जब आप पछतावा के बारे में सोचते हैं, तो तुरंत दिमाग में क्या आता है - और क्यों?
यह लेख आपको अतीत के बारे में जो कुछ भी आपके बारे में सोच रहा है, उसे आगे बढ़ाने के साथ ही भविष्य में जितना संभव हो सके अफसोस से मुक्त रहने के लिए बेहतर निर्णय लेने के लिए कुछ सुझाव प्रदान करेगा।
हालांकि कुछ पछतावा होना सामान्य है, हम उन पर इतना अधिकार नहीं रख सकते हैं।
इसलिए इस लेख का उपयोग आत्म-प्रतिबिंब के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में करें, और स्वयं के साथ ईमानदार रहें कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।
जबकि हम कुछ पछतावा को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते, हम स्वस्थ और खुशी के साथ उनके साथ रहने के तरीके खोज सकते हैं।
अफसोस क्या है?
हम अक्सर बहुत सी तुच्छ चीजों के बारे में फेंक दिया गया शब्द सुनते हैं, लेकिन लगता है कि अफसोस के अलावा और भी बहुत कुछ है।
Regret अक्सर भावनाओं का एक संयोजन है। कुछ हमें परेशान और खाली, नाराज या निराश, या निराश और नाराज महसूस कर सकता है।
पछतावा करने के बारे में है कि हमने कुछ अलग किया है, और हम में से बहुत से इसे कुछ बिंदुओं पर अपनी दोस्ती, नौकरी और रिश्तों में अनुभव करेंगे।
यह चाहा जा सकता है कि आपने अपने साथी से कुछ भयानक नहीं कहा था, जिसके कारण बहुत बड़ी लड़ाई हुई, या यह इस तथ्य पर नाराजगी हो सकती है कि आपने अपनी नौकरी छोड़ दी क्योंकि आप अब नया नहीं खोज सकते।
आपको जो भी पछतावा हो रहा है, उस भावना को पार करने और लोड को हल्का करने के तरीके हैं।
रिग्रेट दो रूपों में आता है।
पछतावा दो मुख्य प्रकार के होते हैं - हमने जो किया है, उस पर पछतावा करना और हम पर पछतावा करना नहीं है किया हुआ।
पहला प्रकार हो सकता है चीजें शुरू करने पर पछतावा करना, किसी विशेष रेस्तरां में जाने के बाद पछतावा करना, या आपको फूड पॉइज़निंग हो जाना, या क्रिसमस पार्टी में बहुत अधिक नशे में पछतावा करना।
किसी से प्यार करने और प्यार करने में अंतर
ये चीजें relive के लिए काफी दर्दनाक हैं, जैसा कि आप अक्सर सब कुछ याद कर सकते हैं जो कहा और किया गया था, और यह भयानक लगता है कि स्मृति आपके दिमाग में घूमती है।
दूसरे प्रकार का पछतावा उन चीजों को संदर्भित करता है जो हमने नहीं किया या कह दिया - जैसे अस्पताल में किसी प्रियजन को अलविदा नहीं कहना, अपने रिश्ते को ठीक करने के लिए आखिरी बार कोशिश नहीं करना, या यहां तक कि कुछ भी नहीं जैसे कि वे इससे पहले हवाई जहाज का टिकट बुक नहीं करते हैं। बिक गया!
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो कभी नहीं हुईं जिससे हम पछतावा महसूस कर सकते हैं। यह भावना भी भयानक है, क्योंकि यह अक्सर खोई हुई आशा, परित्यक्त सपने, और प्यार से संबंधित होती है जो कभी भी अपने आप को नहीं समझती है।
आप पिछले पछतावे से कैसे आगे बढ़ सकते हैं?
