यह कहना बंद करें कि 'यह क्या है' जब यह होना ही नहीं है

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यह एक फ़्लिप्टेंट टिप्पणी है जिसे अक्सर बातचीत में लापरवाही से उछाला जाता है, फिर भी यह आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती है।



'यह वही है जो यह है' - किसने सोचा होगा कि इन 5 छोटे शब्दों का आपके जीवन पर इतना गहरा प्रभाव पड़ सकता है?

लेकिन वे करते हैं।



यह वाक्यांश उन लाखों लोगों के लिए एक जलपरी गीत बन गया है, जिन्होंने बिना विरोध के कानाफूसी के बिना जीवन में बहुत कुछ स्वीकार कर लिया है।

इसने इन लोगों से शक्ति और आशा को चुरा लिया है और उन्हें राजनेताओं, निगमों और समाज की दया पर छोड़ दिया है।

तो अगली बार जब आप इन शब्दों को अपनी जीभ की नोक पर महसूस करें, रुकें और सोचें कि क्या आप वास्तव में उन्हें कहना चाहते हैं।

सबटेक्स्ट 'यह क्या है यह'

जब आप इन शब्दों का उच्चारण करते हैं, तो अक्सर एक छिपा हुआ संदेश होता है जिसे आप संप्रेषित करने की कोशिश कर रहे हैं - या तो आप जिनके साथ बोल रहे हैं, या अधिक निष्ठा से, अपने आप से।

संदेश यह है:

टेक्स्टिंग लेकिन व्यक्तिगत रूप से बात नहीं करना

'मैं इन परिस्थितियों के सामने आत्मसमर्पण कर देता हूं और जो भी मेरे पास हो सकता है कह देता हूं।'

तुम हार मान लो। आप स्वीकार करते हैं कि क्या है। आप जिम्मेदारी से इंकार करते हैं।

पलक झपकते ही, आपने किसी भी तरह का नियंत्रण अपने ईश्वर पर छोड़ दिया होगा - या दूसरों की सनक और इच्छाओं की अधिक संभावना है, जो आपके दिल में अपना हित रखते हैं, आपके नहीं।

'यह क्या है इसका खतरा'

समर्पण की यह मानसिक स्थिति कुछ परिस्थितियों में उचित है (जो हम नीचे कवर करेंगे), लेकिन कई अन्य लोगों में यह नहीं है।

आपकी डिफ़ॉल्ट प्रतिक्रिया के रूप में इस पर वापस गिरने के खतरे 4 गुना हैं:

1. आप जो कर सकते हैं उसे आप नजरअंदाज करें

'यह वह है जो यह है' निष्क्रियता के लिए एक बहाना बन सकता है। तात्पर्य यह है कि न केवल यह आपके सामने आने वाली वास्तविकता है, बल्कि यह कि आप इसे अलग नहीं बना सकते।

यह घटनाओं का पूर्व प्रवाह है और आप केवल सवारी के लिए हैं। यह आपके लिए घातक है।

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कई स्थितियों में, हालांकि, आप घटनाओं को बदलने या प्रभावित करने के लिए कुछ कर सकते हैं। आपको एक यात्री नहीं रहना है, आप पहिया ले सकते हैं और आपके द्वारा चुनी गई सड़कों को चुन सकते हैं - कम से कम कुछ हद तक।

आपके भीतर क्षमता है और आप यह तय कर सकते हैं कि आप कब और क्या इसे क्रिया में बदलते हैं।

2. आप विफलता को अनदेखा करते हैं

जब हम असफलता का अनुभव करते हैं, परिणाम की अनिवार्यता के पीछे छुप जाते हैं और अपनी कमियों को स्वीकार करने से बचते हैं, तो हम इस तरह से सोच सकते हैं।

दुर्भाग्य से, ऐसा करने से हम सीखने और बढ़ने और खुद को बेहतर बनाने के कई अवसरों से चूक जाते हैं।

जैसे, जब अगली बार इसी तरह की स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो हम उसी तरह से कार्य करते हैं और उसी अवांछनीय परिणाम भुगतते हैं।

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3. आप सभी रचनात्मकता खो देते हैं

अक्सर, हम खुद को इस मानसिकता पर वापस गिरते हुए पाते हैं क्योंकि हमारे पास एक समाधान के साथ आने का धैर्य नहीं है, न ही यह विश्वास कि हम सक्षम हैं।

हम खुद को बताते हैं कि यह बहुत कठिन है और यह कोशिश करने के लिए हमारे समय की बर्बादी है। यह अन्य लोगों के लिए है कि वे हमारे जैसा कोई नया करें और बदलाव करें।

समस्या यह है कि, रचनात्मकता एक ऐसी चीज़ है जिसे विकसित करने और फिर पोषित करने की आवश्यकता है, और इसलिए जितना कम आप इसका उपयोग करते हैं, उतना ही कमजोर हो जाता है।

अंततः आप अपने लिए एक अलग जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं और आप इसे कभी भी बदलने की सभी आशाओं को खो देते हैं।

4. आप सहानुभूति के बारे में भूल जाते हैं

कभी-कभी आप दूसरों को सांत्वना देने के साधन के रूप में 'यह वही है जो यह है' के अपने दृष्टिकोण का उपयोग कर सकते हैं।

आप उन्हें इसे खुश करने की उम्मीद में बता सकते हैं, लेकिन यह लगभग निश्चित रूप से विपरीत करेगा।

यह उनकी भावनाओं को अमान्य और तर्कहीन के रूप में खारिज करता है क्योंकि कोई अन्य परिणाम संभव नहीं था। लेकिन जब एक विशेष रूप से दर्दनाक अनुभव किसी को परेशान करता है, तो आखिरी चीज जो वे सुनना चाहते हैं वह यह है कि यह भाग्य था या कि कुछ भी अलग तरीके से नहीं किया जा सकता था।

