क्या आपने पहले कभी एक नार्सिसिस्ट का सामना किया है? एक का शिकार हो गया? फिर आप इसे पढ़ना चाहेंगे। यह सब।
क्या आप इतने भाग्यशाली रहे हैं कि आपको अपने जीवन के किसी भी मोड़ पर कभी भी एक नार्सिसिस्ट से नहीं निपटना पड़ा? आप अभी भी इसे पढ़ना चाहते हैं। यह सब।
Narcissists भाषा के स्वामी होते हैं जो शब्दों का उपयोग छल, ज़बरदस्ती, बहकाने और गुमराह करने के लिए करते हैं। उनके पास एक वाइपर की कांटेदार जीभ है और जब उनके पीड़ितों में जहरीला, विट्रियोलिक शोषण करने की बात आती है तो उन्हें कोई गलतफहमी नहीं होती है।
मौखिक चालबाजी उनके हेरफेर का पसंदीदा तरीका है और उनके पास दूसरे व्यक्ति को भ्रमित करने, अपमानित और नीचा दिखाने के लिए सही समय पर सही बात कहने की प्रतिभा है।
वे अपने पीड़ितों का अवमूल्यन करते हैं, उद्देश्यपूर्ण रूप से उन्हें बेकार महसूस करने की मांग करते हैं ताकि वे उन्हें अपनी इच्छा के अधीन कर सकें। मादक द्रव्य के असंबंधित मन के खेल अविश्वसनीय रूप से उन लोगों के लिए हानिकारक हैं जो उन्हें प्राप्त होने वाले अंत में चिंता, अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों की एक पूरी मेजबानी कर सकते हैं।
पीड़ितों को बमबारी द्वारा छोड़े गए, साथ छोड़ दिया गया भावनात्मक दर्द ऐसा लगता है कि इसका कोई अंत नहीं है। वे मानसिक रूप से अपंग हो जाते हैं, समझ में नहीं आता कि क्या हो रहा है या इससे कैसे बचा जाए।
यही कारण है कि अपने आप को narcissists की दुखद भाषा के बारे में शिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है, केवल तभी आप इसे पहचान पाएंगे जब आप इसका सामना करेंगे। उनके तरीकों का ज्ञान आपको उनके हमलों के खिलाफ एक ढाल बनाने में मदद करेगा और आपको जल्दी से भागने के लिए तैयार करना चाहिए जो आपको कभी भी एक में लुभाने चाहिए।
काम करने के लिए जब आप ऊब जाते हैं
यदि आप पहले से ही एक संकीर्णतावादी के हाथों में दुर्व्यवहार का सामना कर चुके हैं, तो वे इस बात की बेहतर समझ रखते हैं कि वे आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में सहायता कैसे कर सकते हैं। यह आपको समझाने में मदद कर सकता है कि आप पीड़ित थे और पूरे प्रकरण में केवल एक भागीदार नहीं थे। जो भी भूमिका आप सोचते हैं कि आपने निभाई है, संभावना है कि आप केवल कहानीकार की इच्छा के अनुसार काम कर रहे थे।
तो, यहाँ सिर्फ कुछ तरीके हैं जिसमें एक नशीला व्यक्ति अपने (या उसके) शिकार को नियंत्रित करने के लिए भाषा का शोषण करेगा।
निम्न-स्तरीय चुपके दुरुपयोग
यह छोटे, लगभग नगण्य टिप्पणियों की लगभग निरंतर धारा के लिए एक छाता है, जो एक नशीली दवाओं के मौखिक दुरुपयोग की नींव बनाता है।
यह है कि वे आमतौर पर अपने पीड़ितों पर नियंत्रण शुरू करने के लिए शुरू करेंगे, रिश्ते में जल्दी शुरू होने पर जब यह उनके अन्यथा आकर्षक आचरण में एक छोटे से दोष से ज्यादा कुछ नहीं लग सकता है।
अक्सर उनके चेहरे पर एक दोस्ताना मुस्कान के साथ, वे ऐसी बातें कहेंगे जैसे 'आप बहुत संवेदनशील चीज़ नहीं हैं?' या 'नहीं, आपने गलत समझा है कि मैं क्या कह रहा था।' ये पीड़ित को नीचे पहनने के लिए एक लंबी प्रक्रिया की शुरुआत हैं, लेकिन वे शायद ही कभी दिखाई देते हैं क्योंकि वे अपनी तुच्छता के कारण हैं।