अफसोस की भावना से आगे बढ़ना कुछ ऐसा नहीं है जो रातोंरात होता है। किसी चीज़ को जाने देने में समय लग सकता है, और सभी को अपनी गति के आधार पर आगे बढ़ने की आवश्यकता होगी जो वे अनुभव कर रहे हैं।
हम में से कुछ हमारे जीवन के लिए खेद के साथ रह सकते हैं, लेकिन इस भावना को कम करने के तरीके हैं, और दूसरे पछतावा से आगे बढ़ना आसान है जो आसानी से जाने देते हैं।
1. 'नुकसान' के बारे में यथार्थवादी बनें।
आप एक ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में बहुत चिंता करता है। जबकि करुणा के लिए एक महान गुण है, यह आपको अन्य लोगों को कैसा लगता है इसके लिए अति-जिम्मेदार महसूस कर सकता है, और यह आपको कई बार अनुपात से बाहर की चीजों को उड़ाने का कारण बन सकता है।
कुछ के बारे में सोचें जो आप अब पछता रहे हैं - कुछ छोटे से शुरू करें। हो सकता है कि दूसरे दिन आपने किसी मित्र को की गई टिप्पणी पर खेद व्यक्त किया हो।
आपके दिमाग ने इसे बहुत अधिक बढ़ा दिया है और आपने खुद को आश्वस्त किया है कि आप वास्तव में उनसे परेशान हैं, और यह कि वे अब आपसे नफरत करेंगे और फिर कभी आपसे बात नहीं करेंगे।
इसके लिए सबूत कहां है? क्या आपने रातों-रात नींद को खत्म कर दिया है, बातचीत के दौरान, अपने आप को आश्वस्त करते हुए कि वे तबाह हो गए हैं, हो सकता है कि अपराधबोध के कारण रोने से उनमें से एक झूठी याद पैदा हो जाए?
यदि वह सब काफी परिचित लगता है, तो आप काफी छोटे अफसोस के साथ रह सकते हैं! यह बहुत थका देने वाला और व्यर्थ है - लेकिन एक तरीका है जिससे आप इनको जाने दे सकते हैं।
पछतावे की बात के प्रभाव के बारे में यथार्थवादी बनें। हां, आप उन्हें परेशान कर सकते हैं, लेकिन शायद इसने दोस्ती को बर्बाद नहीं किया है - एक त्वरित माफी सबसे अधिक संभावना है इसे ठीक कर देगी।
जिन चीज़ों पर आपको अफसोस है, उन पर काम करने के बजाय, यह सोचने के लिए एक क्षण लें कि वे वास्तव में कितने 'बुरे' हैं, जो वास्तव में परेशान होने की संभावना है, और यह सब एक या दो दिनों में उड़ा दिया गया है या नहीं ।
यह केवल अन्य लोगों को शामिल करने के लिए अफसोस के लिए लागू नहीं होता है आपके द्वारा किए गए या आपके द्वारा किए गए निर्णयों पर वही सिद्धांत लागू किया जा सकता है जिसने आपके जीवन या कल्याण को प्रभावित किया हो।
उस परिणाम को करीब से देखें जो अब आप अनुभव कर रहे हैं और वास्तव में कितना बुरा है, इसके बारे में ईमानदार रहें। शायद आपकी कार्रवाई या निष्क्रियता का परिणाम वित्तीय कठिनाई या स्वास्थ्य समस्या या बस खरीदार का पछतावा है।
क्या ये चीजें इतनी बुरी हैं कि आप उनसे उबर नहीं सकते हैं? अभी तो ऐसा लग सकता है कि आप अपने आप को एक समस्या का कारण बना रहे हैं, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है?
क्या ऐसी कोई सहायता है जो आप ले सकते हैं या सलाह ले सकते हैं जो समस्या का समाधान प्रदान करेगी? क्या ऐसी क्रियाएं हैं जो आप उपाय कर सकते हैं या कम से कम स्थिति में सुधार कर सकते हैं?
