क्या आप किसी रिश्ते में एक निश्चित बिंदु पर उद्देश्य से बुरे निर्णय लेने लगते हैं?
बदसूरत होने के मामले में आ रहा है
हो सकता है कि आप अपने साथी को दूसरे से दूर धकेलने लगें जैसे आपको लगता है कि आप पास हो रहे हैं।
जो भी हो, हम में से अधिकांश ने किसी न किसी बिंदु पर एक रिश्ता तोड़ दिया है।
यह स्वास्थ्यप्रद निर्णय नहीं है, और यह कि आप क्या चाहते हैं या नहीं, यह रिश्ते को बाधित कर सकता है और कुछ गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है।
आप रिश्तों में खटास क्यों लाते हैं, इसके बारे में जानने के लिए और इस व्यवहार से कैसे आगे बढ़ें - साथ ही साथ अपने साथी को कैसे लूप में रखा जाए, इसके बारे में जाने दें;
आप अपने रिश्तों में खटास क्यों लाते हैं?
ऐसा कोई कारण नहीं है कि लोग रिश्तों में तोड़फोड़ करते हैं, लेकिन यहां कुछ संभावित स्पष्टीकरण दिए गए हैं जो यह जानने लायक हैं कि क्या आप यह नहीं जानते कि आप ऐसा क्यों करते हैं।
1. आपके पास कम आत्मसम्मान है।
यदि आप वास्तव में खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो अकेले अपने आप को प्यार करने दें, आप सवाल कर सकते हैं कि कोई और कैसे और क्यों कभी भी आपसे प्यार कर सकता है।
आप कर सकते हैं लगता है कि आप उनके लिए बहुत अच्छे नहीं हैं , और खुद को समझाएं कि वे सही कारणों से आपके साथ नहीं हैं। आप अपने आप को बता सकते हैं कि वे बस हैं आप का उपयोग कर उदाहरण के लिए जब तक कोई बेहतर साथ नहीं आता है।
और इसलिए, क्योंकि आप अपने आप को आश्वस्त करते हैं कि संबंध बर्बाद हो गया है, तो आप नीचे दिए गए कुछ संकेतों को प्रदर्शित करके अंतिम ब्रेकअप को तेज करने का निर्णय लेते हैं।
2. आपको अतीत में अस्वीकार कर दिया गया था।
यदि आपने अतीत में दिल टूटने का अनुभव किया है, तो आप शायद फिर से खारिज होने से घबराएंगे।
यह एक रूप है परित्याग मुद्दा और यह आपको गेट-गो से रक्षा मोड में भेजता है। आप दीवारें लगाना शुरू कर सकते हैं या लोगों को धक्का दे सकते हैं इससे पहले कि वे आपको चोट पहुंचा सकते हैं।
जब चीजें गंभीर होने लगती हैं, तो आप घबरा सकते हैं और चिंता कर सकते हैं कि यह सब खत्म हो जाएगा और आप फिर से दिल टूट जाएंगे। आप उन्हें दूर धकेलते हैं ताकि, अगर चीजें खत्म हो जाएं, तो यह था तुम पह तय किया कि उन्हें करना चाहिए, न कि इसलिए कि दूसरे व्यक्ति ने आपको फिर से अस्वीकार कर दिया।
हो सकता है कि आपकी पिछली अस्वीकृति एक रोमांटिक संबंध न रही हो। हो सकता है कि आपके माता-पिता में से किसी एक ने आपके साथ बुरा बर्ताव किया हो, आपको उस बच्चे को प्यार दिखाने में नाकाम रहे जो आपके लिए जरूरी था, या आपके बचपन के सभी हिस्सों के लिए अनुपस्थित था। यह आपके वयस्क जीवन में रिश्तों के दृष्टिकोण पर भारी प्रभाव डाल सकता है।
