हर कोई एक जानता है। अपने जीवन के किसी बिंदु पर, चाहे वह माता-पिता, शिक्षक, दोस्त या साथी हों, आप अनिवार्य रूप से इस व्यक्ति का सामना करेंगे। वे ऐसे लोग भी हैं जिन्हें आप कम से कम खुद को घेरना चाहते हैं क्योंकि, सीधे शब्दों में कहें तो वे जीवन को कठिन बनाते हैं।
कंट्रोल फ्रीक के आसपास होना लगातार सतर्कता, हताशा और तनाव की स्थिति में होना है। निम्नलिखित युक्तियां उनके मुद्दों को रेखांकित करती हैं कि वे कैसे काम करते हैं, और उन्हें कैसे संभालना है।
वे इस तरह से व्यवहार क्यों करते हैं?
कंट्रोल फ्रीक होने के कारण व्यक्ति के जीवन में नियंत्रण की कमी हो जाती है। वे दूसरों पर खुद को रोककर उस नियंत्रण को फिर से स्थापित करना चाहते हैं। बल्कि एक अजीब मोड़ में, वे मानते हैं: 'ठीक है, मैं अपने जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकता, लेकिन मैं तुम्हारा नियंत्रण करके अधिक नियंत्रण महसूस कर सकता हूं।'
अन्य लोगों को नियंत्रित करना उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस कराता है, और उनकी चिंताओं को कम करता है।
यद्यपि आप उन घटनाओं के संयोजन को कभी नहीं समझ सकते हैं जिनके कारण एक विशेष व्यक्ति एक नियंत्रण सनकी बन गया है, आप इस तरह से जारी रखने के लिए उन्हें ड्राइव करने के बारे में कई चीजें निर्धारित कर सकते हैं।
तीन चीजें हैं जो एक नियंत्रण सनकी बनाती हैं:
1. आत्मविश्वास की कमी
दूसरों को नियंत्रित करने की आवश्यकता अक्सर आत्मविश्वास की गहरी-बैठे कमी से उपजी है। नियंत्रित करने वाले व्यक्ति को लगता है कि वे पर्याप्त अच्छे नहीं हैं और उन्हें ताकत के आक्रामक शो में दूसरों पर हावी होकर खुद पर जोर देना चाहिए। इस क्षेत्र में, आपको दो प्रकार के नियंत्रण शैतान मिलेंगे: धौंस दिखानेवाला, तथा मैनिपुलेटर।
धौंस दिखानेवाला
कुछ लोगों के लिए, यह काफी शाब्दिक, आक्रामक, विरोधी व्यवहार है, यानी, आपके ठेठ स्कूली धमकाने वाले।
वयस्कों में, यह व्यक्ति एक जोरदार, अत्यधिक क्रूरतापूर्ण है, जो लोगों को उन लोगों से डराने के लिए छीनता है जो वे चाहते हैं। यदि आप कोशिश करते हैं और उनके साथ बहस करते हैं, तो वे बस जोर से मिलेंगे, और आपको उस बिंदु पर ले जाएंगे जहां आप चाहते हैं कि स्थिति समाप्त हो जाए, इसलिए आप गुफा और उन्हें अपना रास्ता दें।
यह व्यवहार महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक बार देखा जाता है, क्योंकि पुरुषों को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक आक्रामक तरीकों का उपयोग करने के लिए सामाजिक रूप से तैयार किया जाता है। यह व्यवहार भी अधिक विशिष्ट होता है, जहाँ पावर डायनेमिक उदाहरण के लिए भिन्न होता है: बॉस-कर्मचारी, शिक्षक-छात्र, या कानून प्रवर्तन में।
व्यक्ति को तंग करने के लिए दांव ऊंचे होते हैं और वे अपनी नौकरी न खोने, परेशानी में पड़ने या अपने ग्रेड को जोखिम में डालने के लिए ऐसा करते हैं। इस स्थिति में नियंत्रण को अच्छी तरह से पता है कि वे इससे दूर हो सकते हैं, और क्योंकि वे सत्ता की स्थिति में हैं, वे किसी भी परिणाम का सामना करेंगे।
इन बुलियों को उन दिग्गजों को गले लगाने की ज़रूरत नहीं है जो उन्हें सिर्फ जोर से करना पड़ता है, और वे उस व्यक्ति की तुलना में अधिक धमकी देते हैं जो वे काजोल की कोशिश कर रहे हैं।
मैनिपुलेटर
अन्य उदाहरणों में, नियंत्रण सनकी व्यवहार अधिक कपटी तरीकों से प्रकट होता है, के माध्यम से जोड़-तोड़ तथा निष्क्रिय-आक्रामकता आपको नीचे पहनने के उद्देश्य से, आपको सहमत होने में धोखा दे रहा है, या आपको मजबूर न करने के लिए बुरा महसूस कर रहा है।
