विषयसूची
- क्रिटिकल थिंकिंग की मूल प्रक्रिया
- अपने महत्वपूर्ण सोच कौशल में सुधार
- महत्वपूर्ण सोच और सामाजिक मीडिया
- महत्वपूर्ण सोच और मुख्यधारा का मीडिया
- गंभीर सोच और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
- हर दिन जीवन में महत्वपूर्ण सोच
आलोचनात्मक सोच तर्कसंगतता और स्वतंत्र विचार की नींव है।
इस महत्वपूर्ण कौशल को विकसित करने से व्यक्ति स्पष्ट दृष्टि के माध्यम से न केवल दुनिया को देख सकता है, बल्कि उचित निष्कर्ष तक पहुंच सकता है उनके जीवन में बेहतर निर्णय लें ।
यह किसी की अपनी पूर्वाग्रहों, पूर्वाग्रहों, व्यक्तिगत भावनाओं या विचारों के प्रभाव के बिना निष्पक्ष रूप से सोचने की क्षमता है और पूरी तरह से तथ्यात्मक, उद्देश्यपूर्ण जानकारी पर निष्कर्ष पर पहुंचता है।
एक महत्वपूर्ण विचारक वह व्यक्ति है जो कार्यों और प्रतिक्रियाओं के बीच तार्किक संबंध बना सकता है, समस्या निवारण और व्यवस्थित रूप से समस्याओं को हल कर सकता है, और तर्कों के तर्क में सामान्य गलतियों का पता लगा सकता है - जिनमें स्वयं भी शामिल हैं।
आलोचनात्मक विचारक एक ऐसा व्यक्ति है जो खुद को समझने और उन चीजों को महसूस करने और उन पर विश्वास करने के लिए उनकी प्रेरणाओं को आसानी से समझने में सक्षम है।
वे अपने स्वयं के निर्णय लेने से पहले एक तर्क के कई दृष्टिकोणों का मनोरंजन करने और समझने के लिए तैयार और सक्षम हैं।
बहुत से लोग ज्ञान के संग्रह के लिए महत्वपूर्ण सोच की गलती करते हैं। एक डिग्री जरूरी नहीं है कि व्यक्ति एक अच्छा महत्वपूर्ण विचारक है, हालांकि कई लोग अपने महत्वपूर्ण सोच कौशल को विकसित करने के साथ कॉलेज शिक्षा का श्रेय देते हैं।
एक महत्वपूर्ण विचारक अधिक चुस्त है। वे अपने पास मौजूद ज्ञान का उपयोग करते हैं कमजोरियों की पहचान करें उनके तर्क में और नई जानकारी चाहते हैं जो उन्हें अधिक सूचित निर्णय लेने की अनुमति देगा।
नई जानकारी के साथ प्रस्तुत किए जाने पर वे आमतौर पर सवाल पूछने या अपनी राय बदलने से डरते नहीं हैं।
एक और आम गलतफहमी है कि आलोचनात्मक सोच का अर्थ है कि अन्य लोग क्या कह रहे हैं या क्या कर रहे हैं। यद्यपि इसका उपयोग कमजोर तर्क या खराब तर्क के माध्यम से फाड़ने के लिए किया जा सकता है, इसका उपयोग अधिक सकारात्मक दिशा में राजी करने और बनाने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।
व्यक्तिगत या व्यावसायिक सफलता के लिए महत्वपूर्ण सोच एक महत्वपूर्ण उपकरण है क्योंकि यह हमें यह महसूस करने के बजाय कि हम कैसा महसूस करते हैं, अभिनय के बजाय एक तर्कसंगत जगह से निर्णय लेने में मदद करता है।
ऐसे कलाकार हैं - अक्सर कलाकार और रचनात्मक प्रकार - जो गहराई से महसूस करते हैं कि नियमों और प्रतिबंधों को किसी की सोच पर रखना उनकी रचनात्मक होने की क्षमता को सीमित करता है। ऐसा जरूरी नहीं है।
सब कुछ पीछे छोड़कर फिर से शुरू करना
वास्तव में, एक बड़ी या दीर्घकालिक परियोजना के निर्माण की कोशिश करते समय रचनात्मक सोच के साथ महत्वपूर्ण सोच जोड़े। यदि यह अच्छी तरह से आदेशित और व्यवस्थित नहीं है, तो एक परियोजना या विचार को तनाव से टुकड़ों में तोड़ा जा सकता है जब यह अंततः एक वास्तविक विश्व अनुप्रयोग तक पहुंचता है।
