यदि आप अपने जीवन के किसी चौराहे पर हैं, तो आप क्या कर रहे हैं, इस बारे में बहुत फटा हुआ महसूस कर रहे हैं।
विभाजित रास्तों से निपटना वास्तव में मुश्किल हो सकता है, और आप कुछ हद तक महसूस कर सकते हैं कि किस दिशा को चुनना है।
इस निर्णय को करने के तनाव को कम करने के लिए कुछ सरल कदम उठाए जा सकते हैं।
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यह मार्गदर्शिका आपको अंदर से देखने में मदद करने के लिए कुछ संकेत प्रदान करती है, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि जीवन में इस चौराहे पर कौन सा मोड़ लेना है।
आपको क्या ध्यान रखना चाहिए?
जब आप एक बड़ा जीवन निर्णय लेते हैं, तो यह महसूस कर सकते हैं कि खाते में लेने के लिए बहुत सारी चीजें हैं।
इनमें से कुछ मान्य होंगे, और कुछ आपको आपकी वास्तविक भावनाओं और विचारों से विचलित करेंगे।
उदाहरण के लिए, कुछ मित्रों की राय गौर करने लायक है, और दूसरों को बेहतर नज़रअंदाज़ किया जाता है - और इसका मतलब यह नहीं है कि एक कठोर तरीके से!
उस मित्र की राय पर बहुत अधिक ध्यान न देने का प्रयास करें जिसे आप वास्तव में उतना नहीं देखते हैं, या वह जो केवल एक बुरे ब्रेक-अप के माध्यम से चला गया है और आपको बताएगा कि कभी भी, अपने साथी के साथ कभी अधिक। उनके पास अभी उपयोगी राय नहीं होगी, चाहे आप उन्हें कितना भी प्यार करें!
उन लोगों को लें जो आपके फैसले को सीधे प्रभावित करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप करियर चौराहे पर हैं और एक रास्ता कम वेतन (कम से कम कुछ समय के लिए) की ओर जाता है, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि इससे आपके परिवार या आश्रितों पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
या अगर इसे किसी दूर-दराज के शहर (या यहां तक कि देश) के लिए एक स्थानांतरण की आवश्यकता है, तो क्या यह उचित है कि आप अपने साथी को अपने परिवार / दोस्तों / नौकरी को पीछे छोड़ दें, या अपने बच्चों को उस स्कूल से बाहर ले जाएं जिसमें वे जाने का आनंद लेते हैं?
आप अपने निकटतम लोगों की भावनाओं पर विचार कर सकते हैं, लेकिन अगर कोई आपके फैसले से सीधे प्रभावित नहीं होता है, तो उन्हें एक बड़ा कारक नहीं होना चाहिए।
शायद आपके माता-पिता चाहते हैं कि आप स्कूल खत्म करने के बाद परिवार के व्यवसाय में शामिल हों, लेकिन आपके पास अन्य योजनाएं हैं - वे परेशान हो सकते हैं, लेकिन यह आपका जीवन है और आपको दूसरों की इच्छाओं और इच्छाओं के लिए झुकना नहीं चाहिए।
आपको निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य पर विचार करना चाहिए - शारीरिक और मानसिक - जब तय करना है कि कौन सी सड़क लेनी है। यदि एक सड़क में बहुत अधिक तनाव है और आपके पास बर्नआउट या अवसाद का इतिहास है, तो इसे लेने से पहले ध्यान से सोचने योग्य है। भागीदारों और बच्चों की भलाई के बारे में भी यही कहा जा सकता है।
अपने फैसले के बारे में करीबी दोस्तों से बात करें।
यदि आप वास्तव में यह तय करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि इस चौराहे पर किस रास्ते पर जाना है, तो यह आपके करीबी दोस्तों और परिवार से उनकी राय पूछने के लायक है। इस बात को ध्यान में रखें कि आपको एक मिश्रित प्रतिक्रिया मिल सकती है और थोड़ी उलझन हो सकती है, फिर भी!
