपके जीवन में कुछ भी गलत होना चाहिए, तो आप अपने स्वयं के दरवाजे पर दोष लगाने के लिए जल्दी हैं। आप असफलता देखते हैं जहां अन्य लोग सबक देखेंगे, आप उम्मीदों पर खरा न उतरने के लिए खुद को कोसते हैं, और जब आपको दया दिखानी चाहिए तो आप सटीक सजा देते हैं।
आप खुद पर इतने कठोर होते हैं कि जब आप किसी चीज में सफल होते हैं, तब भी आप दृढ़ता या क्षमता के बजाय इसे किस्मत में डाल देते हैं।
5. आप अपने भावनाओं को छिपाएं
आप दुख, चिंता, और कमजोरियों को कमजोरियों के रूप में देखते हैं जिन्हें सार्वजनिक मंच पर प्रदर्शित नहीं होना चाहिए। इसी तरह, आप अभिमानी या घमंडी के रूप में आने के डर से अपनी खुशी, खुशी और उत्साह को वश में करते हैं।
वास्तव में, आप अपनी अधिकांश भावनाओं को समय के बहुमत से दबा देते हैं और चीजों को गहराई से और सही मायने में महसूस करने के लाभों से इनकार करते हैं।
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6. जब आप चोट नहीं बोलते हैं
अगर कोई शारीरिक या किसी को संक्रमित करता है भावनात्मक दर्द आप पर, एक अच्छा मौका है कि आप इसके बजाय चुप रहेंगे अपने लिए खड़ा है । शायद आपको लगता है कि आप इसके लायक हैं, या शायद आप सिर्फ यह मानते हैं कि आप स्थिति पर किसी भी प्रभाव को बढ़ाने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।
किसी भी तरह से, आप अपने आप को एक डोरमैट होने की अनुमति देते हैं - हर किसी को विरोध में अपनी आवाज उठाने के बजाय सभी पर चलने दें।
7. आप उन लोगों के साथ मित्र बने रहें जो आपका सम्मान नहीं करते हैं
यदि आप लगातार उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जो आपको खुद नहीं दिखाते हैं, तो आप संभवतः खुद का सम्मान नहीं कर सकते। झूठे, थिएटर, समय की मार, manipulators ये उन लोगों के प्रकार हैं, जो यदि आप उन्हें जाने देते हैं, तो उन्हें वापस लेने के बिना ले जाएगा।
यदि आप मानते हैं कि आप ऐसे लोगों के साथ सभी संबंधों को काटकर बेईमानी कर रहे हैं, तो बस अपने आप को याद दिलाएं कि दोस्ती को सम्मान की आवश्यकता होती है और यह उन्हें आपका कोई दोस्त नहीं बनाता है।
।। आप दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं
आप हमेशा सत्यापन और अनुमोदन के लिए अन्य लोगों को देख रहे हैं। चाहे आपके कार्यों, भावनाओं, लुक या विश्वासों के बारे में हो, आप दूसरों की सहमति और समझौते से अत्यधिक चिंतित हैं।
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आपको कई दोस्तों के इनपुट के बिना जीवन के निर्णय लेने में मुश्किल होती है - दोनों बड़े और छोटे -। आप जानना चाहते हैं कि आपकी राय आम तौर पर उन लोगों के अनुरूप है और यदि ऐसा नहीं है तो आप सक्रिय रूप से अपना मन बदल लेंगे।
9. आप अपने दिल के पीछे दोषी महसूस करते हैं
आप वास्तव में अपने दिल को डर के लिए जीवन के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए संघर्ष करते हैं कि यह बहुत अधिक जोखिम प्रस्तुत करता है। इसके बजाय, आप अपने तर्कसंगत, अक्सर निराशावादी मन को उन चीजों से बचने के लिए नियंत्रित करते हैं जो संभवतः आपको दर्द या परेशानी का कारण बन सकती हैं - भले ही ये विकास के संकेत हों।
