वहां कई हैं लक्ष्यों के प्रकार एक व्यक्ति सेट कर सकता है, लेकिन शायद लंबे समय में सबसे महत्वपूर्ण वे हैं जो आध्यात्मिक विकास की ओर ले जाते हैं।
क्योंकि किसी भी प्रकार की वृद्धि शायद ही कभी होती है। बस कुछ और की तरह, यह एक योजना और कार्रवाई की आवश्यकता है।
यह योजना आध्यात्मिक लक्ष्यों के रूप में आ सकती है, जिसके कई उदाहरण नीचे दिए गए हैं।
अनिवार्य रूप से, आध्यात्मिक लक्ष्यों को हमारे अंतरतम विश्वासों और विश्वास से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह संबंध सुखी और संतुष्ट जीवन जीने का महत्वपूर्ण हिस्सा है।
नीचे दिए गए उदाहरण एक ऐसे व्यक्ति के लिए मान्य हैं जो किसी विशेष धार्मिक संहिता का पालन करता है क्योंकि वे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हैं जो आध्यात्मिक है लेकिन धार्मिक नहीं है।
इनमें से कुछ आध्यात्मिक लक्ष्यों को निर्धारित करने पर विचार करें - शायद एक समय में एक या दो - और जब तक वे आपके जीवन और आदतों का एक ठोस हिस्सा नहीं बन जाते, तब तक उनके साथ रहें।
1. अपने विश्वासों के बारे में स्पष्ट रहें।
तुम किसमें भरोसा रखते हो?
यह एक बहुत बड़ा सवाल है, और एक जो हमेशा जवाब देने में आसान नहीं होता है, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो एक विशेष विश्वास का अभ्यास करते हैं।
लेकिन यह जानना कि मूल सिद्धांत क्या हैं, जिन पर आप अपने जीवन को आधार बनाना चाहते हैं, स्पष्टीकरण में एक महत्वपूर्ण अभ्यास है।
आखिरकार, आप अपनी मान्यताओं का अभ्यास नहीं कर सकते हैं यदि आप नहीं जानते कि वे क्या हैं।
और यहां तक कि अगर आप एक संगठित धर्म का हिस्सा हैं, तो भी ऐसी शिक्षाएं हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं।
अपने विश्वासों को जानने से अंदर की ओर देखने और पूछने से पता चलता है कि आप क्या महसूस करते हैं, जो आपको अपने अंतिम स्थान के करीब लाता है - चाहे वह ईश्वरीय ईश्वर हो, स्रोत, ब्रह्मांड या कुछ और।
अपनी भावना को ऊंचा करने के लिए आप मानसिक और व्यावहारिक रूप से क्या कदम उठा सकते हैं?
शायद इस सूची के कुछ अन्य लक्ष्य इस प्रश्न के उत्तर प्रदान कर सकते हैं।
2. अपने कार्यों पर चिंतन करें।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप किस पर विश्वास करते हैं, तो यह ट्रैक करता है कि आप अपने रोजमर्रा के जीवन में उन मान्यताओं का कितना अच्छा पालन करते हैं।
क्या आपने जो उपदेश दिया है, उसका अभ्यास किया है? क्या आपने ऐसे काम किए हैं जो आपकी मान्यताओं के खिलाफ जाते हैं? क्या आपने बिल्कुल भी विवादित महसूस किया है?
ये उस प्रकार के प्रश्न हैं जो आप पूछना चाहते हैं आत्म-प्रतिबिंब की अवधि ।
इसे अपनी यात्रा पर रुकने के क्षण के रूप में सोचें और दोनों को देखें कि आप कहां हैं और आप कहां जा रहे हैं।
क्या आप ऐसे तरीके से जी रहे हैं जिसे आप जीना चाहते हैं, और यदि नहीं, तो आप अपने आप को और अधिक आध्यात्मिक रूप से सहमत होने वाले मार्ग पर रखने के लिए क्या बदल सकते हैं?
