© डिपॉजिटफोटोस के माध्यम से छवि लाइसेंस'नशीलीकरण' शब्द हाल के वर्षों में लोकप्रियता में विस्फोट हो गया है, जो मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तकों से विषाक्त संबंधों और कठिन व्यक्तित्वों के बारे में रोजमर्रा की बातचीत में अपना रास्ता बना रहा है।
आलोचकों का तर्क है कि हम ओवरबोर्ड चले गए हैं, लापरवाही से किसी को भी आत्म-केंद्रित प्रवृत्ति के साथ मादक के रूप में लेबल कर रहे हैं। वे दावा करते हैं कि इस शब्द ने अति प्रयोग के माध्यम से अर्थ खो दिया है। फिर भी केवल एक ट्रेंडी बज़वर्ड के रूप में संकीर्णता को खारिज करना कुछ महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है।
कई लोगों के लिए, मादक व्यवहार के बारे में जानकारी की खोज करना भ्रामक, दर्दनाक अनुभवों के लिए पहली वास्तविक व्याख्या प्रदान करता है जो उन्होंने सहन किया है। जब सोच -समझकर उपयोग किया जाता है, तो नशा को समझना मानव व्यवहार में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जो भावनात्मक भलाई और स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा दे सकता है।
आइए देखें कि यह अवधारणा आकस्मिक बर्खास्तगी के बजाय गंभीर ध्यान देने योग्य क्यों है।
1। नशीलेपन को विकसित करने के साथ एक नैदानिक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच स्वीकृति बढ़ रही है एक निरंतरता के साथ संकीर्णतावादी लक्षण मौजूद हैं -फॉर्म स्वस्थ आत्मसम्मान एक छोर पर पूर्ण विकसित मादक व्यक्तित्व विकार के लिए (एनपीडी) दूसरे पर। स्वयं एनपीडी का निदान केवल 1% - 2% आबादी को प्रभावित करता है , लेकिन कई और व्यक्ति सभी नैदानिक मानदंडों को पूरा किए बिना महत्वपूर्ण मादक लक्षण प्रदर्शित करें ।
आधुनिक मनोविज्ञान सादगी से परे/या निदान से परे चला गया है। कोई व्यक्तित्व विकार के लिए दहलीज की कमी के दौरान हानिकारक मादक व्यवहार पैटर्न का प्रदर्शन कर सकता है। ये उप -संबंधी अभिव्यक्तियाँ अभी भी उन लोगों के लिए वास्तविक पीड़ा का कारण बनती हैं।
विकसित होने वाला ढांचा स्वीकार करता है कि कैसे मादक व्यवहार रिश्तों, कार्यस्थलों और परिवारों में क्षति के तरंग प्रभाव पैदा करें। इस स्पेक्ट्रम की मान्यता नैदानिक मुद्रास्फीति या आकस्मिक लेबलिंग का प्रतिनिधित्व नहीं करती है। इसके बजाय, यह एक अधिक परिष्कृत समझ को दर्शाता है कि वास्तविक जीवन में कैसे संकीर्णतावादी गतिशीलता संचालित होती है - गंभीरता की डिग्री के साथ -साथ भावनात्मक हेरफेर, सहानुभूति घाटे और शोषण के पहचानने योग्य पैटर्न के साथ।
2। मान्यता उपचार और सुरक्षा को सक्षम करती है।
बचे लोग अक्सर इसका वर्णन करते हैं कि अंत में धुंधले आकार में स्क्विंटिंग के वर्षों के बाद चश्मे पर डाल दिया। जिस क्षण उन्होंने मादक व्यवहार के बारे में सीखा, सब कुछ फोकस में क्लिक किया।
