गोलमाल के माध्यम से जा रहा है बहुत बकवास है, भले ही यह आप जो चीजों को खत्म करने का फैसला किया गया था।
किसी रिश्ते के खत्म होने के बाद खुद को कुछ समय देना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके दोबारा डेट पर जाने से पहले इंतजार करना कितना सही समय है?
आपको यह सुनकर आश्चर्य नहीं होगा कि फिर से डेटिंग से पहले प्रतीक्षा करने के लिए एक विशिष्ट राशि नहीं है, लेकिन डेटिंग दृश्य में वापस आने से पहले कुछ बातों पर विचार करना होगा…
अपराधबोध यात्राओं का जवाब कैसे दें
1. बंद हो जाओ।
आपने चीजों को समाप्त किया या नहीं, पर कुछ बंद हो रहा है क्यों समाप्त हुई चीजें वास्तव में स्वस्थ हैं।
आपको उत्तर पाने के लिए अपने पूर्व का शिकार करने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने दम पर प्रक्रिया कर सकते हैं और एक प्रस्ताव पर आ सकते हैं कि चीजें क्यों समाप्त हुईं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन आप वहां पहुंचेंगे।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी रिश्ते को अपने आप को एक नए में फेंकने से पहले क्यों समाप्त हो गया। यह सम्मान की निशानी भी है अपने आप को और अपने ब्रेकअप के बाद आप को डेट करने वाले दोनों को।
बंद होने से आपको किसी नए पर अपने पूर्व के लिए अपनी भावनाओं को पेश करने या गलती से किसी का उपयोग करने के बजाय स्वस्थ भावनाओं को आगे बढ़ने में मदद मिलेगी, क्योंकि आप स्नेह के लिए बेताब हैं।
2. अपने आप को चंगा करने के लिए समय दें।
किसी को पाने में समय लगता है, भले ही वह अल्पकालिक संबंध हो।
जब हम ब्रेकअप से गुजरते हैं, तो हम न केवल व्यक्ति को खो देते हैं, हम भविष्य को खो देते हैं और हम उनसे जुड़ी आशाओं को खो देते हैं। जिन छुट्टियों के लिए हमने अपने सिर की योजना बनाई है, जिस जीवन के बारे में हमने कल्पना की थी, और चीजों के दीर्घकालिक होने की उम्मीद थी।
दु: ख का अनुभव करना सामान्य है जब आप ब्रेकअप से गुजरते हैं, यही वजह है कि खुद को प्रोसेस और रिकवर करने के लिए कुछ समय देना जरूरी है।
आप शारीरिक रूप से अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं, अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ एक कठिन समय हो सकता है, या आत्मविश्वास का संकट हो सकता है।
ब्रेकअप के बाद आप जो भी महसूस कर रहे हैं, उसे फिर से तारीखों पर जाने से पहले थोड़ा समय निकालें। आपको पता चलेगा कि यह कब सही लगता है और आपको तैयार होने से पहले इसे जल्दी करने या इसे बाध्य करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
3. अपने पूर्व पर जाओ।
यह असंभव लग सकता है, लेकिन यह ऐसा कुछ है जो आप कर सकते हैं - या कम से कम, अब के लिए काम करते हैं।
आपके द्वारा फिर से डेटिंग शुरू करने से पहले, कम से कम गले लगाने का यह एक महत्वपूर्ण कदम है, भले ही आप ऐसा न करें पूरी तरह पहले उन पर।
यदि नहीं, तो आप किसी को अपने पूर्व ईर्ष्या (या तो सचेत या अवचेतन रूप से) करने के लिए संभावित रूप से तारीख देंगे, जो किसी पर भी उचित नहीं है।
डेटिंग सीन हिट करने से पहले अपने पूर्व के संबंध में एक स्वस्थ जगह पाने की कोशिश करें, और आप बेहतर, स्वस्थ विकल्प चुनेंगे।
4. अपने आप से जांच करें।
जब हम ब्रेकअप के दु: ख (और स्नोटी टिशू) के माध्यम से जाग रहे होते हैं, तो हम अक्सर खोए हुए महसूस कर सकते हैं।
हम इन भावनाओं का आनंद लेते हैं और अपने आप को उन सभी दिल तोड़ने वाले कलाकारों की तरह करते हैं जो हम फिल्मों में देखते हैं।
