तो, आप एक रिश्ते में हैं या हो सकता है कि आप वर्तमान में एकल हैं, लेकिन किसी को प्यार करने के लिए ढूंढना चाहते हैं, और आपको वह प्यार देने के लिए जो आप बदले में चाहते हैं।
लेकिन आपको एक समस्या है। जब भी आप किसी के साथ रोमांस में शामिल होते हैं, तो आपको लगातार उन्हें आश्वस्त करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है। आपको आश्वस्त करता है कि वे आपसे प्यार करते हैं और वे कहीं भी नहीं जा रहे हैं।
शायद इससे आपके रिश्ते में परेशानी आ रही है , या अतीत में ऐसा किया है।
आखिरकार, यदि आप लगातार अपने साथी की भावनाओं पर संदेह करते हैं और उन्हें बार-बार अपने मन को शांत करने के लिए कह रहे हैं, तो यह आप दोनों के लिए बहुत थकाने वाला हो सकता है।
जरा कल्पना करें कि बूट दूसरे पैर पर था।
यदि आप रिश्ते में सुरक्षित महसूस कर रहे थे, लेकिन आपके साथी ने कभी भी ऐसा महसूस नहीं किया और आपको लगातार उन्हें बेहतर महसूस कराने की आवश्यकता थी, तो यह शायद आपको थोड़ा दुखी और निराश महसूस करेगा।
तो, आप आश्वस्त होने की अपनी आवश्यकता के बारे में क्या कर सकते हैं?
फिर से आश्वासन की आवश्यकता है
इससे पहले कि मैं आपके रिश्ते में अधिक सुरक्षित महसूस करना शुरू कर सकूं, मेरे लिए यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि आपको अब और फिर से आश्वस्त होने के लिए पूरी तरह से ठीक है। हम सब करते हैं।
आखिरकार, आप केवल मानव हैं और आप एक पाठक नहीं हैं। और जब आप दूसरों की तुलना में अधिक भावनात्मक रूप से कमजोर होंगे, तो आपके पास हमेशा उतार-चढ़ाव और क्षण होंगे।
आपसे हमेशा यह जानने की उम्मीद नहीं की जा सकती है कि आपका साथी कैसा महसूस कर रहा है, और यदि आप थोड़ा कमजोर हैं या आपका रिश्ता किसी न किसी पैच से गुजर रहा है, तो असुरक्षा के साथ थोड़ा संघर्ष करना पूरी तरह से सामान्य है।
यह बिल्कुल ठीक है जब यह एक सामयिक चीज़ है। यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा नहीं है जो आपके साथी को आपको बुरा लगना चाहिए।
उन्हें आपको आश्वस्त करने में खुशी होनी चाहिए, और शायद अपने प्यार को प्रदर्शित करने के लिए कुछ विशेष भी करें, जिन चीजों के बारे में मुझे यकीन है कि वे हर दिन पहले से ही कर रहे हैं, भले ही आप उन्हें देखने के लिए संघर्ष करें।
लेकिन अगर आप पाते हैं कि आप अपने साथी से अधिक से अधिक बार आश्वासन की तलाश में हैं, तो वह रिश्ते पर अपना टोल लेना शुरू कर सकता है।
आपको आश्वासन की आवश्यकता क्यों है?
यदि आपने इसे एक समस्या के रूप में पहचाना है, तो आप शायद सोच रहे हैं कि यह आवश्यकता कहां से आई है।
या शायद आप पहले से ही जानते हैं।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको उन लोगों द्वारा नीचे दिया गया है जिन्हें आप अतीत में प्यार करते हैं।
शायद आपके माता-पिता या देखभाल करने वाले आपको बच्चे के प्यार की ज़रूरत के बारे में नहीं दिखाते हैं, और इसलिए आप एक उत्सुकता और लगाव के साथ बड़े हुए हैं और परित्याग मुद्दों ।
या हो सकता है कि यह एक पुराने रिश्ते से आता है जिसे आपने सोचा था, लेकिन तब उन्होंने आपके विश्वास को धोखा दिया या आपके साथ नीले रंग से संबंध तोड़ लिया, वास्तव में आपके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाई।
किसी भी तरह से, अब आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि किसी भी क्षण, आपका वर्तमान साथी बस अपना दिमाग बदलने और आपके साथ संबंध तोड़ने जा रहा है।
आप इसे अपने दिमाग से बाहर निकालने की कोशिश करते हैं, लेकिन आप संघर्ष करते हैं, और आप उन्हें संकेतों के लिए करीब से देखते हैं कि वे आपसे ऊब गए हैं या आपके साथ प्यार से बाहर हो गए हैं।
इसलिए, आप उनके निरंतर आश्वासन चाहते हैं कि वे आपके बिना कहीं भी जाने की योजना नहीं बना रहे हैं, और वे अभी भी आपके साथ उसी तरह महसूस करते हैं।