महत्वपूर्ण सोच के दिशानिर्देश और नियम हमारे विचारों को निर्देशित करने का काम कर सकते हैं। यदि हम जानते हैं, हमारे पास मौजूद ज्ञान के आधार पर, कि किसी परियोजना के कुछ पहलू काम नहीं करेंगे, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हम जो जानते हैं या शॉर्टकट की तलाश कर रहे हैं, उस पर निर्भर रहने के बजाय हमें एक बेहतर समाधान की आवश्यकता है।
यह एक निर्माता को विभिन्न सड़कों से नीचे ले जाता है, जिन्हें वे पहले नहीं मान सकते थे।
क्रिटिकल थिंकिंग की मूल प्रक्रिया
लोग विभिन्न तरीकों से दुनिया को देखते हैं और सोचते हैं। निम्नलिखित कदम महत्वपूर्ण सोच की मूल प्रक्रिया को प्रस्तुत करते हैं, लेकिन वास्तव में केवल एक दिशानिर्देश के रूप में और उन कौशल पर विकास या सुधार शुरू करने के लिए एक जगह के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।
विश्लेषण और समस्या को हल करना सबसे अच्छा तरीके से किया जाता है, जिससे आप आगे और आगे निर्माण करने की आदत विकसित कर सकते हैं।
यह आपकी सोच में किसी भी कमजोर बिंदु की पहचान करने में आपकी मदद कर सकता है ताकि आप आगे भी इसे विकसित करने पर काम कर सकें।
1. पहचान और स्पष्टीकरण।
समस्या या विषय की पहचान और स्पष्टीकरण हमें शुरू करने के लिए हमारी जगह देता है। आप एक समस्या को हल नहीं कर सकते हैं या जानकारी की जांच नहीं कर सकते हैं जब तक आप पहचान नहीं करते कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं।
पहचान और स्पष्टीकरण के उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:
- क्या यह समाचार शीर्षक या लेख पक्षपाती है? समाचार और मीडिया, विशेष रूप से राय-संपादकीय, अक्सर एक परिप्रेक्ष्य से लिखे जाएंगे जो तटस्थ नहीं है।
- क्या इस तथ्य को इस तरह से प्रस्तुत किया गया है जो भावनाओं को जगाने के लिए है? विज्ञापनदाता और प्रभावित करने वाले इस तरह से लिख या बोल सकते हैं कि आप जो देख रहे हैं उसके बारे में सोचने के तरीके को प्रभावित करने के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करें।
- क्या यह सोशल मीडिया मेमे ईमानदारी से विषय वस्तु का प्रतिनिधित्व कर रहा है? सोशल मीडिया पर आस-पास साझा की जाने वाली लगभग हर चीज में कुछ भावनात्मक पूर्वाग्रह होंगे, जो अक्सर उद्देश्यपूर्ण रूप से डर या गुस्से पर खेलने के लिए होते हैं।
- क्या यह समस्या मैं वास्तविक समस्या को देख रहा हूँ या यह कुछ और है? आपके सामने समस्या हमेशा वास्तविक समस्या नहीं है। किसी कार्यस्थल में कम मनोबल इसलिए नहीं हो सकता क्योंकि नौकरी खराब है, बल्कि इसलिए कि प्रबंधन खराब है। चीजें हमेशा वही नहीं होती हैं जो वे सतह पर दिखते हैं।
2. जांच और अनुसंधान।
एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि आप वास्तव में क्या देख रहे हैं, तो यह उस चीज़ के घटकों पर शोध और जांच करने का समय है जिसे आप जाँच रहे हैं। आप उसके बारे में कैसे जाने?
- स्रोत को पहचानें। आदर्श रूप से, आप जानकारी के टुकड़े को वापस ट्रैक करना चाहते हैं जहां से यह देखने के लिए आया कि यह कैसे उत्पन्न हुआ।
क्या यह सिर्फ एक समस्या है जो विकसित हुई है? क्या यह एक जानकारी का एक टुकड़ा है जिसे एक एजेंडा के साथ थिंक-टैंक या मार्केटिंग फर्म द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है। क्या कोई आपके या अन्य लोगों द्वारा इस पर विश्वास करने के लिए कुछ भी हासिल करने के लिए खड़ा है?