10. आप स्थिति को बदलने के लिए कोई प्रयास नहीं करते हैं
चाहे आप कितने भी असंतोषी क्यों न हों, आप अपनी स्थिति को बदलने के लिए आवश्यक कोई भी कदम नहीं उठाते। आप कल्पना की तुलना में बहुत अधिक जीवन जीते हैं और अपने लिए एक बेहतर बनाते हैं क्योंकि आप अज्ञात से डरते हैं।
साल बीतते हैं और आप उस स्थैतिक अस्तित्व से वंचित हो जाते हैं जिसे आप सहन करते हैं, लेकिन आप अभी भी वैकल्पिक दृष्टिकोण आज़माने के लिए खुद को नहीं ला सकते।
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11. आप उन चीजों के लिए जिम्मेदारी लेते हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं
बावजूद नहीं अपनी ज़िंदगी की ज़िम्मेदारी ले रहे हैं , आप इसे बाकी सब के लिए लेना चाहते हैं। जब कोई प्रिय व्यक्ति विफल हो जाता है, तो यह इसलिए होता है क्योंकि जब आप जिस कंपनी के लिए काम करते हैं, उस साल आपकी बहुत मदद नहीं की थी, तो यह आप है कि दोस्तों के साथ एक रात बाहर रहने के दौरान कमी पाई गई थी, यह ठीक से व्यवस्थित नहीं करने के लिए आपकी गलती है ।
आप उन चीजों के लिए दोष लेने के लिए उत्सुक हैं जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, कि जब आप स्पष्ट रूप से असफल होते हैं, तो आप दूसरों को हुक से निकाल देते हैं।
12. आप संघर्ष से बचने के लिए अपनी जीभ काटते हैं
अगर ऐसा कुछ कहा जाता है कि आप मुद्दे को उठाते हैं, तो आप असहमत होने के बजाय जोखिम संघर्ष के बजाय चुप रहते हैं। इस तरह, आप दूसरों को अपने जटिल समझौते को मान लेने देते हैं, और आप अपनी मान्यताओं के लिए प्रयास करने और खड़े होने के लिए कुछ नहीं करते हैं।
आप यह मान लेते हैं कि आपके विचार बहुत अधिक भार नहीं रखते हैं क्योंकि शायद आप किसी विशेष मामले पर सूचित नहीं होते हैं। और आप उस दर्द से डरते हैं जो आप महसूस कर सकते हैं कि आपके विचारों पर हमला किया गया है या अवहेलना की गई है।
13. आप अपने नैतिकता को धोखा देते हैं
न केवल आप अपनी बात पर बहस करने के बजाय चुप रहेंगे, आप अन्य लोगों को संभावित रूप से परेशान करने से बचने के लिए अपने नैतिकता के खिलाफ कार्रवाई करने के लिए भी तैयार हैं।
आप भारी मन से ऐसा करेंगे, लेकिन परेशानी न होने के लिए आप अपनी सच्ची भावनाओं और विश्वासों की उपेक्षा करते हैं।
14. आप हर किसी को खुश करने की कोशिश करते हैं
उपरोक्त बिंदुओं में से कई एक मूल इच्छा पर वापस आते हैं - कि सबको प्रसन्न करना आप के साथ संपर्क में आते हैं आप पसंद किए जाने के लिए बहुत उत्सुक हैं, इसलिए दूसरों की तारीफ करने के लिए आप पर निर्भर है कि आप दूसरों को खुश करने के लिए असाधारण लंबाई पर जाएं।
दूसरों को खुश करते हुए, यह एक महान खोज है, यदि आप केवल इस उम्मीद में ऐसा करते हैं कि वे आपको स्वीकार करते हैं, तो यह साबित होता है कि आप इस बात को महत्व देते हैं कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं कि आप खुद को कैसे देखते हैं।
15. आप ईर्ष्या में दूसरों को देखते हैं
आप अपने जीवन में उन सभी चीजों के लिए आभार नहीं मानते हैं। इसके बजाय, आप दूसरों से ईर्ष्या की हरी निगाहों से देखते हैं और चाहते हैं कि आप उनकी तरह बन सकें।