कभी-कभी आप पा सकते हैं कि प्रतिबिंब के ये क्षण उन विश्वासों को चुनौती देते हैं जिन्हें आपने महसूस किया था। यह आपकी ओर से एक विफलता नहीं है, लेकिन आगे क्या आपका स्पष्टीकरण है सच मान्यताएं हैं।
3. शांति की खेती करें।
ऐसा जीवन जो आध्यात्मिक रूप से अधिक सात्विक हो, आंतरिक और बाहरी शांति में से एक है।
इसलिए, एक सार्थक लक्ष्य, आपके द्वारा की जाने वाली चीजों, और आपके मन में घूमने वाले विचारों और चीजों में अधिक शांति लाने के तरीके खोजना है।
आप ऊब जाने पर क्या करते हैं
शांति संघर्ष के विपरीत है, इसलिए संघर्ष के स्रोतों की पहचान करना और तनाव कम करने के लिए काम करना आध्यात्मिक विकास के लिए एक प्रभावी उपकरण है।
इसमें से बहुत कुछ आपको दूसरों के साथ व्यवहार करने के तरीके के बारे में आता है, जिस तरह से आप दूसरों के उपचार का जवाब देते हैं, और आप जिस मानसिकता के साथ जीवन जीते हैं।
हमेशा इस बात को ध्यान में रखें कि आपके पास हर पल यह तय करना है कि कैसे व्यवहार करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके आसपास क्या हो रहा है और अन्य लोग क्या कर रहे हैं, आप शांति का रास्ता चुन सकते हैं।
आप बदला लेने या प्रतिशोध से परे देखने के लिए, माफ करने के लिए समझ सकते हैं।
आप किसी भी परेशान करने वाले विचारों और भावनाओं से निपटने का विकल्प चुन सकते हैं।
आप जहां भी जाएं शांतिदूत बनना चुन सकते हैं।
इसका मतलब खराब इलाज को स्वीकार करना नहीं है। इससे दूर। एक शांतिपूर्ण आंतरिक और बाहरी जीवन जीने का एक हिस्सा यह जानता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से दूर कब चलना चाहिए जिसका खुद का दर्द उन्हें उन तरीकों से व्यवहार करने के लिए पैदा कर रहा है जो आपके लिए हानिकारक हैं।
या, बहुत कम से कम, आप क्या करेंगे और क्या बर्दाश्त नहीं करेंगे पर सीमाएं निर्धारित करना।
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4. करुणा दिखाओ।
दूसरे व्यक्ति के दर्द के बारे में बोलते हुए, अपनी आत्मा से अधिक गहराई से जुड़ने का एक तरीका यह है कि आप दूसरों के दुख को कम करने के तरीकों की तलाश करें।
कई लोगों की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है कि वे दूसरों की मदद करना चाहते हैं, लेकिन लगातार आधार पर ऐसा करना और बदले में कुछ पाने की उम्मीद के बिना पूरी तरह से अलग है।
आध्यात्मिक विकास दूसरों की सेवा के लिए एक पुरस्कार नहीं है - लेकिन यह अक्सर (हालांकि अब हमेशा) एक उप-उत्पाद है।
एक दयालु जीवन जीने से आपको अपने पास मौजूद सकारात्मक चीजों के लिए अधिक आभारी महसूस करने में मदद मिलती है और अक्सर अति सक्रिय अहंकार को कमजोर करने में मदद मिलती है।
जब आप महसूस करते हैं और किसी व्यक्ति के प्रति दया दिखाते हैं, तो आप खुद को उनमें पहचान लेते हैं। आप देखते हैं कि आप और वे इतने अलग नहीं हैं।
और ऐसा करने में, आप अधिक विनम्र हो जाते हैं और चीजों के अधिक जमा होने और जमा होने की अस्वास्थ्यकर इच्छाओं से कम उपभोग करते हैं।
करुणा हमारी सूची में अगले लक्ष्य में पहेली का एक बड़ा टुकड़ा है ...