व्यक्तिगत इंटरैक्शन के संबंध में, उनके दावों पर दोबारा जांच करना हमेशा सार्थक होता है। विश्वास करें लेकिन सत्यापित कर लें।
- दावे पर तीसरे पक्ष की जानकारी के लिए देखें। आदर्श रूप से, आप दावे के बारे में निष्पक्ष, निष्पक्ष तीसरे पक्ष की जानकारी देखना चाहते हैं।
कहां मिल सकता है? एसोसिएटेड प्रेस, रॉयटर्स और बीबीसी के लेख एक अच्छी शुरुआत हैं। .Gov और .edu डोमेन की वेबसाइटें आमतौर पर मान्य होती हैं।
वकीलों और डॉक्टरों के ब्लॉग भी मूल्यवान हो सकते हैं, क्योंकि प्रतिष्ठा उनके संबंधित क्षेत्रों में बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए वे जांच करते हैं कि उनका क्या प्रतिनिधित्व है।
वैध ऑनलाइन पत्रिकाओं और Google विद्वान का उपयोग आगे की जानकारी के लिए अध्ययन खोजने के लिए किया जा सकता है।
कोई भी भाषा जिसमें लेखन या सामग्री में भावनात्मक अपील शामिल है, एक अच्छा स्रोत होने की संभावना नहीं है।
3. पूर्वाग्रह को पहचानें, या तो व्यक्तिगत या बाहरी।
व्यक्तिगत पूर्वाग्रह को पहचानने की तुलना में बाहरी पूर्वाग्रह को पहचानना बहुत आसान है।
एक व्यक्ति को वास्तव में एक सुर में होना चाहिए वे कौन हैं , वे क्या मानते हैं, और क्यों वे मानते हैं कि यह जानकारी के एक टुकड़े या एक समस्या के बारे में उनकी धारणाओं में अपने स्वयं के पूर्वाग्रह को पहचानने में सक्षम है।
फिर, हम भावनाओं पर वापस आते हैं। आप जानकारी या समस्या के टुकड़े के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या यह क्रोध का आह्वान करता है? उदासी? उत्साह? उम्मीद है? यह उन भावनाओं का आह्वान क्यों करता है? और क्या वे भावनाएँ आपको स्थिति के अन्य कोणों को नहीं देख पाती हैं?
भावना यह बताने का एक त्वरित, आसान तरीका है कि आप वस्तुगत तथ्यों के बजाय अपनी खुद की मान्यताओं से प्रभावित हो सकते हैं।
बेशक, कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके बारे में हम इतने कच्चे हैं कि उनका पूरी तरह से उद्देश्य होना असंभव है, और यह ठीक है।
बस पूर्वाग्रह से अवगत होना और अपनी परीक्षा, निर्णय, और निर्णय लेने के आधार के रूप में इसका उपयोग नहीं करने का प्रयास आपको अपनी महत्वपूर्ण सोच में बहुत अधिक बढ़त देगा।
4. निष्कर्ष और निष्कर्ष।
डेटा और जानकारी हमेशा एक स्वच्छ, पहले से जुड़े निष्कर्ष के साथ नहीं आती है। अधिकांश समय, आपको उपलब्ध जानकारी से अपने निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता होगी।
अपनी निष्कर्ष निकालने से पहले आप जितनी अधिक वैध जानकारी जुटा सकते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपका निष्कर्ष सही के सामान्य क्षेत्र में आएगा। विशेष विवरण डेटा के टुकड़े के समग्र परिप्रेक्ष्य को बदल सकता है।
एक उदाहरण के रूप में, मान लें कि एक व्यवसाय एक उत्पादन रन के दौरान 1,000 विजेट का उत्पादन करता है। यदि आप बहुत सारे विजेट हैं या नहीं, तो आप अनुमान नहीं लगा सकते।
हो सकता है कि उन्हें अपने ऑर्डर के लिए एक लाख का उत्पादन करने की आवश्यकता हो, जिस स्थिति में यह कई विजेट नहीं है। हो सकता है कि उनके पास ऐसी मशीनरी थी जो उत्पादन के लिए अपनी विजेट क्षमता का आधा हिस्सा बनाने में सक्षम थे।
जब कोई लड़का कहता है कि तुम सुंदर हो
बहुत हो सकता है, यह न हो। नई तथ्यात्मक जानकारी और विवरण व्यवसाय के विजेट उत्पादन पर आपके दृष्टिकोण को बदल देंगे।
5. सूचना की प्रासंगिकता का निर्धारण।
वहाँ बहुत सारी जानकारी है। इंटरनेट 1 बिलियन से अधिक वेबसाइटों से भरा हुआ है, जहाँ आपको हर चीज़ के बारे में जानकारी का ढेर मिल सकता है।
बहुत अधिक जानकारी एक गंभीर समस्या हो सकती है। इंटरनेट भी बहुत सारे पक्षपाती और गलत सूचनाओं से प्रदूषित है।
यहां तक कि अगर आपकी जानकारी तथ्यात्मक रूप से सही है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप जो भी डेटा, जानकारी या स्थिति का विश्लेषण करने की कोशिश कर रहे हैं, वह उसके लिए प्रासंगिक है। यह पता चल सकता है कि केवल कुछ मुट्ठी भर डेटा बिंदु हैं जो स्थिति के लिए महत्वपूर्ण हैं।
विजेट उदाहरण पर थोड़ा और निर्माण करें। 1,000 विगेट्स कंपनी के लिए एक कुशल उत्पादन है? व्यवसाय में 30 कर्मचारी हैं। लेकिन रुकिए, विगेट्स के निर्माण के लिए वास्तव में कितने कर्मचारी जिम्मेदार हैं?