Narcissistic Dynamics की पहचान करना सीखना उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण रोडमैप प्रदान करता है, जिन्होंने मिश्रित संदेशों, अचानक मूड शिफ्ट, और आकर्षण के बाद क्रूरता से भरे हुए संबंधों को सहन किया है। इस ढांचे के बिना, पीड़ित बार -बार खुद को दोष देते हैं, सोचते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया या वे कैसे कोशिश कर सकते थे।
मान्यता मुक्त करती है। नामों में शक्ति है। जब कोई समझता है कि उन्हें संकीर्णतावादी व्यवहार का सामना करना पड़ा है - भले ही वह एनपीडी के रूप में योग्य न हो - वे अंततः उन अनुभवों की समझ बना सकते हैं जो तर्क को परिभाषित करते हैं। आंतरिक राहत के वर्षों के बाद 'यह मेरे पास नहीं था' को महसूस करने से गहन राहत आती है।
आगे पिछले घावों को ठीक करना , ज्ञान भविष्य के नुकसान से सुरक्षा प्रदान करता है। लव बमबारी, सूक्ष्म पुट-डाउन, और सहानुभूति की कमी जैसे लाल झंडे को स्पॉट करना संभावित पीड़ितों को गहराई से संलग्न होने से पहले सीमाओं को स्थापित करने की अनुमति देता है। मादक पैटर्न के बारे में शिक्षा मनोवैज्ञानिक प्रतिरक्षा का एक रूप बनाता है, जिससे हेरफेर रणनीति के लिए भेद्यता कम हो जाती है जो एक बार तीव्र रोमांस या विशेष संबंध की तरह लग सकता था।
3। मादक व्यवहार अलग -अलग पैटर्न का अनुसरण करता है।
नार्सिसिस्टिक व्यवहार यादृच्छिक 'मुश्किल' व्यक्तित्व लक्षणों के बजाय उल्लेखनीय रूप से सुसंगत पैटर्न के अनुसार संचालित होता है। चक्र आमतौर पर आदर्शीकरण के साथ शुरू होता है - कुख्यात ' प्यार बमबारी 'चरण जहां लक्ष्य को भारी ध्यान, स्नेह, और प्रतीत होने वाला आराधना प्राप्त होता है। एक बार भावनात्मक रूप से निवेश करने के बाद, लक्ष्य सूक्ष्म आलोचनाओं के माध्यम से अवमूल्यन को बढ़ाता है, दूसरों की तुलना, और सजा के रूप में भावनात्मक निकासी।
आखिरकार, कई मादक संबंधों को त्यागने में समाप्त हो जाता है, जहां एक बार जब वे पर्याप्त आपूर्ति निकाल लेते हैं या एक नया स्रोत पाया जाता है, तो नशीली व्यक्ति अचानक अलग हो जाता है। वैकल्पिक रूप से, वे आदर्शीकरण और अवमूल्यन के चल रहे चक्रों के माध्यम से संबंध बनाए रख सकते हैं।
अन्य टेल्टेल पैटर्न में प्रक्षेपण (अपने स्वयं के दोषों के अन्य लोगों पर आरोप लगाना), गैसलाइटिंग (पीड़ितों को उनकी धारणाओं पर संदेह करना), और त्रिकोणीयता (ईर्ष्या या असुरक्षा को भड़काने के लिए तीसरे पक्ष का उपयोग करके) शामिल हैं। ये अनुमानित गतिशीलता साधारण संबंध कठिनाइयों को पार करती है।
इन पैटर्न को पहचानने से लोगों को यह समझने में मदद मिलती है कि वे कुछ विशिष्ट अनुभव कर रहे हैं - न केवल संबंध असंगति या संचार समस्याएं। मानक संबंध सलाह अक्सर सटीक रूप से विफल हो जाती है क्योंकि यह इन अंतर्निहित मादक गतिशीलता को संबोधित नहीं करता है।
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4। नशीली दवाओं की चर्चाओं की बर्खास्तगी अक्सर पीड़ितों को गैसलाइट करती है।