इस तरह के छिपे हुए दुरुपयोग आगे, अधिक कपटी हमलों के लिए एक संगत के रूप में एक रिश्ते के दौरान जारी रहेंगे।
डब्ल्यूडब्ल्यूई द शील्ड बनाम इवोल्यूशन
'विशेष संबंध' मिथक
एक और चीज जो नार्सिसिस्ट करेंगे, विशेष रूप से एक रिश्ते की शुरुआत में, अपने शिकार को उस अनोखे और विशेष बंधन के लिए राजी करना है। वे ऐसे वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं जैसे 'मैंने पहले कभी किसी के लिए इस तरह का प्यार महसूस नहीं किया है' या 'जो मैं आपके लिए महसूस करता हूं वह बहुत अधिक है जो कि ज्यादातर लोगों को लगता है कि प्यार है।'
यह ग्रूमिंग का एक रूप है जो पीड़ितों के भविष्य की सहिष्णुता के लिए बीज को बोना शुरू कर देता है। उन्हें इस अर्थ में ललचाया जाता है कि उनके और उनके नार्सिसिस्ट साथी के पास जो कुछ भी है, वह उनके विपरीत है।
उन्हें यह सोचकर गुमराह किया जाता है कि सभी बेहतरीन रिश्ते विस्फोटक और भावुक हैं और यह संकेत है कि उनका कुछ बहुत कीमती है। पीड़ित इस 'तथ्य' के बारे में आश्वस्त हो जाता है और इस प्रकार, हर गुजरते दिन के साथ चीजों को तोड़ना अधिक कठिन हो जाता है।
मुझे इसका मतलब नहीं था / मैं केवल मजाक कर रहा था
एक और तरीका है कि एक कथावाचक अपने पीड़ितों पर अपनी चंचलता को भड़काएगा, यह दावा करते हुए कि वे वास्तव में उनका मतलब नहीं है के द्वारा लगातार अपमान या आलोचनाओं को खारिज करते हैं।
वे अच्छी तरह से जानते हैं कि उनका शिकार शुरुआती टिप्पणी से घायल हो गया होगा, लेकिन अपने दुर्भावनापूर्ण इरादे को ढंकने के लिए अपने बहाने बनाते हैं। वे कहते हैं कि वे मजाक कर रहे थे, लेकिन वास्तव में, वे खुद को एक प्रभावी स्थिति में तब्दील करने के लिए आक्रामक रूप से जा रहे थे।
इस तरह की भाषा आगे चलकर पीड़ित को नार्सिसिस्ट के व्यवहार को स्वीकार करने की स्थिति में लाती है। यह उन्हें भ्रमित करता है और उन्हें अनिश्चित बनाता है कि उन्हें नाराज होना चाहिए या नहीं। न जाने कब एक टिप्पणी को अपमान के रूप में देखना और कब इसे एक मजाक के रूप में लेना, यह बताने के लिए कि वह क्या पसंद करता है, यह बताने के लिए सत्ता सौंप देता है।
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लक्ष्यीकरण पंजे और असुरक्षा
एक narcissist में किसी व्यक्ति की असुरक्षाओं को छेड़ने और उन सभी चीज़ों की पहचान करने की अदम्य क्षमता होती है जो दूसरे व्यक्ति को दोष मानते हैं। ऐसी चीजों के लिए उनके पास एक शानदार स्मृति भी है और लगभग सही समय है जब उन्हें अपने पीड़ितों के खिलाफ उपयोग करने की बात आती है।
वे अपने प्रश्न में कुंद भी हो सकते हैं, अंतरंगता और भेद्यता के कवर का उपयोग करके किसी भी बचाव को खींच सकते हैं जो उनका सामना कर सकते हैं। पीड़ित के लिए, यह उस बंधन को बनाने और मजबूत करने का एक तरीका है जो अब तक बनाया गया है, लेकिन नार्सिसिस्ट के लिए, यह बाद की तारीख में उपयोग के लिए गोला-बारूद के अपने स्टोर बनाने का एक तरीका है।