ली मिन हो ड्रामा लिस्ट
कोशिश करें कि चीजों को अनुपात से न उड़ाएं। चीजें गंभीर लग सकती हैं, लेकिन वे शायद उतने बुरे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं।
2. खुद को शांति से रहने दो।
याद रखें कि आपने एक कारण के लिए उस समय जो निर्णय लिया था, वह जो भी कारण था।
यह दर्दनाक हो सकता है, लेकिन उस समय आप जिस मानसिकता में थे, उसे फिर से देखते हुए, आप इन पछतावों को जाने देने और आगे बढ़ने के तरीके ढूंढना शुरू कर सकते हैं - बिना नाराजगी या उदासी के।
हो सकता है कि आपने डर से काम लिया हो, जो मानवीय है! जब आप डरे हुए थे, तो आपके द्वारा किए गए निर्णय पर खुद को मारना अनुचित है, या ऐसा महसूस किया कि आपके पास कोई और विकल्प नहीं था। यह सामान्य है, और हम सभी इस स्थिति में पहले भी रहे हैं।
जैसा कि आपके पुराने, समझदार आत्म वापस देख रहे हैं, अपने अनुभव और करुणा का उपयोग करके अपने युवा आत्म को उनके द्वारा किए गए विकल्पों के लिए क्षमा करें। वे सब कुछ नहीं जानते हैं जो आप अभी जानते हैं, और हो सकता है कि उनके पास इस बारे में बात करने के लिए सही लोग न हों।
किसी और को कैसा लगा, इसके आधार पर आपने निर्णय लिया होगा। इस बारे में कुछ नाराजगी महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर अगर दूसरे व्यक्ति ने आपके लिए उनके द्वारा किए गए कार्यों की सराहना नहीं की है, लेकिन इस पर पकड़ बनाना अस्वाभाविक है।
आपको इसे आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए एक रास्ता खोजने की आवश्यकता है, अन्यथा आप बिना किसी कारण के हर दिन उन भावनाओं के साथ जी रहे हैं।
जो किया जाता है वह किया जाता है, और आपको उस व्यक्ति का सामना करने की आवश्यकता होती है जिसने आपको पछतावा करने या निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया।
3. वैकल्पिक परिणामों की सराहना करें।
पछतावा करने वाली चीजों का हिस्सा जो कभी नहीं हुआ वह आश्चर्य है कि क्या है पराक्रम किया गया।
यदि आपने एक पूर्व के साथ वापस पाने की कोशिश की है, तो क्या यह काम करेगा? आपका जीवन कैसा दिखेगा? यदि आपने अपनी नौकरी नहीं छोड़ी है, तो क्या आप अब तक पदोन्नत हो चुके हैं?
ये प्रश्न खोई हुई आशा की भावनाओं को सामने लाते हैं, और हमें एक ऐसे जीवन का शोक कर सकते हैं जो हमें कभी नहीं मिला।
जबकि ये भावनाएं बहुत तीव्र हो सकती हैं, उनमें से आगे बढ़ने का एक तरीका यह है कि किस पर ध्यान केंद्रित किया जाए किया था होता है।
हो सकता है कि आपने अपने पूर्व के साथ रोमांस को फिर से जीवंत नहीं किया हो, लेकिन आप किसी नए व्यक्ति से मिल सकते हैं - या आप जान सकते हैं कि आप एकल से कितना प्यार करते हैं।
हो सकता है कि अगर आपने अपनी नौकरी नहीं छोड़ी होती, तो चीजें अलग होतीं, लेकिन आपने एक कारण छोड़ दिया और अब आप बहुत खुश हैं!
उन अप्रत्याशित परिणामों पर ध्यान केंद्रित करके, जो आपको प्राप्त हुए थे, न कि उन चीजों की तुलना में जो आपको मिली थीं नहीं किया प्राप्त करें, आप कृतज्ञता और स्वीकृति की जगह से आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं।
याद रखने की कोशिश करें कि जीवन शायद ही कभी दिखता है कि हमने कैसे सोचा था - और यह ठीक है! अपने निर्णयों के परिणामों को अपनाएं और चलते रहें।
4. जहां आवश्यक हो वहां संशोधन करें।
हम में से कुछ लोगों ने ऐसे विकल्प बनाए हैं जो हमारे आसपास के लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और हम उस भावना को हर समय अपने साथ रख सकते हैं।
