जबकि सही रिश्ते के लिए कोई जादू की गोली नहीं है, और कोई भी अपने जीवन के हर एक दिन में खुश नहीं है, निश्चित रूप से अच्छे चरित्र लक्षण हैं जो खुशहाल लोगों को साझा करते हैं जो उन्हें जीवन को पूरा करने और स्वस्थ संबंधों को बनाए रखने में मदद करते हैं।
यहां 5 ऐसे लक्षण हैं जो एक ठोस आधार बनाते हैं जिस पर खुशी और अच्छे रिश्ते बढ़ सकते हैं:
1. क्या आप हैं ख़ुद-एतमाद
बोर्डरूम में 'एक बॉस की तरह' चलना और कार्यालय के चारों ओर घूमना, आदेशों को भौंकना, और आप की तरह कार्य करना ही आत्मविश्वास नहीं है। खुद को अच्छा दिखने के लिए न तो दूसरों को नीचा दिखा रहे हैं।
यह अहंकार है, और एक चिह्नित अंतर है।
जो लोग दूसरों पर नाज करते हैं, या उन्हें यह दावा करने की ज़रूरत होती है कि वे कितने अच्छे हैं, उनके पास कितना पैसा है, या दूसरों पर उनके महत्व को प्रभावित करते हैं, वास्तव में असुरक्षित हैं, और बहुत ही दुखी हैं। हां, आपने सही पढ़ा, वे आश्वस्त नहीं थे, वे डर गए और दुखी थे।
खुश लोग इन चीजों को नहीं करते हैं। उन्हें छतों से चिल्लाने की ज़रूरत नहीं है कि उन्होंने क्या किया है या उनके पास क्या है। उनके पास एक शांत आत्मविश्वास है जो पहचानने की आवश्यकता के बिना दूसरों की मदद करने के रूप में आता है, और डरने के लिए नहीं दूसरों की मदद करें ओवरशैड होने का खतरा।
वे अपनी क्षमताओं पर भरोसा करते हैं, और दूसरों को नीचे गिराने के बजाय ऊपर उठाते हैं। वे जानते हैं कि वे कौन हैं और उन पर क्या करना है नकली व्यक्ति आगे बढ़ने के लिए या उन जैसे लोगों को बनाने के लिए।
क्योंकि वे अपनी त्वचा में सहज हैं, वे सभी को एक संभावित प्रतियोगी के रूप में नहीं देखते हैं। लोग उनके लिए तैयार हैं। नतीजतन, उनके पास है स्वस्थ रिश्ते ईर्ष्या या कड़वाहट के कारण बादल नहीं उठते हैं, क्योंकि वे स्वयं, गांठ, धक्कों और सभी में आते हैं।
उन्हें जरूरत नहीं है अपनी तुलना हर किसी से करें । अपने आप पर और अपनी क्षमताओं में विश्वास रखने से आपके आस-पास के लोग, खुशहाल और स्वस्थ रिश्तों में खुशी, आकर्षण बढ़ेगा।
2. वे सिल्वर लाइनिंग देखते हैं
ध्यान दें कि मैंने 'सकारात्मकता' नहीं कहा। यह एक भरा हुआ शब्द है जिसे लोग जादुई तरीके से मानते हैं कि यह किसी प्रकार की परी धूल की तरह खुशी लाता है। आप इसे छिड़कते हैं जैसे आप सुबह दरवाजे से बाहर निकलते हैं और उफान मारते हैं! आप दिन के लिए निर्धारित हैं। यह काम नहीं करता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि वह मुझे पसंद करती है
बहुत से लोग यह भी सोचते हैं कि आपको हर राहगीर की तरह मूर्ख बनना होगा, और यह दिखावा करना चाहिए कि आपके साथ होने वाली हर भयानक चीज पूरी तरह से ठीक है। यह सकारात्मकता नहीं है, या खुशी है कि एक मुखौटा है। मास्क उतार दें।
खुश लोग अपने साथ होने वाली हर भद्दी चीज़ का आनंद लेने के बहाने इधर-उधर भागते नहीं हैं। वे हर उस व्यक्ति की तरह नहीं हैं जो वे मिलते हैं, और आश्चर्य करते हैं! उनके बुरे दिनों में भी उनका हिस्सा है। अंतर यह है कि जब खुश लोग विफल होते हैं, या बाधाओं का सामना करते हैं, तो वे उन विफलताओं को उन्हें विफल करने की अनुमति नहीं देते हैं।