3. तुम डर अंतरंगता ।
हो सकता है कि आप पहले किसी गंभीर रिश्ते में न रहे हों, या हो सकता है कि आपने किसी कारणवश बचपन में या किसी कारण से अतीत के साथियों के साथ कुछ घनिष्ठता की बात की हो।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि स्नेह और प्यार का सामना कैसे करें, तो आप इसे अस्वीकार कर सकते हैं।
इसका मतलब है कि आप अपने साथी को दूर कर सकते हैं, बिना किसी कारण के झगड़े उठा सकते हैं, या बस उन्हें पूरी तरह से बंद कर सकते हैं और अनिवार्य रूप से उन्हें आपको ध्यान या स्नेह दिखाने से रोक सकते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि यह कैसे विश्वास या प्रक्रिया करना है।
4 आप डर प्रतिबद्धता ।
किसी भी कारण से, किसी को लंबे समय तक करने का विचार - जीवन के लिए संभव है - आपको भयभीत करता है।
जब आप किसी रिश्ते में एक साथ कदम रखते हैं, तो आप क्लस्ट्रोफोबिक महसूस करते हैं। आपको लगता है जैसे आपके पास है खुद को रिश्ते में खो दिया , आपकी स्वतंत्रता और आपसे ली गई पहचान से।
और इसलिए, आप वापस लड़ाई करते हैं और अपने साथी से कुछ जगह पाने के लिए धक्का देते हैं। अंतत:, आप चीजों को तोड़फोड़ करते हैं क्योंकि वास्तविक, प्रेमपूर्ण प्रतिबद्धता आपके लिए बस एक कदम है।
5. आप आदर्श के रूप में नाटक के साथ बड़े हुए हैं
सभी बचपन प्यार और स्थिरता से भरे नहीं होते हैं। यदि आपका, इसके बजाय, संघर्ष और नाटक से भरा था, तो आप उस नाटक में संलग्न हो सकते थे जिसे आप चाहते थे।
आखिरकार, यदि सकारात्मक ध्यान आगामी नहीं है, तो नकारात्मक ध्यान कभी-कभी करना होगा।
अब, एक वयस्क के रूप में आपके रिश्तों में, आप अभी भी अपने साथी से नकारात्मक ध्यान पाने की तलाश कर सकते हैं क्योंकि वह सब आप जानते हैं।
और इसलिए आप बाहर संघर्ष करते हैं, झगड़े शुरू करते हैं, और नाटक का कारण बनते हैं क्योंकि आप जो सोचते हैं वह जीवन और रिश्तों की तरह है। लेकिन यह, अंततः, मरम्मत से परे उन रिश्तों को नुकसान पहुंचाता है।
6. यह आपको चेतावनी देने की कोशिश कर रहा हो सकता है।
की शक्ति को कभी कम मत समझो आपकी आंत की वृत्ति ! कभी-कभी, हम जानते हैं कि हमारे रिश्ते में चीजें काफी हद तक सही नहीं हैं, लेकिन फिर भी हम आगे बढ़ते हैं।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हम उस व्यक्ति से प्यार करते हैं, यह जानने के बावजूद कि रिश्ता स्वस्थ नहीं है, या यह हो सकता है क्योंकि हम अकेले होने से डरते हैं या किसी कारण से चीजों को समाप्त नहीं करना चाहते हैं।
हम कभी-कभी बाहर काम करते हैं और तोड़फोड़ की चीजें करते हैं क्योंकि हमारे अवचेतन मन बहुत मुश्किल से एक रास्ता खोजने की कोशिश कर रहे हैं!