हमने जो कुछ कहा या किया, उसके बारे में दोषी महसूस करने के लिए थकावट हो रही है, और पछतावा अन्य भावनाओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि शर्म, कम आत्म-सम्मान और बेकार।
आपने जो कुछ भी किया है, आप संशोधन करके - या कम से कम बेहतर स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं।
इसका मतलब है कि आपके द्वारा की गई गलतियों का मालिक होना और अपनी गलतियों को सुधारने का तरीका खोजना।
हो सकता है कि एक साल पहले आपने जो तर्क दिया था, उसके लिए आप अपनी बहन से माफी मांग लें, जिसके कारण आप दोनों अब बात नहीं कर रहे हैं।
हाँ, माफी कठिन होगी और आपको इसे करने के लिए अपने अभिमान को छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह कठिन चरण आपके संबंध की संभावना के लिए इसके लायक होगा) अपने रिश्ते को फिर से स्थापित करना और बी) अब इतना अफसोस महसूस नहीं करना चाहिए घटना पर।
जबकि आपको एक खुश परिणाम की गारंटी नहीं है (जैसे कि एक साथी से एक फिर से जागृत रोमांस जिसने आपकी माफी स्वीकार की, उदाहरण के लिए), आप उस ज्ञान में सुरक्षित रहेंगे जो आपने अपना किया है।
एक बार जब आप अपने विकल्पों को समाप्त कर लेते हैं और कहते हैं कि आपको खेद है और चीजों को सही बनाने की कोशिश की जाती है, तो गेंद अब आपके अदालत में नहीं है। ऐसा कुछ और नहीं है जो आप कर सकते हैं लेकिन दूसरे व्यक्ति को यह तय करने के लिए प्रतीक्षा करें कि वे कैसा महसूस करते हैं।
चट्टान कितना बनाती है
हालांकि किसी और को अपना निर्णय लेने के लिए इंतजार करना कठिन हो सकता है, आप कम से कम खुद को आराम करने दे सकते हैं, यह जानकर कि आपने जो कुछ भी किया है वह सब कुछ किया है।
राहत की भावना, एक घाव को हवा देने और इसे ठीक करने के लिए आप कर सकते हैं, वास्तव में अफसोस और अपराध के दर्द को कम कर सकते हैं। अब आप सभी इंतजार कर सकते हैं।
5. दोष निकालें।
आपके द्वारा खेद किए जाने वाले कार्यों के लिए कौन आपको जिम्मेदार ठहरा रहा है? उनके अलावा और कौन प्रभावित हुआ है?
जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, यदि कोई विशिष्ट शामिल है, तो आप उनके साथ संशोधन करने का प्रयास कर सकते हैं।
लेकिन अगर आप दोष देने वाले व्यक्ति हैं तुम पह , आपको दोष को दूर करने और खुद को स्वतंत्र स्थापित करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है।
इसका मतलब है कि अपने पिछले फैसलों से शांति बनाना, और यह स्वीकार करना कि आप वास्तव में उनसे प्रभावित एकमात्र व्यक्ति हैं।
एक व्यक्ति को यह सब क्या पता है
आप किसी प्रियजन को देखकर पछतावा नहीं कर सकते हैं जबकि आपके पास अभी भी मौका है। कौन आपको पछतावा कर रहा है? इसके बारे में सोचो - आपके प्रियजन को पता चल जाएगा कि आपको कैसा लगा, और पता होगा कि, अगर आप वहां हो सकते हैं, तो आप होंगे।
उन्हें पता होगा कि आप वहां नहीं थे क्योंकि आप शारीरिक रूप से वहां नहीं आए थे, या क्योंकि उन्हें उस तरह से देखना बहुत कठिन था। वे उस आक्रोश पर नहीं टिकेंगे - तो आप क्यों हैं?
आपके द्वारा किए गए हर एक निर्णय के लिए खुद को दोषी ठहराने की आवश्यकता नहीं है - विशेष रूप से वे जो अविश्वसनीय रूप से कठिन और भावनात्मक हैं!
आप भविष्य के पछतावे से कैसे बच सकते हैं?
अब जब हमने आपके पास पहले से मौजूद पछतावे को दूर करने के तरीकों पर ध्यान दिया है, तो आप बिना किसी पछतावे के जीवन जीने के लिए कैसे आगे बढ़ सकते हैं?