उदाहरण के लिए, घरेलू दुर्व्यवहार की शिकार महिला को यह बताना कि 'यह वही है, इसलिए उसके साथ रहो और शिकायत करना बंद करो' केवल सबसे दुखद बात है जो आप कह सकते हैं।

हमें अस्वीकार्य को अपरिहार्य के रूप में स्वीकार नहीं करना चाहिए।

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जब यह वास्तव में यह क्या है

कुछ चीजें हमारे नियंत्रण से परे हैं। यह एक तथ्य है।

इन परिस्थितियों में, वास्तव में उन 5 छोटे शब्दों को बोलना ठीक है, जो आपके कंधों को झकझोरते हैं, और उनके खिलाफ लड़ने के बजाय चीजों को स्वीकार करते हैं।

वास्तव में, ऐसा करना अक्सर फायदेमंद होता है।

ओवरहेड उड़ने वाला एक पक्षी आपके सिर पर एक सफेद, गीला, चिपचिपा बम गिराता है। अभागे - हाँ। कुछ आप पर नियंत्रण था - नहीं।

तकनीकी समस्याओं के कारण आपकी ट्रेन को अंतिम समय में रद्द कर दिया गया। यह बेकार है, लेकिन ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप इसे देख सकें।

आपकी पसंदीदा खेल टीम सिर्फ इसलिए होती है कि वह लीग तालिका में सबसे नीचे है। यह एक कठिन है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं?

सब कुछ वैसा ही है जैसा बौद्ध होना चाहिए

इन सभी स्थितियों में, आप क्रोध कर सकते हैं, अपने आस-पास के लोगों पर क्रोध कर सकते हैं और अपने आप को एक गंभीर तनाव सिरदर्द में काम कर सकते हैं।

या आप महसूस कर सकते हैं कि कुछ चीजें आपके नियंत्रण से परे हैं, उन्हें उनके लिए स्वीकार करें जो वे हैं, और उनके साथ शांति बनाएं।

निश्चित रूप से, यदि कोई ऐसी चीज है जो आप स्थिति को मापने के लिए कर सकते हैं, तो सभी तरीकों से करें, लेकिन प्रारंभिक घटना के लिए खुद को और दूसरों को दंडित न करें।

अतीत को देखते हुए

वही मानसिकता जो 'यह वही है' पर निर्भर करती है, वर्तमान में निष्क्रियता का बचाव करने के साधन के रूप में वह है जो एक समान दृष्टिकोण के साथ अतीत को देखता है।

हम अतीत को बदल नहीं सकते हैं, यह निश्चित है, लेकिन यह घोषणा करने के लिए कि 'यह वही था' यह स्वीकार करना है कि अतीत में जो गलत / अनुचित चीजें हुई थीं, वे स्वीकार्य थीं और उस समय अपरिहार्य थीं।

यह कहना है कि युद्ध अपरिहार्य था, यह दासता अपरिहार्य थी, कि महिलाओं को पुरुषों के बराबर वेतन नहीं मिला।

और इस तरह की सोच के साथ समस्या यह है कि यह वर्तमान दिन में खून बहता है और इस लेख में हम जिस असहायता की बात कर रहे हैं, उसकी भावना का कारण बनता है।

दुनिया भर में अन्याय अभी भी व्याप्त है और जब तक लोग परिवर्तन को लागू करने में असमर्थ महसूस करते हैं, तब तक सत्ता के ये दुरुपयोग जारी रहेंगे।

इसके बजाय क्या कहना / सोचना है

जब आपको प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो 'जाने क्या है' यह आपकी दृष्टि को बादल देता है, खुद से ये प्रश्न पूछें:

आप दुनिया को कैसे बदल सकते हैं
  • क्या यह परिणाम कुछ ऐसा था जिसे मैं टाल सकता था?
  • यदि हां, तो फिर से होने से बचने के लिए मैं क्या सबक सीख सकता हूं?
  • अब मैं क्या कर सकता हूं जो स्थिति में सुधार करेगा?
  • मैं कैसे कर सकता हूं प्रोत्साहित करना मेरे आसपास जो लोग कार्य करते हैं और सकारात्मक बदलाव पैदा करते हैं?

और कहो ये पुष्टि:

  • मेरे अंदर मेरी शक्ति है कि मैं अपने जीवन को बेहतर बना सकूं।
  • मेरा मानना ​​है कि बेहतर जीवन एक ऐसी चीज है जिसकी मुझे ख्वाहिश होनी चाहिए।
  • मैं अपने भविष्य को बेहतर बनाने के लिए अतीत से सीखूंगा।
  • मैं करुणा और सहानुभूति के साथ काम करूंगा जब दूसरों को कठिनाई का अनुभव होगा।

इसे लपेट रहा है

कोई भी आपको अपने जीवन का प्रभार लेने और इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए मजबूर करने वाला नहीं है कि आपके कार्य (या निष्क्रियता) आपके द्वारा चुने गए विकल्प हैं। आप एक वयस्क हैं और आप अपना जीवन कैसे जीते हैं यह आपका व्यवसाय है।

हालाँकि, यदि आप देख सकते हैं कि आपके टूटे हुए रिश्ते, बेकार की नौकरी, खराब स्वास्थ्य, या जो कुछ भी हो सकता है, तो आपके पास जो कुछ भी हो सकता है कुछ स्थिति पर नियंत्रण के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

यह जान लें कि 'यह वही है' जब तक आप यह नहीं तय करते हैं कि यह नहीं है।

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