आप अपने जीवन में उन सभी अद्भुत लोगों, अनुभवों और भावनाओं को देखने में असफल हो जाते हैं जिन्हें आप खुशी और उपेक्षा से अनदेखा करते हैं, दूसरों पर विश्वास करने से आपको लगता है कि आपको कमी महसूस हो रही है।
16. आप जज अन्य लोग
जब आप बहुत अधिक ईर्ष्या में व्यस्त नहीं होते हैं, तो आपको कुछ लोगों के सोचने या व्यवहार करने के तरीके के बारे में बताने का समय मिल जाता है। आप खुशी-खुशी दूसरों के बारे में, उनकी पसंद और उनकी जीवन शैली पर सवाल उठाते हैं।
आप इस तरह से न्याय करते हैं ताकि आप अपनी कमियों को नजरअंदाज कर सकें, बजाय इसके कि उन्हें सामना करना पड़े।
17. आप खुद को झूठ बोलते हुए पाते हैं
अपने आप को सच होने के बजाय, आप दुनिया में एक छवि को प्रोजेक्ट करना चुनते हैं और यह, इसकी प्रकृति से, आपको दिखावा बनाए रखने के लिए झूठ बोलने की आवश्यकता होती है।
दूसरे लोगों से झूठ बोलता है अंतरात्मा के दर्पण से वापस परावर्तित होते हैं और भीतर बड़ी बेचैनी की भावना पैदा होती है।
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18. आप अपने अंतर्ज्ञान को अनदेखा करें
न केवल आप अपने दिल की बात सुनने के लिए संघर्ष करते हैं, आप दिल से उन भावनाओं को अनदेखा करेंगे जो यह बताने में बहुत प्रभावी हैं कि आप वास्तव में किसी चीज या किसी व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
आप अपने को चुप कराने के लिए तैयार हैं सहज बोध ताकि आप दूसरों को खुश कर सकें, संघर्ष से बच सकें और बदलाव का विरोध कर सकें।
19. आप बुरे पर हावी हैं और अच्छे को नजरअंदाज करते हैं
जीवन में आपका ध्यान सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक की ओर अधिक भारित है। जब आप आपके खिलाफ जाते हैं, तो आप आत्म दया में डूब जाते हैं, और फिर भी खुशी के समय स्मृति में जाने की जल्दी होती है।
आप खुद को अच्छे के बारे में इतना अयोग्य मानते हैं कि आप बुरी चीजों का इस्तेमाल करते हैं ताकि आपको हमेशा खुशी महसूस करने के लिए खुद को सजा देने के लिए सभी नकारात्मक घटनाओं के बारे में याद रहे।
20. आप नहीं हैं अपने आप पर यकीन रखो
आप बस विश्वास नहीं करते हैं कि आप दुनिया में प्रकाश की किरण के रूप में सक्षम हैं, इसलिए आप अपने आप को संदेह से भरते हैं और उपहास होने के डर से अपनी प्रकृति को दबाते हैं।
आप बस अपनी क्षमता का एहसास करना शुरू नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप खुद को दूसरों से कम देखते हैं, किसी भी तरह से उसमें कमी आती है जिसे उठने और खड़े होने की आवश्यकता होती है।
यदि आप सोच रहे हैं कि यह क्या है तो आप अपने आप को अपमानित करने से रोक सकते हैं (जैसा कि शीर्षक से पता चलता है), तो जवाब बहुत सीधा है। बस यहां बनाए गए 20 बिंदुओं में से प्रत्येक को लें और उन्हें उल्टा कर दें - बस खुद को इन तरीकों से काम करने देना बंद करें और इसके बजाय, इसके विपरीत करें।
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इसकी जांच करो सम्मोहन एमपी 3 किसी की मदद करने के लिए बनाया गया है खुद को अधिक सम्मान दें ।
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