1. निर्णय लेने में बेहतर हों - विशेष रूप से बड़े।
अफसोस की उस भावना से बचने के लिए, अधिक सूचित निर्णय लेने का प्रयास करें। इसका मतलब यह है कि चीजों में जल्दबाजी न करें, और अपने आप को थोड़ा अधिक स्वार्थी होने दें जहां आपको आवश्यकता है।
स्नैप निर्णय अक्सर हम अफसोस कर सकते हैं, जैसा कि हम अपनी भावनाओं के आधार पर कार्य करते हैं, हमारे विचारों या तर्क पर नहीं।
किसी अन्य व्यक्ति को बहुत अधिक ध्यान में रखना भी हमारे फैसले को प्रभावित कर सकता है, और हमें जीवन के विकल्प बनाने के लिए पैदा करता है, जिसके बाद हमें अफसोस हो सकता है।
उस भयानक भावना से बचने के लिए, अपना समय लें और किस पर ध्यान केंद्रित करें तुम पह वास्तव में चाहते हैं, और अब और लंबे समय में आप दोनों के लिए क्या काम करेगा।
अपने निर्णयों में अधिक विश्वास करने से, हम बाद में लाइन के बाद उन्हें पछतावा भी कम करते हैं।
हममें से जो लोग अशोभनीय या चिंतित हैं वे अक्सर खुद को आश्चर्यचकित करते हैं कि क्या हमने सही विकल्प बनाया है, या अगर हम भविष्य में किसी निर्णय का पछतावा करेंगे। यह सामान्य है क्योंकि हम जो सोचते हैं उसके द्वारा खड़े होने के लिए अपने आप में पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं।
पूरे दिन अपने लिए छोटे-छोटे निर्णय लेकर इसका अभ्यास करने की कोशिश करें। चुनें कि आप अपने साथी को देने के बजाय क्या पीना चाहते हैं, बस आपको जो कुछ भी वे सक्रिय रूप से दे रहे हैं, वह चुनें कि ऑटो-पायलट पर तैयार होने के बजाय क्या पहनावा चुनें।
सलाह के लिए दोस्तों के एक समूह को बिना किसी निर्णय के एक सप्ताह बिताएं, और आप उन चीजों को करने की अपनी क्षमता में बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगेंगे जो आपके लिए सही हैं।
अपनी पसंद में दृढ़ विश्वास रखें, और आपको बाद में लाइन के नीचे उनके बारे में सवाल करने की संभावना कम है।
2. सकारात्मकता और उन सबक को देखें जो आपकी निराशा से आते हैं।
निराशा खेद व्यक्त करने के लिए अग्रदूत है। जब हम अपने दिमाग को किसी ऐसी चीज पर केंद्रित करते हैं जो हमें लंबे समय तक निराश करती है, तो हम इसे कठोर कर देते हैं और इसे अफसोस में बदल देते हैं।
यही कारण है कि आपकी निराशा को सीधे संबोधित करने से आपको अफसोस से मुक्त रहने में मदद मिल सकती है।
ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप अपने द्वारा सीखे गए सबक को जल्द से जल्द सीखें और इसे एक सकारात्मक के रूप में लें जिसे आप आगे बढ़ा सकते हैं।
पाठ को एक उपकरण के रूप में सोचें जिसका उपयोग आप भविष्य में बेहतर निर्णय लेने के लिए कर सकते हैं। प्रत्येक निराशा आपको भविष्य की निराशाओं से बचने में मदद कर सकती है यदि आप इसे करते हैं, और इसके लिए कुछ आभारी होना चाहिए।
3. स्थिति को जल्द से जल्द बाद में सुधारें।
हमने लेख में पहले से संशोधन करने की बात कही है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके कार्रवाई करना एक छोटी अवधि के दर्द से दीर्घकालिक अफसोस में कुछ को रोकने में महत्वपूर्ण है।
आप अपने आप को स्थिति में सुधार करने के लिए एक रास्ता खोजने के हफ्तों, महीनों और चोटों से बच सकते हैं जैसे ही ऐसा होता है।
वास्तव में, चीजों को तुरंत सीधे करना आसान है।
यदि आपने किसी से खराब बात की है, तो एक वास्तविक माफी अब रिश्ते के लिए एक महीने में उसी माफी से अधिक करने जा रही है।
यदि आपने कुछ खरीदा है और आप चाहते हैं कि आप इसे वापस नहीं लाएं, तो क्या आप इसे वापस कर सकते हैं और धनवापसी कर सकते हैं? यह केवल थोड़े समय के लिए एक विकल्प हो सकता है, इसलिए यदि ऐसा है तो जल्दबाजी से काम लें।