'उस शब्द के चारों ओर फेंकना बंद करो - कोई भी व्यक्ति जो आप असहमत नहीं है, वह एक संकीर्णतावादी है!' इस तरह की बर्खास्तगी सतह पर उचित लगती है। हालांकि, गहराई से देखो, और वे कुछ परेशान करने वाले कुछ प्रकट करते हैं।
जब लोग संकीर्णता के बारे में चर्चा को कम करते हैं, तो वे अनजाने में बहुत दोहराते हैं gaslighting वह पीड़ित पहले ही समाप्त हो चुका है। उन रिश्तों के माध्यम से पीड़ित होने के बाद जहां उनकी वास्तविकता पर लगातार सवाल उठाया गया था, पीड़ितों ने अंततः अपने अनुभवों का वर्णन करने के लिए भाषा पाते हैं - केवल उनकी शब्दावली को सुनने के लिए ट्रेंडी अतिशयोक्ति के रूप में खारिज कर दिया गया।
उत्तरजीवी अक्सर मादक दुरुपयोग के बारे में जानकारी की खोज करने से पहले खुद से पूछताछ करने में वर्षों बिताते हैं। बर्खास्तगी का रवैया बताते हुए कि वे केवल एक बैंडवागन पर कूद रहे हैं या सामान्य व्यवहार को विकृत कर रहे हैं, उन्हें आत्म-संदेह में वापस लाने के लिए मजबूर करते हैं। उनकी कड़ी मेहनत की स्पष्टता कम हो जाती है।
कई आलोचकों ने फर्स्टहैंड में संकीर्णतावादी दुरुपयोग का अनुभव नहीं किया है। बाहर से, अलग -थलग घटनाएं साधारण संबंध संघर्षों की तरह लग सकती हैं। वे जो याद करते हैं, वह मादक पैटर्न का संचयी, व्यवस्थित प्रकृति है - गणना हेरफेर, जानबूझकर भ्रम, पीड़ित के दृष्टिकोण के लगातार कम।
मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं के विचारशील अनुप्रयोग लोगों को विनाशकारी अनुभवों की समझ बनाने में मदद करता है। इन अंतर्दृष्टि को केवल बज़वर्ड्स के रूप में खारिज करना वास्तविक आघात को अमान्य करके नुकसान को कम करता है और पीड़ितों का सुझाव देना केवल उनकी वास्तविकता का सटीक वर्णन करने के बजाय नाटकीय हो रहा है।
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5। संकीर्णता सामूहिक सामाजिक कामकाज को प्रभावित करती है।
संकीर्णता व्यक्तिगत संबंधों से बहुत आगे तक पहुँचती है, हमारे दैनिक जीवन को आकार देने वाली संरचनाओं में रिसना। इसके टेंड्रिल्स कार्यस्थलों, पारिवारिक प्रणालियों और व्यापक सामाजिक संस्थानों में विस्तारित होते हैं।
मादक व्यक्तियों के नेतृत्व में संगठन पक्षपात, सूचना होर्डिंग, अत्यधिक प्रतिस्पर्धा और असंतोषजनक विचारों की सजा की विशेषता वाले विषाक्त संस्कृतियों को विकसित कर सकते हैं। कर्मचारी नेतृत्व को प्रसन्न करने के पक्ष में प्रामाणिक संचार को दबाना सीखते हैं। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के गायब होने के साथ -साथ नवाचार पीड़ित होता है।
मादक सदस्यों के आसपास आयोजित पारिवारिक सिस्टम आमतौर पर के साथ कठोर पदानुक्रमों की सुविधा देते हैं बलि के बकरे और सुनहरे बच्चे। बच्चे बड़े होते हैं, यह मानते हुए कि निहित मूल्य के बजाय प्रदर्शन पर निर्भर करता है। ये गतिशीलता पीढ़ियों के माध्यम से लहराती है जब तक कि कोई पैटर्न को नहीं तोड़ता है।
