अध्ययनों से पता चलता है कि घर के कामों को साझा करना एक खुशहाल रिश्ते के लिए पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है।
वास्तव में, यह अब उन कारकों की सूची में तीसरे स्थान पर है जो विश्वासयोग्य (दु!) और यौन संतुष्टि के पीछे एक रिश्ते को काम करते हैं।
के अनुसार है प्यू रिसर्च सेंटर द्वारा एक अध्ययन दो अलग-अलग समय बिंदुओं की तुलना में 17 साल अलग हैं।
उस समय सीमा के पार, उत्तरदाताओं की संख्या जिन्होंने कहा कि एक सफल विवाह के लिए घरेलू कामों को साझा करना 'बहुत महत्वपूर्ण' था, वह 47% से बढ़कर 62% हो गया है।
क्या और अधिक चौंकाने वाली बात यह है कि यह वृद्धि पुरुषों और महिलाओं, बूढ़े और युवा, या विवाहित लोगों और एकल लोगों में समान है।
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और अच्छी खबर उन जोड़ों के लिए नहीं रुकती है जो घरेलू कर्तव्यों को साझा करते हैं।
नवीनतम शोध सुझाव देते हैं कि जो जोड़े समान रूप से गृहकार्य को विभाजित करते हैं वे अधिक सेक्स करते हैं और वे अधिक सेक्स करते हैं, औसतन उन लोगों की तुलना में जहां एक साथी अधिकांश काम करता है।
यह पिछले दशकों की तुलना में कम यौन संबंध रखने वाले भागीदारों के समग्र रुझान के खिलाफ जाता है।
रिपोर्ट बताती है कि निष्पक्षता इसका एक प्रमुख कारण है:
जोड़े अपने संबंधों से संतुष्ट होने पर अधिक और उच्च गुणवत्ता वाले सेक्स की रिपोर्ट करते हैं। आज के सामाजिक परिवेश में, रिश्ते की गुणवत्ता और स्थिरता आम तौर पर सबसे अधिक होती है जब जोड़े घरेलू श्रम को एक तरह से विभाजित करते हैं जिसे वे न्यायसंगत या उचित मानते हैं। और सबूत दिखाते हैं कि जब पुरुष गृहकार्य में अधिक हिस्सेदारी करते हैं, तो महिलाओं की रिश्ते की निष्पक्षता और संतुष्टि की धारणाएं अधिक होती हैं।
तथा अभी तक एक और अध्ययन उन्होंने पाया कि जिन जोड़ों का घर के कामों में अधिक बराबरी है, वे खुश और अधिक संतुष्ट हैं।
जैसा कि लेखक निष्कर्ष निकालते हैं:
पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, जीवन पर खुशी और संतुष्टि का उच्चतम औसत साझा-भूमिकाओं वाले मॉडल के भीतर होता है।
इसलिए यह संदेश पुरुषों और महिलाओं के लिए समान है: यदि आप एक खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं स्वस्थ संबंध और बेहतर सेक्स जीवन का आनंद लें, परियों को एक निष्पक्ष और अधिक समान तरीके से विभाजित करें।
लेकिन ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
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अपने रिश्ते की स्थिति में सुधार करने के लिए एक सही 50/50 विभाजन आवश्यक नहीं है, खासकर अगर एक साथी वर्तमान में घरेलू कर्तव्यों के विशाल बहुमत का ख्याल रखता है।
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वास्तव में, लोगों के पास काम और अन्य जिम्मेदारियों के मामले में अलग-अलग समय की प्रतिबद्धता है।
यह महत्वपूर्ण है कि जो व्यक्ति कम काम करता है, वह धीरे-धीरे उस राशि को बढ़ाता है जब तक कि एक कार्यबल संतुलन प्राप्त नहीं हो जाता है।
शायद आपके और आपके साथी के बीच वर्तमान विभाजन 80/20 है और आप इसे 60/40 के करीब बदलते हैं। जबकि एक व्यक्ति अभी भी दूसरे के रूप में आधा काम करता है, उस व्यक्ति को यह महसूस होगा कि संबंध पहले की तुलना में निष्पक्ष है।
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यह निष्पक्षता दोनों पक्षों के लिए समग्र रूप से संबंधों के साथ अधिक संतुष्टि में अनुवाद करेगी।
सामान्यतया, यह प्रत्येक व्यक्ति को विशिष्ट कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए अधिक समझ में आता है। इससे वे अधिक कुशल बन सकते हैं और कम समय में प्रत्येक काम को पूरा कर सकते हैं।