5. हर चीज के अंतर-जुड़ाव को पहचानें।
एक आध्यात्मिक जीवन के हिस्से में अंदर की ओर देखना शामिल है, लेकिन एक समान रूप से बड़े हिस्से के लिए आपको अपने आसपास की दुनिया को देखना होगा।
शांति और करुणा, जैसा कि हमने देखा है, इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह एहसास है कि आप अलगाव में नहीं रहते हैं।
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वास्तव में, भले ही आप कई मामलों में अकेले हों, आप पूरी तरह से उन लोगों और चीजों पर निर्भर हैं जो आपको घेरते हैं।
थ्रेड्स के एक जटिल वेब के माध्यम से सब कुछ बाकी सब से जुड़ता है, जिनमें से कई अनदेखी और कम होते जाते हैं।
जिस हवा में हम सांस लेते हैं, जो भोजन हम खाते हैं, जिन चीजों का हम आनंद लेते हैं - वे सभी एक ऐसी दुनिया के उत्पाद हैं, जिसमें आप हर चीज से जुड़े हैं।
यहां तक कि जिस स्क्रीन पर आप इसे पढ़ रहे हैं, वह जीवन का एक विस्तार है, जिसे मानव जाति की सरलता और उन संसाधनों पर बनाया गया है, जिन पर हम भरोसा करते हैं।
आप उन चीजों से - उन लोगों से, उन सामग्रियों से - गहरे अंतरंग तरीके से जुड़े हुए हैं। वे आपके जीवन को छूते हैं और आप उनका स्पर्श करते हैं।
यह कई मायनों में एक गहरा अहसास है, और एक जो आध्यात्मिक विचार, क्रिया और विश्वास को एक नए स्तर तक ले जा सकता है।
6. सहनशीलता का अभ्यास करें।
हालांकि हम सभी एक ही सामान से बने हैं और गहरे अंतरंग तरीकों से जुड़े हुए हैं, कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं हैं।
और कुछ बहुत तरीकों से हमारे लिए बहुत अलग हैं। वे खुद को, अपनी इच्छाओं को, अपनी मान्यताओं को, अपनी पसंद को व्यक्त करने के लिए कैसे चुनते हैं।
ये मतभेद अगर हम उन्हें होने दें, तो संघर्ष के स्रोत बन सकते हैं, लेकिन सहनशीलता ऐसा होने से रोक सकती है।
सहिष्णुता उन मतभेदों को स्वीकार कर रही है और उन्हें एक-दूसरे से अविश्वास करने के कारणों में नहीं बना रही है।
सहिष्णुता शांति के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है, लेकिन ऊपर के रूप में, यह बीमार उपचार की स्वीकृति के लिए नेतृत्व नहीं करना चाहिए।
हमारे मतभेदों को सहन करें, हां, लेकिन उन लोगों को बर्दाश्त न करें जो आपको नुकसान पहुंचाना चाहते हैं।
अवसर को देखते हुए, आपको हमारे मतभेदों को सहन करने से परे जाना चाहिए और उन्हें मनाना चाहिए।
यह जीवन का एक बड़ा आश्चर्य है कि हमारे पास दुनिया को देने के लिए अपने स्वयं के उपहारों के साथ ऐसे बिलकुल अनोखे व्यक्ति हो सकते हैं।
7. अपने जीवन में लोगों को महत्व दें।
पिछले बिंदुओं में से कई एक महत्वपूर्ण कारक पर वापस आते हैं: समुदाय।
लेकिन जब आप समुदाय के लोगों के व्यापक समूह के रूप में सोच सकते हैं, जहां आप रहते हैं, तो हम आपके व्यक्तिगत समुदाय के बारे में बात कर रहे हैं।
यह कहना है, वे लोग जो आपके जीवन का एक सक्रिय (या कभी-कभी निष्क्रिय) हिस्सा हैं।
आपका परिवार, दोस्त, साथी, सहकर्मी ... इन लोगों का आपके जीवन पर शायद किसी भी चीज़ से अधिक प्रभाव है।
यही कारण है कि आपकी आध्यात्मिक वृद्धि का एक बड़ा हिस्सा इन लोगों के साथ आपकी बातचीत के आसपास घूमता है और आप अपने जीवन में उनके स्थान को कैसे महत्व देते हैं।
एहसास है कि आप अपने रिश्तों पर काम करना चाहिए और आप उन्हें दी नहीं ले जा सकते हैं।
अन्य लोगों के लिए आपकी प्रशंसा, उनके प्रति आपकी दया, और दर्द या चोट की जगह से कार्य करने पर आपकी समझ को दिखाने का काम करें।
8. चुप रहो।
जैसा कि आप अपने आध्यात्मिक मार्ग पर चलते हैं, यह बाहरी और आंतरिक दुनिया के अविश्वसनीय शोर को समाप्त करने के लिए भुगतान करता है और बस मौन में रहता है।
आप इस समय को प्रार्थना या ध्यान कह सकते हैं, या आप बस इसे एकांत कह सकते हैं।
यह आपके लिए जो भी रूप लेता है, वाक्यांश 'मौन स्वर्ण है' वास्तव में उपयुक्त है।
यह आपके लिए एक अच्छा अवसर है कि आप अपनी आत्मा को आराम दें और अनुमति दें, '' बेहतर शब्द की कमी के लिए, अपने अस्तित्व की सतह पर आने के लिए।
यह वास्तव में चमत्कारिक है कि मन, शरीर और निश्चित रूप से, आत्मा के लिए मौन की अवधि क्या कर सकती है।
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