प्रबंधन के बारे में क्या? लेखांकन? विपणन? अनुसंधान और विकास? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कंपनी में 30 कर्मचारी हैं यदि उनमें से केवल 5 आवश्यक विजेट का उत्पादन कर रहे हैं।
कुल कर्मचारियों की संख्या अप्रासंगिक जानकारी है, हालांकि तथ्यात्मक रूप से सही है, जबकि विजेट बनाने वाली मात्रा प्रासंगिक है।
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अपने महत्वपूर्ण सोच कौशल में सुधार
1. अधिक प्रासंगिक प्रश्न पूछें। बहुत बार हम खुद को उस जानकारी के आधार पर सोचने के लिए मजबूर करते हैं जो हमें दी गई है।
हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब हम केवल समग्र स्थिति का एक बड़ा परिप्रेक्ष्य रखते हैं, तो यह मार्ग अधिक व्यापक होगा।
अधिक प्रासंगिक प्रश्न पूछना आपको अधिक जानकारी इकट्ठा करने की अनुमति देता है, जो महत्वपूर्ण है और महत्वपूर्ण नहीं है, और आपको अधिक सूचित निर्णय लेने की अनुमति देता है।
2. अपनी बुनियादी मान्यताओं पर सवाल उठाएं। क्या आप सिर्फ एक निश्चित बात जानते हैं कि यह सच है? एक अडिग सत्य के रूप में आप क्या मानते हैं? कुछ तुम पूरे दिल से मानते हो?
इस पर सवाल उठाएं। उन मान्यताओं के बारे में विशेषज्ञों और अन्य लोगों के प्रतिवाद में देखें।
क्या आप पर्याप्त रूप से उचित ठहरा सकते हैं कि आप क्या मानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं या आप क्या मानते हैं? क्या आप उन अडिग मान्यताओं को तथ्यों और सच्चाई से किनारे कर सकते हैं?
3. अपने व्यक्तिगत पूर्वाग्रहों और पूर्वाग्रहों को पहचानें। आप किससे घृणा करते हैं? आपको क्या परेशानी है? आपको गुस्सा, दुःख, या डर क्या है?