यदि संभव हो, तो कोई व्यक्ति कितना आनंद लेता है - या, कम से कम, इसके आधार पर - उन्हें करने के आधार पर कार्य आवंटित करने का प्रयास करें।
इसलिए यदि आप में से कोई भी वास्तव में घर पर डस्टर चलाने का मन नहीं करता है, जबकि दूसरा व्यक्ति लॉन की बजाय ज़ेन गतिविधि के लिए घास काटने की कोशिश करता है, तो उन चीजों को करें।
बेशक, कुछ कर्तव्य ऐसे होंगे जिनका आप आनंद नहीं लेते। यदि आप दोनों कचरा बाहर ले जाने से नफरत करते हैं, और नालियों को खोलना किसी के लिए मज़ेदार नहीं है, तो इन्हें भी विभाजित करना सुनिश्चित करें।
प्रत्येक व्यक्ति को उन चीजों का मिश्रण होना चाहिए जो वे करने में काफी खुश हैं, वे चीजें जो उन्हें थोड़ी थकाऊ लगती हैं, और ऐसी चीजें जो वे नहीं करते हैं।
और जहाँ किसी कार्य को एक साथ करने का अवसर मिले, उसे ग्रहण करें। व्यंजन बनाने या बगीचे को तौलने जैसे कामों को पकड़ने या एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के लिए समय मिल सकता है - जिससे वे अधिक सुखद और आपके रिश्ते को और करीब ला सकते हैं।
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प्रशंसा दिखा रहा है
घर के कामों में विभाजन को अपने पक्ष में करने का एक और तरीका यह है कि किसी काम को अच्छी तरह से करने के लिए वास्तविक प्रशंसा करें।
जब आप अपना खाली समय एक सफल घर चलाने के लिए आवश्यक कार्यों को करने में बिताते हैं, तो मुझे यकीन है कि आप इस बात से सहमत हैं कि यह तब और अधिक सार्थक लगता है जब आपका साथी धन्यवाद इसके लिए।
और एक दूसरे के लिए मत सोचो कि चीजों को अधिक समान रूप से विभाजित करना कृतज्ञता को सुनने के लिए कम सुखद बनाता है।
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लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथी द्वारा पकाया जाने वाले खाने की तारीफ करें। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक साथी के लिए वास्तव में आभारी होना आपके साथी का ध्यान रखता है - बच्चों की खिड़कियों की सफाई करने के बाद से।
बस यह जानकर कि आप अपने साथी द्वारा मूल्यवान हैं, यह इस बात से अलग है कि आप नौकरियों को पूरा करने के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो आप विशेष रूप से आनंद नहीं लेते हैं।
परिवर्तन परिस्थितियों में संतुलन बनाए रखना
यदि जीवन में एक निश्चितता है, तो वह बदल जाती है। जब एक साथी की परिस्थितियाँ बदलती हैं, या जब परिवार इकाई पूरे रूप में बदल जाती है, तो उचित वितरण बनाए रखने के लिए घर के काम को फिर से करना लायक है।
इसके कई उदाहरण हैं, और कुछ सामान्य लोगों में शामिल हो सकते हैं:
- यदि एक साथी शारीरिक चोट या स्वास्थ्य में अन्य गिरावट से ग्रस्त है, तो कर्तव्यों को स्थानांतरित किया जाना चाहिए ताकि वे या तो कम ले जाएं, या भूमिकाओं पर स्विच करें जो वे अपनी बदलती स्थिति के बावजूद कर सकते हैं।
- यदि परिवार में एक नया बच्चा पैदा होता है, तो उम्मीद करें कि कुछ समय के लिए बच्चों के लिए माँ के ध्यान में अधिक बदलाव लाने के लिए कामों का आवंटन करें।
- यदि एक साथी को अधिक भुगतान कार्य करने की आवश्यकता होती है, तो वे यथोचित अपेक्षा कर सकते हैं कि जब उनके कुछ कर्तव्यों की बात हो, तो वे उनके लिए भर सकते हैं।
- यदि एक साथी का समय 'अदृश्य' प्रशासनिक कामों के साथ लिया जाता है, जैसे कि परिवार की छुट्टी की व्यवस्था करना या घर के नवीकरण के लिए काम करने वालों के साथ व्यवहार करना, तो आप अन्य कर्तव्यों को कैसे बदलते हैं, इसे अस्थायी रूप से बदल दिया जा सकता है।
याद रखें, यह सब एक विभाजन को खोजने के लिए नीचे आता है जो दोनों पक्षों को उचित लगता है। कोई भी अपने काम पर बोझ महसूस नहीं करना चाहता, जबकि उसका साथी कोई नहीं करता।