इस चिंता के साथ जीना थका देना और तुम दोनों के लिए पहनना है। इसका मतलब है कि आप लगातार बढ़त और विरोधाभास पर हैं, वे जो कुछ भी करते हैं और कहते हैं उसमें पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।
और भले ही आपका साथी दुनिया का सबसे धैर्यवान व्यक्ति हो, लेकिन वे आपको हमेशा आश्वस्त नहीं रख पाएंगे।
एक बिंदु आएगा, खासकर यदि आप लंबे समय तक एक साथ रहे हैं, कि वे अभी नहीं जानते कि आपको कैसे आश्वस्त करना है।
4 प्रमुख कदम जो आप उठा सकते हैं।
यदि आप चाहते हैं कि आप वर्तमान में - या भविष्य के रिश्तों में हैं, यदि आप एकल हैं - तो कामयाब होने के लिए, कुछ चीजें हैं जो आप को आश्वस्त करने के लिए इस हानिकारक जरूरत को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
ऐसी चीजें जो आपको खुद में खुश करेंगी और आपके रिश्ते के लिए बेहद फायदेमंद होंगी।
1. यह प्रतिबिंबित करें कि यह आवश्यकता कहां से आती है।
काम करने के अतीत में पहला और संभावित रूप से सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि अपनी उंगली को ठीक उसी जगह पर रखने की कोशिश करें जहां से यह आवश्यकता आ रही है।
इस व्यवहार को बदलने का एकमात्र तरीका समस्या की जड़ तक सही जा सकता है।
यह आसान नहीं हो सकता है, क्योंकि इसमें आपके अतीत की कुछ चीजों को स्वीकार करना और स्वीकार करना शामिल हो सकता है, या खुद के बारे में ऐसी चीजें, जिनके बारे में आप सोचते नहीं हैं।
आप इसे लिखकर या इसके बारे में किसी विश्वसनीय मित्र से बात करके इस पर विचार कर सकते हैं। या आप महसूस कर सकते हैं कि आप कुछ पेशेवर समर्थन के साथ कर सकते हैं, एक चिकित्सक के साथ इसके माध्यम से बात करना।
चाहे आप इसे लिख लें या इसे ज़ोर से कहें, अपनी चिंताओं और चिंताओं को शब्दों में डालने से आपको उन्हें संसाधित करने और उनके नीचे तक पहुंचने में मदद मिलेगी।
2. याद रखें कि आपकी पूरी खुशी कभी भी आपके साथी पर निर्भर नहीं होनी चाहिए।
बहुत सारे लोग अपने रोमांटिक रिश्तों पर अपनी पूरी खुशियाँ बिखेरते हैं।
और साथ ही साथ रोमांटिक प्रेम अद्भुत है और रिश्ते अविश्वसनीय रूप से पूरे हो सकते हैं, आपको कभी भी अपनी खुशी का पूरा बोझ दूसरे व्यक्ति के कंधों पर नहीं डालना चाहिए।
हां, आपके रिश्ते को आपको खुश करना चाहिए, लेकिन आपकी खुशी उनकी जिम्मेदारी नहीं है। उन्हें ले जाने के लिए यह बहुत भारी है।
यदि आपका रिश्ता आपकी दुनिया का केंद्र है और आपको लगता है कि आप उनके बिना कभी खुश नहीं रह सकते, तो कोई आश्चर्य नहीं कि आप उन्हें खोने की चिंता करें।
तो, यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने लिए एक जीवन का निर्माण करें जो आपके साथी के चारों ओर पूरी तरह से घूमता नहीं है। अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते पर काम करें, और अपने साथी के पक्ष में अपने दोस्तों की उपेक्षा न करें।
अपने करियर में खुद को फेंक दें, और यदि आप ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जो आपको पूरा करता है, तो इस बारे में सोचें कि क्या ऐसा कुछ है जिसे आप बदल सकते हैं।
खूब आत्म-देखभाल करें, और आप जिस शौक और रूचि के बारे में आपसे रूबरू हों और मुस्कुराएँ, उससे रू-ब-रू हो जाएँ या वापस आ जाएँ। अपने साथी के साथ गतिविधियों का आनंद लें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप दोनों के पास अपना खुद का काम करने के लिए समय और स्थान है।
जितना अधिक आप अपने आप में खुश रहेंगे, उतना ही आप अपने रिश्ते में दे पाएंगे, और आपको कम आश्वासन की आवश्यकता होगी।
आपको पता होगा कि आप अपने साथी से कितना भी प्यार करते हों, लेकिन अगर वे आपको छोड़कर चले गए, तो आपका ब्रह्मांड नहीं टूटेगा।
आप मजबूत और अधिक सक्षम महसूस करेंगे, और अपने साथी पर भावनात्मक रूप से कम निर्भर हो जाएंगे, जिसका अर्थ है कि आपका रिश्ता और भी मजबूत होगा।
4. अपनी प्रेम भाषा को पहचानें।
हम सभी के पास किसी के प्रति अपने प्यार को व्यक्त करने के अपने अनूठे तरीके हैं।