उन्हें चांदी की परत दिखाई देती है।
वे बुरी चीजों को स्वीकार करते हैं, लेकिन वे उन बाधाओं में संदेश, सबक या अवसर की तलाश भी करते हैं। वे असफलताओं को उन चुनौतियों के रूप में देखते हैं जिनसे वे बढ़ सकते हैं।
जब आप किसी से प्यार करते हैं लेकिन उसके साथ नहीं रह सकते
वे अपनी बदकिस्मती को भी लोगों पर नहीं उतारते। वे दूसरों को अपने साथ नहीं रखते हैं। वे साथ बैठ सकते हैं निराशा गलत को स्वीकार करें, और आगे बढ़ें। यह मैथुन तंत्र उन्हें लंबे समय तक खुश रखता है क्योंकि यह उन्हें अटकने से रोकता है, और दूसरों को चोट पहुँचाने से रोकता है।
3. वे कनेक्शन बनाने के लिए खुले हैं
जो खुश है वह दूसरों को खुश करेगा - ऐनी फ्रैंक
पंद्रह साल की लड़की से समझदार शब्द। लेकिन ऐनी फ्रैंक सही थे। खुशी संक्रामक होती है और दूसरों को खुश करती है।
लोग नकली को सूंघ सकते हैं। अमानवीय व्यवहार अविश्वास को जन्म देता है। आपने शायद इस स्थिति को पहले देखा है: एक पार्टी में वह व्यक्ति जो सभी को देखकर मुस्कुराता है, सभी सही स्थानों पर हंसता है, और पार्टी का जीवन है, फिर भी 'बंद' महसूस करता है?
आप उसे तुरंत नापसंद करते हैं, लेकिन आप अपनी उंगली क्यों नहीं डाल सकते। आप अपना व्यवहार बदलते हैं, अपना पहरा देते हैं, और उसे संदेह की नजर से देखते हैं। क्यों? उसने कुछ भी गलत नहीं किया है या कहा है
ऐसा इसलिए है क्योंकि वह अपना प्रामाणिक स्व प्रस्तुत नहीं कर रहा है। वह वास्तव में लोगों से नहीं जुड़ रहा है। वह उन्हें दे रहा है जो वह मानता है कि वे संबंध बनाने के लिए सुनना, या देखना चाहते हैं, लेकिन इसका सटीक विपरीत प्रभाव है।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने जांच की कि हमें क्या खुशी मिलती है और सामान्य कारकों में से एक था: अच्छे रिश्ते हमें स्वस्थ और खुश रखते हैं। गुणवत्ता कनेक्शन को बढ़ावा देना और रिश्तों को पोषित करना, हमें खुशहाल और लंबा जीवन जीने में मदद करता है।
जो लोग खुश हैं वे कनेक्ट होने से डरते नहीं हैं, अपनी भेद्यता दिखाना, और दूसरों के आसपास प्रामाणिक होना। स्वयं होने के नाते, वे दूसरों के लिए स्वयं होने के लिए एक जगह बनाते हैं, और उनके साथ जुड़ते हैं।
4. वे लोगों और अनुभवों को महत्व देते हैं, चीजों को नहीं
कहावत है कि some पैसा आपको खुशी नहीं दे सकता है ’इसमें कुछ सच्चाई है। हालांकि, हाँ, कोई भी दिन के अंत में एक मिलियन डॉलर या एक नई स्पोर्ट्स कार के लिए कहने वाला नहीं है, सबसे खुश लोगों को चीजों को एकत्र करके खुश नहीं किया जाता है, वे जीवन के अनुभवों को इकट्ठा करते हैं और गुणवत्ता वाले रिश्तों के साथ खुद को घेर लेते हैं।
लोग अक्सर पैसे के साथ खुशियाँ मनाते हैं, लेकिन वे जो वास्तव में बात कर रहे हैं वह पसंद है, यानी पैसा आपको चुनने की स्वतंत्रता देता है: आप अपने $ 20 के साथ फिल्मों में जा सकते हैं, या आप घर पर रह सकते हैं, लेकिन उस क्षण में, तुम्हे जो पसंद है $ 20 या नहीं खर्च करने के लिए।
ब्लैक चीना और लूट की शादी
आपके अगले कदम को तय करने में सक्षम होने में शक्ति है। जब लोगों के पास पैसा नहीं होता है, तो यह उनके विकल्पों को बताता है और इस आत्मनिर्णय की कमी से अक्सर नाखुशी की भावना पैदा होती है।