यह दूसरा प्रकार का नियंत्रण फ्रीक वास्तव में बदतर हो सकता है, क्योंकि कम से कम धमकाने के साथ, आप जानते हैं कि आप किस चीज के लिए हैं और एक झटका होने पर ट्रिगर करने से बच सकते हैं, या एक होने पर खुद को जल्दी से हटा सकते हैं। जोड़तोड़ नियंत्रण सनकी आपको भावनात्मक बदमाशी के उपयोग के माध्यम से जो कुछ भी करना चाहते हैं उसे प्राप्त करने का प्रबंधन करता है। उनके पास डराने-धमकाने की रणनीति बनाने के लिए आत्मविश्वास और शारीरिक उपस्थिति की कमी होती है, इसलिए वे आपको बनाकर आपके पास पहुंच जाते हैं दोषी महसूस करना या अनुचित जब आप उनके अनुरोधों को अस्वीकार करते हैं।
यह अक्सर एक सहकर्मी या दोस्त, एक माता-पिता, और अधिक सामान्यतः, (हालांकि, हमेशा नहीं) एक महिला होती है। हालांकि अभी भी बिजली की गतिशीलता में अंतर हो सकता है, आमतौर पर परिस्थितियां उतनी ही गंभीर नहीं होती हैं जितनी कि धमकाने वाली।
मैनिपुलेटर शायद ही कभी चिल्लाते हैं, लेकिन वे आपको ना कहने के बारे में भयानक महसूस करते हैं। वे अपनी जरूरतों के हिसाब से अपनी जरूरतें पूरी करने के लिए आपको स्वार्थी या अनुचित समझते हैं। यह अक्सर इस तथ्य के बाद ही होता है कि आपको वास्तव में क्या हुआ है, और क्रोधी और क्रोधित महसूस करता है।
2. ट्रस्ट के मुद्दे
नियंत्रण शैतान सूक्ष्म प्रबंधक हैं। वे लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं कि वे खुद से जो कुछ भी कर सकते हैं उससे बेहतर करें। वे हर मोड़ पर आपके ऊपर मंडराते हैं, यह बताते हुए कि आपकी लगातार आलोचना करते हुए वे इसे बेहतर कैसे करेंगे।
वे अक्सर पूर्णतावादी होते हैं और उम्मीद करते हैं कि उनके आसपास के सभी लोग कतार में पड़ेंगे। यह सिर्फ उनके आसपास होने बनाता है। यदि आप कभी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहे हैं जो आपको महसूस कराता है कि ऐसा कुछ नहीं है जो आप सही कर सकते हैं, और आप खुद के बारे में बुरा महसूस करते हैं चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप एक नियंत्रण फ्रीक के आसपास रहे हैं।
3. सुपीरियरिटी कॉम्प्लेक्स
नियंत्रण बनाए रखने के लिए, नियंत्रण शैतान को ऐसा दिखाना पड़ता है जैसे वे जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, या वे किस बारे में बात कर रहे हैं। इसका अर्थ है दिखावे को बनाए रखने की आवश्यकता।
यह धमकाने वाला प्रबंधक है जो मानता है कि, कई वर्षों से वहां होने के कारण, उन्हें अपने कर्मचारियों की मदद करने के लिए नई प्रक्रियाओं या प्रणालियों के बारे में जानने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उनका रास्ता बेहतर है। यह चालाकी करने वाला सहकर्मी है जो लोगों को बताता है कि बॉस को अच्छा दिखने के लिए अपने काम कैसे करने चाहिए, या साथियों को तोड़फोड़ करना चाहिए।
यहाँ वास्तव में क्या हो रहा है? परिवर्तन से उनके नियंत्रण को खतरा है, इसलिए वे अपनी एड़ी को खोदते हैं, और हर कीमत पर चेहरा बचाने की कोशिश करते हैं। यदि इसका अर्थ है कि आप एक हताहत, या अंत का एक साधन हैं, तो ऐसा ही हो।
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Micromanager का प्रबंधन
तो आप नियंत्रण शैतान से कैसे निपटते हैं? यदि आप उनसे बच नहीं सकते हैं, तो उनकी क्षति को कम करने के कुछ तरीके हैं:
रॉक कॉल सेमी पंक