हालाँकि, ऐसा करने का लाभ यह है कि आपको यह देखने को मिलता है कि अन्य लोग आप में क्या देखते हैं। कभी-कभी, हमारे प्रियजन हमसे बेहतर जानते हैं कि हम स्वयं को जानते हैं, आखिरकार।
यदि आप किसी चीज़ से जूझ रहे हैं, तो आपके फैसले और याददाश्त पर बादल छा सकते हैं। आप गलत तरीके से अपनी वर्तमान मानसिकता के आधार पर चीजों को याद रख सकते हैं - जबकि उनके पास अभी भी स्पष्टता होगी क्योंकि वे निष्पक्ष रूप से आ रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आप रोमांटिक हो सकते हैं कि आप विदेश में रहना कितना पसंद करते थे और खुद को बताएं कि आप इसे प्यार करते थे। वास्तव में, आपका परिवार याद रखता है कि आप कितने दुखी थे और आपने कैसे कहा कि आप कभी पीछे नहीं हटेंगे।
आपकी मानसिकता अब बादल बन रही है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको कैसे भूल सकते हैं वास्तव में उस समय चीजों के बारे में महसूस किया।
जबकि गुलाब-रंग वाले चश्मे का जीवन में कुछ उपयोग होता है, वे जीवन-बदलने वाले निर्णयों को कठिन बना सकते हैं। उन लोगों से पूछकर कुछ उद्देश्यपूर्ण अंतर्दृष्टि प्राप्त करें जो आपको सबसे अच्छा जानते हैं।
ध्यान दें कि प्रत्येक विकल्प आपको कैसा महसूस कराता है।
एक पल के लिए सब कुछ व्यावहारिक और तर्कसंगत रखें और ध्यान दें कि आप कैसे हैं महसूस कर ।
हां, वह व्यवसाय योजना शायद उतना पैसा नहीं कमाएगी जितना आप अभी बना रहे हैं, लेकिन यह आपके लिए पर्याप्त पैसा है कि आप आराम से रह सकें और हर बार जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपके पेट में उत्साहित तितलियां मिलती हैं!
यदि विकल्प एक ऐसी नौकरी में रह रहा है जो आपके पेट को भय से भर देता है, तो यह हमारे लिए बहुत स्पष्ट है कि आपको क्या करना चाहिए।
समान रूप से, यदि आप जानते हैं कि आप वास्तव में किसी के साथ प्यार में हैं और आप उनके बारे में एक जीवन विकल्प बनाने पर विचार कर रहे हैं, तो उस प्यार को ध्यान में रखें।
कभी-कभी यह हमारा दिल होता है कि हम जिस दिशा में जाना चाहते हैं, उस दिशा में सबसे ईमानदारी से हमारा मार्गदर्शन करें।
साथ ही एक व्यावहारिक ऑडिट करें।
ठीक है - हम जानते हैं कि हमने कहा कि एक पल के लिए व्यावहारिक सामान को अनदेखा करें, लेकिन हम इस पर ध्यान केंद्रित करने में पीछे नहीं हैं! यह सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि जब दोनों एक चौराहे पर निर्णय लेने की बात करते हैं तो दोनों पहलू कितने महत्वपूर्ण हैं।
विचार करें कि आपका निर्णय आपके जीवन में उन चीजों को कैसे प्रभावित करेगा जो वास्तव में मायने रखती हैं - आपके प्रियजन, आपकी आय और स्थिरता, और आपकी जीवन शैली।
आप क्या त्याग करेंगे? केवल अपने आप से कहने के बजाय 'अगर मैं कम वेतन वाली नौकरी लेता हूं, तो मुझे थोड़ा सा कटौती करने की आवश्यकता होगी,' 'मुझे अपने साथी के लिए यादृच्छिक उपहार खरीदने, यात्रा करने, भोजन त्यागने, और बलिदान करने की आवश्यकता होगी।' 'मैं अपने फैंसी जिम की सदस्यता नहीं रख पा रहा हूं।'
जब आप इस तरह की चीजों की बात करते हैं तो आपको विशिष्ट होने की आवश्यकता होती है यदि आप एक सूचित निर्णय लेना चाहते हैं। इन विकल्पों की वास्तविकता का सामना करना हमें बेहतर बनाने में मदद करता है।
यह कठिन है, लेकिन आपको इस स्तर पर खुद के साथ ईमानदार होने की आवश्यकता है। अब आप जितना क्रूर हो सकते हैं, एक झटका कुछ भी कम बाद में लाइन के नीचे होगा।
अब यथार्थवादी होना बेहतर है और जो भी होता है उसके लिए तैयार महसूस करें, आदर्शवादी होने की तुलना में अब निराश और संभावित रूप से अपने पूरे निर्णय पर पछतावा करें।
पर्याप्त समय लो।
यदि आपके पास समय की विलासिता है, तो इसका लाभ उठाएं!