राजनीतिक प्रवचन तेजी से संकीर्णतावादी लक्षणों को पुरस्कृत करते हैं - सटीकता पर निश्चितता, सत्य पर वफादारी, और सहयोग पर वर्चस्व। सोशल मीडिया एल्गोरिदम सबसे चरम आवाज़ों को बढ़ाते हैं, जिससे संकीर्णतावादी आत्म-प्रचार के लिए प्रोत्साहन होता है।
जब हम केवल एक अति प्रयोग किए गए लेबल के रूप में संकीर्णता को खारिज कर देते हैं, तो हम याद करते हैं कि ये पैटर्न सामूहिक रूप से हमारे सामाजिक वातावरण को कैसे आकार देते हैं। इन व्यापक स्तरों पर संकीर्णतावादी गतिशीलता को पहचानने से हमें उचित जांच और संतुलन, पारदर्शिता आवश्यकताओं और जवाबदेही के लिए तंत्र के साथ स्वस्थ प्रणालियों को डिजाइन करने में मदद मिलती है। संकीर्णता को समझना केवल व्यक्तिगत सुरक्षा नहीं बल्कि सामाजिक जिम्मेदारी बन जाती है।
6। यह शब्द एक सामान्य भाषा और समुदाय प्रदान करता है।
'मुझे लगा कि मैं तब तक पागल हो रहा हूं जब तक कि मुझे अन्य लोग नहीं मिलते जो समझ गए।' यह भावना दुनिया भर में सहायता समूहों, टिप्पणी अनुभागों और चिकित्सा कार्यालयों के माध्यम से गूँजती है। नशीली दवाओं की गतिशीलता का वर्णन करने के लिए भाषा खोजने से पहले, कई पीड़ित अलगाव में मौजूद हैं - अपनी पवित्रता का प्रश्न, खुद को दोषी ठहराना और उनके अनुभवों पर विश्वास करना अद्वितीय है। शब्दावली की खोज जो उनकी वास्तविकता को सही ढंग से पकड़ लेती है, वह तत्काल सत्यापन की भावना पैदा करती है। अचानक, वे अकेले नहीं हैं।
सटीक भाषा होने से बचे लोगों को दूसरों के साथ जुड़ने की अनुमति मिलती है जो वास्तव में मादक संबंधों के भटकाव के अनुभव को समझते हैं। ये कनेक्शन उपचार समुदायों को बढ़ावा देते हैं जहां लोग साझा करते हैं वसूली के लिए रणनीतियाँ , सत्यापन की पेशकश करें, और सहानुभूति प्रदान करें ताकि वे उन संबंधों से विशेष रूप से अनुपस्थित हों, जिनसे वे उपचार कर रहे हैं।
सामान्य शब्दावली भी अधिक प्रभावी पेशेवर मदद की सुविधा प्रदान करती है। जब ग्राहक सटीक रूप से नाम दे सकते हैं कि वे क्या अनुभव करते हैं, तो चिकित्सक अंतर्निहित संबंध गतिशीलता को संबोधित किए बिना लक्षणों का इलाज करने के बजाय अधिक लक्षित समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
संकीर्णता के आसपास की विशेष शब्दावली केवल लेबलिंग से परे एक उद्देश्य प्रदान करती है। जैसे शब्द “ फ्लाइंग बंदर , '' हूवरिंग, 'और' भूरे रंग की चट्टान 'बचे लोगों को जटिल परिस्थितियों को नेविगेट करने के लिए व्यावहारिक रूपरेखा दें। ट्रेंडी शब्दजाल से दूर, यह भाषा अनगिनत दर्दनाक अनुभवों से हार्ड-वॉन ज्ञान का प्रतिनिधित्व करती है, अवधारणाओं में आसुत होती है जो दूसरों को समान परिस्थितियों के माध्यम से अपना रास्ता खोजने में मदद करती है।
7। नशीलीकरण के अन्य रूपों के साथ नशीली दवाएं।
विभिन्न दुर्व्यवहार संदर्भों को बारीकी से देखें, और आप अक्सर पर्दे के पीछे संचालित नशीली गतिशीलता पाते हैं, यह समझने के लिए महत्वपूर्ण संदर्भ प्रदान करते हैं कि ये स्थितियां क्यों विकसित होती हैं और बनी रहती हैं।