- यदि आप किसी परिवार / मित्र की स्थिति में एक बदमाशी प्रकार के नियंत्रण के साथ काम कर रहे हैं, तो छोड़ दें। आपको रहने और मौखिक दुर्व्यवहार को सहन करने के लिए कोई दायित्व नहीं है। टर्की की कोई राशि, उदास-दादी, छुट्टी अपराध, या दोस्ती के वर्षों में, आपको उस व्यवहार के लिए प्रेरित नहीं करना चाहिए। जब भी यह व्यक्ति अपनी आवाज़ उठाता है या आपको एक विवाद में फंसाने की कोशिश करता है, स्थिति से खुद को दूर करें। यदि वे बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उस निष्कासन को स्थायी बनाएं।
- यदि यह काम की स्थिति है, तो यह मुश्किल हो सकता है। यदि धमकाने वाला आपका मालिक है, मानव संसाधन के लिए उनके व्यवहार की रिपोर्ट करें (यदि ऐसा कोई विभाग मौजूद है)। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप उन्हें दे रहे हैं, लेकिन आखिरकार दूसरी नौकरी तलाशना शुरू कर दें, जबकि एचआर स्थिति में कदम रख सकता है या दस्तावेज बना सकता है, इससे बहुत समय पहले उस व्यक्ति को हटा दिया जा सकता है या आप एक अलग विभाग में स्थानांतरित कर सकते हैं। ।
- यदि आप एक सहकर्मी के साथ काम कर रहे हैं, जैसे सहकर्मी या दोस्त, बस अपनी जरूरतों को दोहराते रहें और ना कहें। हर सुबह एक आईने में कहने का अभ्यास करें यदि आप अवश्य करें, लेकिन इसे कहें। उनकी अंडरचैंक्ड रणनीति से लड़ने और खुद को मुखर करने में आपका कोई हथियार नहीं है।
- छोटे सामानों को न निगलें । ऐसा करने में जितना दर्द हो सकता है, करने दें, उन्हें अपनी छोटी जीत हासिल करने दें। यदि यह कुछ ऐसा है जो वास्तव में बहुत मायने नहीं रखता है, तो आप शायद अपने नियंत्रण को त्यागने और उन्हें यह देने से बेहतर हैं। जब आप अपनी शर्तों पर कुछ करने के लिए एक मजबूत प्राथमिकता रखते हैं तो उन समय के लिए अपने मुखर 'नहीं' को बचाएं। अन्यथा, आप कभी न खत्म होने वाले तर्क का जोखिम उठाते हैं।
- व्यक्तिगत रूप से उनके नियंत्रित व्यवहार को न लें यह उनका चरित्र दोष है जो कई अलग-अलग कारणों में से एक हो सकता है। यह आप पर, आपके चरित्र पर, या आपकी क्षमताओं पर निर्भर करता है कि वे हर किसी के साथ इस तरह के होते हैं। यह आप पर एक व्यक्तिगत हमला नहीं है, बल्कि एक नकल करने वाले तंत्र के बजाय वे एक परीक्षण के बजाय रोजगार देते हैं।
- उन्हें मत लड़ो या उन्हें बदलने की कोशिश करो - यह केवल एक वृद्धि की ओर ले जाएगा क्योंकि वे आप पर अपना प्रभुत्व जमाना चाहते हैं। इसके बजाय, स्थिति को स्वीकार करके और जैसा कि ऊपर सुझाव दिया गया है, या अपने लगातार आदेशों, मांगों और आलोचनाओं से भावनात्मक रूप से खुद को अलग करके अपनी खुद की पवित्रता को बचाएं।
- सुझाव दें और अपने व्यक्तिगत स्वभाव को जोड़ें, लेकिन उन्हें एकमुश्त खारिज करने के लिए तैयार रहें। सौम्य दृष्टिकोण अपनाएं और उनसे पूछें कि बिना किसी परामर्श के उन्हें लागू करने के बजाय वे आपके विचारों के बारे में क्या सोचते हैं (जिस पर वे उन्हें कम आंकने की आक्रामक कोशिश करेंगे)। इस तरह आप उनके अहंकार को आघात कर सकते हैं और उन्हें महसूस कर सकते हैं कि उनका नियंत्रण है, जबकि अभी भी स्थिति में निष्क्रिय, भूमिका निभाने के बजाय एक सक्रिय खेल रहे हैं।
- सबसे अच्छी टिप जो मैं पेश कर सकता हूं, वह सबसे ऊपर, कोशिश करो और शांत रहो। अपने आप को परेशान करने के लिए अनुमति देना बस उनकी आग में जलाना जोड़ता है। जब आप शांति से प्रतिक्रिया देते हैं, तो आप उन पर अपनी शक्ति को सीमित कर देते हैं। एक नियंत्रण सनकी होने का हिस्सा एक प्रतिक्रिया प्राप्त करने के बारे में है जो वे सत्ता की भावना का आनंद लेते हैं और नियंत्रण में हैं। यदि वे आपको धमकाने या छेड़छाड़ करने में सक्षम नहीं हैं, तो वे अब आपको नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और वे दूसरे लक्ष्य पर चले जाएंगे।
आपके लिए नियंत्रण फ्रीक से नियंत्रण वापस लेने का समय आ गया है।