समय बीतता जा रहा है, लेकिन हम वास्तव में कहीं भी नहीं जाते हैं। यह महसूस करने से पहले कि आपकी वास्तविक भावनाएं बदल गई हैं, महीने बीत सकते हैं, आपके कार्य अभी तक उनके साथ नहीं पकड़े गए हैं और आप अभी भी नेटफ्लिक्स और बेन एंड जेरी पर आधारित हैं।
हम 'समय सीमा' के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन कुछ महीनों में एक समय नोट करें कि आप कैसे रोकें और इसका आकलन करें। वास्तव में अनुभूति।
5. परिवार और दोस्तों से बात करें।
अपने प्रियजनों के साथ खुद को घेरें और उन्हें मदद के लिए पूछने से डरें नहीं - या सिर्फ कंपनी के लिए।
जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आप किसी के साथ होते थे, और यह वास्तव में डरावना और अचानक अकेले होने के लिए दुखद हो सकता है।
मित्रों को अपने घर पर रहने के लिए आमंत्रित करें यदि आप अकेले रहते हैं, तो बुधवार को शाम को आपका मनोरंजन करने के लिए कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जिसे आप सामान्य रूप से अपने पूर्व के साथ साप्ताहिक बर्तनों की क्लास करने में खर्च करें।
अपने प्रियजनों को अपने आसपास रखने से आपको ब्रेकअप के प्रमुख समायोजन के माध्यम से मदद मिलेगी। वे भी समर्थन, स्नेह, और मान्यता प्रदान करते हैं, जो कुछ चीजें हैं जो बहुत से लोग अपने पलायन के बारे में याद करते हैं।
विश्वसनीय लोगों द्वारा इन चीजों को प्रदान करने से, हम ठीक से यह निर्धारित कर सकते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और जब हम फिर से तैयार होते हैं।
6. याद रखें, यह एक प्रतियोगिता नहीं है।
आपने अपने पूर्व के बारे में इंस्टाग्राम पर कुछ देखा होगा, या दोस्तों से सुना होगा कि वे फिर से डेटिंग कर रहे हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि यह उनका निर्णय है और आपका कोई भी व्यवसाय नहीं है।
आपको पता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं वास्तव में आज तक, या यदि वे तैयार हैं अभी भी तुम्हारे साथ प्यार में पागल है और आप पर पाने के लिए पूरी कोशिश कर रहा है। सच में, यह कोई रास्ता नहीं है।
हर कोई अपने तरीके से, अपनी गति से आगे बढ़ता है। आपको एक बिंदु साबित करने के लिए तारीख की आवश्यकता नहीं है, और एक दूसरे पर सबसे तेज़ पाने के लिए कभी भी अस्वस्थ ’दौड़’ नहीं होनी चाहिए।
7. खुद पर ध्यान दें - नहीं, सच में!
यह अजीब लग सकता है कि आपको किसी और के साथ रहने के लिए तैयार होने से पहले अकेले रहने की आदत डालने की ज़रूरत है, लेकिन हमें विश्वास है, यह महत्वपूर्ण है।
आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि, जब आप फिर से डेटिंग करना शुरू करें, तो आप इसे अपने जीवन में कुछ जोड़ने के लिए कर रहे हैं, शून्य को भरने के लिए नहीं।
हम में से बहुत से लोग us फिलर ’के रिश्तों में जल्द ही कूद जाते हैं, उस खाई को भरने की जरूरत है जिसे हमारे पूर्व ने छोड़ दिया है क्योंकि हम अकेले होने से डरते हैं।
ब्रेकअप क्रूर हो सकता है, लेकिन यह आपको अकेले रहने की आदत डालने और जो आप हैं उसके साथ सहज होने का सही मौका देता है।
जितना अधिक आप अकेले समय का आनंद लेते हैं, उतना ही आप इसे महत्व देते हैं - जो कि आप अपने अगले रिश्ते में रखते हैं, और यह एक बहुत ही स्वस्थ जगह है।
समान रूप से, जितना अधिक आप अपने जीवन को उन चीजों से भरते हैं जो आप आनंद लेते हैं, और चीजें के लिये अपने आप पर, किसी और पर कम निर्भर रहने वाले और बेहतर आपके मौके आपके अगले व्यक्ति के साथ वास्तविक संबंध बनाने के हैं।
8. अपने व्यवहार को संबोधित करें और उनसे सीखें।
शायद रिश्ता खत्म हो गया क्योंकि आपने रखा था तोड़फोड़ कर रहा है , या क्योंकि आप कभी भी उन पर पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकते, भले ही उन्होंने कभी भी कुछ भी नहीं किया।