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समय आने पर, वे पुराने घावों को फिर से खोलने के लिए आपके द्वारा सौंपी गई जानकारी का उपयोग करते हुए एक आक्रामक शुरुआत करेंगे और आपको उसी आघात और दर्द का एहसास कराएंगे जो आपने अपने पूरे जीवन के लिए जुड़ा है।
मादक द्रव्य उन शक्ति पर पनपता है जो वे आपके ऊपर रखते हैं और किसी भी स्थिति में इसका उपयोग करने से डरते नहीं हैं जहां उन्हें लगता है कि यह आपके उद्देश्य को आगे बढ़ाएगा।
झूठी प्रशंसा और वास्तविक आलोचना
अच्छा, आकर्षक और यहां तक कि प्रशंसा के रूप में आना एक ऐसा कौशल है जो अधिकांश नार्सिसिस्टों के पास है। वे अन्य लोगों पर प्रशंसा कर सकते हैं जब यह उन पर सूट करता है, लेकिन इसका एक भी शब्द हार्दिक और ईमानदार नहीं है।
इसके बजाय, वे दूसरों की चालाकी करने के लिए, उन्हें उल्टा पाने के लिए, और आलोचनाओं को करने के लिए झूठी प्रशंसा का उपयोग करते हैं, जो अधिक स्वादिष्ट लगते हैं। वे कह सकते हैं कि 'मुझे आपकी पोशाक पसंद है, लेकिन यह वास्तव में आपके आंकड़े की चापलूसी नहीं करता है', जबकि अभी भी एक खुदाई के दौरान झटका नरम करने के साधन के रूप में।
यह ईमानदारी की तरह लग सकता है, लेकिन यह कुछ भी है लेकिन। तारीफ झूठ से कम नहीं है - ऐसा कुछ जो वे खुद विश्वास नहीं करते, लेकिन यह उनके उद्देश्य को पूरा करता है।
यह निहितार्थ के दुरुपयोग का एक और उदाहरण है, जो पीड़ित व्यक्ति और दर्शकों के लिए हमेशा इतना बुरा नहीं हो सकता है, लेकिन इसका लक्षित लोगों के आत्मसम्मान पर एक संचयी और हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
प्रक्षेपण
नशीली चीजों से उपजे अवांछनीय, नीच और दुर्भावनापूर्ण विचार और कार्य वे चीजें नहीं हैं जो वे स्वयं में देखना चाहते हैं। इसे दूर करने के लिए, उन्हें अपने शिकार पर समस्या को किसी और को स्थानांतरित करने के तरीके के रूप में पेश किया जाता है।
वे अपने गलत काम के दूसरे व्यक्ति को समझाने के लिए, उन पर विश्वास करने के लिए डिज़ाइन किए गए शब्दों का एक बैराज दिलाने पर विश्वास करते हैं कि उन्होंने तब भी गलत नहीं किया है जब वे नहीं करते।
वे 'आप व्याकुल हैं' या 'आप एक नियंत्रण सनकी हैं' जैसे आरोप लगाते हैं ताकि अपनी समस्याओं को उजागर कर सकें और उन्हें अपने पीड़ितों के विश्वास में बदल सकें।
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वे इसे बार-बार दोहराते हैं, इस तरह के विश्वास के साथ कि दूसरा व्यक्ति यह सोचकर समाप्त होता है कि वे वास्तव में इन लक्षणों को अपनाते हैं या उन्होंने वास्तव में कुछ गलत काम किया है।
gaslighting
एक कथावाचक अपने शिकार को जितना अधिक भ्रमित कर सकता है, उतना ही आसान हो जाता है कि वह उनकी इच्छा के आगे झुक जाता है। वे प्रवंचना और छल के अभियान पर निकलेंगे जो धीरे-धीरे अपने शिकार को मना लेगा कि वे अपना दिमाग खो रहे हैं। वास्तविकता के दूसरे व्यक्ति की धारणा को धुंधला करके, narcissist प्रभावी रूप से अपनी स्क्रिप्ट लिख सकता है और यह जान सकता है कि इसे सत्य के रूप में स्वीकार किया जाएगा।