आदर्श रूप से, आपके निर्णय के लिए आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप वास्तव में धीमा कर सकते हैं और यह जान सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
कुछ स्नैप निर्णय वास्तव में अच्छी तरह से समाप्त हो सकते हैं, क्योंकि वे हमारी आंत के साथ जा सकते हैं (हम बाद में इसमें शामिल होंगे!), लेकिन कुछ बहुत ही प्रतिबिंबित हो सकते हैं कि हमने उस सटीक क्षण में कैसा महसूस किया।
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अपने साथी के साथ वाद-विवाद जैसी किसी बात के बाद बड़ा निर्णय लेने का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। उस समय, आप सोच सकते हैं कि 'ठीक है, मैं आगे बढ़ने के बारे में सोच रहा था और अब मुझे पता है कि मैं भी हो सकता हूं!'
या, काम पर एक बुरे दिन के बाद, आप छोड़ने के लिए जल्दबाज़ी में निर्णय ले सकते हैं, इससे पहले कि आप एक और नौकरी छोड़ दें, या छोड़ने के लिए वास्तविक कारण के बिना।
यदि आप कर सकते हैं, तो अगले कुछ हफ्तों या महीनों में विभिन्न बिंदुओं पर निर्णय के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस पर नज़र रखें। आप देख सकते हैं कि आप केवल काम पर एक बुरे दिन के बाद या अपने साथी के साथ वास्तव में बहुत अच्छी बातचीत के बाद वास्तव में उस बड़े बदलाव को करना चाहते हैं।
उस भावना की तलाश करें जो सबसे अधिक सुसंगत है, जैसा कि पालन करने के लिए अधिक विश्वसनीय और यथार्थवादी मानसिकता होगी।
अपनी मानसिकता का आकलन करें।
उपरोक्त के समान, यह निर्णय लेने की कोशिश करें कि यह निर्णय कहाँ से आ रहा है। आपको इस चौराहे पर किस ओर ले जाया गया है, और आप किस कोण से आ रहे हैं?
यदि आप अब अपने जीवन में हो रही घटनाओं से डर गए हैं, तो डर शायद आपकी पसंद को बदलने के लिए चला रहा है।
भयभीत होना जीवन को बदलने का एक बहुत ही मान्य कारण है, लेकिन यह हमें उन चीजों से रूबरू करवा सकता है जिन्हें हमने वास्तव में नहीं सोचा था।
यह हमें दिखाई दे सकता है कुछ भी हमारी वर्तमान स्थिति कितनी खराब है, बस इस कारण बेहतर है। इस उदाहरण में, हम अपने मानकों को कम करने की अधिक संभावना रखते हैं और इस बारे में स्पष्ट रूप से नहीं सोचते हैं कि हम वास्तव में दीर्घकालिक में क्या चाहते हैं।
यदि आप अपने निर्णय के बारे में चिंतित हैं, तो याद रखें कि आपके आस-पास एक सहायता प्रणाली है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में दोस्तों या सहकर्मियों से बातचीत करें।
यदि आप वास्तव में किसी ऐसी चीज़ से जूझ रहे हैं जो आपको चिंतित और असुरक्षित महसूस करा रही है तो पेशेवर मदद और परामर्श भी उपलब्ध है।
विकल्पों पर विचार करें।
अपने आप को एक पल के लिए राहत दें और अपने आप से पूछें - क्या वास्तव में इन दोनों रास्तों में से चुनाव करना है?
कैसे पता करें कि आप वास्तव में उसे पसंद करते हैं
कभी-कभी, हम इतने गहरे हो जाते हैं में ऐसा निर्णय जो यह महसूस करता है कि एकमात्र विकल्प 'हां' और 'नहीं' हैं।
हम और कुछ नहीं देख सकते क्योंकि हम इन दो विकल्पों के बीच निर्णय लेने में इतने निवेशित हैं।
चारों ओर देखने के लिए एक क्षण ले लो - शुरू में जितना सोचा था उससे अधिक विकल्प हो सकते हैं।
‘अलास्का का रुख करें या यहाँ रहें '- कनाडा के लिए Canada कदम के तीसरे विकल्प के बारे में क्या?'