क्या आपने एक संगीत कार्यक्रम में जाने के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त का जन्मदिन याद किया और अब इसके लिए दोषी महसूस कर रहे हैं? जितनी जल्दी हो सके उन्हें देखने की व्यवस्था करें और इसे अपने विशेष अवसर में बदल दें।
जितनी लंबी आपकी चीज़ें होंगी, उन्हें सही करना उतना ही कठिन हो जाएगा, और इसलिए पछतावा भी बनने की अधिक संभावना है।
4. उचित और सुविचारित जोखिम लें।
हमें कुछ नहीं करने के बारे में पछतावा अक्सर वे होते हैं जिन्हें हम सबसे लंबे समय तक पकड़ते हैं। इसलिए इस प्रकार के पछतावे से बचने के लिए हमें कार्रवाई करनी चाहिए।
और इस कार्रवाई में अक्सर जोखिम का एक तत्व शामिल होगा यदि यह वास्तव में आपके लिए बहुत मायने रखता है, भावनात्मक रूप से बोल रहा है।
यदि आप अपना व्यवसाय शुरू करना चुनते हैं तो यह जोखिम वित्तीय हो सकता है। यह भावुक हो सकता है यदि आप किसी के लिए अपने प्यार का इजहार करते हैं और अस्वीकृति के अवसर का सामना करते हैं। यह शर्मीली होने के बावजूद एकल यात्रा करने से असुविधा हो सकती है और बिना किसी के आराम से लोगों के साथ बातचीत कर सकती है जिसे आप अपनी तरफ से जानते हैं।
भविष्य में उन avoid क्या अगर? ’क्षणों से बचने के लिए, कार्रवाई करने से वास्तव में उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार रहें।
बेशक, यहां कुंजी वास्तव में उन्हें लेने से पहले जोखिमों पर ध्यान देना है और हर समय आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करना है।
लेकिन संभावित जोखिमों का अधिक विश्लेषण न करें और यह बहुत लंबा हो जाता है या वे आपको इस कार्य को करने से रोकेंगे।
5. विचार करें कि वास्तव में स्थिति पर आपका कितना प्रभाव था।
कुछ पछतावा कुछ पूरी तरह से हमारे खुद के बनाने के शामिल है, लेकिन दूसरों को हम अभी तक कम नियंत्रण है।
हो गयी है मोहब्बत तुम से
शायद आपने केवल यह पता लगाने के लिए नौकरियों को स्थानांतरित किया कि नई कंपनी उतनी स्वस्थ स्थिति में नहीं थी जितना आपने सोचा था और आपने 6 महीने बाद निरर्थक बना दिया। क्या आप वास्तव में कंपनी के वित्तीयों के ins और outs को जान सकते हैं? क्या आप उस आर्थिक आघात की भविष्यवाणी कर सकते हैं जिसके कारण कंपनी की अंतिम विफलता हुई थी?
हो सकता है कि आपने एक घर खरीदा हो, यह जांचने के लिए पूरी तरह से परिश्रम किया हो कि कहीं कोई भयानक आश्चर्य छिपा हुआ न हो, लेकिन फिर भी कुछ ऐसा हुआ जिससे नुकसान और व्यवधान पैदा हो - एक तूफान, उपद्रव, एक चकमा चालक आपके सामने के कमरे में दुर्घटनाग्रस्त हो गया!
निश्चित रूप से, आप बहुत परेशान हो सकते हैं या नाराज हो सकते हैं कि आपने अपनी नौकरी खो दी है या आपका घर क्षतिग्रस्त हो गया है, लेकिन क्या आप इन चीजों को होने से रोक सकते हैं?
यदि नहीं, तो क्या आप वास्तव में नौकरी लेने या घर खरीदने पर पछतावा कर सकते हैं? आप अच्छे विश्वास के साथ काम कर रहे थे और इस बात की कोई चेतावनी नहीं थी कि ये बुरी चीजें होने वाली थीं।
इसलिए जिम्मेदारी न लें या किसी ऐसी चीज के लिए खेद महसूस करें, जिस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं था।
स्थिति को तर्कसंगत रूप से देखें और तय करें कि क्या आप वास्तव में अब महसूस किए गए दर्द से बचने के लिए अलग तरह से काम कर सकते हैं। संभावना है, आपने कुछ नहीं किया होगा।
अभी भी यकीन नहीं है कि अपने पछतावे को कैसे आगे बढ़ाएं और नए न बनाएं? आज एक काउंसलर से बात करें, जो आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से चल सकता है। बस एक के साथ कनेक्ट करने के लिए यहां क्लिक करें।
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