वे लगातार अपने पीड़ित की याददाश्त पर सवाल उठाएंगे और जोर देंगे कि घटनाओं को याद किए जाने के लिए अलग था। वे जानकारी को रोकेंगे या दूसरे व्यक्ति में संदेह और भ्रम पैदा करने के लिए सच्चाई में हेरफेर करेंगे। इसका उद्देश्य पीड़ित को कभी उन पर अधिक निर्भर महसूस करना और कभी कम छोड़ने की संभावना है।
वे 'आज सुबह कचरा निकालने के लिए धन्यवाद' की तर्ज पर कुछ कह सकते हैं, भले ही वे पूरी तरह से जानते हों कि उन्होंने खुद ऐसा किया था। जब दूसरा व्यक्ति यह कहकर जवाब देता है कि उन्होंने इसे बाहर नहीं निकाला है, तो संकीर्णतावादी जोर देकर कहेगा कि उन्होंने ऐसा किया होगा क्योंकि वे निश्चित रूप से ऐसा नहीं करते थे, और यह अपने आप आगे नहीं बढ़ा।
एक छोटी सी बात, शायद, लेकिन जब यह दृश्य बार-बार दोहराया जाता है, तो यह पीड़ित के लिए अविश्वसनीय रूप से भटकाव हो सकता है।
विक्टिम को सिंगिंग आउट
सामान्यता की हवा बनाए रखने के लिए, और दूसरे व्यक्ति के चरणों में सभी दोषों को रखने के लिए, एक संकीर्णतावादी इस बात पर जोर देगा कि रिश्ते के बाहर के लोगों के साथ उनके पास कभी कोई समस्या नहीं है।
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वे ऐसी चीजों का दावा करेंगे जैसे 'आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिनके साथ मेरी यह समस्या है' या 'कोई और मुझे कभी भी गलत नहीं समझता है जैसे आप करते हैं' ताकि पीड़ित को यह विश्वास हो सके कि समस्या उनके साथ है।
यह दूसरे पक्ष के आत्म-विश्वास और आत्मविश्वास को कमजोर करता है और उन्हें भविष्य के हेरफेर के लिए अधिक कमजोर बनाता है।
मौन, आयतन और स्वर
कभी-कभी भाषा का सबसे शक्तिशाली उपयोग जो एक narcissist नियोजित कर सकता है वह एक मौन दृष्टिकोण को आगे बढ़ाने के लिए है। एक टकराव के दौरान, वे बस चकाचौंध करना, भौंकना, अपना सिर हिलाना या दूर जाना चुन सकते हैं।
वैकल्पिक रूप से, वे जिस तरह से अपने संदेश को प्राप्त करते हैं, उसे बदलने के लिए अपनी आवाज़ की मात्रा को बदल सकते हैं। वे जोर से या शांत हो सकते हैं या तो परिवर्तन सतह के नीचे द्वेष बुदबुदाहट का एक प्रदर्शन है,
वे उस स्वर को भी बदल सकते हैं जिसमें वे अपने शब्दों को एक अलग अर्थ बताने के लिए बोल रहे हैं। रक्षात्मक होने पर वे थोड़ा अधिक बोल सकते हैं या अपने एजेंडे को आगे बढ़ाने के लिए कुछ शब्दों पर विशेष जोर दे सकते हैं।
भाषा के इन जोड़तोड़ों - और उनके जैसे अन्य - पीड़ित पर नियंत्रण और नियंत्रण बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक नशा करने वाला व्यक्ति जो भी युद्ध की प्रवृत्ति को जारी रखने के लिए आवश्यक है, को अपनाएगा, दूसरे व्यक्ति को मन में एक गैर-रोक हमले में नीचे पहनने के लिए। इन युक्तियों की पहचान करना उन्हें काबू करने और अपने आप को एक नशीले नशे की लत से मुक्त करने का पहला कदम है।
इस लेख से प्रेरित था नार्सिसिस्ट्स की गुप्त भाषा शाहिदा अरबी से जो मैं आपको पढ़ने की सलाह देता हूं। और अगर आप इस विषय पर वास्तव में गहराई से देखना चाहते हैं, अमेज़न से उसकी किताब खरीदें जो आपको वह सब कुछ बताता है जो आपको जानना चाहिए।
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