अपने आप में इन भावनात्मक बिंदुओं को पहचानने से आपको उन परिस्थितियों से सामना करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि कभी-कभी हमारी भावनाएं उस वास्तविकता के साथ नहीं चलती हैं, जिसे हम समझ रहे हैं। यह राय-संपादकीय, सोशल मीडिया और समाचार के साथ विशेष रूप से सच है।
संकेत है कि आप प्यार में पड़ रहे हैं
4. अन्य निष्कर्षों की जांच करें। दुनिया में बहुत से ऐसे लोग हैं जिन्होंने पहले से ही धज्जियाँ उड़ा दी हैं जिन्हें आप नीचे ले जाने की कोशिश कर रहे होंगे। यदि आपको कोई लक्ष्य प्राप्त हो रहा है और आपको अपना रास्ता खोजने की आवश्यकता है, तो आपको फिर से निशान को हटाने की ज़रूरत नहीं है।
हर तरह से, अपने खुद के विचारों को शामिल करें और अपना रास्ता खुद चुनें, लेकिन इस बारे में शोध करें कि अन्य लोगों ने समान लक्ष्यों को कैसे पूरा किया।
यह एक बाहरी परिप्रेक्ष्य के लिए अतिरिक्त प्रेरणा प्रदान कर सकता है जिसे आपने अन्यथा नहीं माना होगा। इसके अलावा, यह पता लगाने के लिए निश्चित रहें कि वे अपने अंतिम निष्कर्ष और गंतव्य तक कैसे पहुंचे।
5. समझें कि कोई भी हर समय गंभीर रूप से नहीं सोच सकता है। यहां तक कि आलोचकों के सबसे कठोर विचारधारा में निर्णय या समझ की क्षणिक कमी है।
आप अपनी आलोचनात्मक सोच में पूर्णता का लिबास बनाए रखने वाले नहीं हैं। कोई करे या न करे। यह असंभव है।
यही कारण है कि यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि न केवल अपने स्वयं के स्रोतों की दोहरी जांच करें, बल्कि अन्य लोगों की, भले ही वे आपके दृष्टिकोण या महत्वपूर्ण सोच कौशल की प्रशंसा करने वाले हों।
गलतियाँ होती हैं। विश्वास करें लेकिन सत्यापित कर लें।
6. दूसरों के अनुसंधान और विचारों में खुद को न खोएं। अपने शोध को करने में, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप हैं अपने लिए सोच रहा हूँ ।
यदि कोई चीज़ बंद लगती है या अपने स्वयं के अनुभव के साथ नहीं चलती है, तो इसके बारे में एक नोट बनाना और इसे आगे की खोज करना है। आप पा सकते हैं कि आपके पास खुद का ज्ञान है जो संदर्भ या परिप्रेक्ष्य को बदलता है जो आपको अतिरिक्त स्पष्टता दे सकता है।
काम में इतना न फंसे कि आप अपने ज्ञान और अनुभव के बारे में भूल जाएं।
7. अभ्यास से अधिक चीजों में जिज्ञासा बनी रहती है। जिज्ञासा आलोचनात्मक सोच का एक मूलभूत हिस्सा है। इसका कारण है कि हम थोड़ा सा ज्ञान या अनुभव के examine क्यों ’की जांच करते हैं।
जिज्ञासा बनाएं और अपने अस्तित्व का एक नियमित हिस्सा आश्चर्यचकित करें। अगर कुछ आपको दिलचस्प लगता है, तो उस पर कुछ शोध करें।
इससे बेहतर है, भले ही आपको कुछ दिलचस्प न लगे, लेकिन इस पर कुछ अतिरिक्त शोध करें। इससे आपको ज्ञान प्राप्त करने के लिए एक व्यापक परिप्रेक्ष्य और शरीर का निर्माण करने में मदद मिलेगी।
8. आप कभी भी सही नहीं मानते। यह मान लेने में कि आप किसी विशेष चीज़ के बारे में सही हैं, आप किसी ऐसे व्यक्ति से कुछ नया सीखने का अवसर चूक जाते हैं, जिसके बारे में आपके पास एक अलग दृष्टिकोण या जानकारी हो सकती है जिसे आपने नहीं माना है।
आप जो जानते हैं, उस पर विश्वास करना ठीक है, लेकिन अधिक तथ्यों और संदर्भ के लिए अतिरिक्त दृष्टिकोणों को सुनना सार्थक है जो आपके पास हो सकते हैं।
जो लोग मानते हैं कि वे सही हैं शायद ही कभी अन्य लोगों को सुनने के लिए समय निकालते हैं, बजाय इसके कि वे क्या सोचते हैं और खुद को बंद कर रहे हैं।
महत्वपूर्ण सोच और सामाजिक मीडिया
सोशल मीडिया कई लोगों के रोजमर्रा के जीवन का एक विकृत हिस्सा है। लगभग दुनिया भर में 3 बिलियन लोग हर दिन सोशल मीडिया को कनेक्ट करने, जानकारी और समाचार साझा करने और विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए उपयोग कर रहे हैं।
इसके साथ समस्या यह है कि समान विचारों वाले लोग एक साथ झुंड में जाते हैं। सोशल मीडिया वेबसाइटों का उपयोग करने वाले एल्गोरिदम आपकी रुचियों को देखते हैं, आप जिस चीज के बारे में टिप्पणी कर रहे हैं, जो आप पसंद कर रहे हैं और साझा कर रहे हैं, और आपको उन चीजों के बारे में अधिक जानकारी चाहिए जो आपको पसंद हैं।