किसी भी अवांछित व्यवहार को संबोधित करने के लिए यह महत्वपूर्ण, और स्वस्थ है, जिसे आप अपने अगले रिश्ते में ले जा सकते हैं - इससे पहले कि आप इसे समाप्त करें।
आपको महसूस हो सकता है कि आपके अतीत के संबंधों में भारी भरोसा था। यह अकेले आपके पूर्व में नीचे होने की संभावना नहीं है, खासकर यदि वे वास्तव में आपको चिंता का कारण नहीं देते हैं।
इसके बजाय, यह कुछ ऐसा है जो आप से आ रहा है, जो भी कारण (बचपन, अस्वीकृति, अतीत के थिएटर, आदि) और कुछ ऐसा है जिस पर आपको काम करने की आवश्यकता है ताकि यह आपके भविष्य के रिश्तों को प्रभावित न करे।
एक बार जब आप अपने आप पर काम करने के लिए कुछ समय ले लेते हैं (ऐसा नहीं कि आप अपने पिछले रिश्ते में 'समस्या' थे), तो आप आगे बढ़ने और तारीखों पर जाने के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं।
9. पानी का परीक्षण करें।
इसलिए, आप अपने दिल टूटने से बच रहे हैं। हम आपको पूर्ण-संबंध में लॉन्च करने का सुझाव नहीं दे रहे हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप देख सकते हैं कि आप फिर से डेटिंग के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
एक डेटिंग ऐप डाउनलोड करें। यह अकेला आपको भयानक रूप से दोषी और दुखी महसूस कर सकता है, जो एक संकेत है कि आप तैयार नहीं हैं हालांकि, यह एक रोमांचक तरीके से डरावना लग सकता है!
अपनी वरीयताओं को सेट करने का प्रयास करें ताकि वे आपके पूर्व को शामिल न करें (जैसे कि आपकी आयु सीमा 31 तक न्यूनतम हो अगर आपका पूर्व 30 है, तो इससे उन्हें पॉप अप करने से रोका जा सकता है यदि वे डेटिंग ऐप पर भी हैं!) ।
देखें कि लोगों के साथ मेल-मिलाप करना, लोगों से चैट करना और थोड़ा फ़्लर्ट करना कैसा लगता है। यदि यह बहुत अजीब लगता है, तो इसे अभी के लिए छोड़ दें। जब आप तैयार हों तब आप इसे वापस आ सकते हैं। या, यदि आपको लगता है कि यह मज़ेदार हो सकता है, तो तारीख या दो पर जाएं।
10. इसे बहुत लंबा न छोड़ें
जबकि आपके पुराने रिश्ते को शोक करने के लिए निर्धारित समय का कोई सुझाव नहीं है, कोशिश करें कि इसे बहुत लंबा न छोड़ें।
यदि एक साथी के लिए आपका एकमात्र संदर्भ बिंदु एक या एक वर्ष पहले है, तो आप उन्हें रोमांटिक करने और अपने आप को आश्वस्त करने का जोखिम चलाते हैं कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं। आप शायद लंबे समय तक किसी और को डेट नहीं करते हैं!
तुम भी यह वास्तव में फिर से तारीख करने के लिए कठिन लग सकता है - यह ठीक है, लेकिन शायद वह स्वस्थ नहीं है। कभी-कभी, आप चाहे जितना भी सोचते हों कि आप डेट करना चाहते हैं, समय के साथ आपका डर बढ़ता जाता है और आप इसे करने के लिए बहुत परेशान या चिंतित महसूस करते हैं।
बेशक, इसे जल्दी मत करो, लेकिन अपने दिल की धड़कन में अपने आप को मत रोको और अपने आप को आगे बढ़ने से रोको।
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इसलिए, जैसा कि आप बता सकते हैं - एक वैज्ञानिक गणना नहीं है जो यह पता लगा सके कि ब्रेकअप के बाद फिर से डेटिंग शुरू करने का समय कब है।
इसके बजाय, आपको अपने आप को सुनना होगा और आपके लिए क्या सही है - क्या वह टिंडर पर वापस आ रहा है, या रोने के लिए बिस्तर पर वापस आ रहा है। सभी अच्छे समय में…
अभी भी यकीन नहीं है कि आप किसी को फिर से डेट करने के लिए तैयार हैं? रिश्ते नायक से एक रिश्ते विशेषज्ञ के लिए ऑनलाइन चैट करें जो आपको चीजों को जानने में मदद कर सकता है। बस।
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