कहा जाता है कि, कई अमीर लोगों के पास पैसा है, और कई विकल्प हैं, लेकिन सदा दुखी हैं, विश्वास है कि घरों, कारों और कपड़ों से उन्हें खुशी मिलेगी। जबकि खरीदारी की यात्रा एक संक्षिप्त बढ़ावा प्रदान करती है (अध्ययनों से पता चला है कि सामान खरीदने की प्रत्याशा मस्तिष्क को डोपामाइन जारी करती है) शुरू में 'खुश', जिससे खुशी अल्पकालिक होती है।
कपड़े पर टैग को आपने कितनी बार अपनी अलमारी के महीनों में लटके हुए देखा है? क्या आप कह सकते हैं कि शर्ट आपको एक ही खुशी प्रदान करता है जैसे करीबी दोस्तों के साथ एक रात बिताना? जो अधिक खुशी लाने की संभावना है? वास्तव में, अपने दोस्तों के साथ अनुभव की स्मृति हमेशा आपके चेहरे पर एक मुस्कान लाएगी, जबकि उस टैग के साथ शर्ट अभी भी आपकी अलमारी में भूल गई है।
दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना, कुछ ऐसा करना जिससे आप वास्तव में प्यार करते हैं, जैसे कि एक धूप के दिन चलना, अपने कुत्ते के साथ खेलना, या एक दोस्त के घर पर एक चैट और एक कप कॉफी के लिए आना, अनुभव और क्षण हैं जो कुछ भी खर्च नहीं करते हैं और आपको खुशी मिलेगी जब आप आने वाले वर्षों के लिए उनके बारे में सोचेंगे।
खुश लोगों को यह पता है, इसलिए भले ही उनके पास टन पैसा हो, लेकिन वे उन्हें पूरा करने के लिए इस पर भरोसा नहीं करते हैं।
५। वे व्यक्तिगत रूप से चीजें नहीं लेते हैं
खुश लोग दरवाजे पर अपने अहंकार को छोड़ देते हैं। वे यह समझने की कोशिश करते हैं कि एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के बारे में निष्कर्ष पर कूदने से पहले दूसरे लोगों के कार्यों को क्या प्रेरित करता है।
यहां तक कि जब उनकी आलोचना की जाती है, या कोई गलती करते हैं, तो वे इससे कुछ दूर ले जाते हैं (फिर से उन चांदी के अस्तर) और समझते हैं कि सब कुछ उनके बारे में नहीं है। वे महसूस करते हैं कि हम सभी मानव हैं और हम सभी अनिवार्य रूप से कुछ बिंदु पर पेंच करते हैं। कुंजी यह है कि अपने जीवन को संभालने की अनुमति न दें।
जो लोग अत्यधिक रक्षात्मक हैं, और जो मानते हैं कि दुनिया उन्हें हर मोड़ पर पाने के लिए बाहर है, शायद ही कभी, खुश हो। वे अपना समय ऐसे दुश्मनों की खोज में बिताते हैं जहां कोई नहीं होता है, और हर शब्द और काम के पीछे भयावह मकसद देखते हैं। यह थकावट है, लोगों को दूर धकेलता है, और सार्थक संबंधों के गठन को रोकता है (वे कनेक्शन जिनके बारे में हमने पहले बात की थी)।
जो लोग खुश हैं और दूसरों के साथ बेहतर संबंध रखते हैं, वे ऐसे हैं जो व्यक्तिगत रूप से सब कुछ नहीं लेते हैं। उनके पास है भावनात्मक परिपक्वता यह देखने के लिए कि अन्य लोग किसके माध्यम से जा रहे हैं, उनके कार्यों का उन पर क्या प्रभाव पड़ेगा, और फिर उनके अनुसार अपने व्यवहार को अनुकूलित करें। उनके पास सहानुभूति है, और डर नहीं है माफी माँगता हूँ । वे मानते हैं कि सॉरी कहने से हार का सामना करना पड़ता है, लेकिन इसे बढ़ने के हिस्से के रूप में देखें एक बेहतर इंसान बनकर ।
हम इन अच्छे चरित्र लक्षणों को रखने में सक्षम हैं, हमें बस कोशिश करते रहना है। खुशी एक अंतिम गेम नहीं है, यह जीवन भर की यात्रा है। अपने रोमांच का आनंद लें!