अगर हम सचेत रूप से चीजों को समाप्त करने के लिए तैयार या तैयार नहीं हैं, तो हमारा अवचेतन हमें इस तरह से कार्य करेगा, जो शायद हमारे लिए रिश्ते को समाप्त कर देगा।
10 संकेत जो आप अपने रिश्तों में तोड़फोड़ कर रहे हैं।
अब जब हमने उन मुख्य कारणों को स्थापित कर लिया है जिनके कारण आप किसी रिश्ते को तोड़फोड़ कर सकते हैं, तो उन संकेतों को देखें जो आप निश्चित रूप से हैं।
1. तुम मूर्खतापूर्ण झगड़े उठाओ।
आप इतने निराश या चिंतित हो सकते हैं कि आप कुछ भी नहीं लड़ने पर खत्म हो जाएंगे! यह जल्दी से एक नियमित आदत बन सकता है और अपने साथी पर अपने तनाव को दूर करने का आपका (अनुचित) तरीका है।
2. आप उन्हें बंद कर दें।
आप उन्हें अनदेखा कर सकते हैं, उन्हें वापस पाने के लिए अधिक समय ले सकते हैं या उनके साथ शारीरिक अंतरंगता से बच सकते हैं। जो भी हो, अगर आप उन्हें बाहर रखने के लिए दीवारें लगाते हैं, तो आप उनके साथ अपने रिश्ते को तोड़फोड़ रहे हैं।
3. आप उन्हें ईर्ष्या करने की कोशिश करते हैं।
यदि आप किसी पूर्व के साथ चैटिंग करते हैं या किसी के साथ छेड़खानी करते हैं, जब आप जानते हैं कि यह आपके साथी को असहज कर देगा, तो एक मजबूत मौका है कि आप इसे अपने अवचेतन रूप से उनके साथ संबंध खराब करने के लिए कर रहे हैं।
4. आप उन्हें धोखा देते हैं।
अपने साथी को धोखा देकर रिश्ते को खत्म करने का इससे आसान तरीका क्या है? चाहे आप उन्हें पहले से धोखा दे रहे हों या आप प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं हैं, किसी और के साथ सोना चीजों को बर्बाद करने का एक निश्चित तरीका है!
5. आप उन्हें खंडित करते हैं।
कुछ लोग अपने साथी को अपने बारे में बुरा महसूस कराकर उनके रिश्ते में तोड़फोड़ करते हैं। यह एक अस्वास्थ्यकर, विषाक्त शक्ति का खेल है और दूसरे व्यक्ति पर बहुत अनुचित है। आप उनका अपमान कर सकते हैं, उनके बारे में चुटकुले बना सकते हैं या सुझाव दे सकते हैं कि वे आपके लिए बहुत अच्छे नहीं हैं।
6. आप छोड़ने के लिए कारण / बहाने ढूंढते हैं।
यदि आप अपने रिश्ते को तोड़फोड़ करना चाहते हैं, तो आप यह कारण बना सकते हैं कि यह काम क्यों नहीं कर रहा है, अपने आप को (और अन्य) झूठ बोलना और इसे छोड़ना make आसान ’करना - भले ही इसमें से कोई भी सच न हो!
7. आप चीजों को नियमित रूप से समाप्त करते हैं।
शायद तुम हो अपने साथी के साथ लगातार और बंद - आप उन्हें अनुमान लगाते रहना पसंद करते हैं, उन्हें याद दिलाते हैं कि कौन किसका बॉस है, और उनसे हर समय अपने रिश्ते पर सवाल करें। फिर, यह विषाक्त व्यवहार है!
8. आप कमिट करने से मना करते हैं।
यदि आप तिथियां रद्द करते हैं, तो उनके परिवार से मिलने से इनकार करें, और नियमित रूप से किसी भी प्रकार की प्रतिबद्धता से बचें, आप अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहे हैं, या तो जानबूझकर या नहीं।
9. आप उन्हें गैसलाइट करते हैं।
फिर, यह बहुत विषाक्त है! गैसलाइटिंग अनिवार्य रूप से किसी को सवाल बनाने की कोशिश कर रही है कि वे क्या महसूस करते हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आपने उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचाई है, और आप इसे खारिज कर देंगे और उन्हें बताएंगे कि वे गलत हैं और यह उनकी सारी गलती है।
10. आप हमेशा डेटिंग करते हैं।
यदि आप पहले कभी भी लंबे समय तक संबंध में नहीं रहे हैं और क्रमिक तारीख तक हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको अपने हर भावनात्मक संबंध को तोड़-मरोड़ कर पेश करने की आदत है!