कई अन्य विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं, लेकिन आपने अभी तक खुद को उनसे बंद नहीं किया है क्योंकि आपने अपने आप को सीमित कर लिया है।
याद रखें कि यदि आपको आवश्यकता हो तो आप फिर से दिशा बदल सकते हैं।
अधिकांश निर्णय अंतिम नहीं होते क्योंकि हम सोचते हैं कि वे हैं। यकीन है, आप अपनी नौकरी वापस पाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी अपना काम छोड़ सकते हैं नवीन व यदि आप चाहते हैं तो यह काम नहीं करता है।
आप अभी एक विकल्प बना सकते हैं और बाद में एक और विकल्प बना सकते हैं। अगर चीजें काम नहीं करती हैं, तो आप इस प्रक्रिया से गुजर सकते हैं।
इस तरह की मानसिकता से आना वास्तव में पहली पसंद बनाने में आपकी मदद कर सकता है। अपने आप को कुछ दबाव में लें, और यह निर्णय, यह याद करके कि कुछ भी स्थायी नहीं है।
यदि आप अब टोक्यो के बजाय लंदन का रुख करना चाहते हैं, तो आपको बाद में टोक्यो जाने से कुछ भी नहीं रोकना चाहिए, अगर यह अभी भी कुछ है जिस पर आप विचार कर रहे हैं।
अपने पेट पर भरोसा करें और खुद के साथ ईमानदार रहें।
बहुत समय, हम जानते हैं कि हम वास्तव में क्या परिणाम चाहते हैं या होने का जवाब चाहते हैं। जब हम हमारे लिए एक निर्णय लेने के लिए हवा में एक सिक्का फ्लिप करते हैं, तो हम पहले से ही जानते हैं कि हम इसे क्या चाहते हैं। यह हमारी आंत की वृत्ति है जो हमारे साथ संवाद करने की कोशिश कर रही है।
हम उस सच्ची भावना को उजागर करने से पीछे हट सकते हैं, जिसके कारण आपके कण्ठ पर भरोसा करना कठिन हो सकता है, लेकिन उसके बाद भी आगे बढ़ने के तरीके हैं।
आपका अवचेतन उत्तर को बुलावा दे सकता है, लेकिन आप इसे अनदेखा कर रहे हैं क्योंकि आप इस बारे में बहुत व्यस्त हैं कि आपके माता-पिता इस बात से कितने निराश हैं कि आप कुछ कर सकते हैं, या क्योंकि आप चिंतित हैं कि आपको अपनी खुद की कंपनी शुरू करने के लिए आंका जाएगा। ज्यादा अनुभव नहीं है।
जो भी हो, आपके फैसले से दूसरों के डर से बादल हो रहे हैं। यह पिछले निर्णयों से भी प्रभावित हो सकता है - शायद आप चिंतित हैं कि आप फिर से 'विफल' होंगे, या इस बार आपका दिल किसी और से टूट जाएगा।
इससे आगे बढ़ने का तरीका वास्तव में खुद पर ध्यान केंद्रित करना है और आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है। इसे पढ़ते हुए भी, आपके दिमाग में दो विकल्प होंगे - और आप जानते हैं कि आप किसे चुनना चाहते हैं।
अपने माध्यमिक विचारों को रेंगने देना बंद करें और आपको विचलित करें! अपनी ईमानदारी पर हॉन करें और जो आपको पता है वह आपके लिए सही है।
बड़े निर्णय लेना कठिन है, इसलिए यदि आप जीवन में किसी चौराहे पर हैं, तो अभी डरना और अनिर्णय होना सामान्य है!
अपना समय ले लो, अपने आप को प्रियजनों के साथ घेर लो, और अपने आप पर भरोसा करो - आप पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, क्योंकि आप इसके बारे में अभी सोच रहे हैं।
अभी भी निश्चित नहीं है कि किस रास्ते से जाना है? उस पर स्पष्टता प्राप्त करने के निर्णय के माध्यम से बात करने की आवश्यकता है? आज एक जीवन कोच से बात करें, जो आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से चल सकता है। बस एक के साथ कनेक्ट करने के लिए यहां क्लिक करें।
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