हम में से कुछ लोग शब्दों का उपयोग करते हैं, जबकि हम में से कुछ लोग शारीरिक स्नेह के माध्यम से खुद को व्यक्त करते हैं। हम में से कुछ विचारशील उपहार देते हैं, हम में से कुछ बलिदान करते हैं, हम में से कुछ कड़ी मेहनत करते हैं, हम में से कुछ खाना बनाते हैं, हम में से कुछ लोग आश्चर्य का आयोजन करते हैं ... सूची चलती है।
हम सभी के पास अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लोगों के लिए अपना प्यार दिखाने के छोटे तरीके हैं, होशपूर्वक और अवचेतन रूप से।
इस बारे में सोचें कि आप अपने प्यार का इजहार कैसे करते हैं, और फिर इस बारे में सोचें कि आपका साथी भी ऐसा ही करता है।
संभावना है, आप दोनों वर्तमान में मेल नहीं खाते हैं।
यदि आप प्यार में खुश होने जा रहे हैं, तो आपको उस तरीके को स्वीकार करने की आवश्यकता है महसूस कर प्यार करना बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा आपका पार्टनर दिखाता है माही माही।
जब तक आप दोनों इस पर काम कर सकते हैं और दूसरे की प्रेम भाषा के साथ-साथ अपने खुद के प्यार का इजहार करने के तरीके खोज सकते हैं, यहां कभी भी एक आदर्श मैच नहीं होगा।
इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको प्यार नहीं करते हैं इसका मतलब यह है कि वे इसे आपके लिए अलग-अलग तरीकों से दिखाते हैं।
यहां जानें लव लैंग्वेज के बारे में अधिक जानकारी: पांच प्यार की व्याख्या की गई भाषा: समझें कि वे क्या मतलब है
5. अपने साथी के उन सभी तरीकों के बारे में सोचें जिनसे आपको पता चलता है कि वे आपसे प्यार करते हैं।
अब जब आपने उनकी प्रेम भाषा के बारे में सोचा है, तो उन तरीकों पर ध्यान दें, जो वे हर दिन आपके लिए अपना प्यार दिखाते हैं।
झूठ बोलने के बाद विश्वास कैसे हासिल करें
यदि आपकी प्रेम भाषाएं अलग हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप उन सभी तरीकों को याद नहीं कर रहे हैं जो वे आपके प्यार को जानबूझकर या स्वचालित रूप से दिखाने की कोशिश करते हैं।
जब वे आपको सुबह चाय का कप लाते हैं, तो आप एक्सेल स्प्रेडशीट बनाने में मदद करते हैं, या अपनी मुश्किल बहन के साथ एक अतिरिक्त प्रयास करते हैं, इसे प्यार के संकेत के रूप में पहचानते हैं।
अपने प्यार को उसी तरह दिखाने की उम्मीद करना बंद करें, जिस तरह से आप करते हैं, और उनकी आँखों से चीजों को देखें। आपको जल्द ही उन चीजों को देखना शुरू कर देना चाहिए जो आपको हर दिन आश्वस्त करती हैं।
यह सब आपके लिए है
सत्ता आपके हाथ में है। यदि आप वास्तव में कोशिश करते हैं, चाहे आप इसे अपने दम पर करें या किसी पेशेवर की मदद से करें।
लेकिन आप जो भी करते हैं, वह रात भर इस व्यवहार से छुटकारा पाने में सक्षम होने की उम्मीद नहीं करता है।
इसे बदलें जैसे कि यह समय और बहुत अधिक दृढ़ संकल्प लेता है, लेकिन अगर आप अपने आप में खुश और अधिक सुरक्षित होना चाहते हैं, और आप चाहते हैं कि यह संबंध टिके रहें, तो यह इसके लायक होगा।
अभी भी निश्चित नहीं है कि अपने साथी से लगातार आश्वस्त होने की आपकी आवश्यकता के बारे में क्या करना है?यह वास्तव में एक रिश्ते विशेषज्ञ के माध्यम से चीजों को बात करने में मदद कर सकता है जो सही सवाल पूछ सकता है और आपके उत्तरों से सुराग प्राप्त कर सकता है जो इस आवश्यकता के अंतर्निहित कारणों से एक बार और सभी के लिए निपटने में मदद करेगा।तो क्यों न आप रिलेशनशिप हीरो के किसी ऑनलाइन एक्सपर्ट से बात करें, जो आपकी मदद कर सके। बस।
आपको यह भी पसंद आ सकता हैं:
- 10 स्पष्ट संकेत एक आदमी आपके बारे में गंभीर है
- 11 रिश्तों की चिंता के संकेत + इसे खत्म करने के 5 तरीके
- यदि आप इन 20 संकेतों को देखते हैं, तो आप एक रिश्ते में खुद को खो रहे हैं
- अगर आपको लगता है कि आप किसी के लिए अच्छे नहीं हैं, तो इसे पढ़ें
- 13 युक्तियाँ उसे आप की तरह पागल बनाने के लिए (यह सच में काम!)
- कैसे भावनात्मक रूप से स्वतंत्र रहें और खुशी के लिए दूसरों पर भरोसा करना बंद करें