2016 के सर्वश्रेष्ठ कुश्ती मैच
अपने रिश्तों को तोड़फोड़ करने से कैसे रोकें।
सभी आत्म-विकास और परिवर्तन के साथ, पहला कदम यह महसूस करना है कि आप क्या कर रहे हैं।
यदि आपने इसे लेख के माध्यम से दूर कर लिया है, तो एक मजबूत मौका है कि आपने स्वीकार किया है कि आपने अपने रिश्तों को तोड़फोड़ दिया है।
अब, तीन प्रमुख चरणों पर ध्यान दें, जिन्हें आप आगे की ओर ले जा सकते हैं।
1. अपनी भावनाओं को अनपैक करें।
विचार करें क्यों तुम ये काम करो। अन्वेषण करें कि यह एक बंद है या एक आदत है। इस बारे में सोचें कि यह अन्य लोगों को कैसा महसूस कराता है।
आत्म-जागरूकता किसी भी तरह के व्यवहार को बदलने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह प्रवृत्ति कहां से आती है।
हमने उपरोक्त रिश्तों को तोड़फोड़ करने के कुछ सामान्य कारणों को सूचीबद्ध किया है, लेकिन सोचें कि आपका क्या हो सकता है।
एक करीबी दोस्त से चैट करें जिस पर आप भरोसा करते हैं और उनकी राय पूछते हैं। उन्हें कुछ याद हो सकता है कि आप उस व्यक्ति की तरह नहीं हैं - जैसे कि वह व्यक्ति जिसने आपको कम उम्र में अस्वीकार कर दिया था, या आप जो देखते थे, उसके लिए बदतमीजी की जा रही थी, या आपके माता-पिता के पास एक बार भी गन्दा तर्क था!
इस तरह की छोटी-छोटी चीजें हमारे दिमाग में चिपक सकती हैं और atives कथन ’या विचार के चक्र बना सकते हैं जिन्हें हम तब ize सत्य के रूप में आंतरिक करते हैं।’
हम इन बातों को मानना शुरू करते हैं और उसी के अनुसार अपना जीवन जीते हैं:
मुझे अपने प्रेमी से और स्नेह चाहिए
'मेरा वर्तमान साथी मुझे अस्वीकार कर देगा क्योंकि मैं हमेशा अस्वीकार कर देता हूं।'
'कोई भी मुझे आकर्षक नहीं लगता है, इसलिए मुझे इससे पहले कि वे मुझे बदसूरत बताएं, मुझे उन्हें चोट पहुँचानी चाहिए।'
'अगर मेरे माता-पिता एक खुश, स्वस्थ संबंध नहीं रख सकते, तो मेरे पास कभी नहीं हो सकता!'
आप देख सकते हैं कि हमारे द्वारा जीते जाने वाले छोटे ट्रिगर कितनी आसानी से मूल्य बन सकते हैं?
2. अपने साथी से बात करें।
यह संभवतः भयानक लगता है, खासकर यदि आपने कुछ अनुचित व्यवहारों की पहचान की है, जिन्हें आपने अपने आसपास प्रदर्शित किया है / कर रहे हैं।
अगर आपको एहसास हुआ है कि आप उन्हें दूर धकेल देते हैं या उनका अपमान करते हैं, तो बहुत दोषी महसूस करना सामान्य है! सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इसका एहसास है और एक बदलाव करने के लिए उत्सुक हैं।
अपने साथी से बात करें, और स्वीकार करें कि आपके व्यवहार के कुछ पहलू अस्वीकार्य हैं। इसके लिए कोई बहाना नहीं बनाना महत्वपूर्ण है - यदि आपने उन्हें चोट पहुंचाई है, तो उन्हें आपको जानने की जरूरत है कि आपको खेद नहीं है और फिर से ऐसा नहीं करेंगे।
आपके पास इस बारे में एक अलग बातचीत हो सकती है कि आपने ऐसा क्यों किया है, जिसके बारे में हम नीचे विस्तार से बताएंगे। अभी के लिए, उन्हें बताएं कि आप अपने कार्यों के बारे में जानते हैं, कि आप अपने व्यवहार को माफ नहीं कर रहे हैं, और आप वास्तव में क्षमा चाहते हैं।
3. पेशेवर मदद लें।
यदि आप कर सकते हैं तो हम इस क्षेत्र के विशेषज्ञ से बात करने की सलाह देते हैं। हम जानते हैं कि चिकित्सा सभी के लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है।
यदि आप इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं कर सकते हैं तो फ़ोन पर और उसके ऊपर तरीके हैं।
यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकता है जो आपकी स्थिति को निष्पक्ष रूप से देख सकता है और आपकी भावनाओं और भय के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है। और कभी-कभी आपको किसी को अपने व्यवहार को इस तरह से कॉल करने की आवश्यकता होती है कि जो लोग आपसे प्यार करते हैं वे ऐसा करने में सक्षम नहीं होना चाहते हैं या महसूस नहीं कर सकते हैं!