यह उन चीजों को खोजने में अच्छा हो सकता है जो आपकी रुचि के लिए प्रासंगिक हैं, लेकिन यह बुरा हो सकता है यदि आप जो कर रहे हैं वह गूंज कक्ष में चिल्ला रहा है।
आप बहुत ही तेज़ी से ख़ुद को उन ख़बरों और सूचनाओं के साथ प्रस्तुत कर सकते हैं जो आपके हितों और दृष्टिकोण वाले लोगों के लिए विशेष रूप से तैयार की जाती हैं।
एक ओर, समान हितों वाले अन्य लोगों के आसपास रहना अच्छी बात हो सकती है। दूसरी तरफ, यह दुनिया के बारे में नकारात्मक और गलत धारणाओं को सुदृढ़ कर सकता है, अज्ञानता, चिंता, भय और क्रोध की लपटों को फैलाता है।
सोशल मीडिया नई जानकारी को बनाए रखने और जानने के लिए एक शानदार उपकरण है, लेकिन किसी को भी उनके बारे में जानने में सावधानी बरतनी चाहिए।
एक एजेंडा वाले लोग भावनात्मक अपील को शिल्प कर सकते हैं या ऐसी सामग्री बना सकते हैं जो दर्शक के बाहर एक आवेगी भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए धीमा है।
गलत सूचना जंगल की आग की तरह फैलती है क्योंकि यह अक्सर भावनात्मक अटकलें हैं, जो लोगों के साथ प्रतिध्वनित होती हैं और उन जैसे बटन को हिट करने और साझा करने का कारण बनती हैं।
अंगूठे का एक अच्छा नियम किसी भी कहानी की सत्यता और सटीकता की जांच करना है या दावा करना है कि आप में से एक भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा होती है।
गुस्सा? निराश? डरा हुआ? इस पर शोध करें। एक एजेंडे के साथ किसी ने संभवतः इसे अपनी भावनाओं को भुनाने और आपके खिलाफ उनका उपयोग करने का तरीका तैयार किया।
इन भावनाओं और उनके स्रोतों की महत्वपूर्ण परीक्षा आपके जीवन में बहुत अधिक शांति और शांति ला सकती है।
महत्वपूर्ण सोच और मुख्यधारा का मीडिया
इंटरनेट, ब्लॉगिंग और सोशल मीडिया ने मुख्यधारा की मीडिया को एक संदिग्ध जगह पर मजबूर कर दिया है।
इंटरनेट और सोशल मीडिया जबरदस्त गति से आगे बढ़ रहे हैं। पुराने स्कूल मुख्यधारा के मीडिया और समाचार स्रोतों ने नहीं किया।
ऐसा हुआ करता था कि दिन में केवल एक या दो नए बुलेटिन होते थे। इसने समाचारों को शोध करने, सच्चाई खोदने, गढ़ने या गलत धारणाओं को खत्म करने और काफी निष्पक्ष कहानी पेश करने के लिए काफी समय दिया।
अब, मुख्यधारा के मीडिया को इंटरनेट द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी के लिए तत्काल संतुष्टि के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता है। समाचार सूचना के उपभोक्ता जाने वाले हैं, जहां वे इसे तुरंत एक्सेस कर सकते हैं।
परिणामस्वरूप, आपके पास सोशल मीडिया या उन समाचार साइटों पर टिप्पणी अनुभाग हैं जो घटित हुई घटनाओं के बारे में बता रहे हैं, या जो वर्तमान में प्रगति पर हैं, इससे पहले कि किसी के पास वास्तव में इस बात की पुष्टि करने का कोई समय हो कि सच्चाई क्या है।
कई समाचार संगठनों ने अपने शो में मनोरंजन कारक पेश किए हैं, विशेष रूप से पंडित और व्यक्तित्व मेजबान के साथ जो दर्शकों को उत्पन्न करने और भीड़ खींचने में सक्षम हैं।
बहुत सारे लोग अपने पसंदीदा मेजबानों या पंडितों की तिरछी राय की बराबरी कर रहे हैं, जो तथ्यपरक है, क्योंकि वे अपने दर्शकों के साथ संबंध जोड़ने और बनाए रखने के लिए भावनात्मक अपील पर भरोसा करते हैं।
इसमें से किसी को भी अंकित मूल्य पर नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह जानना असंभव है कि जानकारी का स्रोत कितना सच्चा और ईमानदार है और उनके दावों पर शोध करने के लिए समय नहीं है। इसके बजाय, अपने स्वयं के अनुसंधान और पढ़ने के लिए उनकी जानकारी का उपयोग करें।
एक अच्छा संकेतक जिसे आप प्रभावित कर रहे हैं, वह है वेजेल शब्द और सट्टा पूछताछ का उपयोग। 'यह हो सकता है ...?' 'यहाँ वास्तव में क्या हो रहा है…?' 'यह परिस्थिति हो सकती है ...' 'वे आपको क्या नहीं जानना चाहते हैं?'