घरेलू हिंसा में अक्सर शारीरिक आक्रामकता से परे मादक नियंत्रण पैटर्न शामिल होते हैं - जिसमें समर्थन नेटवर्क से पीड़ितों को अलग -थलग करना, चरम आकर्षण और क्रूरता के बीच बारी -बारी से, और अप्रत्याशितता के माध्यम से शक्ति बनाए रखना।
मादक परिवार की प्रणालियों में बाल दुर्व्यवहार अक्सर भावनात्मक हेरफेर, एक -दूसरे के खिलाफ भाई -बहनों को खड़ा करते हैं, और बच्चों को अपनी आवश्यकताओं के साथ स्वतंत्र व्यक्तियों के बजाय माता -पिता के विस्तार के रूप में मानते हैं।
मादक पर्यवेक्षकों के नेतृत्व में कार्यस्थल उत्पीड़न में आम तौर पर अधीनस्थों के काम का श्रेय लेना, कथित अव्यवस्था को दंडित करना और वातावरण बनाना शामिल है, जहां कर्मचारी अंडे के छिलके पर चलते हैं।
मादक देखभालकर्ताओं या परिवार के सदस्यों द्वारा बड़े दुरुपयोग को वित्त को नियंत्रित करने, अन्य रिश्तेदारों से बड़े को अलग करने और निजी तौर पर जरूरतों की उपेक्षा करते हुए बाहरी लोगों को एक देखभाल करने वाले मुखौटे को पेश करने के रूप में प्रकट किया जा सकता है।
यह समझना कि इन संदर्भों के भीतर संकीर्णता कैसे संचालित होती है, यह अधिक प्रभावी हस्तक्षेपों के लिए अनुमति देता है। पारंपरिक दृष्टिकोण केवल व्यवहार संशोधन पर ध्यान केंद्रित करने वाले अक्सर विफल होते हैं क्योंकि वे दुरुपयोग को चलाने वाले अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक पैटर्न को संबोधित नहीं करते हैं। नशीली तत्वों को पहचानने से यह समझाने में मदद मिलती है कि पीड़ित हानिकारक स्थितियों में क्यों रहते हैं और परिणामों के बावजूद दुर्व्यवहार करने वाले परिवर्तन क्यों करते हैं।
जागरूकता के साथ आगे बढ़ना, लेबल नहीं
नशा को समझना उन सभी पर लेबल को थप्पड़ मारने के बारे में नहीं है जो हमें नाराज करते हैं। यह विशिष्ट पैटर्न को पहचानने के बारे में है जो वास्तविक नुकसान का कारण बनता है और लोगों को भ्रमित करने वाले, दर्दनाक अनुभवों की समझ बनाने के लिए भाषा देता है।
संकीर्णता के बारे में ज्ञान दवा और टीकाकरण दोनों के रूप में कार्य करता है - भविष्य के नुकसान से सुरक्षा प्रदान करते हुए पिछले घावों से बचे लोगों को चंगा करना। इस विषय में व्यापक रुचि नैदानिक लापरवाही का संकेत नहीं देती है, बल्कि पैटर्न की एक सामूहिक मान्यता है जो हमेशा अस्तित्व में है लेकिन पहले स्पष्ट भाषा की कमी थी।
आगे बढ़ने के लिए संतुलन की आवश्यकता होती है: शब्दावली को हथियार डूबे बिना इस समझ का उपयोग करना, उचित सीमाओं की स्थापना करते समय निदान करने के लिए भागे बिना पैटर्न को पहचानना और करुणा बनाए रखना। इस बारीक दृष्टिकोण के साथ, संकीर्णता के बारे में अधिक जागरूकता एक शब्दावली सनक का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, बल्कि मानवीय संबंधों की हमारी समझ में एक सार्थक विकास है।