अपने साथी से कैसे बात करें।
ठीक है, यह बिग जी है! यह एक महान बातचीत नहीं है, लेकिन इसका आधा कारण यह इतना महत्वपूर्ण है।
एक बार जब आप स्वीकार कर लेते हैं और माफी माँग लेते हैं कि आपने कैसे कार्य किया है, तो आप उनके साथ आगे बढ़ने का रास्ता तलाश सकते हैं - यदि आपने यह तय कर लिया है कि संबंध है वास्तव में कुछ तुम चाहते हो!
आप निश्चित रूप से महसूस कर सकते हैं कि आप इसे तोड़फोड़ कर रहे हैं क्योंकि आप अवचेतन रूप से इससे बाहर निकलना चाहते हैं। किस मामले में, अब चीजों को समाप्त करना सबसे अच्छा है।
यदि आप रहने जा रहे हैं, तो आपको अपने साथी के साथ ईमानदारी से संवाद करने की आवश्यकता है कि ये व्यवहार कहाँ से आते हैं।
यदि यह आपके कारण है अस्वीकृति से डरना , आप सुनिश्चित करने के लिए एक साथ कदम उठा सकते हैं दोनों रिश्ते में सहज और सुरक्षित महसूस करें।
आप अधिक विश्वसनीय संबंध बनाने के लिए और अधिक खोलने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए एक दूसरे के साथ लगातार जांच कर सकते हैं कि आप दोनों खुश और आरामदायक हैं कि चीजें कैसी हैं।
यह वार्तालाप आपके कार्यों पर चर्चा करने का एक शानदार अवसर प्रदान करता है। इससे आपको यह पता चलता है कि आप अभी भी अपने व्यवहार को समझने और अपनाने के लिए काम कर रहे हैं, आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं जो बुरी तरह से हो सकते हैं।
कई कारणों से यह जानना उनके लिए महत्वपूर्ण है ...
सबसे पहले, ताकि वे इस बारे में निर्णय ले सकें कि वे रिश्ते में रहना चाहते हैं या नहीं और संभवत: कुछ अनुचित उपचार के साथ रखना होगा।
दूसरे, ताकि वे समझें कि क्या हो रहा है और आपके साथ काम कर सकता है जो आपको रोकने में मदद करेगा।
और तीसरा, ताकि वे जानते हैं कि यह उनके बारे में नहीं है, यह व्यक्तिगत नहीं है, और यह उनके साथ आपके रिश्ते का संकेत नहीं है।
यह उन्हें एक सूचित निर्णय लेने की अनुमति देता है और यह साझा करने का एक ईमानदार तरीका है कि आप अपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप क्विज कब खत्म करें
वे तय कर सकते हैं कि वे कुछ चीजों का त्याग करने के लिए तैयार नहीं हैं, जबकि वे आपके लिए यह सब करने के लिए इंतजार करते हैं।
उदाहरण के लिए, वे आपको उनके साथ फिर से धोखा देने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं, या उन्हें लग सकता है कि वे अधिक मूल्य के हैं और किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार हो।
यह उचित है और यह उन पर निर्भर करता है, और वे अकेले हैं, उस विकल्प को बनाने के लिए। आप उन्हें अपनी भावनाओं को रखने या हेरफेर करने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं कर सकते।
यदि वे रहना चुनते हैं, तो उन्हें अब पता चल सकता है कि आप उन चीजों को कर सकते हैं जिनका आप मतलब नहीं रखते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कड़ी मेहनत खत्म हो गई है! आपको अभी भी एक स्वस्थ, खुशहाल रिश्ते की दिशा में काम करने का एक रास्ता खोजने की जरूरत है - उनके साथ, और खुद के साथ।
अभी भी निश्चित नहीं है कि अपने रिश्तों को तोड़फोड़ करने से कैसे रोका जाए? रिश्ते नायक से एक रिश्ते विशेषज्ञ के लिए ऑनलाइन चैट करें जो आपको चीजों को जानने में मदद कर सकता है। बस।
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