अच्छी खबर रिपोर्टिंग प्रत्यक्ष, तथ्यात्मक और अलोकतांत्रिक है।
गंभीर सोच और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
किसी की महत्वपूर्ण सोच को सुधारना एक भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में काम कर सकता है।
कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे हैं जो भावनाओं से उपजी हैं जिन्हें या तो अनियंत्रित चलाने की अनुमति है या अपने दम पर नियंत्रण से बाहर चल रहे हैं।
यह सुझाव देने के लिए नहीं है कि सभी भावनाएं नियंत्रणीय हैं या यह कि कोई व्यक्ति केवल मानसिक कल्याण के लिए खुद को सोच सकता है। यह आमतौर पर काम नहीं करता है।
हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब कोई व्यक्ति महत्वपूर्ण सोच की मदद से मानसिक या भावनात्मक अस्वस्थता के प्रभाव को कम कर सकता है।
चिंता वाले व्यक्ति पर विचार करें। समाचार और सोशल मीडिया भयभीत सूचनाओं से भरा हुआ है, जो अक्सर उपभोक्ता की भावना को भुनाने के लिए इस तरह से लिखा या प्रस्तुत किया जाता है।
चिंता से ग्रस्त व्यक्ति लगातार खुद को रखने से अपनी चिंता को बदतर बना सकता है ड्रामा में उलझा हुआ और आधे-अधूरे सच जो पूरे मीडिया स्रोतों में व्याप्त हैं।
बैंक अनुबंध में पैसा
भयभीत होने के लिए हमेशा कुछ होता है, क्योंकि भय और असुरक्षा लोगों को उन चीजों के बारे में अधिक जानकारी के लिए ट्यूनिंग रखती है जो उन्हें प्रभावित कर सकती हैं या हो सकती हैं।
इसी तरह से, अवसाद वाले कई लोग हैं जो अंधेरे हास्य, उदास संगीत, या अवसाद से संबंधित यादों और सामग्री में सांत्वना पाते हैं।
जितना अधिक निराशाजनक और दुखद चीजें एक व्यक्ति खुद को उजागर करता है, उतना ही यह अपने स्वयं के मूड और दुनिया की धारणाओं को नीचे खींचने वाला है, जो बदले में ईंधन देता है और अवसाद को बदतर बनाता है।
यह सर्वविदित है और स्वीकार किया जाता है सोशल मीडिया मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है विशेष परिस्थितियों में।
हालाँकि, यह लोगों को एक-दूसरे के साथ ठोस रूप से जुड़ने का एक तरीका भी है जो अन्यथा कठिन समय के समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने का हो सकता है। यह सभी नकारात्मक नहीं है, लेकिन यह सभी सकारात्मक भी नहीं है।
हर दिन जीवन में महत्वपूर्ण सोच
महत्वपूर्ण सोच एक शक्तिशाली उपकरण है जो किसी व्यक्ति को शांति, खुशी और शांत जीवन की खोज में बहुत मदद कर सकता है, लेकिन यह एक प्राकृतिक कौशल नहीं है।
कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से महत्वपूर्ण सोच क्षमताओं के साथ आशीर्वाद दिया जाता है, जबकि अन्य को संबंधित अवधारणाओं को अपनाने के लिए अपने दिमाग को अभ्यास और प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है।
इसे अपने मानसिक टूलबॉक्स में शामिल करने से आप जीवन की कुछ ख़ामियों से बच सकते हैं और दुनिया में जो भी चल रहा है, उससे अनावश्यक रूप से परेशान न हों।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं आलोचनात्मक सोच सभी के लिए अच्छी और फायदेमंद है।
